http://www.ddmao.net/ PJBlog3 2011-10-20T11:10:44+08:00 叮里个当 http://www.ddmao.net/ ddmaocn@163.com 2011-10-20T11:10:44+08:00 2011-10-20T11:10:44+08:00

http://www.ddmao.net/default.asp?id=186 叮里个当 http://www.ddmao.net/ ddmaocn@163.com 2011-09-22T16:34:53+08:00 2011-09-22T16:34:53+08:00

    幸雄感觉眼前有一片光，然而脑袋昏昏沉沉的，眼皮有如千斤重，无法睁开眼睛。

    他听到一个低沉有力的男声，告诉他：“慢慢来，不要怕。”这个声音具有某种特质，让幸雄一下子安定下来，好像冬天里喝了一口醇厚、浓郁的好茶一般。

    他挣扎着想打开眼睛，双手双脚都使上力了，好不容易眼皮开了一条缝。

    从眼缝中看到的景象，让幸雄大吃一惊，刹那间不但眼睛睁得老大，而且倏然坐了起来，开始不由自主地大叫——这也怨不得幸雄，任何人在这种景况下，没有晕倒已经不错了。

    幸雄看到两个人，呃，说“人”，只能勉强算是最贴切的形容词了。应该是说，幸雄看到两张“类似人类”的脸孔，在他躺着的身体上方关切地看着他。

    在幸雄惊恐的反应中，他粗重的身体开始不由自主地抽搐，双手双脚都开始大力挥舞，而且他当下的反应就是想逃。

    两个人形生物用他们奇形怪状的手按住了幸雄，沉稳的男声又说了：“不要害怕，我们不会伤害你。”声音有短暂的安抚作用，幸雄安静了几秒钟，随即又开始恐慌地大叫，而且奋力想要挣脱两个生物的掌握。

    在一片混乱中，幸雄听到其中一个说：“不是找了个大胆的吗？”

    另外一个委屈地说：“是啊，他平时天不怕地不怕的，谁知道会这样。”

    听到这段友善而不带恶意的对话，幸雄终于安静下来。可是这会儿他不敢张开眼睛了，怕自己又不由自主地开始惊慌失措。

    “没关系的，慢慢来，我会告诉你我们是谁。”醇厚的男声又响起了，幸雄的心也随着他缓慢的语调渐渐安定下来。想起他们对自己的评价——天不怕地不怕，幸雄突然恢复了平时雄赳赳气昂昂的大男子气概，勇敢地张开眼睛打量眼前的两个生物。

    生物？幸雄不敢确定。一时之间，科幻电影里面看过的外星人和机器人的形象突然出现在幸雄的脑海中。

    “你们是外星人？我被绑架了？”电影里的情节再度浮现在幸雄的意识中，幸雄开始恐惧地颤抖，刚才一时之间升起的男子气概转眼消失无踪。

    沉稳的男声又出现了，幸雄发现声音来源是眼前一名个子不高的“生物”，他的头很大，眼睛和耳朵也是不成比例的大，头上有几根稀疏的毛，手脚细长，而嘴角带着微笑：“是的，你可以说我们是外星人，但我们不是绑架了你，只是想邀请你参加一项实验。”

    说得虽然好听，可是幸雄听到“实验”两个字就毛骨悚然。他们是不是要开肠剖腹，研究地球人的体质、特性，看看地球人在各种严酷的环境下如何生存啊？想到这里，幸雄不禁打了个寒战。

    眼前的外星人似乎能读幸雄的思想，他摇头微笑：“不是你想的那样。而且最重要的是，你有自由意志，在我跟你说明情况之后，如果你决定不参加，我们会送你回去，而且把这段记忆清除，你第二天就会全忘光啦。”

    他的话颇具抚慰作用。幸雄听完，好奇心升起，不禁问道：“什么实验？”

    外星人满意地点点头，开口解释：“先向你自我介绍，我是图特，是来自另一个星球的生命，也就是你们地球人所谓的‘外星人’。”接着他转向身边那位长相和他截然不同、看起来像个机器人的个体，“他是阿凸，我的助理。”看到幸雄满脸疑惑，图特加了一句，“是的，他是机器人，不是我们星球上的生物，而是我们的产物。”

    幸雄看着阿凸。他有着银灰色的金属外壳，眼睛闪闪发光，身体是一个装满各式零件的大盒子，可以看到他的CPU（中央处理器）当中正在进行许多活动。看到幸雄在打量它，阿凸做了一个手势，优雅地跟幸雄致意，然后说：“你好！很高兴认识你。”

    幸雄开始打量周遭的环境。他们显然是在太空中，应该是在一艘太空船的小船舱里。感觉上整个房间是由闪闪发光的白色金属打造而成，摆设很简单，有桌子、椅子、休息用的沙发，还有幸雄现在正坐着的床。屋里有一扇小窗，向外望去，是一片无垠的宇宙夜空，各种不知名的发光体在黑缎般的背景中闪耀。

    幸雄一拍脑袋，感慨地说：“这是真的，我不是在做梦吧?!”

第一部 唤醒沉睡中的你 2 幸雄的求救讯号 ——人生真的太苦了

    看到幸雄逐渐恢复正常，图特又开口了：“你可以说你在做梦，也可以说不是。”图特意味深长地看着幸雄，“你们地球人的一生，跟一场梦有什么差别？”

    幸雄愕然地看着图特，浑然不解。

    “‘时间’是你们三维空间特有的产物，它看起来好像是直线进行的，有过去、现在、未来。我现在不想造成你太多困惑，所以我只想问你，如果我说‘时间’在我们看来，跟你们地球人有所不同，你认为可不可能？”

    “不同？”幸雄不明白。

    “比方说，我们的一分钟可能是你们的一年？”图特试探地问。

    幸雄倏然变色，声音开始颤抖：“那么，如果你们现在送我回地球，是不是会人事全非了？”

    图特哈哈一笑，轻轻拍了拍幸雄的肩膀，幸雄霎时感到舒服多了。“不会啦，我只是作个比喻，我们这个实验不希望惊扰到地球人，不会对你的生活造成困扰的。”图特收敛起笑容，严肃地说，“我只是要告诉你，地球人的一生看起来有好几十年，但是从另一个更高的视野来看，可不可能就像你们中国人说的‘黄粱一梦’一般，其实相对来说是短暂的？”

    幸雄看了看图特的两只招风大耳，又看看阿凸灯光闪烁的肚子，无奈地回答：“遇见你们之后，我可能可以接受你这种说法了。”

    突然间，幸雄想起一个从小到大他一直好奇的问题，他兴奋地问道：“你们是智慧、文明都比较发达的外星人，那你可不可以告诉我，我们地球人是从哪里来的，死了以后会到哪里去呢？”

    阿凸的肚子立刻开始有反应，各种颜色的灯光乱窜，兴奋地想要回答幸雄的问题，却被图特阻拦了：“嗯，这个问题会随着我们实验的展开为你作出解答。”阿凸灯光暗淡了一下，随即恢复正常，但是又被图特的话启动了，“现在请阿凸为你介绍一下我们实验的目的。”

    阿凸兴奋之情溢于言表，开始滔滔不绝地解释：“我们常常收到地球人，甚至地球本身的求救讯号，希望有人能伸出援手，改善人类和地球现有的窘况。”阿凸贴心地看了一下幸雄的反应，看到后者的接受度还可以，就决定继续下去，“也就是你们的能源危机，生态的严重破坏，还有，”阿凸顿了一下，“你们有愈来愈多人焦虑不安，甚至抑郁轻生，丧失了对人生的热情。”

    阿凸继续说：“于是本星球召开了一个大会，集合有识之士一起商讨是否要出手援助地球。最后的决议是，我们先组成一个实验小组，跟某些地球人接触，看看成效如何，再决定是否要大规模地展开援助行动。”

    幸雄觉得不解：“那怎么会选到我呢？我又没有向你们求救。”

    图特插口问道：“你是发出了求救讯号，你不记得吗？”

    幸雄茫然地摇头说道：“我一点也不记得啊。”

    图特向阿凸示意，阿凸便转向一片光洁的白色墙壁，从身体当中投射出活动影像到墙上，就像放映机一样。

    幸雄看到自己在一个烂醉如泥的夜晚，跟往常一样，脚步踉跄地回到台北空无一人的家中。

    幸雄想起来了，那晚的痛苦像个张开了大嘴的怪兽，把他完全吞噬。即使之前为人担保被牵累，导致大陆的工厂倒闭关门；自己手上投资的港股和A股严重缩水等重大打击，都不如那晚的痛。因为当天他收到了分居妻子正式申请离婚的通知，而且要求得到他们唯一儿子的监护权。

    进了房门之后，幸雄双腿一软，跪在地上号啕大哭。男儿有泪不轻弹，尤其是平时雄壮威武的幸雄，但他此刻却像个无家可归的孩子，完全的无助和绝望。痛哭了好长一段时间，幸雄突然被窗外的某种东西吸引，他匍匐在地爬到了窗边。

    窗外的月亮格外地圆，散发出无比柔和的光芒，似乎碰触到了幸雄平时被外在自我形象层层包裹住的软弱内心。对着月亮，幸雄又呜呜咽咽地抽泣起来：“谁能帮助我？”幸雄狂喊，“谁能帮助我？救救我吧！我真的活不下去了！太苦了！”哭喊了好一阵子之后，幸雄全身无力地瘫软在地上，沉沉睡去。

    看完了这一段影片，幸雄不好意思地低着头，沉思好长一段时间，才悄然地说：“那只是我一次酒后失态，根本不算什么。而且……”幸雄抬起头，语带讽刺地说，“我们地球人的一举一动好像都在你们的监控之下哦？”

    图特有点尴尬，阿凸嘴快地郑重解释：“不是啦，你们地球人每个人每生每世的所有意识活动，都会被记录在一个叫做阿卡莎的星际档案纪录中，被严密地保护起来。我们这次因为要做这个实验，特别跟星际联邦的议会申请调阅有关人员的档案——平时我们也不被允许随便侵犯地球人的隐私。而且我们连进入地球领空，都需要经过他们批准呢。”

    “星际联邦？”幸雄不解地问。

    “那是一个跨星际交流的联盟组织，有一点像你们的联合国。”图特缓缓地解释，“地球现在是星际联邦的观察对象，如果你们地球人类的意识能够提升到一定的程度，就可以获准加入星际联邦了。”

第一部 唤醒沉睡中的你 3 千载难逢的机会——意识提升实验

    “哦，好吧！”幸雄也不想多追究什么星际联邦不联邦的，他大剌剌地两手一摊，“你们准备怎么援助我啊？”幸雄豁出去了，大胆地要求：“你们可以帮我把工厂重新开张，让我的股票投资十倍回收，同时，”幸雄黯然，“让我的妻子、儿子重回我身边？”

    阿凸看看图特，后者点头同意阿凸回答，阿凸便很快地说：“这不是我们实验的方式。地球之所以会变成今天这个样子，地球人之所以会这么不快乐，是因为你们意识层次的进化，一直没办法有突破性的提升。”

    幸雄有点不高兴了，觉得有必要为地球辩护一下：“我们的地球怎么样了，不是蛮好的吗？我个人的不快乐不能代表大多数人，而且，平时我是个很爽快的人啊！我的问题是我自己倒霉，时运不济，碰上了不可靠的朋友，还有世界经融风暴。而且是我一时糊涂，在大陆包了年轻的二奶，生意失败、股票失利后，她竟然弃我于不顾，害得我家破人亡……”幸雄愈说愈委屈，觉得自己真是个不折不扣的受害者。

    图特等幸雄情绪稍微平复之后，语重心长地说：“幸雄，你们的星球现在面临了很多危机，但大部分的人都选择不去看它，因为这些消息是不受欢迎的。热带雨林的破坏、生态环境的污染、全球变暖造成的冰川融化，已经引起地球气候的异常，导致各种天灾。未来还会出现严重的粮荒和能源、水源的短缺。这意味着你们的下一代，甚至你们自己，都可能受到严重的生命威胁了。”图特正色看着幸雄，幸雄默然不语。

    “至于你个人的问题，”图特继续说，“我只能说，即使我现在帮你把这些外在的情境都改善了，可是你的意识层次还是停留在现有水平上的话，这些情境会以不同的方式再度出现在你的生命当中，你还是无法摆脱它们。”

    阿凸插嘴道：“地球上一位有识之士就说过，如果现在把你们人类所有的财富重新公平地平均分配，不出几年，所有人的财富状态又会恢复到现在这样。所以，决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。”

    阿凸继续滔滔不绝地说：“而且你看看现在地球人类的头脑，已经愈来愈疯狂啦。科技的进步、文明的发展、物质的过度追求，都让人失去了纯真的本心，整天只为满足自己的私欲而汲汲营营地生活。”

    阿凸的肚子随即投射出影像，一幕幕人类自相残杀、争权夺利的惨不忍睹的片段，在幸雄眼前像走马灯一样地放映，让幸雄都有点看不下去了。他不由得开口问道：“你们口口声声说的意识层次到底是什么东西啊？是什么潜意识吗？”幸雄又恢复了直截了当的本性。

    “以你们地球人的了解来说，可以把意识层次解释为：你对自己的核心本质，也就是你的真实面目，有多少了解的程度。”图特耐心地解释。沉吟了半晌，他又说，“当然，潜意识里面很多东西都会阻碍你认识自己的核心本质，所以是的，如果你能够更加了解自己潜意识中的各种动力，就会提升你的意识水平。”

    幸雄叹了一口气：“唉，这么麻烦。什么核心本质、潜意识动力，我不想了解。你就赶快拿个仪器放在我头部，直接提升我的意识，这个实验不就可以结束了？而我就可以回去高枕无忧了。”说完他真的躺下，双手枕在头部，跷着脚、抖着腿，准备好要接受外星手术了。

    阿凸插嘴：“没有什么仪器啊，你们现代的地球人就是讲究速食文化，想要用一蹴而就的方式来改善生活的情境，还想改变他人，没有这种事的。意识的转化是需要你的努力和承诺，需要时间的。”小小阿凸讲到最后有点训人的口气了。

    “啊?!”幸雄一屁股坐起来，“那要多久的时间啊？我要在这个外太空跟你们混上多久啊？搞不好我回去之后真的恍如隔世，认识的人都死光啦！”幸雄气鼓鼓的。

    舱内的空气凝结了一段时间，图特过了很久才开口：“幸雄，你有绝对的自由来作选择。如果你不想参与这个实验，我们立刻送你回去，抹消这段记忆，你第二天不会有任何异样的。但这是一个千载难逢的好机会，你想要你的一生就这样浑浑噩噩、不知所终地过下去吗？”

    幸雄心动了。他知道，自己都快四十岁了，人生的黄金岁月已过大半，现在落得一事无成，惶惶不可终日。他很希望能有机会重振旗鼓、再展雄风，只是不知道岁月是否可以饶过他，再给他一次机会？

    “而且，”图特缓缓地说，“你还有一个儿子呢！儿子是以父亲为榜样的，你在前面走，他在后面跟，有样学样。你希望你的儿子和你一样吗？”

    幸雄立刻回答：“不，我不要我的孩子跟我一样，我会告诉他……”

    阿凸又插嘴：“说教是没有用的，他是看你做什么他就做什么，你说一套又做另一套，他才不上当呢！”

    幸雄无言，低头不语。图特说：“而且你每次来这里不用待上很久，我们压缩了你睡眠的时间，利用夜晚把你带到船上来，对你的日常生活一点影响都没有。”

    “而且，”阿凸俏皮地说，“明天早上你醒来之后，会怀疑自己是否做了一场太空梦。”

    图特瞪了阿凸一眼，继续说：“你需要来太空船几次，要看你个人的悟性，和你投入、承诺的程度而定。最重要的是，你要把在这里学到的东西实际应用在生活中，这样才会有最大的转化和进步。”

    幸雄沉吟了半晌，拿出当年参加大*考的勇气，抬起头，坚定地看着图特说：“好！我愿意参与这个实验，全力投入。”

    图特长手一挥，说了一句：“好，今天就到此为止，免得你太累了。下次来，你会见到其他同学。”

    其他同学？幸雄正好奇地想追问，一时之间眼皮竟然沉重得张不开，浑然又进入睡梦之中。

第一部 唤醒沉睡中的你 4 女中豪杰也呼救——难道人生就是这样？

    向东从迷蒙中醒来时，看到窗外还是一片漆黑。抓了夜光闹钟一看，还不到六点。她翻了个身，感觉已了无睡意，于是披了一件晨袍起身。

    到厨房给自己泡了杯咖啡，坐在窗边，顺手又点了一支烟，姿态熟练地吞云吐雾起来，立刻感觉舒服多了。初冬清晨的北京，街上隐隐约约已有些行人，北京人真是早起的鸟儿！

    向东回想起昨夜的经历，真不知是梦耶？真耶？在睁眼看到图特和阿凸的那一刹那，向东的反应让他们刮目相看。向东当时只是很冷静地问：“你们是谁？想做什么？”她看到图特脸上露出钦佩的表情，阿凸得意地在一旁说：“我就说她是女中豪杰嘛！”

    图特为她详细地解释了这次地球人意识提升实验的目的、内容和过程。向东被邀请参加一个三阶段的课程，每次有一定的主题，而上课方式则分为大课堂、小组讨论和个别指导。课程最重要的部分就是日常生活的实习：参加的人必须把在太空船上学习到的理论实践在日常生活中。

    实验的最终目的，是希望透过这些人的意识转化和提升，带动整个地球人类意识的转变，进而由内而外地改变地球现在面临的各种危机——无论是人类心态上的不快乐和疯狂，还是外在环境上面临的种种困境。

    阿凸补充：“要通过前面第一个阶段，才能获准参加第二阶段哦！”图特以赞赏的眼光看着向东说：“你应该没问题！”

    这种眼光向东很熟悉了。从小到大，向东在老师、长辈和老板面前，从来没有让他们失望过。向东最大的遗憾就是看不到父亲赞赏满意的眼光，因为他总是那么严肃，高高在上，从不流露自己的感情。母亲就更无缘了，向东刚生下来没多久，就和三岁的姐姐成了没有母亲的孩子，这是向东想起来就痛心的事。

    向东对人生的失望不仅于此。她的亲密关系始终不顺遂，在厌倦做人家的第三者，或是让第三者不断破坏自己的关系之后，向东终于死了心。近几年，随着年龄的增长，恋爱的机会愈来愈少，更遑论婚姻了。

    但是为了弥补童年时期自己没有母亲的缺憾，向东五年前在陕西的农村找了人，把一个襁褓中的女娃儿抱到北京，开始担任起妈妈的角色，毫不在意外人的指点讪笑。

    想到这里，向东悄悄打开女儿的房门，五岁的甜甜正在美梦之中安然熟睡。看了她甜美的小脸，向东终于感到些许安慰。

    在太空舱里，图特告诉她，因为她发出了求救讯号，所以才选择她来做实验。向东当时就纳闷，自己何时求救了？从小到大，向东的独立一直是她引以为傲的，她几乎从来没有开口求过人，宁可自己累死、穷死、苦死，就是不愿意求人。

    图特当时微笑不语，还是阿凸嘴快说了：“有时候你的灵魂发出求救讯号，自己都不知道。不过在下意识里，你应该也感觉到自己的内心有份渴望吧？那就是求救讯号啦。”

    向东回溯既往：她一向乐观进取，从出校门以来，在事业上一帆风顺，目前是一家国际大公司的人事总监，职位和薪水都相当优厚。长相秀丽、身材高挑，虽然快四十了，依然风韵犹存。

    向东在生活上可以说是丰衣足食，除了男人以外什么都不缺。养了孩子以后，她对自己的生活更是满意，但她的心里总是有个疑问：“难道人生就是这样？仅止于此吗？”她的内在总是觉得不满足。早些年还觉得可能是缺乏稳定的亲密关系，但随着年龄增长，向东逐渐了解到，即使有个美好的婚姻，她的人生似乎还有其他的领域没有被碰触到，感觉始终有份缺憾。难道这就是她灵魂的召唤？

    向东原本不太相信有什么灵魂这种东西，但也是随着年龄的增长，她逐渐意识到，人生好像不仅止于我们眼睛所能看见的，否则真的是太没有意义了。但要她去找个什么宗教来信奉，向东又不屑。虽然从来没有接触过什么宗教，向东却固执地认为，自己痛恨权威和教条，也不喜欢迷信的性格，应该不适合宗教。所以这么多年来，她还是迷迷茫茫地在漂泊。

    在太空船中，面对好像无所不知且智慧文明都较高的外星人，向东抓住机会提出了她从小就一直在思考的问题：“我们究竟是谁？我们来这里做什么？”图特当时搔搔脑袋，认真地告诉向东：“你的问题在这次的课程当中都会获得圆满的解答，或者说，你会自己找到答案。”图特拍拍她的肩膀，“放心吧，你会找到家的。”

第一部 唤醒沉睡中的你 5 课程开始——认识身心灵

    阿凸带着幸雄穿过长长的走廊，一路兴奋地说着：“今天要正式开课啦，你会见到很多同学。”阿凸说着拿出一个耳机麦克风给幸雄，“你要选什么语言？台普如何？”说完肚子叽里咕噜地发出一连串怪声。

    幸雄纳闷地问：“台普？”

    “是啊，台湾普通话，你不是台湾人吗？台普最受欢迎啦，有个北京人还特别指定要用台普，因为台普特别柔软好听。”阿凸孩子气地评论着，“待会儿很多国家和地区的代表都在，会需要语言翻译机。”

    “嗯。”幸雄应声，把玩着阿凸给他的精巧细致的耳麦。“上次我们在船舱里怎么不需要用这个啊？”

    “船舱里早就设定好语言了啊，就像我也设定好了，所以你跟我说话不需要耳麦。”阿凸理所当然地回答。

    快到会场大厅之前，一路上碰到很多其他学员，看起来大部分是亚洲人，但也有一些其他人种。每人都跟着一个像阿凸一样的机器人，而且幸雄听到他们也叫自己的机器人“阿凸”。幸雄好奇地问：“怎么有这么多阿凸啊？”

    阿凸看看幸雄，灯光闪烁地回答：“本来就这样啊！我是阿凸七号。我们机器人不像你们地球人会要求特殊性，好跟其他人分个高下。另外你们也不了解，其实你们都是来自同一个地方、同一个源头，而且是一体的。”

    幸雄看看充满哲理的阿凸七号，无奈地摇摇头。会场大厅到了，幸雄好奇地打量环境。其他人都陆续就座了，每个人的座位前都有一个像桌子一样的荧幕，连椅子一起，都是金属做的，看起来非常高科技地“酷”。

    大厅坐了三十名左右的学员，似乎都是来自亚洲的各个不同区域和国家，而不是世界各地。幸雄看看阿凸，阿凸点头证实了他的想法：“因为都是利用大家睡觉的时间来上课，所以我们找的都是时区比较相近的国家或地区的人。”

    这时候，图特老师出现了。他也带着耳麦，对全场的人点头致意道：“亲爱的同学，大家好！欢迎大家参与我们这个实验，对我们来说这是实验，对你们来说这是一个难得可以学习的好机会。在场的每个人都接受过我们的个别指导，知道我们这个实验的目的和性质了。”图特看看大家，然后继续说，“很多人来到这里，都迫不及待地想要问我们一些问题，我知道来自香港的克里斯就蠢蠢欲动了，是吗？”语毕，图特看着课堂的一个角落。

    一个金发碧眼的老外立刻站起来说：“是的，图特老师。我是住在香港的美国人克里斯。我们地球人最想知道的一件事就是：我们究竟是谁？到底有没有命运这回事？我们的命运究竟是掌握在自己手中，还是被不知名的力量牵引着？”其他的同学纷纷附议，表示赞同。

    图特等大家的议论声减弱之后，不疾不徐地说：“很好的问题。在你们地球上一个叫做希腊的国家里，有一座著名的占卜神庙，它门口的大柱子上就写着：‘认识你自己’，这对你们地球人来说是最重要的功课。这座神庙是供人求神问卜的，但是它门口的这几个大字就透露了一个最深的玄机：如果你能真正地认识自己，就能改变你的命运。”

    图特说着做了一个手势，每个人桌子上的荧幕开始出现画面，随着他的话一路展开。

    “你们人类常常说自己是身心灵的产物，这并不完全正确，但也不全错。”荧幕上出现了一个方块和两个圆形，好像一部车子一样。

    “你们是拥有身和心的灵体，不是身心灵并重之下的产物。”荧幕上的方块和圆形中各自出现了字样。图特继续说，“你看，这样的个体跑起来就很快，像一部有两个轮子的车子一样。但是——”

    他又做了一个手势，这时图形颠倒过来，变成方块在最下面：“如果以现在地球人的心态来说，大部分的人都不重视灵性，反而重视下面两个车轮，变成本末倒置，甚至身体的轮子还要大过心的轮子，这样不但跑不动，而且造成了失衡。”

    “在这里，心所代表的不仅是你们的思想、情绪，还有你们的感官所能觉受到的各种刺激的反应，以及心里的意象、冲动、直觉等等，这些都是属于心的范畴。”图特停顿了一下，点头说，“我知道你们要问什么。你们想知道，那么‘灵’究竟是什么，对吧？”

第一部 唤醒沉睡中的你 6 你在想什么——如如不动的观察者

    大家点头称是。图特想了一下说道：“这样说吧。中国人有一句成语叫做‘夏虫不可以语冰’，意思就是——”他使个眼色，示意幸雄继续解释下去。

    看到图特向他这里看来，幸雄还回头看看图特是不是在指别人，一看不对劲，便尴尬地搔着头说：“嗯，夏虫，夏虫，冬虫夏草——”

    “这句话的意思是，”向东看不过去，便接下去说，“有一种虫，生在夏天，死在夏天，它完全无法理解‘冰’是什么东西。所以图特老师的意思就是，我们在拥有这具人身的状态下，很难理解自己的本来面目是什么。”

    幸雄暗自纳闷：“这女人是从哪里冒出来的？人参？哪种人参啊？东北参还是高丽参？”

    看到图特赞赏的眼神，向东并不满意，继续追问：“那你可不可以用外星的高科技展示给我们看，我们究竟是谁啊？”

    图特摇头苦笑：“我们做不到，这是你们人类的共同课题，必须自己去面对，自己去解决。我们可以做的就是，教你们扫除让你看不到自己本来面目的障碍。”

    桌上的荧幕显示出一个热力四射的太阳，但转眼间就被乌云笼罩，不见天日。图特解释：“太阳就是你们的本来面目，乌云就是你们人类特有的各种心理活动。所以，唯有在定静、沉寂之中，当心里的各种噪音平静下来，也就是乌云散开的时候，你就会看到自己的真实本性。”

    一位印度籍的男子举手问道：“我是孟买的阿南达。图特老师，这就是所谓的*见性吗？”

    图特点头道：“你可以这么说。”

    另外一位瘦小的女子也举手发问：“我是东京的友子。我想请问图特老师，那你们一开始说的意识提升，跟你今天说的这个有什么关系吗？”

    “很好的问题。”图特欣慰地微笑，“其实所谓的意识，几乎可以说是‘灵’的同义词。我们来体验一下吧！”图特一拍手，吓醒了正要昏昏入睡的幸雄，他吞了口口水，抬头正好碰上向东不屑的目光。幸雄很不高兴，又不便发作，只能把注意力又放回图特身上。

    图特发号施令：“现在大家把一根手指头放在桌上摩擦，感受一下手指的感觉、桌面的材质……然后闭上眼睛。”大家照着做了，“好，大家有没有注意到，无论你的眼睛是睁开还是闭上，你都能够觉察到自己手上的感觉？”大家点头称是。

    “好的，大家看到了，你们不但能够感知到你手指的触动，同时也和那份觉受在一起，也就是独立于它，但又与它同在，是吧？”幸雄觉得图特好像在玩绕口令，但还是跟着大家点头。

    “现在再把注意力放到自己的内在，去觉察一下你此刻的感受，是无趣呢？好奇呢？还是兴奋或困惑？甚至麻木也是一种感觉。”图特继续引导大家，“现在，想一件让你开心的事，然后再想一件让你伤心的事，可以做到吗？”图特给大家一些时间去感受。很多人的脸上出现了一些变化，时而高兴，时而悲伤。

    “注意到了吗？你的感觉是来来去去的，可是，总有一个观察者在旁观这一切，是不是？快乐的时候，你还是你；悲伤的时候，你的内在也是有一个不变的东西在经历着它，不是吗？”图特问。大家又点头。

    “同样地，现在试着去观察自己的思想，看看你在想什么？”幸雄觉得这个游戏挺有意思的，他从来没有这样拉开距离地观察自己的内在，好像真的如图特说的，思想、情绪来来去去，可是那个观察者还是如如不动地在看着这一切。

    图特又请大家看桌上的荧幕。荧幕上出现了一个圆圈，中间有一个红心。随着图特的讲解，文字又逐渐出现了。

    “红心就是作为灵体的你，也就是刚刚我们感受到的那个观察者，这是每个人真正的意识，也就是你真实的自我。圆圈则是你的意识范围（场域），在这个意识范围之中的，是每天出现在你们脑袋中的思想、情绪、感受等等，大部分的人认为这些思想、情绪、感受就是你们自己。”

    图特这时又带出了刚刚大家看到的一幅图：“但是，就像我们刚刚看到的这个太阳和乌云的比喻一样，这些都是不真实的乌云，同时它阻碍了我们看到最真实的自己。”

第一部 唤醒沉睡中的你 7 地球人都睡着了——开展有意识的探险

    “不过，”图特停顿了一下，“根据多年对地球人的观察，我们可以下一个结论：你们地球人都睡着了。”这句话引起了轩然大波，很多人本来就听得一头雾水，此刻更是被这句话激怒了。幸雄首先发难：“是啊，我们现在是睡着啦，要不然怎么会被你们外星人抓来这里听你们讲这些废话呢？”

    图特莞尔一笑，一点也不以为忤，反而火上加油地说：“应该这样说吧，你们真正的意识睡着了，因此剩下来的是一部自动运作的机器，在掌控你们每日的生活。”

    图特胸有成竹地看着大家面面相觑、七嘴八舌地讨论，而向东则颇有所感地看着图特，并举手说：“我常常觉得自己活得像个行尸走肉一般，重复同样的生活，遭遇同样的困境，面对同样的问题，作出相同的反应。你所指的就是这个吗？”

    幸雄一听，心念一动，想起自己这些年的漂泊，似乎完全没有思考过自己到底真正想要什么，以及事情为何会如此发展。他总是随波逐流，每天就是机械化地因应外在生活的困境，完全没有和自己的内在有所接触。生活方式、思考方式、反应方式，似乎都一成不变。到了最后，自己究竟如何失去了一切，成为一败涂地的失败者，幸雄一点概念都没有，只知道自己已经尽力了，剩下的都是别人的错。

    一个皮肤黝黑的女孩举手发言：“图特老师，我是曼谷的坤儿。你说我们是自动化的机器，那么我们自动化操作的模式是不是依循着我们天生的命运轨迹呢？我找了好多我们泰国的算命师，他们说得都好准。他们说我天生孤苦，无法依靠任何人，需要自己努力奋斗。这就是我的命吗？你们外星人是怎么看我们地球人的宿命论的？”

    图特低头沉思了一会儿，抬起头来对坤儿说：“就以你的命运为例来说吧。我刚才读了你的档案，我可以跟大家分享吗？”在暴露别人的隐私前，图特还是要小心地征求许可。

    坤儿点头同意，图特就开口了：“你父母没有正式结婚，母亲把你寄养在外公外婆家，从小过的就是仰人鼻息、寄人篱下的生活，这是你先天的命运。在那样的环境下长大的你，会对周遭的人、对这个世界，有什么样的看法？”

    坤儿含着泪，低声地说：“我觉得这个世界是个冷酷无情的地方，别人都是不可依靠的。唯一疼我的外婆，在我六岁那一年就撒手离世了。我只有靠自己，才能得到我想要的……”

    这是向东也熟悉的想法。从小没了母亲的她，早就习惯凡事自立自强，只有自己最可靠，别人都会让你失望。随着坤儿低头饮泣，向东的眼眶也红了，但是懂事以来就没在人前掉过泪的向东，硬生生地把那份震动心弦的痛楚压抑了下去。

    图特点头，轻声地问：“那么坤儿，你的这份信念——世界是不温暖、不利于你的，而人们都是不可以依靠信赖的——在你成年之后的岁月里，如何显化成为你的实际经验？”

    坤儿讶异地抬头，不可置信地问图特：“你，你是说，我后来被好友欺骗、工作上总是碰不到好老板，还有，还有我前夫的背叛，都是我这些信念造成的？这太不公平了！”

    图特缓缓开口：“你们地球人有一种说法：‘三十岁以前的面貌，是你双亲给的；三十岁以后的面貌，就是自己要负责了。’地球人前半生的命运是命中注定的，后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然，在你前半生中，会因为自己基因中的种种不同因素，而塑造出你个人不同的价值观及行为反应，继而影响你的后半生。”图特说到这里，转而面对向东问道，“我可以说说你的情形吗？”向东一愣，但还是点头同意。

    “北京的向东从小也是在一个很艰苦、感觉不到爱的情况下长大的。可是，她当时的信念是：‘人是需要帮助的，尤其是弱势的人。’所以向东出落成一位坚强勇敢的女性，而且热心助人，不遗余力。是这样没错吧？”向东不好意思地点点头，脸上露出了少有的红晕。

    图特继续说：“虽然有同样的感受：‘这个世界是不温馨的，人都是不可信赖依靠的。’但是坤儿和向东采取了不同角度的观点来看待这个世界和人们，因此她们后半生的命运是不相同的。”图特愈说愈激动，“是的，你可以说你的命运早已经被决定了，被你天生的气质、习性，还有前半生的遭遇绑住了、捆死了！但是，这是弱者的说法！只要你能从昏睡中觉醒，改变你自动导航机器中的程式，你就能创造不一样的人生！”

    幸雄听得热血沸腾，立刻举手问道：“那要如何改变呢？你说我在昏睡中，我怎么不觉得啊？我每天都是自主决定自己要去哪里、要做什么的啊，这怎么叫昏睡呢？”

    图特转向幸雄：“你认为你每次作决定都是有意识的，但实际上不是。你们无法选择身体的一些特质，像DNA、种族、指纹等；而心理上，你的行为模式、性格、喜好，也不在你的控制范围内。另外在灵性上，你也是绝对地昏昧。你想想，你的自主范围有多少？”

    停了半晌，图特转向大家说道：“你们可以不必采信我的话，但是随着你们意识层次的提升，你们会逐渐在生活中验证到这个事实。我在这里想要带你们做的，就是对无意识的海洋展开有意识的探险，这可以说是灵性的旅程、灵魂的研究、对内在深层的探索。”

    图特接着宣布大家回去要实践的功课，并要每个人去见一下自己生活实践时的伙伴。向东跟着阿凸走到一间船舱门口，回头一看，幸雄也正朝这个方向走来。“不会吧！”向东懊恼，无可奈何地走进船舱。

第一部 唤醒沉睡中的你 8 看似简单做来不易的练习——在生活中观察…

    “这就叫做怨憎会吧？”一个寂静、寒冷的夜晚，女儿已经熟睡了，向东坐在电脑前，不由得这么想。全课堂里的人，向东最不喜欢的就是幸雄，偏偏还跟他分到一组，在生活当中要互相提醒、彼此扶持，做好实习的工作。

    两人分组时，阿凸再度重申图特老师交代的事：“因为你们的意识（灵）都昏睡了，也就是观察者始终缺席，所以想要觉醒的第一步，就是培养观察者的临在。这次的回家功课，就是要在生活当中不停地观察自己。”

    坐在电脑前，向东把上课的笔记也整理出来了：

    观察自己的步骤：

    1当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了。”这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。

    2先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上面，可以让你不至于完全陷入自己的情绪冲击当中。

    3接下来试着去看见你在想什么，就是去观察自己的思想。如果你能够倾听到那个“脑袋中喋喋不休的声音”，你就是在观察你的思想。听到了之后，也许自己会吓一跳：“我怎么可能会有这种思想？”这个时候请你带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与它认同，不要批判它，只是看着它。

    4你此刻有什么情绪？如何观察情绪？有些人连自己生气了都不知道。其实观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就起来了。感觉你的身体哪里紧绷？胃部是否有不舒服的感觉？心中央是否紧绷或抽痛？身体是否颤抖？这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快消失，甚至转化为喜悦。

    向东看着自己整理的笔记，很是得意。她一向就是成绩好的高材生，这点功课真的不算什么。但是今天在公司开会时，销售总监陈伟力抱怨他手下的销售人员不够专业，最后竟然归咎于公司的招聘及培训制度不够完善。当时向东还是没能及时观察到自己，她一如往常地强烈为自己的部门辩护，甚至到后来还暗讽陈伟力自己没有做好甄选销售人才的工作和平时业务上的培训。两人在会上针锋相对，最后还是老总杨振林出来打圆场，才平息了风波。

    事后冷静下来，向东有些懊恼。怎么一个小小的挑衅就立刻触发了她本能的反应，护卫自己就算了，最后还开始攻击对方，按照图特的话来说，就是进入了无意识状态。这个观察自己的功夫，看起来简单，可是到了该用的时候，有时还真的不容易。

    向东这时看到幸雄也上了MSN，正在考虑要不要和他分享自己的笔记，幸雄的讯息就来了：“嗨！北京姑娘！今天过得好吗？”

    向东最痛恨这种玩世不恭的打混态度，懒得跟他啰嗦，不想理会他。

    幸雄的讯息又在闪烁；“猜猜看今天我在网路上碰到了谁？”

    向东还是不回答。

    “阿凸！”

    向东很讶异，飞快地打字回去：“阿凸？怎么可能？”

    “就是啊！”幸雄得意得不得了，送出一个竖起大拇指的表情符号，“意外吧？”

    向东问：“阿凸说了什么？”

    “没什么！我跟他说，观察自己这玩意儿还真难实践，没事的时候还记得，一碰上事儿就忘光光了，真没劲儿！”

    向东有时候怀疑到底谁是北京人，幸雄跟他的前女友学了一口北京话，配上他的“台普”，有的时候真的变成了四不像。

    为了自己的好奇心，向东还是耐着性子问：“那阿凸怎么说？”

    “阿凸说，一开始是很困难，每次都是后知后觉——事情过后才会想到刚才忘了观察自己，而完全与当时的情境融合了。”

    幸雄打字很慢，性急的向东在电脑旁干着急。

    “然后呢？”

    “阿凸建议我们可以先从小事情，也就是让我们反应不太大的事情做起，会比较容易进入状况。”

    向东忍不住了：“我在哪里可以找到阿凸？”

    “不是我去找的，是它自己找上我的。对不起，小姐，你得碰运气。他还说……”

    又是漫长的等待，向东又等不及了：“说什么？”

    “他说练习一段时间以后，我们会当知当觉——就是在事情发生的当时，就能够想起来要观察自己，也许还是无法改变当时的反应，但是至少收回一部分的意识了。”

    “还有呢？”

    “还有就是先知先觉啦，在负面情绪升起之前就能够观察到自己，因此就不会进入无意识的反应状态，啊，那就大功告成啦！”

    “多难啊！”向东抱怨。

    “唉，小姐，总比我们以前不知不觉好啊！”幸雄安慰她。

    说的也是，向东稍感欣慰了。为了感谢幸雄，她决定和幸雄分享她整理的心得笔记。

    “哇！小姐，你以前在学校一定是高材生哦，笔记抄得这么好！”幸雄看了以后由衷地赞赏。

    “还好啦！”向东被幸雄直率的夸奖弄得有点不好意思，匆匆找个借口下线了。

第一部 唤醒沉睡中的你 9 一通情绪性的电话——回观自己，不被情绪…

    幸雄看向东匆匆下线，嘟囔了一句：“怪女人！”又在网上转了几圈，没碰到什么熟人，于是就开始他的线上大战。每次只要一上线，幸雄就什么负面感觉都没有啦，反而精神抖擞、亢奋有力，觉得人生充满希望。

    打了一整夜的线上游戏，蒙着头睡了不到几个小时，就被电话铃声吵醒了。他老大不情愿地起床接电话，那一头传来一个不受欢迎的声音：“你接到我律师的通知了？”是幸雄分居的妻子晓菲。

    “嗯！”幸雄不想和她交手，只想敷衍了事，他还需要一些时间。

    “你什么时候跟我去签字？签了字还要去户政事务所登记才算数呢！”晓菲咄咄逼人。

    幸雄换了只耳朵听电话，清了清嗓子说道：“晓菲，我们还可以谈一谈嘛！何必这么绝情？我上次……”

    晓菲不等幸雄继续下去，打断了他：“没什么好谈了。你别忘了我手上还有你和小蜜通奸的证据，闹上法庭大家都不好看。”晓菲得理不饶人。

    幸雄只觉得一口气往上冲，脏话就想骂出口，可是投鼠忌器，儿子还在她手上呢。但是幸雄还是气不过，手都在微微地颤抖。这时候他突然想起“自我观察”的方法，图特老师是怎么说的？先了解自己已经在负面情绪中了，“废话！”幸雄心里想。然后呢？看看自己的肢体动作。

    幸雄发现他另外一只没有拿电话的手竟然握成了拳头（是想好好揍晓菲一顿吧？），便有意识地放松自己的手掌，深吸了一口气。还来不及进行第三个步骤呢，晓菲又开骂了：“喂！喂！你怎么不说话啊？跟个缩头乌龟似的，你还算个男人吗？”

    回观自己的身体，让幸雄神智比较清醒，所以听了这段话，他不怒反笑了。晓菲什么时候变得这么泼辣的？她是伤透心了吧？以前在学校的时候，晓菲可是一个乖乖的、甜美的、温顺的小学妹啊！幸雄想起不知道在哪里看到的这段话：“结婚的时候，男的希望女的永远不变，女的希望男的婚后会慢慢改变，结果双方都大失所望。”幸雄就是一点都没变，还是大学时候那个*不羁的*才子——永远不是个好丈夫的料。

    晓菲又沉不住气了：“我给你一个星期的时间解决，希望我们好聚好散，不要法庭上见！”语毕不等幸雄的反应，她就挂电话了。

    幸雄呆了半晌，这才想起来还有步骤三：观察自己的思想。是啊，他刚才在想什么？居然想到的是那个男人女人婚前婚后不同的笑话，这倒是满好的。如果幸雄当时想的是：“这个臭婆娘，老子现在没钱了，你还这样落井下石，老子跟你拼了！”那么他也许按捺不住自己的脾气而破口大骂晓菲了。原来我们脑袋里的思想对我们的情绪和行为这么有影响力啊！

    不过幸雄还是憋了一肚子气，再也睡不着了。他想到第四个步骤：和自己的负面情绪在一起。但是幸雄的双手还在颤抖，可见得余气未消，他不愿意继续去感受这股有怒气却没地方发泄的痛苦，因此决定再上网厮杀一番，把怒气化为勇气，好好地挑战那些怪兽和难关。

    玩了没两局，幸雄看到自己的电脑荧幕居然出现了阿凸的影像，还有随之而来的问候：“幸雄你好！你表现得不错啊！”

    幸雄泄了气：“又是你啊，阿凸。别提了，我操——”

    “喂，别骂脏话。你表现得真的很好，你终于开始觉醒，不再睡觉了。”

    “我是睡不着了，你看我不是又在奋战了吗？”

    “不是啦，我是说，你现在能够回观自己，不再完全被潜意识里的模式或自己的负面情绪牵着鼻子走了。”

    “但我还是一肚子气，没有地方发泄啊！”幸雄抱怨。

    “别担心，我们第二阶段的课程就会教你如何去疗愈自己的负面情绪。”阿凸安慰他。

    “我问你，”幸雄不服气地想挑衅，“我学会观察自己了，我忍气吞声，那她呢？她就可以在那里耀武扬威，不需要去观察她自己了？你们怎么不把她抓到太空船去好好上上课啊？”

    “别急，”阿凸轻声地说，“时候会到的。我们每个人只要先管好自己的事情就好。在后来的课程中你会明白，这个世界你所看见的人事物，都是你内在的一种反射。只要你自己内心改变了，外在就会随之改变。”

    幸雄不耐烦地说：“这我听多了，你们最好能证明给我看。”

    “呵呵，”阿凸莞尔，“你会自己看见的，放心吧。”

第一部 唤醒沉睡中的你 10 向东的内在对话——内在父母与内在小孩

    第二次聚集的时候，大家比较熟悉环境，彼此开始交谈了，整个大船舱内闹哄哄的，直到图特老师上台，大家才安静下来。图特一开始就亲切地问候大家：“怎么样？观察自己的练习做得如何？”

    幸雄首先举手发问：“我是台北的幸雄。我想问的就是，观察自己有什么用处啊？别人不观察自己，只有你在观察自己，这不是很吃亏吗？”有些同学笑了起来，幸雄感觉向东冷冷的眼光扫了自己一下。

    图特平静地回答：“观察自己是你灵性成长的第一步，它让你能够脱离对自己的情绪、思想，还有对当下的情境、状况的认同。一旦你可以开始观察自己，就从睡眠中醒来了，你看到自己只不过是一部被自动化模式操作的机器，那么真正的觉醒就有可能展开。”

    向东也举手发问了：“观察自己的难度比我想象来得大，我们怎么样可以驾驭这个技巧呢？”图特听了，呵呵一笑说道：“向东，你真是标准的完美主义者，学了一样东西，就立刻要‘驾驭’它。”向东不好意思地低下头。

    “观察自己有一点要注意的就是，千万不要批判自己，或是为自己的情绪辩护，甚至为自己的行为自圆其说。”图特看看她，继续下去，“我知道你在开会时和销售总监的冲突让你很懊恼，因此又开始批判自己了。这个时候你可以展开第二次的自我观察——观察你的内在对话。我可以跟大家分享吗？”向东点头。

    这时候，教室内突然响起向东的声音，图特解释说：“大家听听向东‘内在父母’的指责。”

    “向东啊，你又来了。你看看，人家只不过稍微提醒一下你们公司的培训和招聘制度有些地方可以改进，这些制度又不是你定的，你那么激动干吗？年纪这么大了，还这么冲动，刚学会的观察自己的功夫一点都用不上，真是糟糕。”

    图特又说：“大家再听听向东‘内在儿童’的反抗。”

    “这个销售总监已经不是第一次说这样的话了，他就是存心找我的碴，在那么多人面前让我下不了台。表面上说的是制度，还不就是怪我办事不力？谁都知道他在指桑骂槐！我当然不能示弱，当场就要他好看！”

    看到向东有点不好意思，图特好意地解释说：“在场的每一个人心里都有这两种声音：内在的严厉父母和内在的反抗小孩，是不是？”大家都点头承认。

    “我们的内在总是有很多不同的声音，这两种声音是最具代表性的。不过，既然我们学会了自我观察，就要知道培养一个公正的有爱成人声音，是非常重要的。”

    图特又看看向东，柔声地说：“向东，你已经尽力了。一直以来，你就是在当场面对别人责难这方面有些困难，这是你的功课所在。我知道你心里很难过，你可以允许自己难过，不需要去隐藏或逃避它，就只是跟你的难过在一起。试试看。”

    图特柔声的劝慰让向东几乎要掉下泪来。从小到大，一直都没有人这样对她有同理心地、理解地、宽容地说过话。这个声音对她而言是陌生的，好像来自遥远的国度……

    图特继续鼓励她：“这也是你内在的声音，你可以去滋养这个有爱成人的声音，让它逐渐壮大。然后你就会明白，你多年来在外面寻找的无条件的支援，其实就在天边不远处——你自己的心里。”向东感激地点点头。

    图特转向大家：“有一个禅宗公案：‘每个人的心里都有一匹恶狼，和一匹好狼，最后哪一匹狼会存活下来呢？’”

    幸雄不假思索地回答：“恶狼！”有几个同学笑了起来。

    图特轻轻地摇头说：“不，是你喂养的那匹狼，它会存活下来。”大家都若有所悟地点点头，幸雄则尴尬地摸摸自己的鼻子。“所以，要记住去喂养你内在那个有爱成人的声音，认出它来，把它的音量调大。”图特孜孜不倦地叮咛。

    “可是，”东京的友子举手了，“我们怎么知道自己内在的声音是有爱成人，还是内在父母啊？他们有时候听起来很相近。”

    “很好的问题，”图特很满意，“有爱成人的声音有几个特质。首先，他不批判你；其次，他不会制造二元对立，例如赞成你的作为或不赞同你的想法。他只是如实地观照，然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。”

    向东终于明白了，自己多年的寻寻觅觅、工作上的不断求表现，其实都是在寻求别人的肯定，也就是别人的赞赏和爱。如果真的能在自己内心找到这个有爱的成人，并且去滋养他的临在，那么，多年的漂泊流荡就可以终止了，向东可以回家了。想到这里，向东又是激动又是兴奋，对图特老师充满了感激。

第一部 唤醒沉睡中的你 11 如果身心灵是一栋房子 ——培养灵性空间

    幸雄走进小船舱，看到向东激动得脸红扑扑的样子，就毫不掩饰地盯着她看。他心里想，这个男人婆看起来冷若冰霜，没想到也这么容易激动。向东对于和幸雄分在同一组，本来就不乐意了，现在看到幸雄嘲弄的眼光，更是老大不高兴地瞪了他一眼。

    两个人坐下来后，助教阿凸就说：“我先放一段影片给你们看，然后你们俩要就相关的主题做个讨论。最后，你们要到生活中去实践，彼此要互相支持打气。”说完，它从肚子里射出镭射光，一个活生生的图特就呈现在两人面前。

    阿凸补充说：“这是全像式的投影，看起来会像真的一样。”幸雄还忍不住伸手去触摸图特的影像，果然扑了个空。

    图特的影像开始说话了：“我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，我们的身就是房子的框架，也就是结构本身、硬体的部分；而心，也就是我们的思想、情绪，感官觉受等，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。就房子本身来说，最重要的是什么呢？”图特停下来。

    幸雄歪着头答道：“格局？还是大小？”向东也说：“屋顶的高度！”

    图特好像听得见他们讲话似的，一一点头认可。然后他宣布答案：“房子最重要的就是：空间。没有空间，人无法住进来，东西也没地方放。更重要的是，一个房子的空间感，决定了这个房子是否让你有舒适的感觉。

    “而房子的空间，在这里就可比喻为我们的心灵。现在，让我们看看这个身心灵与房子的比喻：我们的身体如果不健康，就像房子的结构、框架有问题；心理如果不健康，就像房子装修的品味很差，而且塞满了垃圾——各种负面思想和情绪，那么这个房子的空间就无法使用，或是房子看起来就很不舒服，而住在里面的人一定也不会觉得舒适、开心。”向东觉得很有道理，不停地点头。

    “同样的，当我们的心里充满情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时，我们的内在空间就会很小，难怪我们觉得很不快乐、很不舒服。”

    这时候，图特的身前出现几行大字：

    房子的架构好＝身体健康、美食豪宅、外在享受

    装修高级豪华＝有很多物质的东西来提供心理上的享受、欢愉

    “但是，”图特收起这几行字，“如果没有空间，也就是说，你不注重灵性的培养，那么这个房子还是让你住得不舒服。所以，你们学习到的观察自己的功夫，就是一种灵性空间的培养方法。现在，”图特宣布，“你们要一起讨论、商量，看看在日常生活中，除了观察自己之外，要如何培养灵性的空间？阿凸会辅助你们进行讨论。”

    图特的影像消失很久之后，幸雄和向东还是面面相觑，半天没有人说话。阿凸终于开口了：“嗯，你们要不要讨论一下？”幸雄终于打破沉默：“好啊！灵性空间的培养……嗯，这究竟是什么意思啊？”

    阿凸的程式跑了好一会儿，然后说：“我找个你能接受的说法吧。灵性空间的能量振动频率，与你们身心的振动频率并不相同。你们的身体是坚实的物体，它的频率厚重，而心里各种活动的频率虽然比眼睛看得见的事物高，但还是没有内在的灵性空间来得高。所以你可以想一想，在你的生活当中，有什么东西可以让你感觉比较轻盈、愉悦？”

    幸雄歪歪脑袋，几乎不假思索地脱口而出：“网络游戏让我飘飘欲仙，陶醉不已。还有，嗯，就是那个、那个……”幸雄瞥了向东一眼，不敢说下去。

    “是*吗？”向东大胆地接话，幸雄反而有点不好意思地低下头来，“好的*的确可以把你带到一个忘我的境界，但是大部分的人，”她看了幸雄一眼，“尤其是男人，把*当成满足生理需要的工具，那就失去它真正的意义了。”说完看了阿凸一眼，觉得自己真是奇怪，居然跟一个机器人大谈*。

    “我看看。”阿凸翻阅自己内在的档案，肚子上灯光闪烁，“*，嗯，的确，向东说的那种*是可以提升你的振动频率，开拓灵性空间。但是网络游戏，”它的肚子上红灯大亮，“是一种会让人上瘾的游戏，完全无法提升灵性空间。”

    这时候，船舱的门打开，真的图特进来了。他关心地询问：“怎么样，你们这组进行得如何了？”幸雄两手一摊答道：“我们只说了两个，一个是*，一个是网络游戏。”

    图特莞尔一笑：“能够提升灵性空间的活动，会让你在生活中感受到内心的一种悸动，感觉到一股深沉的喜悦或平安。你们可以想想吗？”

    向东开口了：“我每次跟我女儿玩的时候，会感觉到发自内心的满足和喜悦。”看到图特点头赞许，向东又加了一句，“还有，每次投身大自然的怀抱时，也有这种感觉。”

    “是的，非常好。”图特满意地说，“其实，你们地球人所做的一些宗教上的修持，也是提升灵性空间很好的方式。”在图特的指引下，向东和幸雄总算拟出下面这张清单，准备在生活中实行。

    提升灵性空间的活动：

    1跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。

    2与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。

    3照顾自己养的花草、宠物。

    4聆听优美的音乐。

    5轻松地读一本让人回味或受益的好书。

    6清理自己居家的空间。

    7与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。

    8写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。

    9做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。

    10可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。

    11听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。

    12欣赏艺术创作或表演。

    13宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。

    14静坐冥想。

第一部 唤醒沉睡中的你 12 幸雄的领悟——不要用头脑思考，要用“…

    幸雄坐在家中，翘着二郎腿，看着这张基本上都是向东的投入而做出来的清单。连他自己都觉得不可思议的是，他的日常生活中没有一件事情可以列入其中。

    他记得图特还说：“这些活动都有一个特色：藉由关注无形的东西，带领你进入自己内在的更深处。而且，它们的共通之处也在于：用心去体会，而不是用头脑去思考。”

    幸雄一一检视这份清单。花草宠物就不用说了——根本不存在他的生命中，他倒是有个孩子，但是他跟儿子相处的时间并不多，就算在一起，不是在看电视就是带孩子出去吃东西，或是逛街、去游乐场玩。他的注意力始终在外界，而不是专注在孩子身上。

    跟老婆及家人在一起的时候也是一样，始终都有一些外在的事情在进行：看电影、吃饭、聊天、购物，很少真正地沉静下来，单纯去体会对方的“存在”。长此以往，彼此的关系都是停留在“表相”上，十分肤浅且制式化。

    幸雄很少看书，也不太听音乐，没有艺术细胞，对宗教也不感兴趣。如此算下来，幸雄的灵性空间真是贫瘠的荒原！他呆了半晌，又习惯性地打开电脑，结果看到向东寄来的邮件：“幸雄，图特老师要我们互相鼓励打气，我写这封信就算是交差了。”

    幸雄心里想：“这女人，什么态度！”

    “我回来想了想，决定采取以下行动，作为目前扩展我灵性空间的方式。”

    邮件里，向东一板一眼地列出自己要做的事项。

    ■现在开始三个月内的计划：

    ．报名办公室附近一个瑜伽中心的课程，每周抽出三个中午去练习瑜伽。

    ．周末多带女儿去郊外走走，享受大自然中的两人世界。

    ．一周读一本好书。

    ■未来三到六个月的计划：

    ．报名参加陶艺课程，学习捏陶。

    ．开一个部落格，写一些自己对生活的心得感想。

    ．学习静坐冥想。

    希望你也找到适合你的方法。祝福你。

    向东。

    幸雄看了以后，一股不舒服的感觉冲上脑门。不过，他最近养成观察自己的好习惯，这时倒是发挥作用了。他试着去理解自己的不舒服情绪究竟是什么想法造成的，于是他开始聆听脑袋里的对话。

    “这个女人！她以为她是谁啊？老是在老子面前耀武扬威的。”

    “其实没有啦，她只是遵照指示，跟你分享她的想法而已啊。”

    “她跩什么跩？自以为了不起！”

    “幸雄你很差劲耶！被一个女人比下去了。”

    “什么扩展内在空间，你连个屁也没有，什么事都做不了。”

    “你可以试试看的，就找几个能做的先做吧！”

    “你这辈子就这样了，被外星人选上也救不了你啊！”

    “幸雄你可以做到的，这些对你来说虽然是新观念、新做法，但是你可以不鸣则已，一鸣惊人啊！”

    幸雄抱着头，听到自己内在有这么多不同意见的声音，感觉都快疯了。难怪有人说，精神病患和正常人的差别就在于：精神病患把心里想的话都说出来，正常人没说出口而已！

    “要是没有做这样的自我觉察，这些心里面的声音会造成什么样的影响呢？”幸雄反思。“那可能会让我们不停地去找些事来做、找人说话、上网、抽烟、喝酒等等，这些事可以让我们分心，这样就不必去聆听这些脑袋里分裂的声音吧！”

    幸雄终于明白自己为什么那么喜欢沉溺于网络游戏了，至少在网上跟虚拟的怪兽或敌人厮杀的时候，你完全进入一个虚幻的世界，觉得很过瘾，而且不必去感受内在的这些矛盾冲突。更重要的是，网路世界带给他美好的“感受”。图特也说过，地球人所做的每一件事，都是基于“感觉”而做的，方法也许各不相同，甚至很多是有害的、错误的，但目的都一致：希望感觉好一点。

    幸雄这时又想起图特说的：“去滋养、倾听有爱成人的声音。”他定了定神，想到当初自己对图特的承诺：“要全力以赴！”于是他回了封信给向东。

    谢谢你的分享，我很佩服你。我想起来我可以做的事就是：早上起来去慢跑，一路上把注意力放在自己身上，跟自己好好相处一段时间。另外就是要清理一下我凌乱不堪的家。还有，我从小跟母亲上教堂，其实很喜欢教堂庄严肃穆的气氛，我可以试着在每个主日到教堂去坐坐。加油！幸雄。

第一部 唤醒沉睡中的你 13 为什么互看不顺眼——回顾自己的阴影

    向东和幸雄又坐在小船舱内，无趣地面对面。阿凸请他们报告自己一周来的实践心得，向东眉飞色舞地说着自己对瑜伽的新体验，还有和女儿一起享受大自然、花草树木的乐趣。幸雄兴味索然地听着，正眼也不瞧向东一眼。

    轮到幸雄报告，他没好气地说：“都让她说完啦，我还有什么好说的？不就是做这些事让心里舒服一点嘛，我有做啊！慢跑也跑了，房间也收拾了，教堂也上了，还不就是那么一回事嘛！唉！”

    向东听了这些话，觉得这个人实在是没有灵性到了极点，不知道为什么外星人会挑中他来做实验，可能是来做对照组的吧。想到这里，向东又轻蔑地看了幸雄一眼。

    幸雄这下子真的气不过了，倏地站起来，朝向东开骂：“你看什么看？老子这样不行吗？一天到晚摆什么架子，自以为高人一等，有什么了不起？”向东被幸雄没来由的怒气吓了一跳，脸色大变，倔强地抿着双唇，不说话也不看他。

    幸雄跟人家吵架，最恨碰到这种闷葫芦，正准备继续追击，船舱门突然打开，图特进来了。幸雄看到图特气定神闲的样子，顿时像个泄了气的皮球，瘫坐在椅子上，一言不发。

    图特看了看他们，然后点头说：“很好！很好！我们正好要进入阴影投射的课程了，这样一来，你们俩都有题材可以发挥了。”阿凸肚子上的灯光刚才被幸雄的怒吼扰乱了好一阵子，在图特沉稳的语音下，这才安定下来。

    图特看着两人，语重心长地说：“你们地球人在与外在的人事物互动时，如果产生了负面的感受或情绪，都认为是外在的那个人或情境所引发的。殊不知，那个不满与不快其实源自你的内心，不在外面。”

    图特看看幸雄，柔声地问：“幸雄，你觉得向东哪里惹到你了？”幸雄被图特这样一问，有点不好意思，搔搔头说：“没什么啦，就是，嗯，我觉得她老是不可一世的样子，高高在上的，让人觉得很不舒服。”在图特面前，幸雄变得文雅许多。

    “好。”图特包容地说，“那么，你是否可以断言，向东就是一个高高在上，喜欢睥睨他人的人？”幸雄耸耸肩，不在乎地说：“应该是吧！”图特又问：“那么，这辈子所有遇到向东的人，都会对她有这样的评语吗？”幸雄一愣，不确定地说：“我不，嗯，不敢确定。”

    图特笑笑：“其实，当你觉得别人‘高高在上’的时候，是因为你内在有一个‘低低在下’的自我。当你有被别人轻视的需要时，才会被别人鄙视。”

    幸雄从来没听过这样的言论，呆呆地看着图特。图特又说：“你不需要相信我的话，但是你可以回去好好想想，并且在生活中去体验看看。一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被人冷眼看待。”图特看看两个人，严肃地说，“你怎么看待这个世界，这个世界就怎么样对待你。”

    图特又转到向东那一边，“你呢？你为什么看他不顺眼？”向东不好意思地低头，嚅嗫地说：“嗯，我觉得他没有耐心，涵养不够，而且很粗俗。”

    图特点点头，然后正色地问：“你自己和幸雄相反吗？很有耐心、很有涵养，而且高雅不俗？”向东被图特的话弄得有点不好意思，只有沉默以对。

    “这可能是你小时候的影响吧？”图特问。

    向东想了一下，缓缓地说：“我生下来没多久，母亲就死了。在成长的过程中，如果我高兴一点、说话大声一点，奶奶就会说，女孩子要有女孩子的样子，千万别让人家说你是没妈的孩子。所以，”向东低头，“我从来不在别人面前掉泪。”

    “久而久之，你也不会在别人面前欢笑了。”图特沉声道，“因为哭泣和欢笑是一体的，你丢弃了一面，另一面也会被丢弃的。”

    图特面对两人，又开始解释：“每个孩子在二、三岁之前，所有不合乎家庭、社会甚至学校标准的个人特质（对孩子来说是一种自然的行为）就会被压抑到无意识中，这就成了阴影。”

    幸雄这时突然想起自己其实也有高人一等、睥睨他人的倾向，只是他用嬉笑怒骂的方式来表现，比较不着痕迹。

    图特看出幸雄的领悟，笑了笑又继续说：“阴影就是你认为你自己是什么样的人的相反。我们的人格愈是发展，我们埋藏在深层的阴影就愈多。如果我们只偏颇地活出我们生命的一部分，不了解我们深藏的阴影的话，阴影会破茧而出——”图特停了一下，“它会在我们的生活中创造出愤怒、批判、抑郁、梦魇，甚至疾病和意外。”

    看着愈变愈严肃的两人，图特又笑笑。“接受并整合我们的阴影，可以帮助我们了解自己，变成比较完整的人。如果不整合你的阴影，你会不停地对别人投射你的阴影，不断地批判他人，使得人际关系变得很糟。”向东和幸雄看看对方，又不好意思地低下头。

    “在这种情况下，你也会不断地碰到你不喜欢的事，或是你不喜欢的人，这就是你们地球上一位智者说的‘怨憎会’。”图特停了一下，又继续说，“而且，你在日常生活中会需要很多能量来压抑你的阴影，所以一旦阴影被整合以后，有许多充沛的能量会被释放出来，用在更有用的地方。”

第一部 唤醒沉睡中的你 14 向东的反思——拥抱自己的阴影（1）

    向东坐在自己的桌前，无奈地看着图特交代的作业。看着这些题目，向东知道自己势必被迫面对童年的旧创。

    1、找出一个你常常会指责别人的议题，这件事常常让你有很强烈的情绪反应。写下：我不喜欢的人（要投入并表达你的情绪）。

    向东写了：我不喜欢粗暴、没有耐心的人。随着自己笔尖的滑动，向东把对这类人的痛恨带到了最高点。

    2、回顾你过去一生，什么时候曾经遇到这样的事和人？你家里有谁是这个样子的？要从童年开始想。

    向东的笔到这里停住了，她不太愿意触及这一块，天人交战了半天，咬咬牙，还是写了：我的父亲就是一个很粗暴、没有耐心的人。就是他的没有耐心和粗暴，让我在襁褓中就失去母亲。

    向*然觉得一股巨大的愤怒席卷而来，让她恨不得把纸撕碎了。她停留在这里，气喘吁吁，过了好长一段时间才沉静下来，继续她的作业。

    3、再想想你这一生中，是否曾经对其他人做过同样的事？在回想这些往事的时候，你是否觉得羞愧或心痛？

    向东回想起自己小时候一件印象深刻的事。五岁那年，隔壁的阿香到家里来玩，两人拿着唯一的洋娃娃玩家家酒。结果两个人都吵着要当妈妈，阿香一句：“你凭什么当妈妈？你自己连妈妈都没有！”惹得向东勃然大怒，拿起娃娃就朝阿香的脑袋敲下去。娃娃的头是硬的，把阿香的前额敲出一个大包。奶奶一看气坏了，不由分说地赏了向东两个耳光，然后紧紧抓着她，一字一句地说：“没妈的孩子要特别有耐心、有教养，别让人家说闲话！”

    向东还记得后来隔壁王妈妈到他们家兴师问罪的凶恶样子，吓得向东躲在角落里不知所措。奶奶一直跟人家赔不是，好不容易王妈妈才气消了回家。这件事情奶奶还不敢告诉向东的爸爸，怕他的臭脾气会饶不过小向东。

    向东拿着笔的手都有点颤抖，往事一波一波如潮水涌来。这个议题不仅仅是向东的阴影啊，还有她童年的悲惨、孤苦、委屈，都混淆在一起了。

    在盈眶的泪水中，向东又想起自己有时候对五岁的甜甜也相当没有耐心。向东下班时，往往还有未完成的工作，但甜甜盼妈妈盼了一天，看到妈妈好不容易回来了，就一直缠着向东，不让她打电脑。向东有时候会好言相劝，但是屡劝不听，向东就会失去耐性地对甜甜吼叫，甚至把她推开，要保姆抱走她。

    带着深深的羞愧和忏悔，向东终于流下眼泪。在婆娑的泪眼中，向东看了下一道题目。

    4、再想想，你什么时候曾经对你自己做过这样的事？

    “我什么时候对自己粗暴、没有耐心啦？”向东自问。她第一个直觉反应就是：“没有啊！”

    但是她突然想起来，她对自己一向不太温柔——手指头常常不小心被纸割伤，腿上也常常这里青一块那里紫一块，却想不起来是怎么撞伤的。这就是下意识想惩罚自己吧？而且用这么暴力的方式。

    向东一向自律甚严，跟自己没什么好商量的。想减肥的时候，她可以完全无视于身体的饥饿，连续好几个星期少量进食、大量运动，硬是把不小心增加的体重给减掉。工作的时候，她也可以完全不顾身体的疲倦，不眠不休地把工作赶完。

    还有还有，向东无止境地愿意助人，始终把自己放在最后一位。为了安慰老公有外遇的朋友，她可以拖着疲累的身心整夜倾听对方哭诉，试图安慰、陪伴。

第一部 唤醒沉睡中的你 14 向东的反思——拥抱自己的阴影（2）

    做人家的第三者时，向东可以识大体地让男人每个休假日和节日都回去陪家人、小孩；而当别人介入向东的亲密关系时，她可以忍让，有风度地退出。

    是的是的，向东愈写愈委屈，别人都是最重要的，就你自己永远排在最后一位。耐心和温柔都给别人，自己一点也不保留！

    “原来真正粗暴而没有耐心的，是我自己。”写到最后，向东有恍然大悟的感觉。

    5、你对这个议题有很强的情绪反应，这样的行为、反应对你有什么帮助？找出它们之后，带着感恩的心看着它们。

    除了对自己更加粗暴之外，能有什么帮助？向东反感地想着。带着感恩的心？我要怎么感恩我的阴影啊？

    这时，她想起图特的话：“这只是让你看见，你所痛恨的也许为你带来了一些好处，你如果紧守着天平的一端，永远没办法看到它的平衡。所以这个问题是要帮助你看见，也许天平还有另外一端，你可以看看，这样就比较容易把你带回到中心点。”

    向东想了想，自己讨厌没耐心、粗暴的人，所以在生活上就会特别注意要彬彬有礼、举止合宜，而且相较于其他女强人型的同事，向东真的比较有耐心，也比较温和（至少表面上）。

    而私底下，向东对自己的粗暴、没耐心，造就了一个成功的女强人，姑且不论她心里是否快乐，但向东在事业上的傲人成就有目共睹，这不能不说是内在那个一直毫不留情鞭策自己的阴影造成的。它没有对错，只看你如何去把握、应用它，而不是让它来使用你！向东觉得自己好像开窍了！

    6、到心的中心去，打开你的心，拥抱你的阴影，接受你自己（注）。

    向东这时坐在镜子前，闭上眼睛，试着把注意力集中在自己心口的正中央。她放慢呼吸的速度，让呼吸轻柔地抚慰自己的心口，然后把“粗暴、没有耐心”的特质带到此刻已变得柔软的心中，让心里的美好特质融化它们。

    “可以的，可以的，”向东轻声地对自己说，“粗暴是可以的，没有耐心是可以的，我接受你们，在爱和光中接受你们。”最后，当向东感觉到心口已经完全放松，没有任何压力、紧绷时，她缓缓张开眼睛，用图特教她的方法对着镜中人说，“我接受你，向东，无条件地爱你、认可你。我永远在你身边。”

    刚开始说的时候，向东真的很不习惯，几乎无法启齿。看着镜中的自己陌生而遥远，于是又闭上眼睛，不敢看自己。但是，她不断尝试观想爱和光的到来，让自己有勇气再度睁开眼睛，对着镜中人说：“我支持你，我爱你，我不会让你再受委屈。”

    说完以后，向东的泪水扑簌而下，似乎第一次有了一种回到家的感觉。

    注：这六道题目来自香港DeborahChan的内在工作坊（InnerWork）。

第一部 唤醒沉睡中的你 15 幸雄的回观 ——接纳自己

    幸雄坐在电脑前，花了很大的力气克制自己，才能憋着不去打开网络游戏，继续昨天的厮杀。他看着图特给的作业，嘴里嘟囔着说：“还给作业，有完没完。”他老大不情愿地打开作业，准备敷衍了事。

    1找出一个你常常会指责别人的议题，这件事常常让你有很强烈的情绪反应。写下：我不喜欢的人（要投入并表达你的情绪）。

    幸雄心里想，那还用说吗？就是那个女强人啊。人家都说有的女人其实就是戴了假发的男人，一点女人味都没有，向东这女人连假发都省了，一头削得不能再短的头发，比幸雄快及肩的长发短多了。反了，反了，幸雄想，这就叫做“牝鸡司晨”，男女不分了。

    想归想，幸雄还是老老实实地写下来：“我不喜欢颐指气使的人，高高在上、自以为是。”想到那女人，幸雄还是不舒服，觉得自己堂堂大男人，居然让人小看了！总归就是两个字：“不爽！”幸雄还写下：“我最恨她那种轻蔑的眼光！”

    2回顾你过去一生，什么时候曾经遇到这样的事和人？你家里有谁是这个样子的？要从童年开始想。

    小时候有谁是这样？幸雄想起了自己很不愿意想起的那个人——爸爸，他的父亲可以用“刚愎自用”来形容。不用多想了，就是他，那个自以为是的老顽固，每次幸雄做错事，就用一副“你看吧，我早就告诉过你！”的表情来羞辱他！

    3再想想你这一生中，是否曾经对其他人做过同样的事？在回想这些往事的时候，你是否觉得羞愧或心痛？

    幸雄对这个题目产生无比的抗拒。我自己也是这样？怎么可能？我一直是个豪迈奔放，但谦虚有礼的人啊。他在大陆开工厂时，对员工也都是一视同仁，跟他们称兄道弟的，怎么可能目中无人呢？

    幸雄想到图特摇头晃脑的老学究样：“再想想，到你的内心深处去想想，诚实地、勇敢地好好自省一下。”他也想到自己的承诺：要学习，就要学好！

    幸雄闭上眼睛，开始认真地在内心搜索。有没有？我有没有睥睨他人？我有没有自以为是？

    终于，幸雄灵光一现地想到，自己大剌剌的个性，以及逢人就勾肩搭背、称兄道弟的行为，是不是也是一种因为自卑感而引起的自大狂，却用外表这种夸张的行为来掩饰自己内在的脆弱呢？

    方向对了，灵感就一直浮上来。是的，从另一个层面来说，幸雄其实心理上对自己工厂里那些工人，是有着一定程度的不屑。但是为了让自己看起来不像他最讨厌的那种“自以为是、目中无人、睥睨他人”的人，所以他用说话大声豪放、喜欢调侃别人的伪装来掩饰。

    想到这里，幸雄是有些脸红，这也算羞愧了吧？原来自己也是像父亲那样的人，而且更糟糕的是，父亲至少没有伪装，但是幸雄却欺瞒了所有人，包括他自己！

    4再想想，你什么时候曾经对你自己做过这样的事？

    幸雄看了题目，随即明白了。他自己也不屑自己、瞧不起自己，难怪事业、婚姻、金钱一败涂地！这样一种批判、分别的心理，最早还是源自于对他自己的吧，然后再殃及他人，却用美好的包装来掩饰。幸雄有一种恍然大悟的感觉！

    5你对这个议题有很强的情绪反应，这样的行为、反应对你有什么帮助？找出它们之后，带着感恩的心看着它们。

    有什么帮助？幸雄想都不用想，那就是：他是个最没有架子的老板，也是一个最随和的朋友。既然讨厌骄傲的人，自己就会极力摆出一副谦和的样子，所以幸雄虽然事事不如意，但是在外面人缘还是好得不得了。生意失败了，朋友开了一家餐厅，还让幸雄来经营，并且免费分了些干股给他。想到这里，幸雄内心升起无限的感恩之情，原来自己这个阴影还真帮上了他的忙！

    6到心的中心去，打开你的心，拥抱你的阴影，接受你自己。

    经过了第五题的洗礼，第六题就不是难事了。幸雄正襟危坐，按照图特教的方法，把呼吸带到心口的正中央，接纳自己也有傲慢的一面，接纳自己的不平等心。原来这是每个人都有的，不是那个婊子，呃，不是那个女人的专利啊！

第二部 疗愈受伤的你 16 面对自己旧时的伤痛 ——人生问题是旧…

    又是小组讨论的时间。幸雄看到向东轻快地走进船舱，这次竟然没有对她升起厌恶或不舒服的感觉。咦，是向东变了吗？幸雄打量着她，还是一头短发，脸上带着微笑，眼神坚定，看到幸雄在打量她，居然还对幸雄回眸一笑。

    “怪了！怪了！”幸雄暗自称奇，“这女人变性了吗？”

    阿凸看出幸雄的纳闷，忍不住调侃他：“不是她变了啦，是你变了！”幸雄一惊，觉得不可思议。难道自己整合了阴影之后，看别人的眼光就会有所不同？

    向东也用同样惊异的眼光看着幸雄。阿凸又说了：“这就是你们地球上量子物理学所说的：观察者影响被观察者啊！”

    两人带着纳闷又新奇的感受坐了下来，图特老师就出现了。他一脸愉悦地看着两人说：“恭喜你们，第一阶段的课程告一段落了，你们两个人都进入了第二阶段。”幸雄和向东看了对方一眼，又高兴又不知道该说些什么。

    图特欣慰地说：“现在，我们要进入疗愈伤口的阶段了。”幸雄一听，赶紧问：“疗愈伤口？像是我事业失败、老婆要离开我的这种伤痛？”向东听了，同情地望了幸雄一眼，没想到这个人还有这样的悲惨遭遇。

    图特摇头说道：“我们要疗愈的是你的旧伤，你现在面临的人生问题，是这些旧伤浮现的结果，它们是来帮助你疗愈的。”幸雄听得有点糊涂，不太懂自己的旧伤是什么意思，它又如何引发了现阶段的人生困境。

    “你愿意面对吗？”图特深邃的蓝色大眼睛望进幸雄的眼底，幸雄在他深沉的目光下有些迷醉，缓缓地点了点头，说：“愿意。”

    “好！”图特说，“我们到大教室集合吧。”

    幸雄和向东随着大伙儿鱼贯地进入教室。幸雄看了一下，发现进入第二阶段的人数并不比以前少很多，可见当初选人的时候就很谨慎吧，所以淘汰率并不高，他不禁有点扬扬得意起来。

    大家坐定以后，图特开口了：“各位同学，欢迎正式进入第二阶段的意识提升之旅。”幸雄看到每个人脸上都露出兴奋期待的表情，“这个阶段主要是帮助大家疗愈过去的伤痛，而这些伤痛是怎么来的呢？”图特要阿凸把一些影片的片段投影到墙上。

    ●一个小女孩孤独地坐在家门口，期待妈妈回家。她已经努力地把家收拾好，打扫得很干净，希望妈妈回来能称赞她。但是天都黑了，妈妈还没有回来。最后好不容易盼到了妈妈，妈妈拖着疲惫的身体进门，看也不看她一眼，对家中的整洁也视若无睹。那一夜，小女孩伤心地躺在床上，把这一切解释为“我不够好，不够重要！”而伤心地落泪了。

    ●一个婴儿因为肚子饿了在小床上大哭。妈妈站在旁边，虽然着急，但是想起其他有经验的妈妈的叮咛：“孩子吃奶要准时，要训练他定时定量，不可以饿了就随便给他吃。”小婴儿哭到最后声嘶力竭，作了一个决定：“这个世界是冷酷的，无法供给我的需要，不是一个温暖安全的地方。”

    ●一个小男孩跟邻居打架，红着眼回家哭诉。爸爸听了一句话也不说，还狠狠地赏了他两巴掌：“男孩子哭什么哭？有本事跟人家打架，就要打赢。看你那个孬种样，我不打死你就不错了。”男孩摸着浮肿的脸颊走回房间，下了一个决心：“我永远不要再感受到脆弱，我再也不会掉泪！”

    ●姐姐又当选模范生了。爸爸妈妈高兴得买了个蛋糕为她庆祝，妹妹冷眼旁观。妈妈不经意地说：“看看你姐姐，多跟她学学。”小女孩的心在滴血：“我永远不会比姐姐好，我永远得不到爸爸妈妈全部的疼爱。”

    这些影片一放完，图特就语重心长地说：“每个来到地球的孩子，其实都有两个最基本的需求：重要感和归属感。他们需要感受到自己的重要性，并且归属于家庭之中。如果这两个基本需求没有被满足，孩子会对周围的人、事、物，尤其是对自己，产生一些很重要的价值判断，并建立一些决定性的信念。而这些价值判断和信念，会影响他们的一生。”

    他看看在场的所有人，然后严肃地说：“你们成年之后所遭遇到的种种问题，绝大多数都是源自孩提时代的这些错误的价值判断和信念。因为，”他顿了一下，“这些价值判断和信念，会造成孩子的偏差行为，而偏差行为如果没有经过适当的疏导，就会伴随着孩子长大，成为他一生行为的主要模式。”

第二部 疗愈受伤的你 17 大家都有孩子难教的困扰 ——成为有效…

    接着图特请大家看每个人桌上的屏幕。屏幕上以他们自己国家的文字，显示了以下图样（注）：

    图特解释说：“这是一个孩子偏差行为形成的过程。首先，是他的需求没有得到满足，然后孩子会很受伤，进而感到气馁、沮丧。”他两手一挥，“之后偏差行为就开始了——争取注意、权力斗争、报复、放弃……”他看看大家，然后问道，“是不是这样？”

    曼谷的坤儿举手说：“我每次出差之前，我的六岁女儿就会生病，这是为了争取注意吗？”

    图特笑笑。“孩子是非常聪明的，如果她争取注意的手段不奏效，接下来她就会开始跟你进行权力斗争了，是不是？”

    坤儿无奈地说：“是啊，她已经开始叛逆了，跟她说什么都不听。”

    一个三十多岁的韩国女人举手：“我是首尔的正熙。我十六岁的儿子好像已经放弃了，拒绝跟我沟通。”正熙显得很沮丧。

    图特柔声问道：“他应该也有很多报复的行为吧？”

    正熙低着头，伤心地说：“他功课很差，可能还抽烟，晚上不睡觉，一直打电玩。”

    图特转向大家：“这里为人父母的请举手。”结果有五分之四的人举起手来。他又问：“觉得自己的孩子有偏差行为的请举手。”结果大家的手几乎都没放下来——每个父母都觉得自己的孩子行为有偏差。图特笑笑说：“呵呵，这是我们特意筛选的。”

    向东不禁问道：“图特老师，现在的孩子真的愈来愈不好教了，显然在座的父母都有这方面的困扰，我们应该怎样教养孩子才是最好的呢？”图特又在微笑，幸雄也会心一笑。向东还是那么积极，什么事情都要求做到最好！

    图特看着向东，语重心长地说：“这也是我们当初甄选你们的目的之一。我们希望在这次的实验结束之后，你们都能成为有效能的父母，不过……”图特拉长了语调，大家都在焦心地等待，“想要成为一个有效能的父母，你们自己得先要疗愈伤痛才行。我们无法个别教授你们养儿育女的技巧，但是当你意识的层次提升之后，你们自然而然会成为一个称职的父母。”

    幸雄失望地问：“所以，你们不会教我怎么样对付我那个调皮捣蛋的儿子？”

    图特摇摇头：“我教了你也没用，如果你没有足够的内在力量，所有的技巧在关键时刻都使不出来。”图特转向大家，“我们看到地球上很多家长都在寻求帮助，希望学到一些技巧，或是找到人来帮助他们的孩子‘改变’。殊不知，真正需要改变的是家长自己，而不是孩子。”

    孟买的阿南达怀疑地问：“你是说，如果我们自己的意识状态有所改变，我那个逃家的儿子就会回来？我女儿的功课就会变好？我看不出这些有什么直接的关连！”

    图特回答：“你们地球人一直忽视‘能量’这个东西。殊不知，人与人之间，尤其是亲密的家人之间，都是靠能量的交互作用在互动的。孩子的能量场比较开放，所以很容易受到大人的影响。”图特环视全场，提高声调提醒大家，“别忘了，孩子之所以有偏差行为，是因为需求没有满足的缘故。所以，责任还是在你们大人身上。”

    东京的友子举手问：“可是，如果完全满足孩子的需求，不会宠坏他们吗？”

    图特摇头笑道：“所谓‘宠坏’，也是指孩子有偏差行为吧？有些父母没有划好界线，一味地顺应孩子，反而让孩子没有归属感，找不到自己的地位。找不到自己的孩子，当然会有偏差行为。”

    看到每个人都是一脸茫然无助，图特又开口安慰大家：“不要着急，等到你自己的状态改变了，你内在的智慧、定静会自然而然产生，到时候你不用学，就是一个高效能的父母了。”

    这时，图特突然转向幸雄，定睛看着他，问道：“幸雄，你的问题是什么？”

    幸雄被图特突如其来的一问吓傻了，愣愣地反问：“什么……什么问题？”

    图特胸有成竹地说：“你的人生问题啊！孩子的偏差行为不但会让父母忧心，更糟糕的是，他们还会把这些行为带入他们的成年生活中，造成许多人生问题。”

    “偏差行为？我没有偏差行为啊。”幸雄一副丈二和尚摸不着头脑的样子，不服气地说，“我的情况都不是我自己的错，嗯，是有一点啦，但是至少我的生意失败、股票失利不是我的错吧？”幸雄想到自己婚姻的失败，多少是自己行为造成的，但说到事业的失败，他觉得自己就是个无辜的受害者。

    图特摇头：“你们地球人的人生，其实都是自己创造出来的。我知道你现在无法接受，但是，随着——”

    “随着你们意识层次的提升，你们会理解的。”幸雄忍不住学着图特的口吻接了下去，惟妙惟肖，大家听了都笑了起来。

    注：克里斯多福?孟（ChristopherMoon）在心灵海国际教育集团（网址：）开设的“父母工作坊”中，谈到了这个过程，其实这个模式也适用于亲密关系，甚至所有功能失调的关系。

第二部 疗愈受伤的你 18 谁会因幸雄的失败而受到打击？——探索…

    图特也被逗笑了，他摇摇头说：“真是好学生，什么没学，这倒学得挺像的。”接着，他正色地说，“你们人类一生其实有两次出生的机会，第一次是肉体的诞生，第二次是觉知的发展培养，然后逐渐地苏醒，这在第一阶段我们已经说过了。

    “觉醒的过程，是一个有意识的努力过程，需要付出时间和精力。如果不能觉醒，你就是被潜意识中那些隐藏的动力（模式）所主宰，那就是你们地球人说的：命运。”

    他做了一个手势，大家桌面上又出现一些文字。图特嘴也没停，继续说教：“所以，要不要被命运操控，其实掌握在你们自己手中。你们看看这个‘个人责任承担表’的八个层次（注1）。”

    １这个问题是××造成的，我只是个无辜的受害者。

    ２都是因为××，事情才会变这样，但我必须为这个问题善后。

    ３这个问题的产生我也有责任，但我就是这样，我也没办法。

    ４生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼、闭一只眼地混过去。

    ５这个问题真让人难受，老天啊，帮助我面对它吧。

    ６这个问题不是谁的错，而我的内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。

    ７这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。

    ８我创造了这个问题，我可以赋予它任何意义。现在，我选择将它转化，并从中获取我的力量。

    图特这时把幸雄叫到台上，让他坐在自己身边，面对全班同学。幸雄一上台，手脚几乎都不知道该怎么摆了，很紧张。图特微笑地看着他说：“好，台北的幸雄，你告诉我们，你的层次是哪一个啊？”

    幸雄搔搔脑袋：“嗯，没遇见你们以前，应该是在第一、第二、第三来回晃荡吧。”他尴尬地笑笑，“在第一阶段课程的时候，嗯，应该逐渐进入了第四、第五个层次。”

    图特满意地点点头：“好，我们第二阶段的课程会让你进入第六、第七层次，然后第三阶段就会到达第八个层次了。”

    看到台下学生跃跃欲试的样子，图特决定不再浪费时间，单刀直入地问：“你的人生问题是什么？”

    幸雄坐立不安，好像屁股底下有根烧红的木炭：“不就是，嗯，我老婆要跟我离婚，还要带走孩子。还有……我的事业一败涂地，为人作保被牵累，股票失利……总而言之，我就是个一事无成的失败者。”幸雄说着自己都不好意思起来。

    “嗯，”图特谅解地点点头，“作为这样一个失败者，你可以报复谁？”

    “什么??”幸雄不可置信，“报复？我干吗要报复？报复对我有什么好处？”说着说着，幸雄的嘴角竟然有些抽搐，不自觉地流露一个诡异的微笑（注2）。

    图特了解地笑笑。他耐心地让幸雄消化一下，然后不经意地问：“谁会因为你的失败而受到打击？”

    “当然是我自己啦！”幸雄不假思索地说。

    “嗯！”图特不置可否。

    幸雄无趣地继续思索图特的问题，突然间，他看到父亲的脸孔竟然浮现眼前：“我爸爸？这怎么可能？我干吗要报复他？他那种刚愎自用的暴君，我跟他没有什么好说的。何况……何况他在我十八岁那一年就过世了！”幸雄在嘟嘟囔囔时，心思已毕露。

    图特简单地提醒他：“回想一下你对你父亲的偏差行为。”

    幸雄想起自己从小就一直在挑战父亲的权威，也因此遭到不少毒打，这算是吸引注意的方法吗？图特这时点头确认：“是的，幸雄，你小时候很多顽皮的行为，是为了引起冷漠的父亲注意，同时，也是为了分担一些你母亲的伤痛。”

    这时幸雄突然发现，他脑海中闪过的画面，竟然一一出现在课堂的大白墙上。

    图特出声安抚他：“这是你潜意识里的东西，如果它不愿意，我们是不会看见的。既然它愿意让你揭露，何不勇敢地面对它？”

    幸雄看到儿时常见的画面：父亲酒醉回来，全家大小避之惟恐不及。爸爸这时往往和妈妈发生口角，抽出皮带，没头没脑地就往妈妈身上挥。妹妹只会躲在床上发抖，只有幸雄会出声求爸爸不要再打妈妈了。但是，雨点般扫落的皮鞭只会更加密集地抽打，最后是妈妈和幸雄抱在一起痛哭的画面。

    看到自己幼小的身躯，和母亲在狂风扫落叶的皮鞭之下紧紧相拥的画面，幸雄忍不住失声痛哭。偌大的身躯，此刻在地上蜷曲成小小的一团：“原来……原来我小时候的顽皮捣蛋，是为了让爸爸多打我一点，少打妈妈一点……”幸雄喃喃自语。

    “是的，”图特认可，“很多孩子调皮捣蛋或生重病，都是为了拯救父母不快乐的状态，或是岌岌可危的婚姻。他们以为，自己的牺牲可以拯救他最爱的两个人……”

    班上同学有的已经开始啜泣，而此刻幸雄的眼泪更是有如堤防崩溃，汹涌而出。他想到青少年时期，他的个子愈长愈大，长得比父亲还高，于是权力斗争就开始白热化了。幸雄也用逃家、逃课、抽烟、打架等方式来报复父亲。而母亲呢？幸雄这么做不会伤害母亲的心吗？

    图特这时问道：“你原谅你的母亲了吗？”

    幸雄不解：“我为什么要原谅母亲？她是受害者啊！”

    图特摇摇头，沉声说道：“你心里对她的脆弱、无能，有很多批判，你没有感觉到吗？”

    幸雄好像被闪电打到，想起自己这些年来最痛恨看到人的脆弱面，也不许自己软弱，所以表面上总是装得满不在乎，无比坚强。难道……难道这是因为从小痛恨母亲的弱势？

    “不能保护自己和子女的女人，有什么价值？”幸雄突然冒出这句话，自己都吓了一大跳！原来这些年来，他对母亲有这些不满，自己却毫无所知。幸雄想起十八岁那一年，他被叫回家，看到家中父亲简陋的灵堂，那一刻，他从一个浪迹街头的混混，摇身一变成为孝子，开始努力赚钱，奉养母亲。

    注1：克里斯多福?孟在心灵海国际教育集团开设的“生命教练”培训课程中，提出这些观点，我稍作删减、修改。

    注2：克里斯多福?孟说，这是一个指标性的迹象，表示当事人的确有潜意识的阴谋在作祟。

第二部 疗愈受伤的你 19 我想拯救你 ——受害者牢笼

    图特这个时候又显示一个画面给大家看。

    幸雄从迷蒙的泪眼中，看到图特为他投射在墙上的一个倒三角形图案（注）。

    “这是受害者牢笼，”图特简明扼要地说，“下面这个角，代表的是受害者。”他看看幸雄，“左上角是拯救者的角色，右上角是*者。你们每个人一生中，都或多或少地在这个牢笼之中扮演了一定的角色。大部分的时间，你们都是先扮演受害者，而整出戏就是从这里展开的。”

    “大部分的人都只觉察到自己的受害者意识，忽略了另外两个角色也在生活中为你们带来困扰。”图特拿手在三角形上比了比，“人类的意识常常会在这个牢笼里面跑来跑去，比方说，”图特看着幸雄，“你内心觉得自己是父母不当教育下的受害者，你没有得到自己应得的关爱。而为了平衡这种心态，内在就会有一个声音告诉自己要更加努力，胜过别人。于是你就以辛勤工作、表现优异，来作为报偿。”图特指了指拯救者的位置。

    “但是，内心里还有一个声音告诉你，你永远都不够好，永远都没有办法获得父母真正的爱，因为——你不够好！”图特又指向*者的位置。

    一口气说完，他又补充了几句：“这是你们地球人很常见的意识活动模式，把自己陷在这个牢笼里面，动弹不得。”

    “而你……”图特又突然转向幸雄，“你心里把你的母亲看成受害者，觉得她是你父亲暴力阴影下的无助牺牲者，于是你想去拯救她。但是，一个孩子的力量能有多大？所以你的拯救一点也不成功。于是，你在内心深处认定了自己是个失败的人，有很深的挫败感。在无法承担这么多的罪疚和挫折感之后，你又成了*者——瞧不起你母亲的脆弱无能。”

    幸雄这时又进入半催眠状态，开始喃喃自语：“可是我很孝顺啊，我赚很多钱给我妈……”

    “是啊，但是你早年拯救她不成，在你后来的人生中造成了什么后果？”图特让幸雄消化一下，又接着分析，“你内心累积了很多愧疚，让你在生活中不自觉地扮演拯救者的角色。”

    “是吗？”幸雄纳闷。

    图特提醒他：“你的婚是怎么结的？”

    幸雄突然想起，他和晓菲虽然从大学就认识，但是他迟迟不想结婚。后来那一年，晓菲的父亲过世了，看到晓菲伤心欲绝的样子，幸雄忍不住向她承诺要照顾她一辈子，于是两个人就在幸雄不是诚心想安定下来的状态下结婚了。

    幸雄回头一看，一幕幕的往事在墙上放映着，无所遁形。结婚一段时间之后，幸雄才发现，无论他多么努力，晓菲还是不快乐的，两个人就在受害者牢笼里走来走去，各扮各的角色，最终渐行渐远，幸雄最后还是落得一个“失败者”的感受！

    图特又问：“你为什么要为人作保？”

    幸雄又无言以对了。是的，他从小就是个拯救者，路见不平，拔刀相助。只要朋友开口求助，幸雄很少能够拒绝。说得好听是“义气”，但其实是这种“拯救者”情怀在作祟。

    接着墙上的画面竟然开始播放他和小蜜认识的经过。在酒廊里认识了这个北京姑娘，本来只是一夜*，没想到这个姑娘很有手腕，看出幸雄不忍拒绝别人的豪气，认识没多久就跟幸雄吐露自己坎坷的身世，说着说着还哭得像枝带春雨的梨花。幸雄不忍，两个人便开始认真交往，后面的故事大家都知道了。

    图特这时候说：“当你扮演别人的拯救者时，一定也扮演了*者的角色。所以，被你拯救的人最后都会怨声载道，让你的人际关系没有好下场。”

    幸雄呆了半晌，觉得图特说得太准了，但他随即又恢复直率的本色问：“那怎么办呢？我看到自己在受害者牢笼之中打转，该怎么走出来呢？”

    “好问题！”图特赞道，台下的同学也都露出期盼的表情，“受害者牢笼的出口在哪里呢？”他故弄玄虚地看着大家，然后手指向三角形的底部，“受害者！因为这是受害者牢笼的起因，因此也必须在这里终结。”

    图特认真地说：“想要从受害者的角色中挣脱是没有用的，因为这样的尝试只会把你带到*者和拯救者的位置。”停了一下，图特宣布，“所以，想要脱离这个牢笼，你必须面对受害者的痛苦；化解整合了这个痛苦，就能从牢笼中挣脱。”

    向*然说：“这不是很矛盾吗？我们就是因为不想面对受害者的痛苦，才会创造出*者和拯救者的，现在反而要把面对这个痛苦，作为逃离的手段？”

    图特用赞许的眼光看着一下就抓到重点的向东：“是的，因为把你关到这个监牢里面的，通常是你对外在人事物的抗拒，你因抗拒而产生负面情绪，让自己沦为受害者。”

    图特看看幸雄：“就像幸雄的例子，他觉得父母没有以他想要的方式对待他，是因为自己不够好，所以他就成为受害者了。为了逃避自己的无价值感，他会藉由拯救者和*者的角色来帮助自己不去面对受害的痛苦。”

    图特又转过头来对向东说：“所以，如果你能与自己的负面感受安然共处——例如愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力——那么你就会有足够的内在力量，可以更有效地去因应外在你不喜欢的人事物，而不会被困在受害者牢笼之中了。”

    最后，图特语重心长地说：“这是关键所在，我们等一下会处理这个重要的问题。现在，让我们先看看受害者很容易采用的一种损人不利己的手段——报复。”

    注：克里斯多福?孟在心灵海国际教育集团开设的课程中，常常用到这个模型，最初源自史蒂芬?卡普曼（StephenKarpman）的戏剧三角形模型。

第二部 疗愈受伤的你 20 从报复心理解脱——转念作业（1）

    幸雄不解地问：“你口口声声说我在报复父母，可是自从我父亲过世以后，我可是个非常孝顺的儿子啊！”

    图特答道：“是的，那是你的表意识告诉你，要做一个孝顺的儿子来弥补你的愧疚。不过，表意识是敌不过潜意识里的动力的，那个动力就是——报复！”他继续说，“你收敛起你的光芒，隐藏你的天赋，招来一连串的失败打击，好做一个一事无成、平庸的人，这就是你对父母最大的报复。抱有这种报复心理，可以让你继续批判他们的错误，责怪他们。”

    “可是……可是，”幸雄不解，“这对我有什么好处呢？”

    “问问你自己啊！”图特不直接回答，“你想想，不原谅你父母，对你的人生有什么好处？”

    幸雄此时头脑一片空白，直觉地回答：“我可以不必为我的人生负责，因为我的父母太糟糕了。他们不让我好过，我也要他们不好过。我的失败不是我的错，谁要我的父母是那个德性呢！”

    图特说：“很好很好，继续下去。”

    “我要让他们看看，我是他们不负责任行为下的受害者，是活生生的例证，证明他们的失败！”

    幸雄讲到这里，突然回过神来说：“可是，真正受害的是我自己啊！”

    图特提醒他：“报复是你潜意识的动力，在还没被你意识、觉察到之前，这个动力是无比庞大，而且毫无理性的。但是，一旦你把它带到表意识上，整合它之后，它的力量就消融了，不会再像以前那样盲目地牵制着你。”

    幸雄立刻问：“那要如何整合它呢？”

    图特回答：“你要宽恕你的父母，同时也要宽恕自己。”

    幸雄打破沙锅问到底：“那要怎么宽恕他们呢？我父亲已经过世了，我母亲虽然还在，但我总不能现在就冒冒失失地跑回家，告诉她：‘我原谅你了。’”

    幸雄情绪的起伏带动全班的情绪，他唱作俱佳的表现，让有些人又开始哧哧地笑。

    图特又好气又好笑地看着幸雄：“我要先把你多年的一些错误信念揭露出来，才能开始疗愈。”

    图特拿了一张纸给幸雄，并示意阿凸们都发一张纸给在场的同学。

    图特指示大家按照纸上的格式，把句子完成。

    “同学们，大家都来写，写出你心中的不满，写出你的愤怒。管他什么宽恕原谅的，尽管骂吧！把你的积怨、不满、痛苦都表达在这张纸上，尽情地批判指责！”

    幸雄看着纸，不假思索，三分钟就完成了这个作业（注）。

    1.我对父亲感到愤怒，因为他没有尽到一个父亲该尽的责任。

    2.我要我父亲负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。

    3.我父亲是一个顽固、不负责任、刚愎自用的人。

    其他同学花了十分钟左右才做完。图特看大家写得差不多了，就要幸雄把自己写的第一句念出来。

    “我对父亲感到愤怒，因为他没有尽到一个父亲该尽的责任。”幸雄照本宣科。

    “这是真的吗？”图特问。

    幸雄不解：“当然是真的啦，我父亲真的很糟糕。”

    图特问：“你百分之一百相信，你父亲没有尽到一个父亲该尽的责任，是吗？”

    幸雄想起来，父亲的暴躁，很多原因是来自工作的不顺利。他的上司很难相处，工作时间长、责任又重，他没有离开那份工作完全是为了抚养家庭。所以，真的不能说他是百分之百的不负责任。

    幸雄迟疑了：“嗯，不完全是真的啦，但他的确在很多地方没做好一个父亲该做的。”

第二部 疗愈受伤的你 20 从报复心理解脱——转念作业（2）

    图特又问：“‘父亲应该尽到责任’这句话是真的吗？”

    幸雄说：“当然是真的，做父亲的本来就有责任要做好一个父亲。”

    “好！”图特说，“事实是什么？世界上的父亲都有尽到他们该尽的责任吗？”

    幸雄迟疑地说：“没有。”

    图特说道：“我们只看事实，不看应该。我们要热爱事实，接受真相，而真相就是：天底下不是每一个父亲都会尽到做父亲的责任的。对不对？”

    幸雄不甘愿地点头。

    图特又说：“你跟真相较劲，输的永远是你。这就像拿头去撞墙壁，希望墙壁能够移动一样，不是吗？”

    幸雄抱着头，无言以对。他从来没想过自己是在和一个不可能改变的事实对抗。图特老师说得对，有些父母就是不尽责任，难道我们就要为此一辈子带着怨怼活下去吗？父亲是错了，但幸雄却抱着他的错误遗憾终生——这真是一个非常不理性的决定。

    图特继续：“你现在想想父亲的样子，当你有‘父亲应该尽责任，结果他没有’这个想法的时候，在你眼中的他是什么样子？”

    墙上出现一个正在咆哮的男人，摔东西、发脾气，然后重重地带上门离家而去。

    幸雄说：“我眼中的他是一个暴躁、不安于室的人。”

    图特又问：“如果，今天我把你这个想法——我的父亲没有尽到责任——从你的脑袋中移除，你失去这个想法了，你不再这样想了，那么你心目中的父亲是怎样的人？”

    墙上出现一个刚领了年终奖金的男人，带着大包小包的礼物回家。幸雄拿到一支冲锋枪，妹妹拿到一个洋娃娃，而妈妈开心地在一旁笑着，手上拿着爸爸送的水晶花瓶——上次吵架摔破的。爸爸不知道说了什么好笑的事，让妈妈脸上的笑容像花一样绽放。

    “嗯，”幸雄陷入美好的回忆中，“他是一个愿意付出、有人情味，而且有时很有幽默感的男人。”

    “好的。”图特一拍手，把幸雄从沉思的状况中唤醒，“当你有这个想法的时候，你父亲是个糟糕的人；而当你没有这个想法的时候，你心目中的父亲就变了一个人。”图特停顿一下，“你看看，你的父亲没有改变，但是你的想法变了，你的感受也改变了。那么究竟是你的想法，还是你的父亲，为你带来了痛苦？”

    幸雄愣愣地说：“我的想法？”

    “是的，是你的想法。”图特点头，“我现在问你，你有没有看到可以让你放下这个想法的理由？我不是叫你要放下它，我只是问你，有没有让你放下这个想法的理由？”

    幸雄缓缓地点了头。

    注：这三个题目来自拜伦?凯蒂（ByronKatie）“一念之转”工作坊，英文网站：，繁体中文网站：，简体中文网站：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife

第二部 疗愈受伤的你 21 猛力往幸雄的内在深掘 ——面对受害者…

    “好！注意，要下猛药了哦！”图特警告，“把这个句子的意思反转过来再念一次。”图特提示，“我没有对我父亲感到愤怒，因为我父亲其实——”

    “其实尽到了父亲该尽的责任。”幸雄接口。

    图特提醒：“想想看这句话有没有一点真实性？”

    幸雄还在沉吟，图特又说了：“你责怪你的父亲没有尽到责任，他其实也可以责怪他的父亲没有尽到责任，没有立下一个做好父亲的榜样让他学习。在他那样的教育背景下，他能做的就是那么多而已。你有没有想过，他在能力范围内，已经做到最好了？”

    幸雄心口像是被人打了一拳，他从来没有从这个角度考虑过。是啊，他的父亲其实从小就是个寄人篱下的遗腹子，根本没见过自己的亲生父亲。没有一个好榜样，叫他如何学习？当时生活条件艰困，父亲自己也不过是个二十多岁的孩子，就成家生子了，那么重的责任担在肩上，任谁也无法做好。幸雄把脸埋在自己手里，忍不住又啜泣起来。

    图特等幸雄情绪平复了一点，又乘胜追击：“所以，‘你的父亲其实尽了做父亲的责任’这句话的真实性，是否跟原来那句话的真实性不相上下，甚至更真实一点？”

    幸雄点头同意。图特就说：“是的，你看，你们人类就是这样，坚持一种想法不放，即使这个想法为自己带来无穷的痛苦，却还认为自己的想法是千真万确的，不肯改变。如果采用第二种想法，你的人生可能会完全不一样吧？”

    幸雄若有所悟：“是啊，为什么我们的脑筋总是走一条相同的路线？即使这条路让我们痛苦，我们还要坚持这条路是对的，从来没有考虑过从另外一个角度走的可能性。这真是非常不理性啊！”

    图特眨眨眼：“是啊，人类其实不是理性的动物，你们是惯性和感觉导向的，尤其是在没有被唤醒以前。”

    图特还不放过幸雄，又说：“再把第一句话念一次，但是这次把你改成你父亲，你父亲改成你。”

    这是什么意思啊？幸雄纳闷，不过还是照做了：“我父亲对我感到愤怒，因为我没有尽到一个父亲该尽的责任。”一念完，幸雄就流了一身冷汗。是啊！幸雄自己也没尽到做父亲的责任，大部分时间都在大陆的工厂，留下儿子跟着母亲在台北。更糟糕的是，自己有了外遇，让孩子没能拥有健全的家庭——他将在单亲家庭中长大。幸雄此刻羞愧得头都不敢抬起来。父亲在天之灵是否会震怒？幸雄不敢想了。

    图特不准备多说了，叫幸雄念第二句。

    “我要我父亲负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。”幸雄越念声音越小，再也不那么理直气壮了。

    “把你父亲改成你，再念一次。”图特不放过他。

    “我要我负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。”幸雄头低低的，有点无地自容了。

    图特又问了一句：“有没有人说你是一个顽固、不负责任、刚愎自用的人？”

    幸雄被逼到了角落，无处可退，反而有了幽默感：“你可以去访问我老婆晓菲，她会给你满意的答案。”大家笑了起来，缓和了课堂中严肃沉重的气氛。

    幸雄突然灵光一现地想到，这不也是一种心理投射的显现吗？他把对自己的谴责，投射在父亲身上。或许也是因为自己始终没有原谅父亲，反而不自觉地重蹈他的覆辙？

    图特带着嘉许的眼光看着他说：“你其实已经看到了，我们对别人的指责，都在自己身上可以找到。这就是为什么我们前面提到，宽恕是最重要的特质，因为原谅别人，就等于原谅自己。”

    图特接着拍拍幸雄的肩膀问：“准备好了吗？”

    幸雄纳闷：“准备好什么了？”

    “面对受害者的痛苦，整合你潜意识里的错误信念。”图特缓缓地说，“因为，虽然你现在表意识上面已经了解父母的苦衷，也能够原谅他们了，但是在潜意识及能量层面上，你还没来得及作出相应的改变。要把今天的觉悟和洞见深入到你的潜意识中，并且在能量层面进行整合，我们还需要进行一些步骤。”

    幸雄两手一摊，一副“来吧！老子准备好了”的表情。

    图特指着全班同学问他：“在这些同学当中，哪一个有着你父亲身上你最不喜欢的特质？”幸雄眼光扫过向东，心想，如果你是男的我一定选你。最后，他选择澳洲人麦克，因为麦克一看就是刚愎自用、脾气暴躁的人。

    图特点头：“那么，谁代表你母亲身上你最不喜欢的特质？就是软弱无能、无法保护自己的？”

    幸雄看了看，没多想就选了曼谷的坤儿。

    “再选一个最能让你想到你父亲的真正面目，能让你感觉到父爱的人。”图特又指示。

    幸雄选了香港的克里斯，他的身形最像幸雄的父亲，带着沉稳浓厚的父爱能量。

    而母亲的人选，幸雄则选了东京的友子，她也是身形最像幸雄的妈妈，而且身上散发着温柔的母性气质。

    图特让这五个人按照一定的方式站好：

第二部 疗愈受伤的你 22 幸雄痛到不能呼吸 ——走出受害者牢笼…

    这时，教室内响起了优美的音乐，图特要幸雄随着他的引导慢慢地做。首先，他要幸雄把受害者的情绪和感觉带出来，感受那份从小追随他到大的伤痛。

    墙上闪过一幕幕画面：

    ●幼小的幸雄一个人孤寂地看着窗外，期盼爸爸回家陪他玩。天黑了，夜深了，爸爸才醉醺醺地回家，带回来的只是失望。

    ●幸雄的小学毕业典礼，爸爸妈妈都没有出席。看着别人一家团圆的欢庆，幸雄默默地站在礼堂角落，希望自己消失。

    ●十多岁的幸雄已经有一百八十公分高了，跟爸爸吵架，爸爸甩了他一巴掌，比爸爸高壮的幸雄几乎要动手报复，但是手举到一半，还是放了下来，只是恶狠狠地瞪着爸爸，最后夺门而出。那天晚上幸雄没有回家，但那也是爸爸最后一次动手打他。

    ●离家出走的幸雄被人找回家时，才知道爸爸车祸身亡的消息。好面子的他没有流一滴眼泪，只是一个星期都没有开口说话。

    这时，眼泪又不听话地在幸雄脸上奔流，这个大男人压抑了多年的情绪，终于忍不住狂泄出来。他跪在地上哭号着：“不是我的错！不是我的错！爸爸！爸爸！原谅我！”

    图特沉稳的声音从很遥远的地方传来：“面对你的脆弱，这是从受害者牢笼走出来的唯一途径。”

    “很痛！很痛！”幸雄捧着自己的胸口，几乎不能呼吸。

    “勇敢地面对你的脆弱，”图特鼓励他，“脆弱会让你有受伤、痛苦、恐惧、罪疚等不舒服的感觉，所以你会想要逃避它。但记住，这是你唯一的出路。”

    幸雄痛苦地跪在地上，身体扭曲成一团，几个同学七手八脚地在支持着他。

    图特也跪了下来，在幸雄身边耳语：“深呼吸，深呼吸，幸雄，把呼吸带到你痛苦的地方。”在图特的指引下，幸雄的呼吸比较平顺了，也慢慢沉稳下来，但脸上的表情还是痛苦不堪。

    图特又指示他：“呼求光，呼求爱。想象有一道光从你的头顶进来，随着你的呼吸进来，进入你脆弱痛苦的核心所在，让这个高振动频率的能量来整合你低频率的能量。”

    这时候，周围的同学都把手放在幸雄身上，给他能量的支持。

    过了好一会儿，幸雄逐渐恢复正常，睁开迷蒙的双眼，看着图特。

    图特点点头说：“很好。你整合了自己内在的脆弱和痛苦，下次再有这种痛不欲生的感受时，不要逃避它，勇敢地和它面对面，呼求爱和光来帮助你。”

    图特耐心等待幸雄的情绪进一步平复以后，温柔地问他：“你准备好要进行下一步的整合了吗？”

    看到图特眼里的鼓励和温情，幸雄缓缓地点头。

    “好，现在我要你站到母亲的阴影特质前面，感受到自己内在和她一样脆弱无助，然后拥抱她，接纳这个特质。”图特指示着。

    幸雄站到矮小的坤儿面前，深深地看进坤儿湿润的眼睛里。他看到了软弱、无助、恐惧、悲伤等，这些都是他平常最不喜欢看到和感受到的特质。

    但这次，幸雄勇敢地在自己的内心找出那个相应的部分。是的，幸雄绝对有脆弱、柔软、无助的一面，只是被他隐藏得很好。幸雄感受到了自己的脆弱，而由于刚才的经历，他已经有能力去接纳自己的软弱了。

    看着柔弱的坤儿，幸雄突然升起了一股勇气，那是超越软弱、接纳软弱之后，才能拥有的勇气。他紧紧地把坤儿抱在怀里，深深地接纳她的脆弱和无助，然后以自己内在升起的无比勇气和爱心回报给她。

    幸雄感受到坤儿原来紧绷着的身体，慢慢柔软下来，变成像一个婴儿一样，任由幸雄拥抱着她。两个人的能量已经融合在一起，穿越了恐惧的幻相，而到达喜悦轻盈的彼岸。

    幸雄带着坤儿走向麦克。他直视麦克的眼睛，看到了桀骜不驯的傲气、顽固不化的执著，以及缺乏自信的防卫。幸雄诚实地在自己的内心里搜寻：“是的，我也有，这些我都有。这就是为什么我这么不喜欢这类人的原因。”

    看着麦克，幸雄心里逐渐升起了慈悲心——一份给予自己，然后也能给予他人的慈悲。他张开双手拥抱了麦克。起初，他感受到麦克的防卫、紧绷，但幸雄还是不断地把那份升起的慈悲给自己，也传送给麦克。

    随着能量的传递，麦克的身体渐渐放松，戒备也逐渐松弛。在幸雄源源不断的慈悲能量供应下，麦克也穿越了自己的重重防卫，而感受到自己心里的那份慈悲，并回报给幸雄。

    两个男人，加上坤儿，一起体会这个神奇的时刻，心里充满感激。

    过了一会儿，图特说：“好！你已经整合了阴和阳的两个负面特质，现在是与你父母重新连结的时刻了。”图特指引幸雄走向代表他母亲的友子。

    幸雄在坤儿和麦克的陪伴下走向友子，感觉他是一股完整、蓬勃的能量，正在接近另外一股温柔而有吸力的能量场。

    “妈妈，”幸雄轻轻呼唤，“妈妈！”幸雄紧紧地抱住友子，“我爱你。我不需要拯救你，也不用再*你，我就是爱你本来的样子，我就是爱你。”

    幸雄感觉到友子的身体在颤抖，在消化吸收一下子涌进来的这么多爱的能量。过了一会儿，幸雄感觉友子身上也开始回荡着一股爱的能量，和他的能量交互起舞，带来了欢悦的喜庆。

    幸雄的脸上泛出极度喜悦的光芒，他带着友子、坤儿及麦克，一同走向克里斯。幸雄看着克里斯豪迈、敦厚、稳重的男子气概，不由得产生孺慕之情：“爸爸，”幸雄呼唤着，“爸爸！”他终于说出这一辈子没有机会对爸爸说的话，“我爱你！”

    在克里斯大手的包围下，幸雄感到无比地温暖。厚实沉重的男性能量，配上轻柔包容的女性能量，在幸雄的身体里产生了无比欢愉的感受。此刻幸雄再也没有匮乏、自怜、防卫、恐惧的感受了，取而代之的，是一股崭新的喜悦——是他从来没有经历过的。

第二部 疗愈受伤的你 23 放下防卫层 ——接触核心真我

    音乐到此结束了。

    拥抱成一团的人，逐渐松开彼此，回到自己的座位上。看着幸雄悲喜交集的脸，图特说：“恭喜你！”幸雄真诚地说：“谢谢你，图特老师。”

    图特拍拍幸雄的肩膀，示意他回座，然后面向大家说：“你们看到了吗？无论是拯救者或*者，你想要拯救或怪罪对方的那个部分，都是你自己拥有但不愿意去看见的——而且是你身为受害者才会感受到的。所以，”他停顿了一下，“从受害者的脆弱情结出发，去接纳，去整合，才是跳脱受害者牢笼的唯一出路。”

    接下来，他又示意阿凸在每个人的桌上展示一张图片。

    大家首先看到的是一个三层的同心圆，圆圈的正中央写着：

    图特解释：“这是每一个地球人出生时带来的真正面目。然而，由于小时候大部分人的很多需求都没有被满足，于是，有很多受伤的感受和情绪会附着在核心真我外面。

    “但是，因为这一层太脆弱、太痛了，让你不想再去接触它，所以你的心灵就会发展出第三层的外壳，作为保护。

    “这一层就是我们的社会面具，也就是你想要别人怎么看你。”图特指指最外面那一圈，“为了让大家看到你想要他们看到的你，你很辛苦地去操纵别人，用各种行为和成就来假扮自己，并且在这个防卫层上准备了各种防卫武器，以备不时之需。”

    图特看看大家，提出了他的问题：“大家都知道这层鳄鱼皮的好处——就是保护你不想让别人看到的你。那它的坏处是什么呢？”

    还是向东最快回答：“你活得很累、很辛苦、很不真实。”

    正熙也举手：“你和别人的互动、往来都会在这一个层面，动不动就会亮出防卫自己的刀枪，因而引起一些人际关系的冲突。”

    “很好！很好！”图特赞赏两名女弟子，“人际关系之间的冲突，绝大多数是因为双方都停留在防卫层与对方沟通。如果愿意从脆弱面去沟通的话，你们地球就不是今天这个局面了。”

    “所以，”图特宣布，“想要疗伤止痛、接触到我们的核心真我，就要愿意放下防卫，进入自己的脆弱层，就像今天幸雄进行的过程一样。”图特看看幸雄，“当你愿意面对自己的脆弱，接纳、拥抱它的时候，你就会穿越它，进而进入核心真我，找到喜悦、安详、自在的感受。”

    “图特老师，”坤儿举手，“我们的防卫层那么强壮，如何能放下它呢？”

    “很好的问题。”图特点头，“首先，你可以从自己的想法着手。我们今天帮幸雄做的‘转念’作业，就是一个起点。我们在第一阶段的时候，不是有教大家如何去观照自己的念头吗？”大家点头，“光是观看自己的念头，其实就已经对生活有很大的帮助了。而今天这个转念方法，就是要去检验你的想法是否为真。”

    麦克提问：“图特老师，今天我们也看见了，其实一件事情可以用很多不同的观点来看待，而且它们的真实性都是不相上下的。但是为什么我们很多人都始终执著一个观点，紧抓不放，然后让自己受苦呢？”

    图特显然对学生们的进展感到非常满意，一张脸都笑开了：“是的，是的，这就是我说的信念和伤痛造成的影响。因此，这个转念作业虽然可以帮助你看见自己有点偏执的信念，愿意放下它，但是由于情绪会从中作梗，所以，你还要进行情绪的疗愈。”

    图特又叫阿凸投射了一张资料给大家看。他嘴也没停地解释：“所以，每当你产生痛苦的情绪时，你可以进行自我安抚的步骤。这个自我安抚可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。”图特宣布，“这就是今天回家的功课。”

第二部 疗愈受伤的你 24 你竟敢瞧不起我？——自我安抚的方法

    又是一个北京的清晨，只不过春天快来了，窗外的树梢都看得见有些枝芽在往外冒。

    向东同样起了个大早，坐在餐桌前看着手上的笔记，这是图特说的一段话：

    当我们活生生的真我开始躲藏——因为要讨好父母以获得存活——一个虚假的、共依存的自我就出现了，因此我们就失去了对真我的觉知，浑然忘却它的存在。我们和自己是谁的真相失去了联系，逐渐地，我们开始认为自己就是那个虚假的自我，因此习惯和上瘾就开始了。

    向东手上拿了根烟，一直没点，因为图特说：“我们的上瘾症，也多半来自幼时的需求被拒而引起的创伤。你不想去面对那个隐隐约约、时不时发作一下的痛，所以用上瘾行为来逃避那种‘感觉’。”

    向东前年生了病，医生要她戒烟、少吃肉。少吃肉向东做到了，可是戒烟真的不容易，她最多只能做到少抽。向东闭上眼睛，搜索着自己身体内在想要抽烟的冲动到底是从何而来。她隐约觉察到心口有一块地方非常沉闷，她很不想面对它，因此，抽根烟似乎是个解决之道。

    但是，毕竟现在向东的意识层次提高了，她并没有强迫自己戒烟，只是好奇地把自己当成实验对象在研究：是否能够有觉知地抽烟，或者，可以用觉知来替换烟瘾？

    “如果我胸口的这个沉闷会说话的话，它会告诉我什么？”向东好奇地等待着答案。接着在静默中，居然升起一个愤怒的声音：“你竟敢瞧不起我？”

    向东惊讶地观察到，这个声音一升起，立刻带动了胸口的阵阵涟漪，一股负面的能量向四周散去，向东的手脚立刻有些麻麻的感觉，浑身上下极度不舒服。

    这就是她生命的基调吧？虽然从小到大一帆风顺，美丽能干，学历又好，但是向东始终都像一只随时戒备的刺猬，只要有人挑战她说的话，或是损及她的面子或利益，她的防卫层就会全面戒备、全副武装。

    “对事不对人”始终是向东在大公司里面最学不好的功课。只要公司其他主管在谈话中，不经意地评论人事部的工作绩效或人员等，向东就会进入全面警戒状态，让别人不敢越雷池一步。

    向东都可以想象自己在面对这类事情的时候，她的防卫机制红灯、警铃同时大作，全身每一个细胞都进入防卫、甚至攻击状态的盛况：“危险！危险！敌人！敌人！”

    为什么向东会把别人的行为都解释成“瞧不起她”，而且觉得都是针对她个人而来的呢？为什么向东那么怕别人瞧不起她？连向东自己都感到困惑。她从小并没有被别人瞧不起过，妈妈早逝，爸爸带着姐姐和向东过生活，一直也没有再娶，所以向东虽然打从心里不喜欢暴躁粗俗的父亲，但是对于他终身不再娶的行为还是很感激的。

    那么在生命中，是谁让向东觉得最被瞧不起呢？当然是那个该死的王宏。

    向东把生命中最宝贵的五年，都花在这个男人身上。王宏对向东虽然宠爱有加、无微不至，也能忍受向东时不时发作的火暴脾气，但是，他在两人交往还不到三年的时候就开始*，另结新欢。最恶劣的是，他存心欺瞒向东，还是希望维系跟向东的恋情。

    “这怎么可能！你以为我是谁啊？这么被你作践？”向东一想起这件事，手还是气得发抖，胸口就更沉重、更闷了。她习惯性地抓起了烟要点火，突然想到图特的叮咛：“回去要试试自我安抚的方法哦！”

    向东愣了半晌，放下烟，拿起自己的笔记。

    自我安抚的步骤（注）：

    1．看到自己的不舒服：接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关的这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。

    向东显然已经看到她的不舒服了，但是她认为这个不舒服是那个男人引起的。现在她要做的就是：了解事过境迁了，那个男人早已淡出她的生活，她之所以还会这么生气，是一个多年的旧伤被触动了。向东的好奇心又升起，想看看究竟是什么旧伤在作祟。以前这个不舒服的感觉一出现，向东就用各种手段来逃避、压抑、转移，这次，她决定试着面对。

    2．自我对话：告诉自己，这个不舒服的经验是一条让你更加了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或否认。它出现的目的是要帮助你成长，让你知道自己真正是谁，而不是来找碴的。

    向东为自己加油打气：“试试看，也许你会发现自己意想不到的秘密呢！”

    3．慈悲地观照自己：觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。

    向东把呼吸轻轻地带到自己胸口的正中央，和那份不舒服的感受在一起。闭着眼睛，慢慢放松自己的呼吸，向东有生以来第一次静静地观照这个不舒服，而不采取任何行动。

    4．与不舒服的感觉和平共处：透过你的自我安抚，把你那个不舒服的感受全部包容在自己的身体里，不去批判或压抑。这个时候，你可以呼求不同的更高力量来帮助你——更高力量可以是一个神祇，或是你内在的至善力量——让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位，像抱着一个受伤的脆弱小孩一样。温柔而慈悲地……

    向东此时觉得那个不舒服的感觉还是挥之不去，于是就开始按照图特的指示，呼求光和爱的最高力量来。她不断想着：“光和爱，请你们来到我身上帮助我。”带着这份意念，她把自己的不舒服想象成一个顽皮的孩子。此刻她突然感觉到，好像真的有源源不绝的光和爱进来，让她能够充满爱心地对待这个调皮的小孩。

    向东闭目静坐。不知道过了多久，她在一种新鲜奇妙的感受中张开眼睛，觉得眼前的世界好像都涂上了更鲜艳的色彩，整个人觉得好轻松、好自在。如果刚刚她选择抽烟的话，绝对不会有现在这样的感受！

    （注：克里斯多福?孟在心灵海国际教育集团开设的课程也有谈到自我安抚的过程，这里列出的四步骤是我根据上课心得自己综合整理出来的。）

第二部 疗愈受伤的你 25．觉得自己不够好？——用转念对付想法，…

    刚才的经历对向东来说真是新鲜又有趣，她感觉自己的内在有一个温柔的地方被触动了，这就是图特以前说的“内在成人”吗？这个内在成人是否可以支持向东内在那个不知道为什么，但是却极度害怕被人家瞧不起的自卑小孩呢？

    向东看看手上的笔记——转念作业单。她在课堂上简单地写下了：

    1.我对王宏感到很生气，因为他瞧不起我。

    2.王宏应该跟我道歉。

    3.王宏是一个不尊重别人的人。

    向东决定自己来做做这个转念作业。按照图特的问法，向东开始问自己：“这是真的吗？王宏真的瞧不起你吗？”

    向东不敢确定了，因为王宏在其他方面对她都好得没话说，但他的花心真是令向东不敢恭维。

    向东想：“他的花心*，就是对我不尊重吗？有没有其他可能性？”

    “当然有！”向东恍然大悟。她可以不接受王宏的行为，但不必认为这是对她个人的侮辱，或者认为因为她不够好，王宏才这么做的。即使王宏跟黛安娜王妃交往，还是有可能会偷腥，因为那就是他在当时情况下的本色，不因人而异的。

    向东这种认为所有事情都是冲着她来的态度，让她行事为人常常丧失理智，做出一些很莽撞、冲动的事，真是得不偿失。

    那么这句话的反转句是什么呢？

    1.王宏对我感到很生气，因为我瞧不起他。

    2.我对我自己感到很生气，因为我瞧不起自己！

    向东惊讶地发现，这两个反转句的真实性，完全不亚于前面那一句。王宏以前是常常抱怨向东太大女人主义，不够尊重他。而根据投射原理，向东当然瞧不起自己，才会认为别人瞧不起她！

    像是被醍醐灌顶似的，向东愣在原地，想起图特老师上课时说过的话：“看到自己重要性的人，总是获得尊重和敬爱；如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何在外面找得到？”

    向东觉得自己真的是对自己太过严苛，就是一个十足的完美主义者。完美主义者的初衷是什么？就是觉得自己不够好，所以才处处苛求自己要做到最好、最完美！

    向东现在读第二句和第三句都有点不好意思了，她把它们直接反转过来：

    1.我应该跟王宏道歉（没错！）；我应该跟自己道歉（当然！）。

    2.我是一个不尊重别人的人（绝对的！）；王宏不是一个不尊重别人的人（也是对的！）。

    向东真的觉得不可思议，这个转念作业的威力竟然如此强大，让她看见自己以前不曾看见的盲点。用这个一念之转来对付想法，再用自我安抚来应对自己的情绪，向东觉得自己已经是功夫、兵器都齐全的武林高手了。

    用功的向东继续回顾上课做的笔记，她很好奇图特一直说的“潜意识动力”究竟是什么。图特在课堂上指出，幸雄的潜意识动力之一就是“报复”，把自己弄得惨兮兮的。

    矛盾的是，幸雄另一个潜意识动力是“愧疚”，老觉得自己欠了全天下人，所以常常要充当拯救者。在内在无名愧疚的驱使下（其实那份愧疚是来自无法成功拯救母亲的愧疚，还有未能见到父亲最后一面的遗憾），幸雄常常很难跟别人说“不”，而最后也因为这个毛病而几乎身败名裂。

    那向东的潜意识动力又是什么呢？弄得一把年纪了还嫁不出去，得去领养一个孩子来安慰自己。她已经感觉到自己的潜意识动力是来自“我不够好”，但是这个“我不够好”的种子，究竟是如何种下的？又是如何影响向东的亲密关系呢？如果知道了答案，是否能够追根究底地查出原因，而疗愈她的伤痛呢？

    向东的脑子现在是一团乱，这时候，从笔记中掉出一份资料，是图特最后发给他们的。

    “家族系统排列”??向东从来没听过这玩意儿，可是图特鼓励他们去马来西亚参加这个研讨会，他还特别告诉向东：“你一定要去！”

    向东上网查了一下有关家族系统排列（注）的资料：

    海宁格先生的家族系统排列（FamilyConstellations）是目前欧洲心理辅导界与心灵成长团体中相当盛行的辅导方法，由德国心理大师伯特?海宁格（BertHellinger）整合发展而来。海宁格认为宇宙间有一个隐藏的规律（他认同这个规律为老子所说的“道”），这规律不但及于万物，也运作在人类的家族系统（familysystem）内，我们可以称之为“爱的序位”。

    当我们的生命不再和谐，发生了家庭失和、身心疾病、感情挫折、人生困境、事业失败等负面事件时，其实并非偶然，常常是因为这隐藏的规律被破坏了，许多伤害甚至会重复发生，从上一代延续到下一代。

    家族系统排列就是要帮助我们辨认出这个隐藏的规律。指导老师藉由角色扮演的方式，让问题的根源得以揭露，并进一步调整家族中“爱的序位”，使一切回复秩序与平衡，让爱重新流动。这个方法不仅可以处理家庭问题，还可运用在工作、人际关系及企业组织上。

    看起来真的挺有趣的。向东检查了自己的行事历，似乎可以成行，于是她拿起电话，准备报名。]]>

http://www.ddmao.net/default.asp?id=185 叮里个当 http://www.ddmao.net/ ddmaocn@163.com 2011-09-22T16:32:44+08:00 2011-09-22T16:32:44+08:00

    很久很久以前，在遥远的天目山脚下，有一个山城王国。王国的百姓安分守己，平时看天吃饭，春耕、夏耘、秋收、冬藏，老天垂怜之时，就是丰收之日。如果运气不好，当年季节不佳，农作物歉收，大家也就勒紧裤带过日子。

    王城之中，也不乏一些市井商铺。有些商人会从远方运来一些货物贩卖，每年春季的时候，就是交易最频繁的时候，随着春暖花开，整个王城也就鲜活了起来。

    这一年春天，王城更是弥漫着一股奇特的、令人躁动不安的气氛。因为他们的月叶公主，国王的掌上明珠，终于二十岁了，根据传统，今年就是她要完成终身大事的一年。

    皇宫之中，圆滚肥胖的达非国王，却是眉头深锁，好不伤脑筋。月叶公主从小就美貌惊人、活泼可爱，但是却太有个性和主张了，很多时候，国王都拿她没办法。她的归宿，让国王伤透了脑筋，肚子上的层层肥油都已经瘦了一圈。

    刚开始的时候，达非国王还不以为意，找了他自认为万人之上的三个尊贵的单身男子来向公主求婚。第一位是一个骁勇善战的将军，手下的良将战士比大海中的虾兵蟹将还来得多。第二位是一个海岛的岛主，他岛上的金银珠宝比天上的星星还难以数尽。第三位是个大地主，家中的良田绵延不断，看不到尽头，每年丰收的粮食和蔬果可以喂饱好几个国家的国民。

    三位风度翩翩、神采飞扬的追求者兴冲冲地来到了达非国王的国土山城国，各自带了奇珍异宝来上供，准备一睹月叶公主的美丽风采。传闻中月叶公主的眉梢上，有一小片和蔷薇花瓣形状、颜色都相近的胎记，更是引起这些慕名而来、垂涎三尺的男子的好奇心。

    三人在宫殿中久候多时，这才看见月叶公主终于被父王逼着出来见客。她面披薄纱，长发垂肩，走起路来婀娜多姿，纤细的身段带着一股逼人的灵气，翩然来到访客面前。众人*于公主的风采，各个目瞪口呆，大殿上静悄悄地听得见针尖掉落的声音。

    只见平时叱咤风云的大将军，此时面红耳赤地说不出话来，双手颤抖地从怀里取出了一把匕首，装在一个雕刻美丽的皮制刀鞘中，交给侍从奉上。国王的贴身护卫连忙接过，一把抽出短刀，只见蓝光一闪，大家都不敢逼视。

    将军的随从恭敬地跟公主要了一根头发，只见月叶公主略觉好奇，从如云秀发中抽出一根交给随从。随从小心翼翼地将细发飘落在匕首上，纤细的头发竟然从中分为两半。在众人惊呼声中，月叶公主却露出了鄙视的表情，把头撇到一边。大将军此刻像是矮了半截，缩头缩尾地退了下去。

    这时气宇轩昂的岛主，也从怀里取出一个珍珠镶缎、精致美丽的锦盒，由随从上呈给公主。公主看到锦盒制作精美，接过手来双手都为之一沉，不知道里面装着什么宝贝，于是带着一丝丝的好奇打开了锦盒。只见锦盒中，立刻出现两颗光芒耀眼的明珠，在白天的日光下，居然仍大放光明，那在夜晚更是有如明月了。月叶公主却面无表情，把锦盒交给身边的随从收下，岛主只有狼狈沮丧、摇头叹息，也退到一边去。

    大地主这时更是惶恐，不知道他手里捧着的礼物是否能博得公主欢心。只见他双手捧着一个黑布盖着的东西，体积还不小。公主抬眼看着他，于是他示意随从撤下黑布。黑布下是个玲珑细致的鸟笼，鸟笼里居然就只有一只普通的小鸟，众人失望地惊呼，公主却饶有兴味地看着这只鸟。

    「启禀公主，这可不是一只普通的小鸟。」大地主缓缓道来，额头的汗珠粒粒可见。「它是会说故事的，一天一个故事，可以连说一千零一天。」这时，鸟儿歪头看着公主，居然开口了：「妳好！公主。妳真美！」众人哗然，月叶公主眉开眼笑，蔷薇胎记像云朵在飘，公主的笑容光芒四射，不输削发如泥的匕首和无价的夜明珠。

    大地主立刻松了一口气，笑颜逐开，国王也开心地肚子肥油乱跳。却不料公主接过笼子，微微向众人颔首致意，转身就捧着鸟儿往宫里走去，看也不看大地主一眼，留下愕然的众人，和无可奈何的达非国王。

第一部  寻找快乐无忧的秘密 1蔷薇胎记--待字闺中的月叶公主(2)

    深知公主的脾气，国王知道公主不会轻易就范，好说歹说劝过好多回也没用。公主就是看不上任何来求亲的人，说穿了，就是不愿意出嫁。正当国王在宝座上唉声叹气、愁眉不展的时候，公主却怡然自得地坐在她的花房内，听着鸟儿说故事。

    公主的花房是放眼望去一望无际的花海，有各种不同颜色、不同季节生长的奇花异草。月叶的手指就像是会变魔术的绿手指，碰到什么植物，那个植物就长得特别好。月叶也特别喜欢小动物，皇宫的后花园都快变成动物园了。只要有任何小动物受伤了，无家可归了，公主一律收留，天天给予细心的照顾。像这样的日子，这样的生活，谁要出嫁呀！公主打定主意：这辈子都不想离开皇宫。

第一部  寻找快乐无忧的秘密 2说秘密的鸟儿--神秘国的秘密(1)

    说故事的鸟儿果真没让公主失望，一天一个故事，让公主沉醉在幻想世界里，不亦乐乎。公主从来没出过国门，对外面的世界有太多的好奇和向往，无论鸟儿说的那些天花乱坠的故事是不是真的，都让公主悠然神往。

    尤其是小鸟说了一个关于神秘国的故事，更是让天真的公主压抑不住沸腾的好奇心。据说神秘国有一个镇国之宝的秘密，让他们国泰民安、快乐无忧。小鸟花了很多唇舌描述神秘国人民生活的美好、喜悦，但是那个秘密究竟是什么、神秘国到底在哪里，小鸟都没有提到。

    这只神鸟虽然能言善道，却不会与人对话。它只笼统地说，神秘国在遥远西方的海上，什么大山之西、碧海之东，地点的细节却完全没提。对公主的好奇发问，它只是歪着头倾听，从来不回答。

    这一天，公主正在聆听鸟儿讲述精采的海盗故事，正到紧要关头的时候，突然来了几个国王贴身的近臣在屋外求见。公主一出房门，几个大臣立刻跪下，异口同声地说：「公主，国王病了，病得不轻！」

    公主一听花容失色，立刻放下鸟笼前往国王的寝宫。三步并两步，公主飞奔到父王的榻前，探身询问：「父王，你怎么了？」

    只见原本圆滚肥胖的达非国王，明显的瘦了。躺在病榻上，虽不至于奄奄一息，倒还真是病得不轻。对于女儿的殷殷垂询，国王睁开突然变大了许多的小圆眼睛，看着自己最心爱的女儿，摇头不发一言。

    旁边的御医清了清嗓子，希望引起公主的注意。公主这时抬起头来，满脸无助地看着御医，美丽的大眼睛里充满了泪水。御医小心翼翼地说：「国王这是心病哪！心病还得心药医！」旁边的大臣们忍不住频频点头，意有所指的看着公主，眼神里说明一切，还拚命跟床上的国王使眼色。

    冰雪聪明的公主此时早已猜到这些老奸巨猾的大臣们心里想的是什么了，同时也猜到了国王的病，八成也是众人的「共谋」。她低头沉思一会儿，再度抬头的时候，双眼露出坚定的神色，毅然决然地宣布说：「好！我这就公开招亲！」语锋一顿，「你们去准备吧！」

    公主丢的这颗炸弹让大臣们有点招架不住。连病榻上的国王都忍不住起了半身想了解究竟，公主却语气坚定地宣布：「就这样，你们去宣布这个消息吧！」说完，一转身，就像阵风一样消失，留下一脸错愕的大臣及国王。达非国王又无奈地躺下，气喘吁吁的，这回御医真的紧张了，赶紧探身查看。

    半晌，深知女儿脾气的达非国王无奈地说：「就照公主的意思办！向全国宣布公主将公开招亲，嗯……条件不详……」国王自己都说不下去了，一摆手，让大臣全部退下。这时候，国王终于想起来前几天被他关到牢里的宰相了，于是就差人把宰相放出来见他。

    山城王国的宰相于衡，是一名大智若愚的智者。几天前，王城内有春城花会的时候，宰相兴致勃勃地正要外出，国王看了就问他：「你要去哪里？」其实达非国王早知道宰相的去处，只是总爱和他抬杠、拌嘴。

    宰相看着国王，一本正经地回答：「不知道！」

    国王正在为公主的婚事烦恼，一肚子气没地方发，抓住了宰相的小辫子，岂肯甘休。国王声色俱厉地又问了一次：「你现在要去哪里？」宰相还是潇洒地耸耸肩：「不知道！」国王一气之下，就差人把宰相关到监牢里去，杀杀他的锐气。

    其实达非国王对这个宰相于衡是又爱又恨。于衡治理国事的能力甚好，往往在谈笑中，就让强虏灰飞烟灭。不论什么棘手的事，在他的运筹帷幄下似乎不费吹灰之力就可以搞定。所以才智平庸的达非国王，对这个宰相甚为依赖，但是平时又不服气宰相的满腹珠玑，智慧逼人，所以关他进大牢已经不是第一次！于衡也已经习惯国王阴晴不定的脾气，每次坐大监的时候也毫无怨言。

    宰相这时来到国王寝宫，怡然自得地看着还赖在床上装病的国王。国王瞟了他一眼，每次心情不好的时候，看到宰相这种气定神闲的样子，国王就特别来气。清了清嗓子，国王问：「你知道错了吧！」

第一部  寻找快乐无忧的秘密 2说秘密的鸟儿--神秘国的秘密(2)

    宰相颔首低头，一副认错的样子，但是嘴上说的还是不好听：「臣知错，但臣没有说错！」国王立刻从床上坐起来，瞪着小圆眼睛看着他，没好气地说：「什么意思？」宰相小心地回答：「臣说不知道当时要去那里，是千真万确的。因为臣当时是准备去花会，但是最后却被关进了牢笼，您说，我说得没错吧？」

    国王听了他的话，当场瞠目结舌，说不出话来，脾气本想发作，但想到有更重要的事情，只有暂时先隐忍下来，改天再找他算帐！于是国王忍着气，直截了当地问宰相，「你知道公主决定怎么办她的婚事了？」

    宰相立时回答：「臣听说了，公主决定公开招亲！」国王听到「公开招亲」这几个字，又立时倒回床上，气不打从一处来。

    宰相这时知道国王怒气未消，又是愁上加愁，所以讲话特别小心翼翼，但仍然改不了他语不惊人死不休的作风：「臣以为，这是好事！」国王又差点坐起身来，但是实在是没劲了，起都起不了身。

    宰相连忙解释：「如果是您做主为公主选婿，那么就是照您的主意来选人。如果是公主自己来选，那就是公主自己的主意。」宰相一边说，一边偷看国王的脸色，好不容易刚从监狱出来，再有智慧的圣者，也不想一头又栽了回去，「可是如果是公开招亲，那么就是老天选人，所以是老天的主意，您可得承认，老天的主意，比您和公主的主意高明得多吧？」

    国王一听，顿时体悟。山城王国虽然没有自己的宗教信仰，但是却是与大自然、老天紧密为伍的。一般人，上至国王，下至百姓，都相信宇宙间有一个最高智慧的力量在照顾大家。

    国王这次终于又被宰相的智言慧语说动了，一颗心放了下来，立刻差人准备最好的宴席。为了装病，国王挨了好几天的饿，肚子早就是饥肠辘辘了。此刻雨过天青心一宽，立刻吩咐御膳房准备好酒好菜，准备和宰相好好大吃一顿！

第一部  寻找快乐无忧的秘密 3公主的招亲大会--把秘密带回来(1)

    山城王国此刻群情沸腾，公主要公开招亲的消息，传遍了全国，甚至到了四面八方、遥远的其他小国。这一天，招亲大会即将在王宫前面的大广场举行，早晨曙光初露，广场前就已经挤满了黑压压的人群。

    幸好国王还是加了一道律令：「凡年满二十～三十岁、身体健康的单身男子，才能参加招亲大会。」这下可挡了不少原来扶老携幼、拖爹带娘来看热闹的人潮，只见侍卫用人墙在广场中央围出了一大块地，里面万头攒动，全是摩拳擦掌、准备来一试身手的好汉。

    月叶公主花容月貌，可是全国还真没几个人有幸亲睹她的风采。而这次公开招亲来得突然，史无前例，又未说明到底是用什么方法招亲，是抛绣球、还是比武呢？众人一头雾水，引颈盼望着公主出现，不但能尽快释疑，更可以让大家一睹公主的庐山真面目。

    过了许久，楼台上就是看不见公主的倩影。群众们渐渐由兴奋、期待，到不安、不耐，开始有人躁动了起来。太阳都已经快升到头顶了，还是不见公主芳踪。

    在跃跃欲试的众人当中，阿南算是个异数吧！他只是个小农民，今天早上天还没亮呢，就在田里干活儿。村子里阿南的哥儿们，一大早就吆喝着经过阿南的农地，不由分说就扯着阿南跟他们一块去看热闹。

    阿南到了广场才知道原来是公主招亲大会，但他只惦记着农活，因此几次想突破重围，杀出去好逃回家，可是哪能由得他动弹哪！广场中心是水泄不通，周遭的侍卫也被最外圈看热闹的人团团围住，根本别想找到出路。

    阿南无奈地在广场等待，群情快要激愤到不行的时候，总算楼台有了些动静，先出来了一个小ㄚ鬟。有人以为这就是月叶公主了，在那儿龇牙咧嘴地摇头表示失望，没想到，小ㄚ头开口说话了，口气还不小：「大家听着，今天是公主公开招亲的日子。请大家安静，我们让公主亲自来说明招亲的条件。」

    宫殿里，大臣无不摇头叹息：「反了！反了！真是反了，我们怎么对得起列祖列宗呀！」达非国王缩在一角，满脸无奈，差点没有老泪纵横。

    广场的群众霎时安静了下来，不为别的，就是看到了艳光四射的月叶公主翩然地出现在楼台上，不用提醒他们安静，每个人都已经说不出话来了。公主清澈美丽的眼睛横扫广场一周，缓缓开口，声音清脆好听，如黄莺出谷：「在遥远的西方，大山之西，碧海之东，有一个神秘国。他们有一个镇国之密，可以让人们过更好的日子。谁能找到这个秘密，而且学会这个秘密，把它带回山城国来，我就嫁给他。」说罢，公主头也不回地走了。

    广场上好像被丢了一颗炸弹，原本安静无比的群众，一下子爆炸开来，七嘴八舌，议论纷纷。阿南这时候跟做梦一样失了神，他的心思早已经跟着公主进了后宫，在云深不知处的地方……公主的眼神让阿南有似曾相识的感觉，当她遥望阿南这个方向的时候，阿南甚至觉得公主也看到了他。

    「啊！美丽的公主，要我为你做什么都可以……」阿南这颗少男之心，早已经唱起了美丽的情歌。

    「喂，阿南，发什么呆呀，还不回家种田去！」旁边的哥儿们狠狠地拍了阿南一记脑袋，才唤醒了兀自做美梦的他。

    王宫里的情况比起广场也好不到哪儿去。大臣们也是议论纷纷，乱成一团，不知所措。国王这个时候完全没了主意，只有用求救的眼光看着宰相于衡。宰相怡然自得地坐在那里，脸上带着他惯有的微笑。过了半晌，他比了个手势让群臣安静，然后终于开口说话了：「我觉得这是件好事！」

    大臣们不可置信地看着宰相，国王更是一副「你不给我说清楚讲明白我就给你好看」的嘴脸。宰相胸有成竹地说：「据说，神秘国的秘密，可以让国泰民安，百姓和乐，如果真的有人能把这个秘密带回山城国，那岂不是一件美事？」

    「可是，可是……」国王还是不放心，觉得哪里有些不对劲。

第一部  寻找快乐无忧的秘密 3公主的招亲大会--把秘密带回来(2)

    一个冲动的大臣说了：「万一好几年了，还是没有人回来呢？」

    「对呀！对呀！公主不能老这样不嫁呀！」旁边立刻有人附和着。

    宰相微微一笑：「所以，我们可以跟公主订一个合理的时间，如果过了一年，还没有人能完成任务的话，公主就必须从父王之命嫁人啦！」

    消息传到公主那里，公主虽然还是不情不愿，但是想到至少可以拖上一年不出嫁，也就勉强允诺了。

第一部  寻找快乐无忧的秘密 4寻找秘密的路途险阻--定静的力量(1)

    山城内，全国的年轻人都在动员了。这个追逐秘密的远行，让山城王国立刻笼罩在生离死别的痛苦里。很多年轻人准备好了盘缠与随身衣物，就要辞别家人踏上征途。阿南的几个哥儿们发现，平时最脚踏实地的阿南，这次居然也要加入远征军去长途跋涉，寻找一个可能是虚幻不实的秘密。

    「你没搞错吧？」阿南的大姊关心地问。

    「我会把秘密找回来的！」平时沉默寡言的阿南，这时却带着无比坚定的信心和勇气。

    阿南的妈妈看到阿南去意已坚，知道留不住儿子，她流着泪，彻夜不眠缝了一件棉袄。临行前，妈妈把棉袄披在阿南肩上，温柔地说：「阿南，西方山上会很冷，妈妈的棉袄会让你觉得更加温暖。」

    阿南用手轻轻碰触着那件左补右钉的珍贵棉袄，拥着母亲说：「妈妈你放心，我一定会成功回来的。」

    类似这种场景，当夜的山城内不知发生了多少。

    第二天鸡鸣破晓，要出发探险的年轻人都齐聚在西城门外，准备动身。这时候大家惊讶地看见，宰相于衡居然坐在西城门外，好整以暇地等待这批人。

    「你们听好！」宰相此时脸上露出了少有的严肃表情，「这一路去西方，险阻重重。你们要记住，天下没有白吃的午餐，」宰相停顿了一下，智慧的眼睛坚定地看着每一个人，「所以，在路上碰到什么从天而降的好事的时候，你们要特别小心注意了。而遇到危险的时候，记住：定静、安宁可以化除一切的危害。」

    宰相愈说愈玄：「你们的贪念和恐惧，会在一路上被激发出来，而贪念和恐惧所创造出来的东西都是虚假不实的。希望你们一定要记住这点，这可以保命的！」

    很多年轻人早已经挨不住这样的训话，想脚底抹油，抢先上路了呢！宰相话锋一落，好些人就已经往西方飞奔而去，不见踪影。

    阿南觉得宰相的话很有道理，站在原地闭目沉思，希望自己能够好好记住，等他睁开眼睛的时候，发现全部的人都溜光啦！只剩下他一个人傻傻地站在那里，哦不！还有一个人，那就是宰相。

    宰相饶有兴味地看着阿南，说：「小伙子，我的话你听进去了，对你受用无穷！来！这个给你。」说着他把自己脖子上的一条项链摘了下来给阿南戴上。

    阿南受宠若惊，摇着双手不敢接受，宰相笑着说：「没关系。这是玉石雕刻的蝉，提醒你要忍耐、定静，就能达到最终的目的。」

    宰相拍拍阿南的肩膀，「赶紧走吧！追上他们去！」阿南这才如梦初醒地跪下谢恩，然后拿起包袱，追赶伙伴去了。

    一大群人走走停停，只见路上植物愈来愈稀少，土地愈来愈贫瘠，最后竟然走到了放眼望去尽是一望无际的沙漠。大家的干粮吃得差不多了，水也一路耗尽，很多人忍不住开始抱怨了：「什么东西？什么神秘国？老子这条命都要赔上了！」「就是嘛，这样走，要走到什么时候，我真的受不了啦！」随着众人的咒骂声，远方地平线上居然出现了一些东西，远远看去，却看不出来是什么。

    前方的未知，激起了众人的兴趣，大家加快脚步向前，到了那一堆东西的所在地，大家都吓呆了。显然这是一个骆驼商队集体死亡之后遗留下来的残迹，有数不尽的金银财宝、绫罗绸缎在地上，随意让人抓取。很多人立刻行动，将大把大把的财宝揣在自己的兜里，阿南的几个哥儿们也忍不住要开始行动，却被阿南制止了。

    「记得宰相的话吗？这是不属于我们的财富，不可以拿的！」有些人听了阿南的话，迟疑了一下，可有些人管不了那么多，嘴里喊着：「不拿白不拿，你这个笨蛋！」就立刻下场去抢夺。说时迟，那时快，那些抓了珠宝的人突然开始在地上打滚，好像财宝上沾了毒药似的。

    阿南吓呆了，想上前相救，但又不敢，有几个动作慢还没来得及夺宝的人，拉着阿南逃离现场，「快走！快走！等一下就来不及了！」

第一部  寻找快乐无忧的秘密 4寻找秘密的路途险阻--定静的力量(2)

    大伙儿狼狈逃离，一路向西狂奔，一直到看不见也听不到那些人悲惨的状况和惨烈的叫声为止，这才停下来喘口气。休息的时候，阿南发现他们已经逃离了沙漠，来到了一处绿洲，这儿有不少果树，长着累累的果实，可以喂饱这些又渴又饥的一帮人。众人惊魂甫定，扎营过夜。阿南看看，从出发的几百人，现在只剩下几十个人了，不由得心里难受。

    第二天清晨，大家决定继续赶路，因为眼前也没有别的选择了，想到回程要经过那个沙漠就心惊胆战。走着走着，虽然一路都有花果绿树，可是温度却愈来愈低。有些人冻得受不了了，又开始埋怨：「还要走多久呀？值不值得这样呢？」有些脆弱一点的男子，甚至开始哭泣：「我要回家！我不要找什么秘密了！谁希罕娶那个公主呀！」还有人抱怨：「光听一只笨鸟说的话，就要我们冒这么大的生命危险，太不值得了！」

    阿南忙着安抚大家，其实心里也是七上八下，还好有妈妈亲手织的棉袄，穿在身上足以御寒。但是愈走入深山的时候，大家就开始听到远远传来的狼嚎声。几十个人紧密地靠到一块儿，深恐遭到狼吻。可是厄运还是来了，在一个山窝转弯处的时候，一群黑压压的狼群把大伙儿团团围住，大家吓得屁滚尿流，有些人开始抓狂了想往外跑，转眼就被狼群吞食，情况实在危急。

    阿南突然想起宰相的叮咛，拿起了胸口的项链，告诉自己；「定静！定静！」在一团混乱之中，阿南选择坐了下来，闭目观心，与外在的嘈杂和遭遇完全隔绝。这时候，开始下雪了，愈下愈大，把阿南层层包住，直到他变成了一个雪人。

第一部  寻找快乐无忧的秘密 5心想事成大赛--把意念幻化成物质(1)

    阿南从迷惘中醒来的时候，首先映入眼帘的是天花板上粗糙的土石墙，然后感觉自己处在一个柔软、温暖的地方。他挣扎地想要起身，看到一个小姑娘正在照顾屋里燃烧着的柴火。一看到阿南醒来，这个十七、八岁的小姑娘就大喊：「爹爹、爹爹，他醒来了！」只见一旁奔来一位大叔，满脸的胡须，以关心、和善的眼神看着阿南。

    阿南第一件想问的就是：「我的同伴呢？」可能是很久没说话了，嗓子沙哑，发不出声来。

    两边脸颊红扑扑的小姑娘看了爸爸一眼，爸爸点点头，小姑娘就说：「你的同伴都被狼吃啦！我们看到你的时候，你像个雪人似的坐在那里，还以为你是假人呢！」

    阿南心头一紧，眼泪差点儿就要掉下来。失去了伙伴，对心地善良的阿南来说，比达不成任务还让他痛心。

    阿南挣扎着要起来，大叔谅解地说：「你先休息吧，你已经躺了一个星期了，一下子恢复不过来的。」

    阿南感激地看着大叔，还是不忘自己此行的任务。于是哑着嗓子问：「你听说过神秘国吗？」

    大叔摇摇头，小姑娘也好奇地撇着头看他。

    「哦！」阿南失望地闭上眼睛，看来还是没达到目的地。

    经过几天的休养，阿南觉得好多了。和名叫阿娇的小姑娘聊了聊天，知道这是一个农家村落，和阿南的老家十分相像，让阿南不禁开始想家、想妈妈了。勉强下了床，就准备向阿娇和大叔告谢辞别。

    阿娇着急地想留人，大叔也劝阿南多养几天的病再走，可是阿南实在无法再等待，拿了包包就想走人。阿娇急中生智，急忙说：「那你也看完了今晚我们一年一度的『心想事成大赛』再走！」

    阿南一听，心头一震，连忙问：「心想事成，那是什么东西？」阿娇一撇嘴，不知如何回答。

    大叔倒是答话了：「『心想事成』是我们的太后两年前开始教导全国人民的一种心法，」大叔愈讲愈兴奋，「基本上，你学会它以后，就万事亨通，想要什么就有什么！」

    阿南一听，心里立刻暗问：「难道就是这个？这就是公主说的秘密？」

    阿娇这时候却不屑地说：「什么嘛！两年了，还没看出什么成效。说是什么不传之秘，谁知道背后有什么阴谋。」大叔这时以严厉的眼光制止阿娇再说下去，阿南这时再也忍不住了，连忙问道：「你们国家叫什么名字？」

    大叔莫名其妙地回答：「甚美国！」

    「啊！」阿南恍然大悟，就是这儿了，找到了！鸟儿口齿不清，把「甚美国」讲成「神秘国」，这个国家有个镇国之宝的秘密倒是没有错的！欣喜若狂之余，阿南紧紧抓住阿娇的手，「带我去看比赛，在哪里？在哪里？」

    阿娇羞红了脸，说不出话来，大叔惊讶于阿南的剧烈转变，连忙说：「别着急，小伙子，一定会带你去看的。」

    阿南注意到自己兴奋过度，赶紧松了手，对阿娇说：「对不起，对不起！」

    阿娇羞红着脸，转身向外走去。

    「这个孩子被我娇纵惯了，你别介意。」大叔善体人意地说。

    阿南兴奋地问道：「你说的这个『心想事成的秘密』，究竟是什么？」

    大叔开始有一点警觉了，谨慎地回答：「这是我们国家的秘密，不能传授给外人的。」

    「哦！」阿南有些失望，「可是你知道吗？我就是为了学这个秘密而来的！」大叔看着这个讨人喜欢的小伙子，心想难怪他会一个人跑到深山野地去，长途跋涉，就是为了来学秘密！

    「很抱歉，太后有令，这个秘密不能外传，除非……」

    「除非什么？」阿南看到了一线曙光。

    「除非你面见太后，亲自去求她。我们太后很慈悲的，她可能会答应你的请求也说不定呢！」

    「那什么时候可以见到太后呢？」

    「嗯，」大叔沉吟着：「我还有一个女儿，她是太后很宠幸的宫女，我帮你捎个信，让她通报太后，然后在今晚比赛的会场，可能会有机会见到太后。可是……」大叔又迟疑了。「太后怎么会肯随便见你呢？」

第一部  寻找快乐无忧的秘密 5心想事成大赛--把意念幻化成物质(2)

    阿南低头想了一下，突然灵光一现，「你就告诉太后，贵国的秘密已经由一只鸟儿传到遥远的山城国了，有人想要把详情禀告太后。」

    大叔一拍腿，「好！就这么说！」

    「太好了！」阿南感激地跪了下来，「大叔，你救了我的命，又帮了我这么大的忙，真不知道该如何感激你！」

    「没事，没事！」大叔不好意思地扶起阿南，「也还不知道到底能不能帮得上忙呢！」

    太阳渐渐下山了，人群慢慢在城中心的四方街聚集。阿南、阿娇和大叔三人也缓步向城中走去。一路上，阿南常常看到人们面带微笑，坐在地上闭目养神，感觉这个国家的人民很知足，但是街上的商店却很少开着的，人们走在路上也都懒洋洋的，给人一种萧条、低沉的感受，和阿南自己的国家山城国相比，好比一个是朝日，一个是夕阳。

    阿南疑惑地看着阿娇，善体人意的阿娇小声地说：「还不是那个什么心想事成……」

    「阿娇！」大叔大声呵斥，阿娇吐吐舌头，不再说话。三人来到了四方街，看到这儿已经搭上了一个高台，台上放了一张长桌，参赛的三位人士都已经就座入位，在等待宣布开赛。

第一部  寻找快乐无忧的秘密 6不为人知的秘密--太后多年的心愿(1)

    一切准备就绪了，一名长相威严的男子此时大声宣布：「甚美国一年一度的『心想事成大赛』就要开始啦！」声如洪钟般响亮：「首先，请参赛者观想出一颗金色的圆球，上面要有七彩的光芒！」

    阿南小声问大叔，「这是在干嘛？」

    大叔神秘地笑笑说：「这些人心想事成的能力已经练到炉火纯青的地步，所以可以把思想、意念幻化成物质。」

    只见三位参赛者闭目沉思，但可以感觉得出来他们都是全神贯注、全力以赴。

    不久，三人各自的桌前，都逐渐浮现出一个金色的光球，但大小不一，色彩也不一致。阿娇凑在阿南的耳边说：「这些其实都是我们皇宫里面神秘学院的学生啦，只有贵族才能学，一般人哪有这本事！」看到爸爸又瞪她，阿娇缩缩头，不再说话，阿南却已经看得目瞪口呆了。

    时间一到，三位比赛的人前面都出现了成果，台下的观众爆出了热烈的喝采，个个都是又羡慕又崇拜的表情。一旁有人拿着三个人的作品到后面给太后检视，决定哪一位「想」出来的金球最棒！

    这时候，有名男子走到大叔旁边，使个眼色，悄悄说了几句话，大叔点点头，转过头来，喜孜孜地告诉阿南，「走！太后愿意见你了！」

    四人连袂走到四方街的一角，却听得大街中心众人欢声沸腾，可以想见比赛结果已经揭晓了。只听见那位大声公又在宣布：「太后昭告大家，只要有决心，肯下功夫，你们每个人都可以成为心想事成的专家！」于是大街上又是一阵欢呼，人们兴高采烈地在唱歌、跳舞，庆祝美好的未来！

    那名男子领着三人进屋，但是先让大叔和阿娇在中心的庭院等着，把阿南带到了东边的一间屋子里。

    不一会儿，阿南看见门外走来了一位仪态万千、相貌庄严的女子，屋内的侍从及宫女都立刻下跪请安：「太后好！」阿南也急忙低头下跪，待太后坐定了，阿南才敢抬起头来。

    只见太后脸上罩着薄纱，隔着纱，只能蒙眬看见太后的脸，看不清长相。「听说山城国知道了我们国家的秘密？」太后开门见山地问。

    阿南惶恐地回答，「是。」

    太后一挥手，辞退了屋内的侍卫和婢女，只留下一个贴身的宫女。

    「告诉我，」太后的声音变得冷酷而僵硬，「你们都知道了什么？」

    透过薄纱，看不见太后脸上的表情，但是从声音就可以听出来，太后处于愤怒和紧张之中。阿南只有老实地从头说到尾，山城国的公主有只鸟儿，它说在遥远西方的海上，大山之西，碧海之东，有个神秘国，他们的镇国之宝能让国泰民安，风调雨顺。

    而月叶公主公开招亲，唯一的条件就是要找到秘密并且学会它。在描述自己心爱的公主时，阿南忍不住强调：「我们的公主美如天仙，尤其是传闻她的眉梢上，有一小片和蔷薇花瓣形状、颜色都相近的胎记，更是令人向往……」阿南此刻进入了对公主的爱慕思恋中，丝毫没有注意到太后放在桌上的手，已经开始微微颤抖着。

    太后一拍桌子，「我们国家的秘密是绝对不可以外传的，」阿南吓了一跳，掩不住满脸失望的神色而低下头来。「但是……」太后停顿了一下，阿南抬头，似乎看到了一线曙光。「如果你答应我一个条件，我就传授你『心想事成』的功夫！」

    阿南又惊又喜，不知道太后葫芦里卖的是什么药，猛一抬头，胸前宰相给的链子被碰得来回摆动。阿南抓住链子，提醒自己要定静，尤其是在这种关头。「你回山城去，把你们的公主带回来，我就将我们的秘密倾囊相授于你。」阿南一听，觉得事有蹊跷，心中盘算该怎么回答。

    太后看他不做声，以为这小子乐昏了头，手一摆，说：「那就这么定了！」

    阿南这时赶紧回答：「太后，我想请您答应我几件事。」在定静中，阿南不知道从哪里升起来了智慧和勇气。

    太后诧异地看着他：「什么事？」

第一部  寻找快乐无忧的秘密 6不为人知的秘密--太后多年的心愿(2)

    阿南小心翼翼地回答：「我请求您先教我『心想事成的秘密』，这样我才能取信于公主，而让她随我前来。同时，我也想知道，为什么您要我把公主带来这里？」

    太后心头一紧，心想：「好小子！真是小看这个呆头呆脑的年轻人了！」一面盘算，一面说：「先教你？那你学会了以后还会回来吗？你以为我有那么傻吗？」

    阿南一面观看太后的脸色（虽然隔着纱看不清楚），一面试探她：「那您先让我在神秘学院学习一段时间，我才能取信于公主，带她过来呀！」其实阿南想到的是，回去和再来的路上，艰苦困难，危机重重，他自己还好，娇贵的公主怎么能忍受呢！先拖上一段时间再说。

    谁知道这时候太后脸色大变，又一拍桌子：「谁告诉你我们有神秘学院的？」阿南一惊，急中生智随口回答：「还不是那只鸟！」

    太后这时低头沉思，然后下定决心地抬起头来：「好！我答应你！」

    「还有……」阿南不死心地请求，「我需要知道为什么您要我带公主来，要不然……嗯……」阿南自己都不好意思说下去。太后严厉的双眼盯着阿南瞧了半晌，终于叹口气，解下了脸上的面纱。

    「啊！」阿南惊呼，原来太后的眉梢上，有一块胎记，和公主传说中的胎记一模一样！他诧异地看着太后。太后点点头，「是的，她是我失散了二十年的女儿！请求你把她带回来。」太后已经开始哽咽了，「我会提供飞天宝马，还有两件宝物，帮助你达成任务。」

    阿南此时跪地感谢太后，并保证：「我一定会把公主带来见您的，请放心！」

第二部  神秘学院 7神秘学院的炼金师--主宰一切的无形世界(…

    阿南辞别了阿娇、大叔，拿着简单的行李，到神秘学院去报到。兴奋之余，也不免有些忐忑不安。原来月叶公主不是达非国王的亲生女儿，国王知道吗？月叶肯定不知道，知道了以后她会怎么样呢？太后是如何在二十年前失去公主的？为什么这么多年都找不回自己的女儿？阿南总觉得不太对，但是又说不出来到底问题在哪里。一路想着，已经来到了神秘学院的门口。

    阿南以为神秘学院会像个魔法学校，不但建筑奇特而且布置得神秘兮兮的。但走到门口一看，却只是很稀松平常的一栋两层楼房子，一楼是个大厅，二楼是住宿的地方，简单平凡。大门口有名小厮接待阿南进入学校，领他到了自己的床位，然后示意他到楼下大厅集合。

    阿南进入大厅，看到厅内已经有几十个学生在聊天、说笑，看来彼此非常熟悉。阿南一走进去，大家突然安静下来，几个学生开始窃窃私语，有些眼光不是特别友善，带着嘲弄的意味。能进神秘学院的都是甚美国的贵族，阿南这个异乡人，又是土头土脑的农民，当然受人注目，阿南不好意思地低下头来，避开众人的目光。

    有个脸圆圆、梳着两个小辫子的女孩，和善的过来和阿南打招呼：「你是阿南吧？我是阿秀，你的同学。」阿秀大大的眼睛笑起来弯成半月的弧线，煞是好看，嘴角还有个小梨涡，阿南不由得看呆了，不知如何回话。阿秀看看他，又笑了起来，拉着阿南到前面的位子坐下。阿南红着脸抽回阿秀牵着的手，坐定之后，这才开始打量这个大厅。

    大厅的周围有很多植物，排列得相当整齐，有的植物长得非常茂盛，有些却几近枯萎，却还是并排放着。另外，大厅的一角摆放了很多奇怪的仪器、用具，阿南从来没有看过这些东西，也不知道它们的用途。总之，这个地方的气氛和布置都有点奇怪。正在纳闷着，台上突然出现了一位穿着黑袍的炼金师。他犀利威严的目光一扫全场，整个大厅就变得鸦雀无声。

    炼金师举起双手，两个大袖子也随之扬起，「欢迎你们来到神秘学院！」声音宏亮有力，感觉他的尾音还在大厅中萦绕了好些时候才消逝。阿南偷瞧坐在旁边的阿秀，只见她俏丽的脸上流露出严肃而崇拜的表情，好像被台上的炼金师催眠了一样。

    「我是神秘学院的负责人，这里每一期的学生都是由我来教授。」炼金师如电光般的眼神又扫描了全场一遍，到了阿南这里，停留了一下。「你们可以称我为炼金师，因为，我在这里要教你们的，就是心想事成的炼金术！」

    台下有些微的骚动了，毕竟炼金术和心想事成都是人人梦寐以求的啊，全场的人都流露出按捺不住的兴奋之情。

    炼金师再度举起双手示意大家安静，然后宣布：「我们的课程为期两周，最后会有一个很大的考验。通过考验的人，就可以获得秘密，并且得到神秘学院的结业证书和勋章。」阿南看到有些同学已经开始摩拳擦掌，迫不及待地要争取成功，连原本心情沉重的阿南都不由得兴奋起来。

    「在神秘学院这几天，我要求你们在这里做最好的自己，拿出你最好的态度、最好的特质、最好的能量，做最好的参与。」炼金师语重心长地看着大家，「这样，你们才能把这里学到的东西，带回到你的日常生活，充分发挥出来！」

    说完，台下立刻响起热烈的掌声作为回应。

    炼金师看看大家，又开口说了：「我们这个世界有很多自然法则，像这块石头，」说着，他举起了一块小石头，手松开，石头落地。

    「我手放开，它就一定会坠落地面，像太阳早上升起，晚上落下，还有季节的更替，这些都是不变的自然法则，铁的定律。另外，」炼金师加重了语气，「还有一个重要的自然法则就是，」他指指身边离他最近的一棵树，「如果你对这棵树结的果子不满意，你会怎么做？」

    同学们七嘴八舌地开始议论，有的说水浇得不对，阳光给得不足，土壤可能不对，也有的说根部可能有毛病。

第二部  神秘学院 7神秘学院的炼金师--主宰一切的无形世界(…

    炼金师锐利的目光嘉许地看着大家，点点头，「没错，你们刚才举出了种种原因，什么阳光、水分、土壤和根部的问题，但是大家有没有注意到，这些全是无形的？」

    全班有些困惑，这些都是我们看得见的啊，怎么是无形的？

    炼金师解释：「虽然我们看得见它们，但是它们在树上面的作用过程，却是无形的。你看得见树如何吸收阳光和水分吗？你看得见土壤是如何影响树的根部吗？」

    大家很有默契地摇摇头。

    炼金师一拍手，吓了大家一跳，「那就对了！我要谈的这个重要法则就是：外在有形的世界，是由内在无形的世界掌控的。」接着他解释，在这个世界上，我们眼睛看不见的东西，威力其实是远胜过看得见的东西。他说：「如果不承认这个原则，你一定会吃亏，因为你违反了自然定律。我们人也是大自然的一部分，就像树木一样，我们的根源，就在我们的内在世界。」

    「所以，」炼金师语重心长地说，「我们今天想要学习『心想事成的秘密』，首先就要知道，为什么我们得不到自己想要的东西？为什么那么多人辛苦干活、打拚，却还是无法成就他们的愿望和梦想？」

    全班鸦雀无声，炼金师的话打入了每个人的心坎里。

    「因为，我们的行为和思想都只专注在表面——只去看我们看得见的东西，只活在肉眼可见的世界里，而不去关注那个主宰一切的无形世界。」

    那么，究竟什么是无形的世界呢？炼金师卖了个关子，让大家好好回去想想。

第二部  神秘学院 8万事万物的振动频率--无形影响有形的法则…

    第二天一早，大家就集合在大厅，热烈地讨论炼金师说的无形世界是什么。既然是眼睛看不见的，那就应该是我们的心智、情绪、思想等这一类的吧。为什么这个有形世界是由无形世界来掌管的呢？大家百思而不得其解。

    有个壮丁阿勇觉得，应该说来，是我们的行为在主宰这个世界的，要不然房子是怎么建造成的？田地是谁耕种的？但是阿秀不以为然，旁边另一个秀外慧中的姑娘阿娥也说：「我们的行为是由内在的思想、性格所产生的呀！」

    阿南一听，觉得很有道理，也接口说：「对呀！我们的行为只是连接内在世界和外在世界的桥梁吧！」

    阿勇不愿在两个美丽的姑娘面前服输，正要反驳，炼金师进来了。

    他一句话也没说，拿起一支大毛笔，就在墙上贴的大字报上画图，并且写上几个字。他的字苍劲有力，有如他的话语般有分量。

    世界是由无形和有形层面组合而成的

    「物质层面，」炼金师指着图上中间的那块饼，「只是心灵层面和心理层面运作的结果而已。而心理层面是什么呢？」他看看学生们。

    「是指我们的心思、情感、想法这些内在的东西吧？」阿秀举手谨慎地回答。

    「很好，」炼金师满意地看着阿秀。「但是我们的内在还不仅止于此吧！」他指指心灵层面的那块饼。

    全班你看我，我看你，谁也接不上话。

    炼金师笑笑，带着谅解的笑容解释：「心灵层面，就是让心理层面得以存在的东西，而且不会随着你的肉体死亡而消失的。它经由心理层面，而显化到了物质层面。」看学生们满头雾水，炼金师适可而止，接着说：「以后你们慢慢体会就会明白了。现在你们只要知道，无形的层面对有形的层面有无远弗届的影响就够了！」

    学生们松了一口气。

    「现在，」炼金师说：「让我们来看看，无形世界是如何影响有形世界的。」说完，他转身在大字报上写下了一个公式：

    炼金师以鼓励的眼神让大家发言。

    阿娥说：「我们的所思所想，也就是我们看事情的角度，会影响我们的感觉，也因此产生相对的情绪。」

    阿秀接着说：「情绪是我们行动的原动力，决定我们采取什么方式来应对当时的情况。当然，你的行为就会造成一些后果，行为就是连接内在世界和外在世界的桥梁。」说到这里，阿秀娇羞地看了阿南一眼。阿南也不好意思地低下头来。阿勇在旁边露出不屑的表情。

    「没错，」炼金师很满意。「这就是无形显化为有形的过程，也是我们每个人创造自己生命的过程。在神秘学院，我们会学到如何影响这个过程，好让我们心想事成。」大家兴奋了起来。

    炼金师这时又郑重其事地在大字报上写下「吸引力法则」五个大字，然后正色地对大家宣布：「这是我们神秘学院教导大家最重要的一个法则，它也印证、支持了『无形影响有形』的法则。」语毕，台下的学生们不由得皱起了眉头。

    「我知道你们不懂，」炼金师说，好像在回应大家的困境，「首先我们必须了解，世上的万事万物都是由能量组合而成的，能量就是一种振动频率，每样东西都有它不同的振动频率，所以才出现了那么多不同事物的面貌，无论是像桌子、椅子等有形的物体，还是思想、情绪等无形的东西，都是由不同振动频率的能量组成的。」

    看到阿南还有几个同学还是皱着眉头，炼金师继续说：「不懂的话，我就来证明给大家看。」

    这时候炼金师下了台，走向放了很多奇怪东西的角落。他拿起了两个L型的长铁丝，较短的那边是个手把，上面套了一个塑料管，所以铁丝较长的那边是可以自由转动的。炼金师双手拿着这一对奇怪的魔法棒，指向前方，喃喃地说：「向右转，向右转。」果然两支棒子立刻向右转去。炼金师又说：「分开！分开！」这时候，两支棒子就分别向左右指去。大家都睁大了眼睛看着，不知道这是什么把戏。

第二部  神秘学院 8万事万物的振动频率--无形影响有形的法则…

    炼金师放下棒子，然后告诉大家：「我们的意念、思想是有能量的，它们的能量振动会影响其他的东西，就像这两根铁丝棒，它的振动频率会受你思想振动频率的影响，因而产生了一定的动作。」炼金师继续指着大厅两旁的树，「这些树木是你们前期同学实验的结果，那些长得茂盛浓密的，就是每天接收了很多正面的赞美和关怀的结果；而那些几近枯萎的，就是不受人理睬或是听到恶言相向之后的结果。」

    「这些都是在为你们阐释，万事万物都是由不同振动频率的能量所组成，而且会互相影响，无形操控有形。现在，我来示范一下吸引力定律。」炼金师又到那个神秘角落，拿起来很多金属类的叉子，一只只大小都不同。炼金师把它们全部竖着放直了，然后敲响了其中一个音叉。音叉发出清脆的高调乐声，萦绕不散，炼金师又再轻敲一下，声音更大了。没多久，阿南听到其他的金属叉子中，有一只也发出了同样高调的乐声，两个声音互相应和，居然还有共鸣，愈来愈大声。过了一会，炼金师用手摸了一下两个音叉，它们的声音就戛然而止。

    「这就是吸引力法则：振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。」炼金师简单地下了这个结论，「你就是这个世界上最强的磁铁，你这里的东西，」他指指自己的脑袋，「会发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你振动频率相同的东西吸过来！」

    炼金师接着就「吸引力法则」又举证了很多例子，谈到了我们个人思想和情绪对周遭人事物的影响，最后他宣布了这几天大家要做的功课，留下了一头雾水的阿南。

第二部  神秘学院 9欢乐树和愁苦树--觉察自己的感受(1)

    下课的时候，阿南还是愕然地坐在原位，不知道该怎么办。旁边的阿秀拉拉阿南的袖子说：「走，我们去那边看看！」

    炼金师交代学生，每天上课之前和下课之后，都要到大厅最后面的三棵树那里去报到，和它们打招呼。阿南突然觉得自己都快变成神经病了，不但听了一堆奇奇怪怪的道理，而且现在还要跟树说话？

    不过，阿南突然想起来，他们老家的稻田，总是比其他家的稻田来得丰收，而且稻米也大些。以前邻居老是艳羡他们土壤较为肥沃，但是阿南想起来，自己从小就很喜欢唱歌，阿南的爸爸种田的时候也喜欢唱歌，是不是稻米听了欢乐的歌声以后，会受到它频率振动的影响而长得特别好呢？

    想着想着，两人已经来到了炼金师指定的三棵树前。阿南这才注意到，大厅周围的树，都是三棵一组聚在一块的。三棵树之中，总有一棵树长得特别好，据说这是「欢乐树」，学生们必须每天和它快乐地打招呼，说些开心或是赞美的话。而且要超过十七秒，因为炼金师说，我们全神贯注十七秒在一件事或是一种情绪上之后，振动频率才会开始作用。至于最接近枯萎的树，其实是无人理睬的树，不过每天还是有人浇水施肥，而且它所接收到的阳光和其他两棵树都是一样的。

    阿秀又碰了一下阿南，示意他可以先开始，然后她就退到一边，让阿南自己和树说话。阿南首先试着恶声恶气地跟「愁苦树」说了一些他心里的忧虑，还有想家的痛苦，说着说着自己眼泪都快掉了下来，要不是阿秀在远处观望，他都要抱着树痛哭失声了呢。过了十七秒之后，阿南觉得心里特别沉重，压得自己喘不过气来，非常难受。还好阿秀过来提醒他，该换树了，阿南才慢慢地离开愁苦树，站了好一会儿才回神过来。

    接下来，他站在「欢乐树」前面，尽量试着想些快乐的事情，想起妈妈做的手抓饼、家里的大狗阿黄，还有美丽的月叶公主，很快地，阿南就能够对「欢乐树」描述一些让自己快乐的事情，也能赞美它，并且对它表示感激。同样的，阿南到后来也是非常进入状况，有点舍不得结束了呢！

    阿秀在对树做同样的事情时，阿南看到有些同学已经在开始练习魔法棒了。这是今天下午的作业，炼金师规定每个同学都要试着集中意念，让魔法棒听从自己的指挥。明天早上有个测验，就是要看看大家是否能对魔法棒控制自如。

    炼金师说：「思想会决定你的频率，而情绪则会告诉你，你是位于什么样的频率上。」他又说：「好的思想、正面的情绪，它们的振动频率是很高的，经由你把它们散发到宇宙之后，它们就会吸引振动频率相同的正面的人事物来到你的身边，反之亦然。」

    其实，阿南刚才在跟树交流的时候就已经体会到了。当他想到自己前途茫茫，不知道什么时候能够完成任务回家的时候，自己都觉得乌云压顶、沉重不堪。接着情绪就很不好，而且他感觉那个「愁苦树」好像还会回应他，让他萌生更多悲观负面的思想。

    而当他改变自己思想，想到了一些美好的事物的时候，身体自然觉得轻盈，心情愉快，跟「欢乐树」在一起甚至有飘飘然的感觉了。可是，这两棵树原来可是一模一样的啊，它的名字，还有它后来反应回来的情绪频率，可都是我们自己给它加上去的呀！想到这里，阿南好像有点搞懂了，原来我们的思想这么有力量，这么重要呀！

    不过，每天在我们脑袋里的思想有那么多，我们怎么可能去一一观察它们，来决定哪个是高频率，哪个是低频率的思想呢？要是我们每天坐在那里数算哪个念头是正面的、哪个念头是负面的，那不是啥事都别做啦！阿南把这个疑问提出来，看看阿秀有没有什么想法。

    阿秀刚刚做完她的三棵树的作业，听到这个问题，笑得梨涡深深的，「老师有说啊，不用去管你的思想，只要去觉察你的感受就好了呀！」

    「觉察自己的感受？」阿南从来没有想过要这样做。每次在某种情境下，像第一次看到月叶公主时的失神、离开母亲踏上寻宝之途的心伤、看到同侪因贪财而死亡的痛苦、被狼群包围时的恐惧、找到神秘国时的兴奋，他就只是沉浸在当时的那种情绪当中，丝毫没有想过要「往内看」，去体察一下，在那一刻当中，自己的感受是什么？他完全与当时的情绪认同，因而迷失了自己。

第二部  神秘学院 9欢乐树和愁苦树--觉察自己的感受(2)

    「是啊，」阿秀微笑，弯弯的眼睛闪耀出美丽的光芒，「所以，情绪，或是感受，就是我们探察自己有没有散发正面能量的最好工具！而且，」阿秀深深地看入阿南的眼睛里，「负面的感觉和负面的思想是孪生兄弟，在思想美好事物的时候，你的感觉不可能会很糟糕的。同样的，你感觉良好的时候，想的不可能是负面的思想。」

    阿南若有所悟地点点头。阿秀说：「走，我们该去试试音叉了。」

    两人准备去玩音叉，正往那里走的时候，一个高大的同学挡在阿秀面前，嘻皮笑脸地问：「姑娘，你的振动频率怎么会跟这个傻小子凑到一块呢？应该和我阿牛共振才对啊！」旁边的阿勇也在那里插着腰看好戏。

    阿秀寒着脸，瞪了他一眼，冷冷地说：「就是跟你不一样！」说完便拉着阿南往前走。

    阿牛放不下面子，又再度挡在两人面前，还伸手去抓阿秀的辫子。阿秀烦了，借力使力，一个扭身就把阿牛庞大的身躯摔到老远，阿牛还以狗吃屎的姿态跌在地上，惹得其他人哈哈大笑。只有阿南惊讶地看着阿秀，不知道她这一身功夫是从何而来的。

    阿秀拍拍手，看着阿南的一脸错愕，甩甩她的两个小辫子，诡谲一笑地说：「我小时候就是放牛的。」

第二部  神秘学院 10大自然的振动频率--秘密转移物(1)

    阿南练习指挥魔法棒练习了很久，他发现，当他拿出宰相教的定静功夫，集中心力与魔法棒沟通的时候，魔法棒就特别听话。在某个状态下，他觉得自己和魔法棒好像成为一体了，魔法棒变成了他的手臂，可以随意转动……等他回神过来时，周围的人早都*了。阿南觉得很新奇，无形的内在真的可以这样指挥外在，自己从来没有想过。他决定到外面的河边去散散步，好好消化一下这几天学的东西。

    看着波光粼粼的小河，听着远处不知名的鸟叫声，天边的晚霞散放出阿南熟悉的万丈光芒，每次他在田里干活时，都会尽情地欣赏每天黄昏的彩霞，让他知道该回家吃饭了。阿南知道自己又开始怀念家乡了。不知道妈妈、姊姊可好？家里的田地如何？自己究竟是如何变成现在这种状况的？

    阿南想到老师说的创造过程，造就了每个人的命运。当初他看到公主，*之余，根本没有多想就踏上了寻宝之途。欣赏、爱慕公主是一种情绪吧？让他采取了行动加入追逐者的行列，结果就是今天在神秘学院学习秘密，希望能以秘密换得公主的青睐，最后迎娶公主，还可以继承王位——阿南打了个哆嗦，没有！没有！我没有想这么多！到底是什么思想让我有后面这一连串的结果的？

    阿南思索了一会儿，突然想到，他看到公主的那一剎那，的确是有一个思想，那就是：如果能娶她为妻，拥有她那该多好啊！阿南一拍大腿，对啊！如果看到公主，只是像我看到天边的晚霞一样，欣赏、仰慕，而没有占有之心的话，就不会有后续这么多的发展了。当时像鬼迷心窍一样，勇往直前，如今到了这个地步，再回头也难了！阿南不禁叹了口气。

    「怎么啦？不开心了？」一个温柔恬静的声音进入耳际，原来是阿秀。

    阿南赶紧从草堆中站起来，屁股上粘了一堆杂草。

    「你看你，弄得这么脏！」阿秀像照顾小孩一样帮阿南扫去身上的杂草，然后说：「我们去那边石头上坐吧！」

    阿南也像个小孩一样乖乖地依言而行。

    坐在石头上，阿秀问：「想家了？」阿南低着头，不语。「那你就用我们学到的心想事成的方法来试试看，能不能让你很快回家吧！」

    阿南一想也对啊，猛一抬头，眼里充满了希望。

    「不过，」阿秀满脸揶揄的表情，「你得要想清楚，你来到这么远的地方，为的是什么，如果这样就回老家，岂不是……」

    阿秀真的是善解人意，阿南又低下头，仔细思量，是啊！任务进行到一半，对公主有承诺、对太后也有承诺，怎么可以想要一走了之？

    「老师会告诉我们，心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么！」阿秀寓意深长地看着阿南。

    阿南心一动，好奇地问：「你怎么知道那么多？」

    阿秀一怔，脸一红，顾左右而言他：「没有啊，耳濡目染的吧！走吧！时间不早了！」

    第二天再上课时，穿着打扮还是一模一样的炼金师，很严肃地让全班学生一一试过魔法棒，看看大家集中心力的功夫练习得如何。有些人很快就能指使魔法棒往各种不同的方向转，就是那个阿牛怎么样都转不动魔法棒，有的时候它还会往相反的方向移动，让全班吃吃偷笑。炼金师也没动怒，只是要阿牛再加紧练习。「任何人，」炼金师强调，「只要有信心和恒心，都可以做得到！」

    接着炼金师询问大家这几天执行功课的状况。看到阿南，炼金师请他分享与树交流的经过。阿南面红耳赤，嚅嗫地大概说了一下和「愁苦树」以及「欢乐树」不同的互动经验。他承认，「愁苦树」让他进入了非常负面的状态，所以转移到「欢乐树」的时候，着实费了一番功夫才能做到心境的调整。炼金师让他停在这里，然后问他：「是什么让你的心境转移的？」阿南脸更红了，支吾半天，才说，「嗯，我想到我妈做的抓饼，还有我家的大黄狗，嗯嗯……」公主的事他再也说不出口了，脸红得像柿子。

第二部  神秘学院 10大自然的振动频率--秘密转移物(2)

    炼金师一拍手，大家吓了一跳，他却欢声地说：「对啦！就是这个！这就是你的『秘密转移物』，虽然还有一个你没说，」炼金师居然眨了眨眼，阿南又低下了头，「不过，这就是我们每个人都需要用来转化不好的心情、不好的感觉的转移物！」

    接着他让大家分享自己的「秘密转移物」，有个叫阿隆的，说他每次心情不好的时候，就去拣牛粪，愈拣就愈开心，很快就忘了自己刚才为什么不开心呢。他举的这个例子，让大家笑翻了天，比起其他人说的什么唱歌啦、和朋友聊天啦，阿隆的例子独树一格。

    阿秀这时说：「我每次感觉很不好的时候，就会到大海边上，和大海说话。它那么大，我这么小，所以，我可以把所有的烦恼和不愉快都丢给它，让它为我承担。」

    说完，大家静默不语，觉得心有戚戚焉，只不过平时没想到而已。

    「还有天空也是啊，」另外一位个子小小的女同学阿蕾也附和着：「天空那么辽阔，当我向着它打开我的心的时候，所有的东西都进入蓝天白云之中，不再困扰我了。」

    炼金师嘉许了两位女同学，然后说：「大自然的振动频率，是最接近我们本来面目的振动频率的，也就是说，它的振动频率特别高。所以，只要和大自然有回应共鸣，它就是我们最好的『秘密转移物』！」

第二部  神秘学院 11我正在通往成功的正途上--你到底想要什…

    接着，话锋一转，炼金师问大家：「你们来到神秘学院，学了秘密之后，想要实现什么愿望？」大家开始七嘴八舌地说，想要娶个美娇娘、想要考个状元、想要做大买卖赚大钱等。只有阿南不敢搭腔，他怎么说呢？想要娶公主？人家不笑死他才怪。

    「好！」炼金师举手示意大家可以安静了，然后问：「谁想过，不要娶个丑八怪？」

    这时候有七、八个男同学举起手来，包括阿牛。

    「好！」炼金师说：「这个思想就会让你娶到丑八怪！」语毕，全班哈哈大笑，但也有很多人不懂，等老师解释。

    「当你想你『不要』什么的时候，你的感觉其实是负面的，而且宇宙只接受到『丑八怪』这个讯息，」大家又在笑了，「所以，你的愿望就会被实现。」

    几个刚刚举手的男同学都有点不好意思，阿牛更大胆地问：「那怎么办？我常常这样想。」大家笑得更厉害了。

    老师说：「没关系，要知道，正面思想的能量胜过负面思想好几百倍，你只要从现在开始赶紧修正过来就好了。」

    阿牛点点头，「那以后我就想，我想要娶得美娇娘！」

    在大家的笑声中，炼金师又火上加油地添了一句，「这样你还是娶不到！」

    阿牛更困惑了，急得用手直搔脑袋。大家也更好奇了，等待老师解释。

    炼金师喝口茶，继续说：「当你说你『想要』的时候，你的状态是缺乏的，因为你没有，所以你才『想要』。根据吸引力法则，宇宙回应的是你的感觉和感受，而不是你说的或想的，所以，当你在一个匮乏、渴慕的状态下，你发散出来的振动频率就是匮乏、缺失，所以宇宙就会针对你的『状态』做出回应。」

    「啊！」大家恍然大悟，原来这就是秘密的精髓所在！可是阿牛还是没搞清楚，又迟疑地举手问：「老师，你说我们不可以想『不要的』，也不可以想『想要的』，那——那我们想啥？」全部同学虽然还是想发笑，可是阿牛问的这个问题还真有点道理。这样一来，我们究竟可以想什么呢？

    炼金师一笑，然后正色地说：「当你向宇宙宣布你的愿望时，你必须要非常相信你会得到它，甚至已经得到了。所以，你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。因此，你的思想应该是：我已经有个温柔美丽的老婆了。」语毕，全班哗然，七嘴八舌乱成一团。有人说：「这不是自我欺骗吗？」有人说：「怎么做得到呢？」「要我去想象，都想不出来啊！」抱怨声四起。

    炼金师又高高举起双手，大家才逐渐平静下来。他看看满脸疑惑的学生，然后朗声说，「记得，真正发出强烈振动频率、吸引宇宙回应的，不是你的思想或是你说的话，而是你的感觉，这是骗不了人的。所以，当你说，我有温柔美丽的老婆，但是心里并不相信，你其实是适得其反在发送一些负面的、怀疑的情绪，所以一点用处都没有的，反而会得到反效果！」对啊！是啊！台下一片赞同声。「那——那该怎么办呢？」又是那个心急如焚的阿牛。

    「当你来到神秘学院，开始关注你『想要』的东西的时候，你其实已经是在创造自己未来的正途上了。」炼金师郑重的宣告：「所以，事实就是，你已经正在通往达成自己愿望的路途之上了。因此，如果你这样说，『我正在迎娶美娇娘的路途上了』，这句话的感觉怎么样？」炼金师看着阿牛。

    阿牛晃着脑袋，想啊想的，「嗯，感觉很好！」全班看到他那个傻头傻脑的样子，又忍不住偷笑。

    「就是这样！」炼金师高兴地说：「就是要这种感觉！」接着他写下了几个句子：

    我不要娶丑八怪！

    我想要娶美娇娘！

    我已经娶到美娇娘了！

    我正在迎娶美娇娘的路途上！

    然后，他又替换成：

    我不要失败！

    我想要成功！

    我已经成功了！

第二部  神秘学院 11我正在通往成功的正途上--你到底想要什…

    我正在通往成功的正途上！

    「这样理解了吧！最后一个才是能够给你正确振动频率的句子！因为，当你提出这样的宣言时，并不是在勉强地宣告这件事情已经成真了，而是在陈述你有心想要做到这件事，也就是说，你已经看到了那个你想要的未来！」

    全班都不约而同地点头，有些人已经露出跃跃欲试的表情了。

    炼金师又说：「我们平常的习惯，都是聚焦在自己不要什么。而不是真正的要什么。比方说，我们上课很长时间了，大家都迫不及待地想下课。你们的注意力是在哪里？大部分都是在觉得无聊、屁股坐得酸痛啦、怎么还不下课啦……等。」大家给老师说中了心事，不好意思回话。

    炼金师看着大家，嘴角带着一丝戏谑的微笑，「如果你们想的是，我宣布下课以后，你们的开心愉快，还有之后你们在外面散步、嬉戏，和朋友聊天、谈笑的画面，情况就不一样啦！」这时，炼金师闭上眼睛，好像在感受什么。半晌，他睁开眼睛笑着说，「好啦！我收到你们的讯息了，现在下课吧！这几天要好好练习这个宣言！」全班开心地鼓掌欢呼起来！

第二部  神秘学院 12找到自己真心想要的东西--创造人生的步…

    阿南一直在想，自己的宣言应该是什么。

    「我已经在迎娶公主的路途上了！」，还是「我已经在回家的路上了！」

    阿南决定闭上眼睛，让自己的感觉来做主。当念前面一句的时候，阿南感觉自己是跃跃欲试的兴奋，而且还有很大的憧憬。念后面一句时，感觉是低沉的，好像承认失败似的。因此，阿南决定现在先用第一句来当成自己的宣言。

    一早上课的时候，炼金师就宣布：「今天，我们要进入心想事成的实际步骤啦！」全班一听，赶紧收回刚才聊天的散漫之心，拉长耳朵，坐直身子，专心聆听。炼金师又拿起大毛笔，写下：

    1发愿

    2感恩

    3接受

    这时大厅鸦雀无声，都在等待炼金师的解说。「第一个步骤就是发愿。你们昨天已经学到如何发出正确的愿望，我也提到，一般人大部分都是聚焦在自己不想要的东西上，不过，这也没什么不对。」大家一听，傻了眼，昨天才说不可以的，今天怎么又可以了呢？

    「因为，」炼金师解释，「我们是如此习惯性地去思考和看见我们不想要的东西。所以，不妨就从不想要的东西当中，找到自己真心想要什么。也就是说，当你知道自己不要什么的时候，把它反过来，就知道自己要什么了！」全班这又点头称是，没错，有道理！

    「不过，」炼金师补充，「你们聚焦的地方，因为获得了更多的关注和能量，所以一定会扩大。」炼金师看看大家，「因此，你们一定要把注意力和焦点放在自己要的东西上，而且是正面的方向上。」

    「昨天教过你们关于发愿的宣言，大家记得吗？」炼金师目光横扫全场，最后停留在阿南身上，「阿南，你告诉我们，你的宣言是什么？」

    阿南羞红了脸，想要在地上找个地洞，找不到地洞，只好灵机一动，「嗯，我的宣言是，是，我正在，正在，达成我愿望的路途上！」

    全班都笑了，阿勇立刻嘲笑阿南：「是什么见不得人的愿望啊！要这样遮遮掩掩的。」阿牛当然也不放过阿南：「是不是跟我们阿秀有关啊！要不然怎么不说清楚哪！」全班哈哈大笑，阿南头低到不能再低，阿秀脸也红了，低头玩着自己的辫子。炼金师高举双手，让大家安静，放过了阿南。

    「你的愿望要愈清楚愈好，这样宇宙才知道如何帮助你。含糊其词的人，得不到宇宙全力协助的。」炼金师强调，然后又加了一句，「发愿宣言要成为你的背景思想，就像一个背景音乐一样，整天自动地放送，上达天听。要达到这种状态，你一定要相信自己的发愿宣言，否则就不要想它。」大家都若有所悟地点点头。是啊，如果一边想着自己的愿望，一边又想着它不可能实现，那反而有相反的效果了。

    「心想事成的第二个步骤是感恩，」炼金师手指着大字报上的字，「有两个很重要的元素。首先，就是要去观想事已成之后的情境，然后身历其境地去感受它。为什么呢？」他等着有人接口，可是台下一片宁静。「因为这时候，你的振动频率会怎么样？」炼金师提示。

    「这时候，我们的振动频率和我们想要的结果的振动频率是一致的，」又是阿秀，她脸上的红晕已经退去，「根据吸引力法则，就会吸引我们想要的东西来到我们的生命中。」全班都以崇拜的眼光看着她，阿南也不例外。

    「很好！」炼金师嘉许。「所以，你集中心力，观想你的愿望已经达成以后的每一个细节，愈详细愈好，尽量用到你所有的五官觉受：在脑海中的画面『看见』，耳朵听见，再加上鼻子嘴巴共同去体会，更重要的是，你的触觉，也要感受到。」炼金师说完，就请大家练习看看。

    阿南坐在台下，一时之间真的不知从何做起。观想和公主成亲的画面？还没想就脸红了。所有的学生之中，只有阿牛这次的练习做得最好。只见他手呈环抱状，脸上充满着陶醉的表情，当他正准备嘟着嘴要亲吻他梦中的美娇娘时，炼金师却宣布，「好！练习到这里。」他检视了一下在场每个同学的能量。「对于那些无法观想美梦成真的人来说，你们自己都不相信自己的愿望会实现，你叫宇宙怎么帮你呢？」阿南低下头来，而阿牛还是兀自沉醉在自己的美梦中，眼睛都还张不开。炼金师这时用力拍了拍手，才惊醒了阿牛，流着口水从梦中醒来，其他人又在掩嘴偷笑。

第二部  神秘学院 12找到自己真心想要的东西--创造人生的步…

    「你感受到自己美梦成真的同时，就要去感恩。因为感恩可以更加扩大那个正面的感觉，也就是放大那个振动频率。」炼金师歇一下，让大家的头脑也休息一下。然后他又慎重地说，「其次，你要每天注意自己在那个特定方面的进展和进步，看到一点点宇宙在帮你的蛛丝马迹时，就要立刻感恩。同样的，那一点点的进展，就会因为你的关注而更加扩大，能量振动也愈强。」

    接着，炼金师把大字报都撕了，准备重新再写东西。他问：「好了，我们说过，创造显化的步骤是什么？」当学生七嘴八舌在背诵的时候，他就写在大字报上。

    「好，心想事成的步骤，当然要和创造显化的步骤一致，而且完全要充分的利用到自然的显化过程。就是这样……」炼金师在纸上加了：

    「你要从思想当中，找到你真正想要的东西，进而做出发愿宣言，这样就会带出正确的情绪，而我们知道情绪的振动频率是最强的。」他继续加上字：

    「感恩会从情绪中带动出正确的行为。因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们目标有帮助的点点滴滴，并且以相应的行动来呼应。」

    最后，他写上：

    「感恩带出的行动，是合乎第三个心想事成步骤『接受』的原则的，所以最后就会创造出我们想要的结果。」炼金师解释，「所谓接受的原则，就是：能量是来去流动的，要接受之前，一定要有付出，这是这个物质世界二元对立的基本法则。」

第二部  神秘学院 13结业不是毕业--为别人的成就开心(1)

    又有人举手了，这次是阿勇：「老师，你说接受之前要先付出，这是什么意思？」

    炼金师点头嘉许这个问题，然后说：「就像一个水桶，你要加水之前，必须要把里面的水倒掉，才能再灌水进去。」

    但是阿牛又不懂了。「老师，那原来就有水了，干嘛还要加呢？」

    「哈哈哈！」全班又被阿牛的问题逗得哈哈大笑。连严肃的炼金师这回都忍俊不住，笑了起来。

    酸溜溜的阿勇忍不住损阿牛：「你原来装的是粪，倒出来以后装牛奶还不好吗？」语毕，全班都笑得前仰后合，炼金师也忍不住转过身子去，捧着肚子笑。阿牛被糗得面红耳赤，又发作不了，一股气憋得他的大肚皮似乎更大了。

    炼金师等全班笑得差不多，才正色地说，「所谓付出，除了是要『虚位以待』之外，很重要的一点就是要帮助别人。你想要什么就给别人什么。」

    阿牛又露出困惑的表情，但是却欲言又止。还是阿勇直率，勇敢地问：「我想要美娇娘，我总不能把我的美娇娘送给别人吧？」大家都有同感，但是还是有人发笑。阿南更有同感，但是连头都不敢抬。

    「很好的问题，」炼金师不以为忤，「别忘了，我们谈的都是能量层面的东西。你要是一穷二白，想要给别人金钱也给不出手。但是，你会愿意把自己仅有的东西跟别人分享。」

    阿牛再也忍不住了，「可是美娇娘也要分享吗？」

    全班又是一阵哄笑，阿牛却是一本正经，可见得他对这个议题非常严肃。

    「当然不是，」炼金师忍住笑，认真地回答，「但是，当你看到别人有美娇娘的时候，你是什么感觉？」他反问阿牛。

    「嗯～嗯～」阿牛不好意思，偷看了阿南一眼，「很羡慕啊！还有一点点……嗯……」

    「嫉妒是吗？」

    阿牛终于害羞地点头了，不过还是恶狠狠地瞪了在旁边偷笑他的人。

    炼金师看着全班，认真地说：「嫉妒、怨恨、怒气等都是负面的能量，当你看到别人有你想要的东西，而你没有的时候，你所升起的负面能量，会让你想要的东西离你自己更远。」

    全班这才如梦初醒！难怪，愈是看不起有钱人，嫉妒有钱人的人，自己永远不会有钱。因为他对「有钱」和「钱」的负面态度，反而把它们推得更远。愈是为别人的成就而开心的人，自己也会招引同样的能量到身上来。

    炼金师又回答了几个问题之后，就告诉大家：「我们神秘学院密集训练课程，到此也差不多告一个段落了！」

    此言一出，全班惊讶声大起。有人粗声问：「那……那，我们怎么参加心想事成大赛啊？光这样就行了吗？」也有人问：「就这几个简单的步骤啊？我还没搞清楚呢！」「我真的能娶得到美娇娘吗？」（大家都知道是谁问的！）一时之间，大厅上乱成一团。

    炼金师又高举双手，让大家安静。「我一个一个回答你们的问题。」他严肃地说：「首先，一年一度的心想事成大赛，都是我们神秘学院特别资深的学员参加的。」

    阿南想起了阿娇说的话：「谁知道有什么阴谋！」，不过他赶紧摇头，把这个负面思想去除。

    「所以你们必须要修炼多年，而且要有特殊的资质，才能够有那样的功力！」

    「哦！」全班非常失望，能量一下降到最低。

    「另外，心想事成的步骤，看似简单，但是要做到位，却不是一年两年就可达到的。至于，」炼金师看看阿牛，「你能不能娶到美娇娘，端看你自己下的功夫深不深了！」

    语毕，全班又是七嘴八舌，杂乱无章的场面。

    炼金师示意大家安静，然后说：「我还有一件重要的事情要宣布，」大家一听，立刻安静下来。「我们在此只算是结业了，但是要毕业，而且拿到神秘学院勋章的话，还要通过一次考验。」

    大家面面相觑，不知道还要有什么考验。

第二部  神秘学院 13结业不是毕业--为别人的成就开心(2)

    「这个考验，就是在最后一个步骤，心想事成的第三步，接受，」炼金师解释，「在这个步骤中，有一个最为重要的秘诀，但是我不能教你们。你们必须自己去实际实行了以后，有所体会，才能够过关，领到勋章。」

    在最后结业的当头，应该是欢欣庆祝的时刻，但是大家却心情沉重。原来后面还有这么一招。谁知道炼金师指的是什么？通不过这一关，神秘学院也算是白进了！

    阿南也觉得奇怪，自己没有预期的兴奋，并不完全是因为还有一个难关的缘故，他自己也说不上来，可能是任务还没有完成吧！

    「好！」炼金师宣布：「你们回去具体实践心想事成的步骤，一旦发现了那个最大的关键之后，随时都可以回来向我报告。可是——」炼金师又拉长了语调，「一个人只有两次机会。如果你第一次没说对，第二次就是最后机会了！」

    台下每个人都面露恐惧，一脸的担心犹豫。

    炼金师摇摇头，「哎呀！我真是白教了！任何的困难和阻碍，你们拿出心想事成的功夫都可以解决的呀，现在就展现出这么负面的能量，怎么能够达到你的愿望呢？」

    台下阿勇第一个发难，用他最强大的能量喊出：「我们一定能够心想事成！」其他人立刻附和：「对呀！一定可以！一定可以！」

    阿南感觉有一只手温柔地放在他的肩膀上，「你也一定可以的，阿南！」

    阿南回头看着阿秀，回答说：「是的！我一定可以做到！」

第二部  神秘学院 14奇妙旅程的开始--实现自己的承诺(1)

    离开神秘学院，辞别了炼金师，还有其他的同学们，阿南依依不舍地最后和阿秀告别。「阿秀，谢谢你这些天来的关照。」

    阿秀其实已经泪眼欲滴了，但却还是强颜欢笑，「哪儿的话，互相照应，彼此彼此！」

    阿南欲言又止，终于问：「我在哪里可以找到你？」

    阿秀一怔，停了半晌，然后说，「山水有相逢，后会自有期！」就飘然离去。阿南若有所失，看着她远去。配上阿秀身影的，却正好是最惹阿南伤情的夕阳！

    阿南依约前往皇宫拜见太后。在宫外等候多时，太后终于有空召见了。阿南见到太后，又熟悉又陌生，不知如何开口。

    倒是太后开门见山，「你学到秘密了？」

    「是的，最后的考验还没过。」

    太后一笑，「真正的考验在此呢！」说罢，令人拿来两件宝物。太后看着阿南，「你答应我的事，就一定要做到。这两件宝物能帮助你回山城国去带回公主。不得有误！」

    阿南看看那两件宝物，哭笑不得。一件是个破烂的大碗，里面什么也没有。另外一件是一块普通石板，粗糙陈旧。

    太后看到了阿南的表情，冷笑一声。「傻小子懂什么！这两件是心想事成的宝物。你现在的功力不足，只有借用宝物，才能取信公主，将她顺利带回。」

    说罢，举起破碗，告诉阿南，「你只要集中心念，看着碗的中央，你想要的物件就会从碗中央浮现。」看到阿南惊讶的表情，太后又拿起石板，「这块石板，你在上面写任何东西，都会立刻成真。但是……」太后露出郑重的表情警告阿南，「它们都只能使用一次。而且，离开了甚美国，它们的法力只能维持三天，你要自己抓紧时间。还有，」太后再度警告，「这些宝物变出的东西，都是不能持久的，你要玩把戏的话，就只能维持半个时辰，到时候，东西都会恢复原状，碗里的东西也会消失不见。」

    阿南看着两件宝物，不知如何做答。

    太后说：「至于使用它们的时机，就要看你的智慧了！」说完，太后走到门厅之外，一匹白色骏马已经在门外等候。「这是你的坐骑，飞天宝马，它会带你平安度过沙漠和险阻，并且把你和公主都带回来。」

    阿南惊讶地走向白马，检查了一下马身两侧，脱口而出：「它没有翅膀啊！」话一出口，太后和侍从都哈哈大笑。

    太后轻斥：「傻小子，什么翅膀，它健步如飞，什么东西都赶不上，三天之内，它可以不吃不喝，足够时间把你和公主带回来了。」

    阿南红着脸，牵着宝马，向太后辞别。太后定睛看他，语重心长地说：「孩子，我二十年来未完的心愿就要靠你了！不要辜负我的期望。」阿南回禀太后，「我已经学了心想事成的秘密，我一定会完成任务回来的。」太后露出嘉许的眼神，手一挥，催促阿南上路。阿南骑上白马，向东奔驰而去。

    飞天宝马果然健步如飞，阿南坐在马背上，只觉得周遭景物如飞而去，风飕飕地吹过耳际，连身子都感觉轻飘飘的，好像真的在飞一样。午夜时分辞别太后，离开甚美国时太阳正要升起。阿南谨记太后的教训，宝马可以不吃不喝三天，而宝物的法力也只能维持三天，所以一定要在期限内赶回山城国，见到公主，并且劝说公主跟他回甚美国。

    一路上阿南吃着阿秀临别时送他的一些干粮，佩服着阿秀的未卜先知和心思细密，「她怎么知道我要远行？」阿南纳闷着。不过他的心思很快就转向该如何面见公主，并且劝说公主愿意和他离开。公主深居简出，一般外人根本见不到，阿南一介草民，更是想都别想，除非，除非………全城的人都睡着了。呵呵！阿南想。突然电光火石之间，灵感来了！就这么办，利用石板，就可以让全城的人睡上半个时辰。当然，公主是不能睡的，还有阿南自己。（好险，先想到了！）

    这半个时辰当中，怎么样可以让公主信服呢？其实，阿南觉得，先不要告诉公主有关王后可能是她母亲的事实，以免节外生枝。据说月叶公主虽然任性，但是还是挺爽快也挺讲义气的。既然说了谁学会秘密就嫁给谁，只要阿南展示了破碗的神力，就可以取信于公主，并且劝说公主和他畅游秘密所在地。好奇贪玩的公主肯定禁不住诱惑，愿意跟随阿南浪迹天涯。想到这里，阿南开始热血沸腾，按捺不住满腔的仰慕之情，恨不得立刻见到美丽的月叶公主。

第二部  神秘学院 14奇妙旅程的开始--实现自己的承诺(2)

    飞天宝马真的不吃不喝也不用停歇，跑了将近三天（当然，阿南还是得歇歇的！）。第三天的傍晚，阿南远远地就看到前面衬着晚霞的白头青山，似乎非常熟悉，再一段时间后，从马背上望去，真的是家乡的天目山。

    阿南拍着宝马，兴奋地叫着：「我回家了！我回家了！」但随即又沮丧不已，因为想到时间匆忙，根本没有时间回家探望母亲和姊姊，也没有时间和她们解释这一切。

    另外，阿南最担心的是，如果有人看到他回来了，那么第二天公主失踪的这笔帐，肯定要算在他头上，万一连累了老母亲，那就是罪该万死了！

    白马到了山城国脚下，阿南赶紧下马让白马休息一下，并且补充水和粮食。这一带都是来自其他国家的人准备来山城国做买卖停歇的地方，应该不会遇到熟人。阿南手脚俐落，很快地，不但把马喂饱了，并且还准备了接下来三天他自己和公主的干粮。

    一切就绪，宝马也恢复元气了，阿南正要上马之际，听到后面有人喊：「阿南！阿南！是你吗？」

    「糟糕！」阿南想，「完蛋了，被识出来了！」当下只有硬着头皮转身。一看，是小时候的邻居阿信，听说他这两年都在做买卖，来往不同的国家之间，赚了不少钱。

    「阿南！真的是你！」阿信笑着说：「你不是去找秘密了吗？回来了也不说一声。你们那一群人一走好几个月没有消息，大家都以为你们凶多吉少了呢！」

    阿南勉强笑了笑，「我刚回来，还没进城呢！」

    阿信拖着阿南，拉拉杂杂说了一大堆事情，阿南敷衍应付，对阿信的种种问题，阿南支吾其词地应付，因为不惯说谎而汗流浃背。看着太阳落山，夜色愈来愈黑，再晚的话，宝物就要失去效力啦，阿南拉着宝马就要走。

    阿信说：「嘿！我跟你一块进城吧！我刚从北方回来。」

    阿南赶紧说：「不要了！不要了！」眼看着阿信要去拉马，阿南一跳上飞天宝马，立刻向前奔驰，速度之快，阿信看得目瞪口呆。要追，只看得见一堆飞扬的尘土了。

第二部  神秘学院 15山城国的冒险--想要什么就有什么的能力…

    好不容易摆脱了阿信，阿南松了一口气。一踏进山城以后，阿南就不敢用快速度前进了，以免宝马的飞速招人耳目。一路穿过熟悉的大街小巷，避开拥挤热闹的人群，阿南终于来到了皇宫门口，当日在广场上的一幕，好像是昨天的事一样。阿南掏出石板，拿了块石头，想了想，在上面写下：「让山城国的人全部立刻睡着半个时辰，除了公主和阿南。」果然，不消三秒钟的时间，整条大街安安静静，没有一点声音。

    阿南把宝马拴好，准备直闯皇宫。一路通行无碍，到了公主的御花园，正要进门，一大群体积庞大、凶狠无比的獒犬，张牙舞爪地向阿南扑来。阿南吓得立刻撤退，一路狂奔到了皇宫门外，才敢停下来。「真笨！」阿南骂自己，怎么没有想到公主的护卫犬呢？光顾着人了，动物还全醒着呢！这下怎么办？眼看时间一点一滴地溜走，再迟疑就来不及了，半个时辰很快就会到。阿南无计可施，这才又想起了飞天宝马，它的速度可是比那些獒犬快的，但是就得要操控好宝马，对准了公主的寝宫，一刻不停地单刀直入才行。

    阿南这回又溜进公主的御花园，只不过是骑在飞天宝马上，獒犬根本追不上。阿南让宝马在公主的花园内打转，他好打量环境。坐在马上，仔细查找公主寝宫的方向，阿南转得都头晕眼花了，好不容易才看到了公主的寝宫，对准了大门，让宝马直接闯入，然后立刻关上大门。

    大门碰地一声关闭后，阿南还不敢立刻下马，怕公主寝宫里也有护卫犬，因为公主特别喜欢动物。等了好一会儿，没有动静，却听到公主的声音，「怎么了，发生了什么事？」

    美丽的月叶公主在昏暗的灯光下出现，简直就是天女下凡，美丽得不可方物，阿南看得目瞪口呆。公主一出来，看到傻头傻脑的阿南，脱口就问：「你是谁？怎么会把马骑进我的寝宫？」

    阿南这才如大梦初醒，赶紧说，「您好！公主，我是几个月前奉命前往神秘国寻找秘密的人之一……」

    「哦！是吗？」公主歪着头，好奇地打量阿南，模样可爱极了。

    「是的，公主，我已经成功地把秘密带回来了。」阿南这样说有点心虚，不过自己也的确是学到秘密了，虽然还没有完全过关。

    「那——你如何证明呢？」公主直截了当地问。

    阿南立刻拿出了背在身上的破碗，然后解释：「启禀公主，所谓的秘密，就是心想事成的能力——也就是想要什么就有什么的能力。在这里，您所想要的任何东西，我都可以让它在这个碗里浮现出来。」

    「真的吗？」公主挑着眉毛，打量这个看起来毫不起眼的破碗。

    「真的，您就许个愿吧！」阿南盘算一下，距离全城人快清醒的时间实在不远了，再不行动，后果就不堪设想。

    「嗯～」公主沉思。她从小奇珍异宝看多了，什么宝贝也不稀罕。既然能够变出任何东西，公主心想，一定要变一个我从来没看过的东西才行。于是，公主朗声说：「那你就变个黑色的郁金香给我吧！」原来公主酷爱动植物，暖房里种了各式各样的奇花异草，但是，就是没看过黑色的郁金香。

    「什么？」阿南不敢相信自己的耳朵，「郁金香？」那是什么玩意儿？阿南连听都没听过，更别说看过了。既然没有看过，他根本就没有办法经由观想而心想事成。怎么办？他又不能让公主来观想，因为这样的话公主就会知道，这个破碗谁都可以玩，不一定要「学会」心想事成的人才能变出戏法来。

    阿南急得如热锅上的蚂蚁，眼看就要功亏一篑了。突然又是急中生智，「公主，您可不可以把郁金香画给我看看，我没看过，无法心想事成。」

    公主好笑地看着阿南，「不用画了，我的花园就有，但不是黑色的。」

    阿南一听，如获大赦，连忙让公主带着他去花园里看看。

    公主带着阿南，一路上嘴巴还在嘀咕，奇怪，今天侍从们怎么一个都不见了。众獒犬在花园里看到了阿南，更是咬牙切齿，作势欲扑，但碍于主人在场，发作不得。公主一路上还兴致高昂地不停介绍她栽植的各种美丽花朵，但是阿南哪有那个心思，满心只想看看郁金香长得是啥模样，一路点头敷衍了事。

第二部  神秘学院 15山城国的冒险--想要什么就有什么的能力…

    终于，公主指着一朵橘色的花说：「那就是郁金香。」

    阿南这下总算有了概念，把橘色变成黑色就不是难事了。好不容易，一路又折腾半天回到寝宫，真的是迫在眉睫了，阿南赶紧拿出宰相教的定静功夫（这功夫救了他好几次啦！），集中心力对着破碗观想，果然片刻间，碗的中央就升起一朵黑色的郁金香。

    公主高兴地大叫：「真的耶！真的耶！好棒哦！」她抓着阿南的手，兴奋得不得了，「我终于看到传说中的黑色郁金香了！」

    阿南这次没有抽回手，任由公主拉着他的手又蹦又跳。看着陶醉的公主，阿南也如痴如狂地沉浸在喜悦之中。突然间，阿南听到有人说话的声音，「糟糕了，他们醒来了！」阿南想。

    说时迟，那时快，阿南一把抱起公主，放在马上，匆匆地说：「公主，这是一匹飞天宝马，它健步如飞，快胜弓箭，我们坐着它一起去神秘国看看好吗？」阿南此时真的是孤注一掷了，生死就在公主的一念之间。公主不愧为女中豪杰，当下就爽快地说：「好！走吧！」

    等到大批侍从和侍卫冲进来的时候，只看到白光一闪，人马就消失在夜空之中。

第二部  神秘学院 16让事情自然发生--等待接受，学习放下(…

    两人共乘飞天宝马，一路出奇顺利。有了公主的陪伴，经过最可怕的沙漠时，黄沙烈日都变得格外浪漫。坐在公主身后，闻到公主身上阵阵的香味，她如云的秀发也不时轻抚阿南的额头，让阿南深深陶醉，此刻，阿南心想事成的「观想」功夫一步到位，好像美梦已经成真啦！

    到了甚美国的皇宫之外，等待通报觐见太后时，阿南告诉公主这个国家其实叫「甚美国」，不是「神秘国」，正要进一步和公主解释心想事成的秘密时，太后的侍从已经匆匆忙忙来接待两人，让他们立刻进宫。太后早已经在大殿上等待，阿南拜见太后，并且介绍了月叶公主。太后首先点头嘉许了阿南，然后，用充满泪水的大眼睛看着月叶公主，一言不发，只是摘下了脸上的面纱。

    「啊！」原本在旁静观一切的月叶公主，此刻忍不住惊呼。太后眉梢上的那个蔷薇花瓣的胎记，大小、颜色可都是和月叶一模一样，怎么会这样？月叶公主立刻用质疑的眼光看着阿南。

    阿南只有点点头，轻声说：「是的！她是你的母亲。」

    月叶公主美丽的大眼睛直视太后，从不可置信、震惊，到泪水盈眶。

    月叶公主似乎感应到了些什么，毕竟血肉之亲，彼此能量振动的频率一定也会有所呼应吧！月叶公主冲向前，匍匐在地，哭喊：「母亲！母亲！我从小就没有母亲！原来你在这里！」

    太后这时也立刻下座，一把抱起泣不成声的月叶，「孩子！我的孩子！妈妈想你想得好苦啊！」

    母女两人抱头痛哭，旁边的随从示意阿南退下，阿南也识趣地离开大殿。

    阿南在大殿外等候多时，也不见太后召见或是月叶公主出现，只有讪讪地离开皇宫。就在向外走的时候，阿南眼角余光瞥见了一个熟悉的背影，「阿秀？」阿南呆了半晌，正要快步向前追赶，眼一花，那个身影就消失了。阿南纳闷，刚才那名女子是宫女打扮，没有阿秀的招牌小辫子，而阿秀应该是贵族人家，想必是自己看错了。阿南摇摇头，知道自己思念阿秀，一时之间，不知道此刻去哪儿好。这会儿想起了大叔和阿娇，想这就去他们家拜访一下。

    阿娇和大叔看到了阿南，高兴得不得了，大叔还特别杀了一只鸡，庆祝阿南的到来。阿南简单地述说了一下这些日子发生在他身上的事情。

    大叔一拍掌，「哈！这么说来，你即将成为我们甚美国的驸马爷啦！」

    阿南还是腼腆地不知如何接话，阿娇倒是不太开心地嘟着嘴。大叔知道小女儿的心事，也不去理会她。

    阿南暂时就在大叔家住了下来。每天还去农地里帮大叔、阿娇干活儿。阿南谨遵炼金师的教诲，每天还是练习「发愿」、「感恩」和「接受」的步骤，但是，他也记得炼金师说，接受的步骤当中，还有一个重要的环节。现在阿南就是每天在操练这些步骤，但是日子一天天的过去，就是没有任何皇宫来的消息。

    阿南思量，难道公主忘了他了？虽然他找到了秘密，但是现在两人身处甚美国，不是山城国了，太后只答应传授秘密给他，作为他把公主带回来的条件，可没有允诺要把公主下嫁给阿南。阿南想到这里，心凉了半截，那公主呢？公主可是亲自做出了承诺，难道因为场景变了，她也不必遵守诺言？

    阿南每天左思右想，心情很不好。大叔看了，就要阿娇陪他去城里走走，去市集上逛逛，也许可以碰到皇宫来的人，打听一下消息，要不就是至少出去散散心也好。阿南和阿娇依言进城，首先来到了神秘学院的门口，阿南很想进去看看炼金师，可是考验还没有通过，阿南也羞于见老师。

    坐在昔日和阿秀并肩而坐的大石头上，阿南心事重重。他回想炼金师的教导，突然意识到自己此刻的状态，也就是他发散的能量，是和心想事成背道而驰的呀！他该做的都做了，包括发愿、感恩，甚至也都采取了积极有效的行动，但此刻的他，却不是在接受的状态，因为他的振动频率和他想要的东西不合！

第二部  神秘学院 16让事情自然发生--等待接受，学习放下(…

    想通了这一点，阿南很兴奋，但是，却不知道如何修正自己。阿南想起来「秘密转移物」的方法，于是和阿娇就向市集的方向出发，希望热闹的人群能够冲淡一下阿南沉重的心事，调整一下频率。

    两人来到城里最热闹的地方，而经过皇宫门口的时候，阿南真的很想进去打听一下情况，可是又鼓不起勇气来。在热闹的市集里，什么样的人都有。叫卖的小贩、表演杂耍的街头艺人，整条街就是热热闹闹，充满了生命的活力。突然阿南看到一位出家和尚，肩上背了个大布袋。他一路喊着，「行也布袋，坐也布袋，放下布袋，何等自在！」

    阿南一听，如雷贯耳，整个人当时就呆在原地，动弹不得。阿娇以为他中邪了，着急地叫：「阿南，阿南！你怎么了？」

    过了好一会儿，阿南才回神过来，立刻抱起阿娇在空中转了几圈，开心地喊着：「我知道了！我找到了！快！快！跟我去神秘学院找炼金师！」

    阿娇在阿南后面跌跌撞撞地跟随他来到了神秘学院门口，阿南交代，「你在外面等我，我很快就出来。」

    阿娇看到阿南脸上露出了多日不见的笑容和兴奋之情，也很为他高兴，就说：「你去吧，我在这里等你！」

    阿南就立刻冲进了神秘学院。一路进去，片刻不停地冲到了炼金师居住的小屋门口，这才喘口气，不敢大声敲门，只好轻轻地叩门，但是连他的叩门声都充满了兴奋的期待。

    过了一会儿，只听到屋里一个苍老的声音说：「谁啊？」

    「是我，阿南！」阿南小心地回答。

    门呀地一声打开，炼金师还是那一套装束，脸上露出惊喜的表情。「是你啊！阿南，好！好！进来。」炼金师知道，阿南此时会来，肯定是找到了答案，虽然不知是对是错，但是也是够令人欣慰的了！「呵呵！你这么快就有答案啦？」炼金师问。

    阿南不好意思地笑笑，接着说：「我发现，当你做完所有该做的事情，等着接收成果的时候，如果你过度热切地期盼，反而会产生很多负面的情绪。」说到这里，阿南看看炼金师的反应。心里想，如果苗头不对，就赶快收手，毕竟一个人只有两次机会。炼金师饶有兴味地听着，看来阿南方向是走对了。

    「所以，我觉得，我们在接受的阶段，采取了相应行动之后，就应该放下，让事情自然发生。」阿南缓缓道来。

    炼金师一拍大腿，吓了阿南一跳！「对！就是这样！这叫做放手！」炼金师大声地说，看起来好像比阿南还兴奋。「如果你认为，你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。」

    阿南有一点转不过来，还是脱口问了：「为什么？」

第二部  神秘学院 17得到秘密的勋章--让宇宙的力量带领你(…

    「为什么？」炼金师激动地说：「因为你这种想法就会发送负面的能量——就像你刚才说的呀！这个负面能量就会阻挡你渴求的东西。」炼金师看着阿南，拍拍他的肩膀，「要学习放手，学习信赖，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。」

    阿南听懂了，开心地点点头。

    炼金师又解释，「因为真正把你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量。在适当的时机，你必须放手，让它接管。你前面该做的都做了，现在你只要留心宇宙给你的讯号，然后抓住它为你带来的每一个机会都可以啦！」

    炼金师这时左看右看，随手抓了块小石头，在地上画字，嘴还是不停地说：「看你这孩子资质不错，真是令人欣慰。我给你好好整理一下这个课题吧！」

    「还记得吗？」炼金师问：「发愿这个步骤，你必须先知道自己真正想要的是什么，然后准备你的愿望宣言。」

    阿南点点头，接口说：「然后在感恩阶段，你要身临其境地观想事已成的状态，散发出那种感觉。而如果在生活上看到任何宇宙的回应，就要立刻感恩，好扩大它的影响力。」

    炼金师很满意，最后又加上，「在接受的阶段，是把前面的努力化为结果的重要时机，我们藉由给予，还有你刚才体会到的：放下，可以让我们有更多的空间让宇宙把东西带入我们的生命当中，我们进而采取相应的行动，带出我们想要的结果来。」

    炼金师画完了，也说完了，就起身到他身边的一个柜子里，拿出一个精美的锦囊。他看着阿南说：「这是我们神秘学院毕业的勋章，可以挂在脖子上，随时提醒你，你的内在有强大的心想事成的力量，端看你如何使用它。」说毕，炼金师拿出一个圆圆的木刻勋章，上面有一些奇怪的图案，套在阿南的脖子上。「孩子，你天性善良，也相当有慧根，希望你好好努力，不枉费我一番苦心教导。」

    阿南看着这个象征珍贵殊荣的勋章，热泪盈眶。他迟疑了一下，终于勇敢地拥抱了炼金师，两个大男人都湿了眼眶。

    再三不舍地辞别了炼金师，阿南出了神秘学院的大门，找到了在石头上都睡着了的阿娇。阿娇睡眼惺忪的被唤醒，看着阿南，突然发现阿南脖子上的勋章，高兴地大叫：「你拿到啦！太棒了！你一定要教我啊！」

    阿南示意阿娇小声点，毕竟他们在神秘学院大门口不远处哪！两人兴高采烈地回到大叔家，看到大叔，又是免不了一阵欢欣鼓舞。

    那一夜，阿南睡得很沉。他决定要静观其变，如果等待太久了，也许他可以想办法回家看看妈妈。正沉沉进入梦乡之际，突然传来重重的敲门声。大叔刚打开门，一个人影就冲了进来，直往阿南的炕上去。

    「阿南，阿南，你得快走！快走啊！」阿秀已经上气不接下气，披头散发，完全失去了平时的秀气文雅。

    「阿秀，你怎么啦？」大叔在旁边紧张地问。

    阿南正在纳闷大叔怎么会认识阿秀的时候，阿娇从内屋冲出来，一看到阿秀就叫：「姊，你怎么回来了？」

    阿秀顾不得那么多了，抓着阿南就要往外跑，阿南不知道从哪儿来的怒火，一把挣脱阿秀的纤纤小手：「到底怎么回事，你先说清楚啊？」阿南看清楚阿秀，的确是一身宫女装扮，心里一凉，不禁问道：「你到底是谁？」

    阿秀和大叔、阿娇三人对看，半晌，阿秀开口了：「我是阿娇的姊姊，太后身边的宫女。」

    阿南早已猜到答案，「那么，在神秘学院，你是太后派来监视我的？」

    阿秀一怔，无奈地点头，想要解释，但是阿南不知道为什么就是怒火中烧，撇过头去不想看她。

    阿秀急了，只有赶紧道出实情，「当初的确是去监视你的，但是，但是，你看现在……」阿秀看一眼爹爹和妹妹，脸一红，说：「我们不是变成好朋友了吗？我是来告诉你一件紧急事情的。」阿秀真的是很着急，头上的汗珠有黄豆那般大，「山城国的达非国王为了爱女失踪，不惜一切代价，亲自出马带领大军远征，现在一路杀到甚美国来了，不要回公主誓不甘休。」阿秀一边说一边喘气。

第二部  神秘学院 17得到秘密的勋章--让宇宙的力量带领你(…

    大叔这时插嘴，着急地说：「甚美国的王储才十六岁啊，继位还不到两年，国弱兵衰，根本不是山城国的对手！这下可糟了！」

    阿秀喘过气来了，继续说：「所以太后就决定要捉拿你，好告诉达非国王都是你出的主意，反正太后原来就看你不顺眼……」

    阿娇这时候插嘴说：「就是嘛！她怎么可能把秘密传授给外人，还不早把你灭口！」

    大叔叱责她：「有你多嘴的吗？」

    阿娇才噤声不语。

    这时远处传来马蹄声和嘈杂的人声，阿秀一惊，又赶紧抓着阿南说：「求求你，快走吧！被太后抓到的话，你真的就没命了！」

    阿南这时跳下炕来，抓了衣服穿上。

    阿秀告诉阿南：「我帮你把飞天宝马偷出来了，它认得你，会跟你走。」说罢，拿了一个包袱给阿南：「里面有吃的，你一路多保重。」

    阿南接过包袱，静静地看了阿秀一眼，说：「谢谢！」接着他看看阿娇和大叔，深深地一鞠躬，「谢谢你们！」

    临出门前，阿秀又叮咛：「往西边去啊！千万别往东走。」阿南出了门，果然看到全身雪白的飞天宝马等在门外，正要上马，却被一箭射中，脚步不稳，差一点摔在地上。阿秀一惊，闪身到门外，用力一托，把阿南顶上了马背，然后狠狠拍了一下马臀，飞天宝马立刻如闪电一样飞快向前奔驰，转眼消失在夜色里。阿秀看着心爱的人安全离开，心一松，脚一软，跌坐在地上。

    阿南那一箭中得不轻，正在胸口，差一点就直刺心脏，要了他的小命。一路上宝马拔足狂奔，但是阿南的生命力量却愈来愈弱。鲜血已经染红了他整个胸膛，阿南感觉自己的生命似乎到了尽头。努力了这么久，不但没得到心爱的公主，反而还落得今日有家归不得的下场……随着血液向外奔流，阿南的求生意志也愈来愈弱。朦胧中，他看到自己的家乡，小时候的情境历历在目，妈妈、爸爸、姊姊……都来了，连阿黄也来了……阿南逐渐失去了意识，任由宝马载他去天涯海角。

第三部  秘密后的秘密 18在编织美梦的憧憬里--心想事成的秘密(…

    阿南醒来的时候，看到了火光。温暖的、熊熊的火光。随着火光，阿南睁大模糊的双眼，依稀看到眼前坐了一个人。是一个男人，年轻的男人，约莫三十来岁。他看到阿南张开眼睛，微笑地注视着阿南。阿南挣扎着想要起身，胸口一阵刺痛，又倒回榻上。男人开口了，「你的箭伤未愈，先别乱动。」声音低沉有力，在山洞中引起阵阵回音。阿南这才看见自己躺在一个洞穴之中，偌大的地方，就靠一堆柴火照明。

    「你，你是谁？」阿南开口了，声音沙哑。「这是什么地方？」

    「我叫布托。这里是一个山洞。」布托一笑，又说：「你受伤流血，被一匹白马载来我这里，我为你疗伤止血，你昏迷七天了。」

    阿南不知如何接口。布托又笑了，看了看阿南胸前的勋章，问道：「你是神秘学院的毕业生？」

    阿南惊讶他居然会知道，然后又不好意思地想，「神秘学院的毕业生落得这般田地，岂不是给炼金师丢脸啦！」

    「呵呵！」布托笑道，「心想事成的秘密，好像不太有用哦！」

    阿南脸都红了，不过他还真是好奇这个男人怎么会知道这些？布托笑声停歇之后，告诉阿南，「你好好养伤休息，以后我会慢慢告诉你。」

    布托有种特殊的气质，应该说是能量吧！让阿南觉得特别舒服，在他面前好像不需要任何保留。在这种气氛之下，阿南就着熊熊的火光又重回梦乡。

    阿南再醒来的时候，好像是白天了。因为他看到洞口有一丝光线透进来。阿南循着光线出洞，胸口的伤还是隐隐作痛。他看见那个男人，布托，坐在一块大石头上，定静而安宁，超凡入圣的状态，令阿南禁不住也在他身旁坐下来，闭目沉思。半晌，阿南听到布托说：「早啊！睡得好吗？」阿南点头，睁开眼睛，在晨光下的布托，看起来更加庄严肃穆，让人升起敬畏之心。

    「你愿不愿意说说你的故事？」布托看到阿南的状况，其实也可以猜到十之*，只是他想听听阿南的版本。阿南在布托前面，竟然滔滔不绝，完全没有保留和隐瞒，从月叶公主公开招亲，到甚美国的奇遇，学习秘密的经过，接公主回国的历程，巨细靡遗地说了一遍，布托听得津津有味，不停点头微笑。

    阿南正准备一口气要说到最后，自己如何被太后追杀的情形时，布托却开口问阿南：「你的发愿宣言是什么？」

    阿南惊讶地看着布托，难道他也是神秘学院的学生？（不知道毕业没？呵呵！）阿南描述学习秘密的经过时，只是轻描淡写，并没有描绘细节。因为所有进入学院的学生都要发誓，不可以对其他人透露学习秘密的细节。而布托一语就中的，说出这么专业的术语，他肯定是神秘学院的学生了！

    看到阿南讶异的眼光，布托笑笑，不经意地说：「神秘学院是我创办的。」

    阿南一听，眼珠子差点没掉出来，几乎岔了气。「你……你是……？」

    布托看着阿南的样子，又禁不住微笑，淡淡地说：「我是甚美国的王子，呃，应该说是，前王子吧！」阿南的样子又像是刚吞了一头大象般。

    布托王子决定不再逗阿南了，全盘托出实情。原来，布托王子的生母早逝，父王驾崩前指定他为王储。但是，布托的后母，也就是现在的太后，一心想要自己的亲生儿子继承王位，因此演出了「暗夜追杀」，布托王子在亲信的极力掩护下，总算保住一条命，流落到现在的地方定居。

    「这里是理想国，」王子解释，「以后我会让你出去逛逛。」

    王子接着继续讲述他精采的故事。他当初继承王位后，勤政爱民，完全不知道太后的处心积虑。甚美国的家传之秘就是心想事成的秘密，太后鼓励王子继续研究，好发扬光大。王子不疑有他，创办了神秘学院，一心要将家传之秘与全国人民共享。但是，王子愈是研究秘密，就愈发现秘密背后还有秘密……在王子还来不及落实澄清之前，太后已然重下毒手，王子只有弃国逃亡。

第三部  秘密后的秘密 18在编织美梦的憧憬里--心想事成的秘密(…

    布托王子在描述这段惊心动魄的经过时，娓娓道来，好像在说别人的事，完全置身于事外。阿南却听得心惊胆战，以前竟然完全不知道看起来安逸康乐的甚美国，居然有这样的宫廷之争。

    王子失踪之后，太后派人搜寻了几个月都毫无音讯，于是宣告布托王子因故身亡，由她的亲生儿子沙达接替王位。由于沙达年纪太小，太后怕镇不住全国，便趁机宣布要公开皇室多年来的不传之秘——心想事成，好让全国老百姓沉浸在编织美梦的憧憬之中。

    阿南听完了王子的故事，不禁汗颜刚才还对自己故事的精采而洋洋得意呢！和王子的比起来，真是小巫见大巫了。但是阿南有满腹的疑问，禁不住要开口问王子。「那你知道心想事成大赛吗？还有太后给我的那几件宝物？」

    王子还是带着他一贯温柔的微笑回答：「太后是来自巫月族，他们那族的巫术天下无双。但是巫术都不能持久，所以你的那两件宝物离开甚美国，就只有三天的有效时间，而且变出来的东西也不能持久。」

    这时，阿南想起来了他的飞天宝马，赶紧问王子：「我的马呢？」

    王子看看他，又好气又好笑地说：「你的马？它是我一手养大的啊！我让它回甚美国了。它是甚美国的镇国之宝，没了它，太后更是不会放过你。」

    「哦！」阿南吐吐舌头，真是失敬了。

第三部  秘密后的秘密 19那真的是你想要的吗？--「不配得」的情…

    阿南接着又问：「甚美国的人虽然看起来都满快乐的，但是却也是无精打采，懒洋洋的，这是怎么回事？」

    提到这件事，王子终于露出了一点痛心的表情，「太后教导全国人们心想事成的秘密时，故意误导他们，认为心想事成就是坐在那里，什么也不用做，只要编织梦想，发散什么快乐的振动频率，事情就会发生。这是她的愚民政策。」王子遗憾地摇摇头。「只有神秘学院的学生，学得稍微深入一些，可是和我后来发现的『秘密之后的秘密』相比，他们知道的也不算多。」

    这时候，阿南突然想起来他一直觉得不对劲的地方，那就是：如果太后深知心想事成的秘密，为什么她和亲生女儿失散二十年，却无法找回？难道真的是因为她不知晓「秘密之后的秘密」？阿南想到这里，真是心痒难搔，恨不得王子立刻吐露什么是「秘密之后的秘密」？可是又不敢多问，毕竟是人家传家之宝、镇国之秘啊！布托王子看看阿南，心知肚明这小子打的是什么主意，他也不以为意，还是问了刚才阿南没有回答他的那句话：「你的发愿宣言是什么？」

    阿南在真人面前，还真的不敢隐瞒，只有照实说了自己的宣言是：「我已经在迎娶公主的路途上了。」

    王子点点头，问阿南：「所以，你确信你要娶公主？」

    阿南不解，回答说：「是的。不瞒你说，公主花容月貌，很少人看了会不动心的。」

    王子点点头表示理解，又问阿南：「你有没有想过，你为什么要娶公主？」阿南一怔，自己倒是真的没有想过为什么要娶公主。

    「你的理由是什么？你想清楚了吗？」

    阿南很诧异王子的问话，转念一想，王子可能是在教导他「秘密之后的秘密」了呢！于是阿南很仔细地想，还是说不出什么好理由来。他就是为公主倾倒，想要娶公主为妻。

    王子摇摇头，说：「你必须对自己想要什么的理由非常清楚，否则你发的愿不会有强大的愿力。」

    阿南吐吐舌头，心想，难怪不成！

    王子又问，「你凭什么娶公主？」

    被王子这样一问，阿南又是一楞，不知道怎么回答。

    王子笑笑，「我不是真的在挑战你到底配不配娶公主，我只是在试探你，在你的内心深处，你有没有『不配得』的情结，否则你发的愿也是白发。告诉我，公主应该嫁给你的理由！」王子不放过阿南，继续咄咄逼人。

    阿南想了想，回答说：「因为我找到了秘密。」

    「就是这样吗？得到了秘密就配得公主吗？你真的觉得你配得上公主吗？」

    阿南扪心自问，他的内心深处其实真的有「不配得」的情结。看到公主他都会自惭形秽，怎么可能理直气壮地觉得公主「应该」要嫁给他呢？

    王子看着阿南，语重心长地说：「表面上的发愿，没有内在潜意识的支持的话，就像是没有箭头的弓箭，就算碰触到了目标也无法一箭中的。」

    「但是，」阿南不死心地问：「心想事成还是很有用的，只要你能确定你要的是什么，而且深信自己配得，是吗？」

    王子又笑着摇摇头，「没有像你想象的那么简单。告诉我，你确定你想娶公主吗？」

    阿南闭上眼睛，探视自己内心。现在他不确定了，不过他说：「至少当时我是非常确定的。」

    「好！」王子说：「你确定想娶公主，你发愿，你感恩，就算你也觉得自己配得，最后你接受了，我们来看看会发生什么事。」王子在阿南的前额点了一下，阿南突然感觉一阵睡意袭来，恍然进入了梦乡。

    「阿南，阿南！」一个来自远方的声音，声声呼唤着阿南。

    阿南突然清醒，站起来一看，王子不知去向，那个声音却越来越近，一个人影也随之出现，居然是公主！阿南又惊又喜，大喊：「公主，你怎么会在这里？」

    公主娇嗔地说：「到处找你找不到，你怎么跑到这么远的地方来？还好飞天宝马还识路，领我找了来。」

第三部  秘密后的秘密 19那真的是你想要的吗？--「不配得」的情…

    阿南说：「太后她，她……」

    「她什么呀？我母亲说，你让我们母女团聚，她感激你都来不及呢！怎么还会怪罪于你？」阿南大喜，原来是误会一场，真是白折腾了。

    这时随从们也都赶到了，恭敬地迎接公主和阿南回国。阿南回到甚美国，发现山城国与甚美国已经结盟，达非国王不但不责怪阿南，还称赞他智勇双全，是众勇士当中「唯一配得迎娶公主为妻」的人。在众人的祝福下，阿南顺利地和公主结婚了，过了一段快活的日子。

    遗憾的是，公主从小娇生惯养，比较自我中心。刚开始相处的时候还好，但是时间久了，阿南越来越难忍受公主目中无人的态度，尤其是公主怀孕了以后，脾气更是坏得惊人。有一天晚上，公主突然肚子饿了，她执意要阿南去御膳房为她找点东西吃，而且不可以假手他人、使唤奴仆，一定要自己去。

    阿南那天刚打猎回来（公主最不喜欢的活动），已经被公主叨念了好久，心里很烦，身体很累，可是公主盛气凌人，阿南只有勉强听从。到了御膳房门口，刚好看到阿秀，正在为太后张罗消夜。阿南问阿秀过得好不好，阿秀幽幽地回答：「就是这样吧！哪有什么好不好！」

    阿南突然看到阿秀脸上有块疤痕，以前从来没有见过的，就逼问阿秀是怎么回事。阿秀禁不住阿南的逼问，终于说：「那一夜，我为你通风报信，你走后，我和其他侍卫交手，被他们砍了一刀在脸上。」阿秀哀怨的神情，引得阿南怜惜之心大起，拉着阿秀的手，想要把阿秀搂在怀中。而公主这个时候正好来查看阿南为何这么久不回去，碰巧看到这一幕。

    盛怒之下的公主，立刻要阿秀跳井谢罪，阿南知道公主只是一时气昏了头，很快就会回心转意，饶阿秀一命，于是立刻求情，苦苦哀求公主。阿秀平常温柔婉约，但是碰到情敌也不愿服输，当场就在宫廷内投井自尽。当阿南看到阿秀的尸体被打捞起来的时候，禁不住悲痛而当场晕厥。

第三部  秘密后的秘密 20不要为难宇宙--心想事成的陷阱(1)

    阿南幽幽地醒来，还残留着悲伤的感觉，连身上的骨头都隐隐作痛。可是先映入眼帘的，却是王子的那张笑脸。阿南一把坐起来，不解地看着王子。

    王子问：「怎么样？你真的想娶公主吗？」

    阿南浑身发抖，分不清哪个是梦，哪个是真实的情况，而且心里好像乌云压顶，非常不舒服。

    王子柔声地说：「刚才只是你的南柯一梦，让你看看，如果你心想事成的话，可能会有什么后果——只是可能而已啦。因为，如果你真的跟公主结婚的话，这是其中的一种可能性而已。」

    阿南震惊地说不出话来，只是呆在那里。

    「你看，」王子耐心地解释：「我们想要的东西，最终可能变成我们想象不到的痛苦，或是，从一个更长远的角度来看，它未必适合我们。这就是心想事成的第一大陷阱。你求了半天的东西，到头来变成一场恶梦。」

    阿南呆了半晌，身心还是没办法从那种极度情绪化的经历中缓解过来。但是他还是不死心地问：「那，那有什么办法可以避开这个陷阱呢？」

    王子笑笑，好像对阿南的执着又是赞赏又是无奈，「当然有！首先，最重要的就是我刚才问你的，你为什么想要娶公主？当你在发愿之前，要先想清楚『为什么』你想要这样的愿望。」

    看到阿南还是一脸茫然，王子决定举一个实际的例子。

    比方说，有人一心想要成为名医，但是实际上，他的资质并不适合。你问他：「你为什么想做医生？」

    「因为想济世救人！」

    「为什么想济世救人？」

    「因为可以有成就感！」

    「为什么想要有成就感？」

    如果他对自己有清楚地认识，这时候他会明白，他可能因为自我价值感不足，希望藉由成为德高望重德医生，救人无数而获得尊重。这个时候，这个人可以做的选择有很多种，成为医生只是其中的一个可能而已。

    他更可以在自我身上下功夫，了解到自我价值感只能靠他本身给予自己，如果仰赖别人给予的话，迟早要失望。还有，想要济世救人不一定要做医生，成为一个很好的老师，也可以助人无数啊！

    另外，想要有成就感，也不一定要成为医生，因为，也许他其实很有做生意的天分，可以靠做买卖赚很多钱，而且还可以把赚来的钱拿出来救济穷人，更是另外一种的济世救人啊！

    所以，我们看到，这个人其实有很多不同的选择，但是，如果他就是执着在发愿要当医生的话，他就是在为难宇宙，也为难自己，不但为自己的发展设限，而且只留出了一条窄路给自己前进。

    听了王子的一番话，阿南低头沉思自己的状况。

    「你为什么要娶公主？」

    「因为看到公主美丽的面容就很开心。」

    「看到公主美丽的面容为什么会开心？」

    「因为自己拥有一件美丽的物品。」

    「为什么要拥有一件美丽的物品才会开心？」

    阿南这时候才发现，自己原来是虚荣心作祟，他跟公主其实一点感情都没有，更没有相处过，但是却一厢情愿地想要娶公主，而两个人的地位又如此悬殊……

    王子又问他，「拥有公主以后的那种开心愉悦，是否有其他的方式可以取代？」

    阿南想想，「不一定要娶公主，如果能够娶到一个平凡、但是温柔美貌、情投意合的姑娘，也是很好的！」阿南现在终于领悟：当初自己怎么会鬼迷心窍，非要娶公主不可？而且还信誓旦旦地发什么愿，冒那么多危险，现在看起来十分可笑！

    王子看看幡然悔悟的阿南，决定再和他分享一个故事。

    有一天，村里的一个渔夫很兴奋地来看我。他告诉我，本来他很满意他的生活。每天早上在湖边和朋友聊天、打渔，中午回家吃饭，和老婆睡个午觉，晒晒太阳，做做家里的活儿，傍晚孩子放学回来，全家享受天伦之乐。但是他的生活却因为一个陌生人而打乱了。

第三部  秘密后的秘密 20不要为难宇宙--心想事成的陷阱(2)

    一天，有位富有的商人到了湖边，看到他打渔打得很起劲儿，忍不住给了他一些人生的教导。从此，渔夫就有了一个愿望：想要成为全国最有钱的渔夫。

    渔夫说，「他让我每天不仅早上打渔，下午也要打渔。」

    「为什么？」王子问。

    「因为这样可以多赚钱。」

    「然后呢？」

    「赚够了钱，我就可以买条船，雇用一些人来帮我干活。」

    「然后呢？」

    「然后我就可以有很多渔货，卖到各地去，赚更多钱。」

    「然后呢？」

    「然后我就可以买船队，到真正的海洋上去打渔，再赚更多的钱。」

    「然后呢？」

    渔夫搔搔脑袋，「那个有钱人说，然后我就可以退休，在家里每天过得轻松愉快，高兴打渔的时候就打渔，剩下的时间就可以和老婆孩子一起开心过日子。」

    王子问：「那样的生活和现在的生活有什么不同呢？你辛苦了半天，兜了一个大圈子，还不是回到原点？」

    阿南听了这个故事，不禁摇头苦笑。王子看他失落的样子，又提醒他，「所以，不是不可以发愿去求心想事成，而是你要确定自己究竟要什么，你可以从最终的结果（最好是内在的状态）来发愿，给宇宙一些空间，而细节就可以留给宇宙去发挥。」

    阿南沉思了半晌，就说：「所以，我的发愿宣言应该是：我正在觅得佳偶的路途上，不应该限定一个对象？」

    王子点头，「你比宇宙知道什么最适合你吗？」

    阿南摇摇头。

    「所以，」王子继续说：「在发愿时，你可以观想一些实际的画面，像是你理想对象的温柔、美丽，你们在一起相处的融洽、心灵的契合。而『细节』——也就是到底是何方神圣会成为你的佳偶，还有『如何』——就是到底你会怎样遇见她，娶到她，都留给宇宙的神奇力量来完成。」

    「那么，」阿南又挑战王子，「我就什么都不用做了？在家里等待我的佳偶从天而降？」

    王子笑笑，不在意阿南的刁难，「你要想努力到处去打听、去寻觅，也是可以。不过那是很费力的。你真正该做的，就是放手让宇宙去为你显化，但是……」王子拉长了语气，特别强调，「你要保持警觉，留心宇宙为你带来的种种机会，凭自己的直觉，抓住每个时机，采取有效率的行动，也就是说，趁浪花高涨的时候，顺势让它把你带到顶峰。」

第三部  秘密后的秘密 后记  给读者的一封信(1)

    「心想事成」一直是大家关心的话题，我自己其实对它有很多的体悟和经验。

    从小，我就很喜欢梦想，在寂寞的童年，我时常一个人望着天空发呆，幻想着种种的未来，把每个细节，甚至事情发生之后的感受，都在童年的青草地上身临其境地去经验。

    而我也是一个剑及履及、说到一定做到的人。做任何事情，我都一定会设下一个目标，然后勇往直前地迈进，十之*都会成功。当然，这是因为除了做白日梦的能力（也就是观想能力）特别高之外，我的执行能力也很强。所以，虽然小时候家境不富有，我几乎是要什么就可以得到什么。

    但是，我第一次的婚姻，却给了我重大的打击。首先，我求子不得，怎么样就是怀不了孕。那时候看到人家大肚子就会委屈地掉泪。我试过各种方法，看遍中西医，就是没消息。然后，婚姻终于失败了，这对我而言，也是一个沉重的打击——这和我心目中的婚姻憧憬（执子之手，与子偕老）怎么不一样？

    但是，这些打击还是没有妨碍我做梦的能力。我想要再婚的时候，就把理想对象的条件，一一列出来。我在香港机场和我老公偶遇，然后发现，他居然符合我想要条件的九○％以上。后来我们一家四口（一儿一女）坐在新加坡植物园的草地上野餐时，我突然想起来，在遇到我老公之前，这个全家（一男一女两个孩子）在亮丽的阳光下，坐在绿色草地上野餐的画面，就常常出现在我的脑海中。

    后来接触灵修，了解了所谓显化（创造）的秘密，才知道我从小就开始玩这个游戏了。现在知道了原理，当然玩得更高段。有一次回台湾，坐在计程车中，看到外面是台北夏日午后典型的大雷雨，人一下车冲进骑楼这当中，就一定会淋成落汤鸡。我当时发念，让大雨在我下车时停一下，别让我淋湿了。我闭起眼睛，集中心力，发射命令，等到我下车时，真的雨滴变得稀疏了，我安然到了朋友家，回头一看，窗外又是倾盆大雨。

    几年前我曾经写下来五个秘密心愿，认真地发愿了几次，两年之内这五个心愿全都实现了。但是，就像我在本书中指出的心想事成的陷阱，有些愿望实现后，其实不是我真正想要的，或是以一种可笑的方式应验。另外就是，我付出不小的代价。我这时就回想起自己的第一段婚姻，如果当时真的心想事成有了孩子，我现在可不是麻烦了？而且搞不好根本不会离婚……也碰不到现在的灵魂伴侣岱宗，好可怕哦！

    另外一次体验到心想事成的陷阱，是在台中参加内观禅修的时候。当时我是第二次去参加内观，心里想应该没问题，可以熬过去。但是第一天我就后悔了，天天吵着要走。内观中心有很严格的规定，不让参加者来去自如的，我多次申请无效，就又使出心想事成的观想绝招啦！我集中精神，发挥所有脑力，告诉自己「我明天一定会离开这里！一定会离开这里！」结果第二天我真的离开了，因为腹痛如绞，回到台北诊断出盲肠破裂，开了一个大刀，休养了好一阵子。

    所以，我忍不住要写本书和大家分享我关于心想事成的体悟和心得，特别是心想事成的陷阱和代价，不得不小心。我同时也很想告诉大家，光靠「补」，告诉自己你很棒、而且事情会非常顺利成功，只是做到了心想事成一半的功夫。真正心想事成的境界，应该是在处理了自己的人生模式、知道自己真心向往的是什么，而且对治了阻挠的信念，连接上你的源头之后，自然而然发生的状态。

    在写作本书的时候，我亲爱的老公也一再提醒，最后一定要告诉读者，心想事成只是修行的一个工具和阶段，并不是我们追求的最终状态。对于初入灵修殿堂的人来说，心想事成是极具吸引力的，但是当意识层次提升到了一定境界的时候，我们应该知道，随顺生命之流，臣服于宇宙能量的运作方式，应该是较为理想的状态。

    就我个人而言，我现在几乎完全不玩心想事成的游戏了。我每天会做的，是去看今天又有那些负面情绪升起，对应于我的那一个模式，或是察觉最近我那一个人生模式特别「嚣张」，然后我会写下来《遇见未知的自己》当中教大家做的解除模式的宣言：我看见我有○○的感受，我愿意接纳它，并且放下对它的需要。当然，本书第三部最后所提供那些解除人生模式的方法，我也是身体力行的。此外，与身体的连结，对情绪的臣服，定静自己的思想，看到小我的认同，这些每日必修的功课，我仍是力行不辍的。

第三部  秘密后的秘密 后记  给读者的一封信(2)

    现在我当然还是会祈祷，尤其是如果有特别渴望某件事情要怎样发展时，我会这样祷告：「宇宙啊！我很希望________，请帮助我，但是照的意思，不要照我的意思。」耶稣就曾经对天父做过这样的祷告（父啊！在凡事都能，求将这杯撤去，然而不要照我的意思，只要照的意思）。

    这种祈祷，是谦卑的，是臣服的。毕竟生命是让我们来体验的，让我们在种种试炼当中，仍然能够表达我们来到这个世界的目的——彰显宇宙。如果我们总是要这个世界上的人事物，完全符合我们心想事成的要求的话，好像失去了我们最初的使命和目的了。

    但是我也相信，实现自己的梦想，也是我们表达宇宙生命的一种方式。书中提的种种方法，都是有用的工具，帮助读者们成就自己的梦想。但是到了某一个境界之后，我希望读者还是能够清楚地看到：生命是如此巨大的一条河流，我们要做的，是在生命之河中愉快徜徉，顺流而行，而不是辛苦地用各种手段要求河流以我们想要的方式流动。

    最后，以一句我很喜欢的话与大家共勉：

    你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。不管此刻在人世间，你追求的是什么，希望你能记得这句话，在过程中保持喜悦的心，那么你心所向往的东西，就会更不费力地来到你的生命中。

    德芬

    在爱和光中

心想事成三十天实践手册 心想事成三十天实践计划(1)

    第一步：写下你的梦想句

    第二步：找出你的限制性模式和信念

    第三步：开始三十天实践计划。

    第一步：写下你的梦想句。

    梦想句的三个注意事项：

    1、要正面：避免“不要”“不会”的负面语意。

    例如：我不要生病VS我希望身体功能运作正常，精力充沛。

    宇宙、最高力量，就像我们的潜意识一样，听不到“不要”“不能”“不会”这种负面的词句。所以当你说“我不要生病“的时候，源头的力量听到的是”生病“这两个字，所以发愿的时候要特别注意这一点。平常我们所思所想，也都要用正面的表达。这个原则也可以运用在与人沟通的时候，与其告诉对方”你不要“”我不希望你“，不如用正面的鼓励方式，尤其是和孩子说话的时候，这点特别重要。

    2、要实际而且清晰：你要求的东西要具体、清楚，同时列出你想要的人事物的原因，好让宇宙知道其实你真正想要的是什么。

    例如：我希望有钱VS我希望__岁以前能有___的銭，因为我希望享受财务自由所带来的轻松愉快。

    这一点其实是在做两件事。

    第一就是：理清你自己的愿望：你到底要什么？知道自己背后的动机，能够帮助你集中意念，让念力、愿力更为集中。

    第二件事是：当你说出你最终想要的状态（比如有个知心伴侣愉快地共度此生，而不是我非要嫁给某人），宇宙就知道你要的不是那个人，而是最终的美满婚姻。到底谁是可以给你美满幸福婚姻的人？宇宙可比你清楚多了。所以，当我们说出了最终的状态时，我们就不会为难宇宙，而它也会为我们带来真正能够服务我们的、让我们幸福的事物。

    3、聚焦在自己身上，而不是别人身上：你要负责，不是让别人负责。

    例如：我希望我老公爱我VS我希望和我老公有个和谐的关系。

    我特别提出这一点，是因为很多人以为心想事成可以用来操控别人：让花心的老公回心转意，让不听话的孩子变乖，让老板脾气变好。这是一个错误的幻想。心想事成的原理是吸引力定律，是你本身散发出来的频率在吸引人事物来到你的生命当中。如果我们发愿、祈求、观想，都是在要求别人做出改变，这是不切实际的。会相信心想事成，并且愿意实行的人，都应该知道：我们外在的世界是我们内在的投射，外面没有别人（参考我的第一本书：遇见未知的自己）。

    我的梦想句：___________________________________

    （它是否符合以上三个原则？）

    第二步：列出在你的“内心”，可能会有什么因素、信念、想法、模式等，让你的梦想不会实现。

    有的时候，阻止我们梦想成真的因素，可能是我们埋藏很深的一个信念，所以，在这里，我建议读者先去看看我接下来举出的五个案例，对照一下自己是否也有这种限制性的信念。这个过程，有的时候会像剥洋葱一样地一层一层地，一边流泪一边深入，最后才看见关键点在那里。

    你所写的句子应该是这样的：

    我的梦想如果不能实现，那是因为我___________________________________。

    举例：

    *我觉得这是不可能的！——>因为我觉得自己没那么好运！——>因为我不配得！

    *我老是失败，做不好事情——>因为我就是一个很差劲的人

    *我觉得我不会找到好对象——>因为我对亲密关系有恐惧感。

    *我觉得我就是与金钱无缘——>因为我对金钱有错误负面的观念。

    记住，同样地，不要把原因放在“外在”。外在的人事物都是我们内在的反映和投射，这个步骤是在寻找阻碍你梦想的限制性人生信念和模式，这些信念和模式是在你的内在，不在外面。这是一种“泻”的功夫，所以箭头要向内寻找标靶，而不是在外面寻找。找到了之后，就把它转化成正面的信念。会阻碍你成就这个梦想的限制性人生信念和模式可能不止一个，你可以把它们都写下来。在每天的例行功课中，我们会帮助你把与这些信念相反的正面信念建构到你的潜意识当中。

心想事成三十天实践手册 心想事成三十天实践计划(2)

    请列出可能阻碍你梦想实现的内在因素

    1、我的限制性人生信念和模式：___________________________________

    正面信念应该是：___________________________________

    2、我的限制性人生信念和模式：___________________________________正面信念应该是：___________________________________

    3、我的限制性人生信念和模式：___________________________________

    正面信念应该是：___________________________________

    为了让大家了解、并且能够探索自己的限制性信念，以下我举出了五个案例，做为参考，大家可以自行“对号入座”。

    案例一：满怀怨怼的妻子

    月华是个三十五岁的职业女性，她工资收入不高，家庭的主要收入来源是老公陈康的外企高薪。三年前，月华发现陈康有了外遇，对象是他的女同事。后来虽然这段办公室恋情无疾而终了，但这个打击一直让月华愤愤不平。同时碍于八岁的女儿，月华隐忍着不提离婚。因为月华觉得自己没有养活孩子的能力，如果离婚孩子归老公又不甘心，也舍不得，但是她对陈康愈来愈看不顺眼。月华觉得陈康对她没“性趣“，但是却喜欢上网看年轻漂亮美眉的*网站。陈康烟不离手，出门随地吐痰，又爱打麻将，上KTV，老不回家，月华真是满腹的怨怼。知道有心想事成这回事之后，月华希望能够藉由心想事成让老公不抽烟、不吐痰、不看*网站，并且不要那么晚回家。

    案例分析：

    月华对老公其实有潜意识的“瞧不起“的心态，这是造成陈康外遇的主要原因。夫妻之间，亲人之间，甚至陌生人之间，很多事是不需要说出口，而对方就能够感受和接收到的。为什么会去”瞧不起“别人呢？这当然就是源自于我们觉得自己不够好的心态。这个“我不够好”的心态常常是我们人生的背景音乐，当我们不想听到它的时候，就去责怪别人、看轻别人、贬低别人，好让自己觉得好过些。

    同样地，月华对陈康外遇的不能原谅，和对他一些生活习惯上的厌恶，也是溢于言表，这样的负面能量，迫使陈康对月华更加地没有兴趣，所以宁可流连KTV，麻将桌，也不愿意回家。就算回家，上网看那些漂亮美眉，总比面对一个满怀怨恨、又瞧不起自己的女人好。但是这些行为，却又更加触痛了月华自己的“无价值感“，所以造成恶性循环，夫妻渐行渐远。

    月华表面上的心愿，是要陈康别抽烟、别吐痰，别上*网站，这些全是负面表述。月华真正想要的，是一个相互敬重、和谐的夫妻关系。抽烟、吐痰、*网站全是表象上的事物，即使陈康全都修正了，很快地月华又会在他身上找到别的事物让她看不顺眼。所以，月华真正要做的，是改变自己内在的心态。

    在你跟别人要求爱之前，你先要付出爱。你需要别人的尊重之前，你必须先尊重别人。月华的期望，也是每个女人的期望，就是有一个幸福美满的家庭。但是这个愿望不是靠“对方“改变而能达成的。我们生活上所有的问题，都是我们内在古老的伤痛造成的，月华是否愿意面对自己的无价值感，一步一步地修正自己，找到真正的自己之后，她想要的事物就会随之而来。

    月华的梦想句可以是：我希望重新燃起对老公的爱意，有个幸福美满的家庭生活。

    阻碍月华梦想实现的原因，是她对老公的不满意、不尊重，她可以决定换一个老公，或是在现有的基础上改善关系。

    所以让月华不满意和不尊重老公的限制性信念可能是：我是没有价值的，我是不值得尊重的，我是应该要被背叛的。

    所以月华要灌输给自己的正面信念应该是：

    *我是有价值的。

    *我是值得的。

    *我是美好的。

    案例二：忧心忡忡的母亲

    春惠有个14岁大的儿子小钧，小的时候很乖很听话，但是进入青少年时期以后，行为就愈来愈偏差。学习不专心，一天到晚在电脑上打游戏，有时打到三更半夜，要他关机还发脾气。孩子的爸爸正明工作很忙，一天到晚不在家，对孩子的管教方式就是动不动就打，所以春惠也不敢跟老公抱怨，怕老公又对孩子拳脚相向。但是看着小钧学习成绩一天一天下滑，春惠忧心如焚，但是又不知道该怎么办。知道心想事成之后，春惠希望心想事成能够帮助她让小钧别再打电脑游戏，能够专心学习。

心想事成三十天实践手册 心想事成三十天实践计划(3)

    案例分析：

    孩子行为有偏差，问题永远是在父母和整个家庭的氛围上。在这里，我们看到，小钧的爸爸的管教方式，会让小钧从小的自我价值感非常的低落。而父母一味宠爱的孩子，也会因为不知道自己行为该有的界限而十分迷茫，同样找不到自我价值。

    很多父母有的时候是把孩子视为自己所拥有的财产，在孩子身上寻找自我感。所以隔壁小三考上了重点中学，我的孩子如果没考上就很丢脸。姑妈的婶婶的儿子申请到奖学金出国留学了，咱们家的大宝也得留洋一下，否则就不如人家，别比下去了。这样的父母对孩子的隐藏要求是：我要靠你为我挣面子，这样我才知道我是谁。你最好别让我失望，因为我生你养你，你不能对不起我。（请参考我翻译的《新世界－灵性的觉醒》第四章：父母的角色和功能）

    孩子天生就是最敏感的小雷达，父母表面上再怎么说、怎么做，都不如他们在能量层面、心理层面感受到的东西来得有说服力。如果孩子觉得父母把他们当做增加父母自己价值感的工具，而在心灵的层面没有跟父母有所沟通和联结的话，到了青少年期，很自然的行为反应就是：叛逆。你愈要我怎么样，我就是不怎么样。

    春惠的问题看起来好像是在别人（孩子）身上，但是春惠这里可以做的，就是能够成为一个理解孩子、同理孩子，让孩子能够信任的母亲。没有小孩会愿意整天玩游戏机，然后学习成绩一落千丈，在学校受到老师的歧视，同学嘲笑，而自我感觉也特别不好，在家里又会受到父母压力，到处无容身之处。

    而孩子之所以会选择沉溺，逃避，是因为他内在也有一个自我谴责的声音，一直在告诉他一些他不想听也不想面对的事。这些事你要他跟谁说呢？他内心的痛苦有谁可以分享呢？我们做父母的，有没有做到让孩子愿意跟我们分享他们的困惑、痛苦，而不会受到责罚、担心、和唠叨呢？

    父母和孩子如果永远站在敌对的两岸，孩子会觉得和父母是疏离的，有苦也无处申诉，有时甚至父母就是他们生命中最大痛苦的来源。所以春惠可以做的，就是改变自己，做个与孩子站在同一条阵线上的母亲。怎么做呢？向宇宙祈求吧。当我们愿意谦卑地放下自己的挣扎，并且开口求援，宇宙会慷慨地回报人生的智慧给我们，我们的内在自然而然会升起力量，让我们有能力面对生活中的挑战。

    春惠的梦想句可以是：我想成为一个称职的母亲，因为我希望孩子成为一个快乐而健全的人。

    阻碍春慧梦想实现的原因，是因为她不知道怎么样教育孩子，或是因为自我价值低落而对孩子有过高的期望，因而对孩子有过多的要求，造成压力。

    她的限制性信念可能是：孩子就是要听父母的话，按照父母的意思生活。我是个失败的母亲，我教不好孩子。

    所以月华要灌输给自己的正面信念应该是：

    *我是个好母亲，我知道如何教育孩子。

    *我是个好母亲，我会给孩子他最需要的东西。

    *我接纳孩子的本来面貌，无条件地爱他。

    案例三：追求成功的白领

    向阳是一家电脑软件集成服务公司的经理。这个外企公司最近高级干部有了调动，原来的美国籍总经理回国了，换了一个台湾的总经理大中。大中年轻有为，在台湾原来就是公司当地的总经理。初来乍到内地，不太熟悉这里做事的潜规则，对向阳施加很多压力。向阳很不习惯老板凡事都要亲自过问的管理方式，觉得大中老是不信任自己，连报销一些简单的帐目都要一个一个讯问，好像怀疑向阳用公费在外面吃喝玩乐似的。向阳的情绪愈来愈不满，连带地影响到了他那个部门的士气。最近有一个向阳公司的大客户正在招标一个项目，本来这个老客户应该顺理成章使用向阳公司的产品和服务的，但是前些时候向阳的手下，刚刚出了一个大纰漏，让客户公司当机了有半天之久，而且损失了不少重要的档案资料。为此，大中对向阳也颇有微词，几次开会有意无意都提到领导力的重要性，直言好的管理能力是可以避免员工犯下致命的错误的。因此，这次的这个案子，向阳势在必得。但是在士气低落、老板不谅解、又猛施压的情况下，向阳怎么样可以突破重围，顺利夺标呢？

心想事成三十天实践手册 心想事成三十天实践计划(4)

    案例分析：

    害怕失败的恐惧，反而会阻挡我们的成功。

    担心别人不信任的恐惧，反而会招致更多的不信任。

    向阳要针对这两点检视一下自己的信念。要不然，就算换公司、换老板，还是会出现同样的问题。

    在我们人生中遇到障碍和问题的时候，你可以视它为一个危机和挑战，在负面情绪中与它抗争，努力地去克服它。但是你也可以视它为一个磨练和学习的机会，在谦逊和镇定之中，寻找这个事件为你带来的礼物。在这种状况下，你会更有力量，更有智慧的处理事情，而且，这份内在的定静和正面的信念也会影响你周遭的人（在向阳的例子中就是他部门的员工），让他们也有同样的笃定和信心去获取成功。

    向阳的梦想句可以是：我要赢得这个项目，因为我要成为一个成功的领导者。

    阻碍向阳梦想实现的原因，可能是他对失败有过多的恐惧，而且很不能够接受别人的怀疑、不信任。这些其实本源于对自己的不信任。

    向阳的限制性信念可能是：我是一个失败者，我做不好事情，所以需要别人监督我、紧密地管理我。

    所以向阳要灌输给自己的正面信念应该是：

    *我是个成功的人，我知道如何领导团队。

    *我是个成功的人，我知道如何获致成功。

    *我是个值得信赖的人。

    案例四：梦想佳偶的女孩

    慧芳是一个三十五岁的成功白领。有着良好的收入，自己的兴趣喜好也很多。慧芳长相中等，但是气质打扮比较大家闺秀，看起来也颇具吸引力。年轻的时候谈过几次恋爱，也不在意，主要专心冲刺事业。但随着年龄的增加，慧芳愈来愈想成家，找个可以依附终生的对象安定下来。

    但是左看右看，身边与慧芳年纪相仿或是稍大的男子，条件好的早就被霸占了，条件好又单身的多半又是同志，要不就是眼睛长在头顶上，整天约会不断，身边美眉缠绕，不想安定下来。慧芳又不习惯谈“姐弟恋”，她还是比较传统，喜欢成熟稳重的男人。

    慧芳小时候父母的关系不好，常常吵架。慧芳还曾经劝妈妈离婚，寻找自己的幸福。现在面临婚姻的抉择，慧芳可以说是比较挑剔。她理想中的男人，一定要具备“新好男人“的特质，爱家、爱孩子、负责、诚实等，还有其他身高、体重、相貌、经济能力等条件。朋友告诉她，这麽挑剔，不如向老天订做一个算了。

    知道了心想事成之后，慧芳好奇，这个方法是不是能够帮助她觅得佳偶？

    案例分析：

    我看过很多运用心想事成而找到另一半的例子。我自己就是，而且也帮助了至少三个朋友找到了终身伴侣。在慧芳的例子中，慧芳首先要好好想想，自己要的对象条件究竟是什麼。我的经验是，列出这个人内在方面的特质，而不是外在的条件。

    比方说：他的存款多少、工作是什麼、身高多少、籍贯是什麼等，我觉得这些外在条件不是不重要就是会改变。而这个人的特质：个性、价值观、兴趣、喜好、做事的方法，对人事物的看法态度这些内在的东西，是可以详细列出来的。

    不要在意自己的挑剔，只要你敢要的，宇宙都会给你。当初我在找结婚对象的时候，从来没有怀疑过自己会找不到。我列出了很多条件（人要诚实、负责、忠诚地爱我、顾家、喜爱艺术、旅游、看电影，会陪我看卡通影片，会陪我买菜、做饭、做家事等，一堆别人看起来神经兮兮的条件），结果我老公几乎完全符合。

    不过慧芳要做的很重要的一件事，就是检视自己对婚姻的看法和信念。有可能因为父母婚姻不合，慧芳其实心里面对婚姻是有恐惧感的。当发愿的时候，嘴上说想结婚，但是如果心里面发出的是“恐惧“的负面能量，那么宇宙接收到的就是负面的东西，慧芳就不容易”吸“到合适的男人。

    慧芳的梦想句可以是：我要找到合适的结婚对象，因为我想要有一个幸福美满的家庭生活。

心想事成三十天实践手册 心想事成三十天实践计划(5)

    阻碍惠芳梦想实现的原因，是她因为对婚姻有恐惧感，下意识地害怕自己步上妈妈的后尘，一生遗憾，或是自我价值感不够，觉得自己不会那么好运找到想嫁的好男人。

    慧芳的限制性信念可能是：男人不可靠，结婚以后就会改变，婚姻是个冒险，可能带来一辈子的不幸福。我那有那么好运，会找到梦中的情人。

    所以慧芳要灌输给自己的正面信念应该是：

    *我值得嫁给一个好男人。

    *我的婚姻会幸福美满。

    *我够幸运，能够找到让自己幸福的终身伴侣。

    案例五：与金钱无缘的人

    崇明今年三十多岁，在他的职业生涯中，他一直有个愿望，那就是：赚钱。出生在贫困的家庭，从小看到父母为钱烦恼，而且崇明也因为没钱，高中毕业就岀社会做事，把升学的机会留给弟弟妹妹。所以，崇明一直以来的愿望就是赚很多钱，让爸爸妈妈晚年能够过得好一点，而且自己的老婆儿子，还有弟弟妹妹生活也都有保障。

    只可惜一直事与愿违。崇明离开一家干了五年的大公司，准备自己岀來做，把一部分的客户给带走。但是他的运气总是不太好，虽然能力很强，做事更是用心、勤奋努力，可是每次在紧要关头总是出些状况，让他失去客户，或是赔的钱还不如赚得多。

    第一次听到“外面的世界是我们内在所创造”的时候，崇明很不以为然，但是回想一下自己的经历，好像真的是有什么内在的信念在阻碍金钱流入他的口袋中。因此，崇明想试试看所谓的“心想事成”，是否能够让他如愿以偿地赚到他想要的金钱。

    案例分析：

    崇明首先需要检视一下自己的金钱观。出生在一个穷困的家庭，他父母给他灌输的金钱观念是什么，有没有负面的信念在其中（参考阿南和钱老板的对话）。还有就是，当年父母为钱所困，或是为钱争吵的时候，崇明在一旁看着，他的小小心灵当中，当下的决定是什么。是觉得自己将来一定要出人头地不要为钱所困呢，还是觉得钱是罪恶的，不好的，害得他们家庭气氛如此不好？（从结果看来，崇明当年做的决定可能是比较负面的。）

    另外，很多孩子出于对父亲的忠诚，下意识里面不敢或不想超越父亲的作为。崇明也要看看自己的潜意识中是否有“我不应该比过爸爸”的潜在负面信念。

    金钱是一种能量，要学习如何与金钱建立良好的关系，对有些人来说，是需要有意识的努力的。我相信每个人生下来的时候，这一世会有多少钱财其实已经注定（这就说明了为什么有些刻薄小气的人还是很有钱，好像违反了心灵法则），但是我也一直强调，只要连接上了源头，每个人的命运是掌握在自己手中的。

    想要改变财运，我们要了解流入＝流出的能量公式，还有吸引力法则。所以，丰盛会来到内在丰盛的人身上，不会来到内心匮乏的人身上。把金钱视为好的、友善的工具，不要惧怕失去金钱，对人宽厚，为人付出，这样的话，金钱迟早会来到你的生命中。

    崇明的梦想句可以是：我要实现我的财富梦想（最好有个具体数字和时限），因为我想给家人更好、更有保障的生活。

    阻碍崇明梦想实现的原因，是他因为金钱观念不正确，下意识地害怕自己超越父亲而不孝。或许也是自我价值感不够，觉得自己不会那么好运赚到钱。

    崇明的限制性信念可能是：小时候父母灌输的对金钱的负面看法，还有我不能超越父亲的成就，我不会那么好运，轻易地赚到那么多钱。

    所以崇明要灌输给自己的正面信念应该是：

    *金钱是一种正面的能量，我能好好经营它。

    *我可以超越父亲，并且让他引以为荣。

    *我够幸运，也值得拥有自己想要的财富。

    第三步：开始三十天实践计划。

    三十天实践计划是一个每天要做的简单步骤。包括：

心想事成三十天实践手册 心想事成三十天实践计划(6)

    开场（感受）——>意图设定（发愿）——>补进正面信念（体操）——>泻除限制性信念（观照）——>结束（感恩冥想）

    一、开场－清早第一件事

    眼睛一睁开，就去体会梦想已经成真之后的感受。

    静静的躺在床上一会儿，享受那种愉悦的感受。如果无法感受到，没有关系，继续做下面发愿的步骤。

    二、设定意图－念发愿词

    亲爱的宇宙！（最高力量啊、真我啊，或是任何与你有对应、感应的名字）

    我想要___________________________（写下你的梦想句）。

    感谢你，为我移除阻碍这件事情的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全我。

    相信心想事成的人，一定都知道心想事成的力量是来自于一个较高的力量，是在你之内，但又比你大很多的力量。你可以称它为真我、大我、最高力量、或任何让你觉得可以托付、信赖的对象。念这个发愿词的时候，最好手放在胸口的正中央，大声念岀来。如果真的无法大声念岀来（旁边有人，你不想被听到），就用默念的方式也可以。

    形式不重要，重要的是那份诚心和信任。在念自己的发愿词的时候，你的心态和内在的状况非常重要。你是觉得自己十分地匮乏，而去祈求上天垂怜，还是在一个充满信心和感恩的状态下发愿，结果会有很大的差异。

    除了用念的之外，如果能够用笔写下来（至少写你的梦想句）是更为有效的，因为当我们书写的时候，我们跟我们的潜意识的管道其实更为通畅。

    三、补－改变信念的体操。

    按照书中农家女教阿南的体操，每个动作三十秒钟。嘴里念着你的“正面信念“。

    每个正面信念至少做十天，所以你的正面信念不要超过三个。

    你的正面信念必须是你表意识层面相信并且同意的信念，但是你知道你的潜意识并没有“买单”，所以需要透过我们身体的视觉、听觉、动感和能量的振动，把它建构到潜意识中。

    同样地，在后面的每日练习本上，用笔写下你的正面信念，也会非常地有效果。记得：我们表意识上面的发愿，效果有限，我们必须要在潜意识的层面改变我们的信念。这个体操是最有效果整合表意识和潜意识的方法。

    四、泻－在生活中觉察自己的限制性人生模式或信念

    在白天一天的生活、工作中，时时关注自己内在的想法，如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上来的时候，要为它照相留念。也就是说，你要在心里为它做一个标记，说：“我看到你了，谢谢你的分享。“如此一来，你就不会受到它无意识地掌控和限制，进而影响你的言行。

    这是心想事成当中“泻”的功夫，十分重要！

    比如说，案例一的月华，在一个又是一个人独守空闺的夜晚，“他根本不爱我，不尊重我，我是没有价值“这种限制性的信念浮上心头的时候，可以看着它，知道它是自己的一个惯性的负面想法，对它说：”谢谢你的分享“，然后把它送走。这样的话，等陈康回家的时候，他看到的不是一张臭臭的晚娘脸，而是一个自在、愉快、正在享受一个人看电视的乐趣的老婆。这样，以后陈康早回家的几率就会高出很多。

    案例二的春惠看到孩子又在打电脑游戏的时候，不自觉会升起“我又不知道该怎么办，我不知道怎么管教他，我不是个好母亲“的想法时，就要看到这些想法只是你脑海中的过客，跟它们说声”谢谢你的分享“，然后回到当下你该做的事上面。也许你可以轻声地提醒孩子该念书了，也许你决定让他再多玩一会儿。无论你的选择是什么，由于它不是处于恐惧和责难，所以孩子会听从的比率会大大的增加。

    案例三的向阳，在跟大客户简报自己公司方案的时候，如果有恐惧冒上来，看到自己心里在说：“你是个失败者，他们不会买你们的产品的。”同样地，不要轻信于它。看着它，照张相，然后说：“谢谢你的分享，我知道了。“然后看着这个思想放过了你，回到它的归处。千万不要让这些负面思想愚弄你。你对它的觉知和不认同，就足以化解它的破坏力。

心想事成三十天实践手册 心想事成三十天实践计划(7)

    案例四的慧芳，如果有人要介绍男朋友，或是一想到婚姻的时候，就会有种不安全感，或是觉得“哎呀！不可能啦！“，这个时候，就要注意这些负面的念头，跟它们说：”谢谢你的分享。“然后想一些正面的事物，化解刚才的负面思想。如果只是不舒服的感觉的话，就要试着学习与那种感觉相处，直视着它，不要逃避。

    案例五的崇明，如果又有关于金钱的负面念头岀來的时候，一定要抓住它们，看个清楚仔细，然后说：“谢谢你的分享，可是我现在相信的是…….“(说一些正面的东西来替代)。如果有匮乏的思想出现（我的钱不够用，那个人赚了钱我就赚不到了）的时候，也要如法炮制。不要让这些关于金钱的、不真实的思想和念头阻碍了你和金钱之间的通道。

    如果暂时觉察不到，没有关系，你可以有意识地在白天生活中，至少想起来三次：“我在心想事成的过程中”，然后稍微想一下你的梦想句，与最高源头做一个有意识的联结。所谓有意识的联结很简单。就是去“想到”，因为心念的力量是远超过我们想象的。如果有时间的话，在心里做一次发愿词就更好了。

    五、结束－感恩三件事（每天晚上睡前）并且冥想

    所有人类的正面情绪当中，感恩是振动频率最强，最有利也最有力的。感恩的时候，你就是在跟宇宙说：“再来一点，再来一点！”所以无论你感恩的是什么，那个东西都会更多地出现在你的生命当中。

    如果你真的过了很糟糕的一天，那就感恩你还活着的事实吧。感恩你的身体，每天24小时全年无休地为你服务。感恩你的家人、父母、朋友、同事，你不需要有充足的理由才能去感恩。感恩你有个地方住，感恩你有个健康的身体，感恩你有份工作。养成习惯，睡前至少感恩三件事情，一段时间以后，留意你的生活有什么样的改变。

    当然，对你心想事成最有力的帮助，就是去感恩你得到任何宇宙反馈回来的讯息。对案例一的月华来说，如果那一天老公对她比较好，回家早，而且没有上*网站的话，月华那天一定要抓着这个迹象，好好感谢宇宙。故意去扩大她的喜悦程度，衷心的感恩，因为她的发愿，宇宙做出了一些回应了。

    对案例二的春惠来说，可能是孩子的成绩有了小小的进步，打电脑游戏的时间减少了一点点，即使过两天又故态复萌，但是在进步的那个当时，春惠就要紧抓住那一刻好好感恩。这种时时感恩的行动，会让你跟宇宙的联系更为紧密，你也更容易从宇宙能力获得更多的帮助。

    对案例三的向阳来说，可能是团队有了一次小小的胜利，或是他注意到最近团队的士气的确有些提升，甚或是老板大中终于稍微展开了眉头，对他有个小小的口头奖励或肯定，那么向阳就应该要去扩大这个事迹，视为宇宙的正面回应，并且带着强烈感恩的心情去感谢宇宙。

    对案例四的慧芳来说，可能是朋友突然提议要引见一位单身男子，也许后来并不成功，但是慧芳也要视它为宇宙的回应而感恩。相亲只要有一次成功就行了，说不准是哪一次。而如果慧芳碰到了一个特别心仪的男子，后来却发现对方已婚，也要感恩，因为老天至少让你知道，这个世界上还是有你理想中的男人，也许下一个就是特别为你准备的！

    对案例五的崇明来说，如果事业上有个小小的成就或顺风，也要感恩，无论多么微小。甚至如果坐车、走路的时候，突然发现了一枚硬币，也要感谢老天，因为这是一个sign（迹象），知道老天有在回应你的发愿。你的感恩会把它千百万倍地扩大。

    当你想了三件让你感恩的事情之后，请你坐在原处，试着去关注自己的呼吸，在感恩的良好能量和氛围中，排除思想，与自己静静地相处一会儿。如果思想不能停止，就维持一个观察者的临在意识，试着去观照自己的念头，一个接着一个。

    这样不断的练习，你就可以把念头与念头之间的缝隙加大，一段时间以后，你会发现思想会慢慢地减少，头脑愈来愈清明。静坐冥想是接触自己内在力量和真我的最佳工具。如果可能，每天最好早晚静坐十五分钟，它将会带给你完全不一样的生活品质。]]>

http://www.ddmao.net/default.asp?id=184 叮里个当 http://www.ddmao.net/ ddmaocn@163.com 2011-09-16T15:09:45+08:00 2011-09-16T15:09:45+08:00

张德芬，曾经的台视知名女主播，美国加洲大学MBA。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方方面的心得。2007 年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应空前热烈。现还已经出版了《遇见心想事成的自己》和《新世界：灵性的觉醒》和《找回你的生命礼物》译本。
外面没有外人，只有自己

正文：
Contents 目录
1、一场奇怪的对话－我是谁？
2、老人的读心术－我不是谁？
3、做爱像去迪斯尼乐园－我们到底要什么？
4、我为什么常常不快乐？－失落了真实的自己
5、人生就像一场戏－角色面具
6、层层包裹的同心圆－未知的自己
7、这个世界是什么组成的？－能量争夺战
8、你所招引的人事物－吸引力法则
9、巧遇旧识－潜意识初探
10、当灵性与科学相遇－我们创造了自己的世界
11、命好不怕运来磨－潜意识中的人生模式
12、遇见难得的知音－潜意识的表达方式
13、回溯童年的记忆－我们身体的障碍
14、重新和身体连结－瑜珈与呼吸
15、激励大师的体验分享－饮食与健康
16、卸下光环后的人生－健走真好！
17、担心是最差的礼物－不如给他祝福吧！
18、一场ego boosting 秀－同学会的启示
19、被负面情绪套牢－情绪的障碍
20、在谷底惊见阳光－情绪的体验
21、摆荡于背叛、欺骗之间－情绪的爆发
22、是谁在伤口上撒盐－情绪的疗愈
23、爱过、痛过、哭过之后－臣服的体验
24、梦的秘密－当下的臣服
25、背负重责大任的脑袋－检视思想
26、亲爱的，外面没有别人－转念作业
27、昔日女星的解套智慧－思想的瘾头
28、我是个婚姻失败者！？－思想的搅扰
29、什么让我感到喜悦？－认同的解离
30、老婆不是秀给别人看的－身份认同的探索
31、战胜了胜肽－心想事成的秘密
32、未实现前就先感恩－最后的试炼
33、开始，就是未来－迎风飞扬
《后记》给读者的一封信
第1章一场奇怪的对话
－我是谁？
冬夜，下着小雨。
一辆马自达跑车在阳明山的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技
不输赛车选手。
雨天这样的开车方式一般只有两种情况：赶路，或者逃命。
若菱根本不知道自己往哪里去。
但若是后一种情形，她却又似乎并不在乎命。
“万一对面来车怎么办？”若菱想：“那正好！死个痛快！”
念头一出，自己都吓一跳！为什么最近老有想死的念头？
其实这种“自我毁灭”式的思想和行为，对若菱来说已经是经年累月的习惯了。
“活着好累！”
这感觉一直是若菱人生的一个背景音乐，伴随着她从小到大，每一个场景都不曾缺席。
而今晚和老公大吵一架，仍旧是重复过多少次的模式，把她推入哀怨的心理氛围，像又一次凭空跌落在一个未经修葺的乱岗。
心在乱岗，身却又一次地夺门而出，想都没想要去哪儿。
等回神过来，车子已经在上山的路上爬坡了。
突然，车子呛了两声，居然熄了火。
引擎怎么点也点不着了，仔细一看，汽油早已告罄。
“该死！”若菱咒骂着，伸手在身上找手机。摸了半天，还打开了车内灯，就是不见手机踪影。“这下好了，手机也没带！”
若菱环顾窗外，一片漆黑。
在冬天的雨夜，在这样一个荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人。
“每次这种事都发生在我身上，为什么我就这么倒霉？”
若菱又忍不住自怨自艾起来。
眼角的余光，这时扫到了一线灯光，来自于路边不远处的一个小屋。
若菱想，“也许天无绝人之路，试试看吧！”
她提心吊胆地走到小屋前，找了半天看不到门铃，鼓起勇气轻轻敲了敲门。
“进来吧！”一个苍老的声音。
“居然没锁门？”若菱起了疑心，“到底要不要进去？嗯
先推开门看看再说吧！”
门嘎的一声被推开，眼前是一个温暖的小屋，居然还有壁炉在生着柴火。一位面目慈祥的白袍老人，正兴味盎然的看着她。
“进来吧，孩子。”
若菱像是被催眠一样，随着召唤进了小屋。
“坐吧！”老人招呼若菱在壁炉边上的椅子坐下，若菱却只站着，戒备地看着老人，随时准备情况不对就夺门而逃。
老人坐在炉边，向她示意：“桌上有为你备好的热茶。”
她嘴里说着谢谢，脚可没有移动半步。
老人一点也不在意若菱的防备，笑着问：“你是谁？”
“我……我车没油了，手机没带，需要跟您借个电话
”若菱嚅嗫着。
“电话可以借给你，不过你没回答我的问题，”老人摇着头说，“你是谁？”
“我叫李若菱”
“李若菱只是你的名字，一个代号，”老人微笑着坚持：“我问的是：你是谁？”。
“我”，若菱困惑了——他_______到底想问什么？
“我在一家外商计算机公司上班，我是负责他们一套软件产品的营销经理。”
若菱试着解释。
“那也不能代表你是谁。”老人再度摇头，“如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了？”
在一个奇怪的地方，跟一个奇怪的人，进行这样一场奇怪的对话？
若菱这个时候感受到了屋子里的一种神秘的气氛，以及老人身上散发的祥和宁静的气质。这种神秘和安详总让人有所震慑。
于是她不由自主地坐了下来。
“我是谁？”
她的心终于在乱岗上听到这个问题，像山谷回音一般的在那里回响着我是谁？我是谁？我是谁？
而那一瞬间，禁不住回想起过往的种种，潸然泪下。
“我是个苦命的人，从小父母离婚，只见过父亲几面，十岁以前都由外祖父祖母抚养，继父对我一向不好，冷酷疏离。为了脱离家庭，我早早结婚，却久婚不孕，饱受婆婆的白眼和小姑的嘲讽，连老公也不表示同情。工作上老遇到小人，知心的朋友也没几个……
若菱陷入了悲伤自怜的情绪里，迷朦中，一生的种种不幸、不公，好像走马灯一样在眼前闪过。她自己都惊讶，在一个素昧平生的人面前，居然把酿了很久的辛酸苦水全倒出来，一点也不吝啬。
老人的目光现出同情。
“这是你的一个身份认同，”他缓缓说，“一个看待自己的角度。”
“你认同你自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人的错误行为的受害者。”
“你的故事很让人同情，不过，这却也不是真正的你。”
若菱想，“他这样的说话，想必该是从另外一个角度来看这个问题了。那又是什么样的角度呢？”
“等一等！”她的心念突然一动：“我天生聪明伶俐、才华洋溢、相貌清秀、追求者众！我是台湾大学毕业的高材生，现在三十多岁月薪就十几万，我老公张嘴就提起了老公，却又嘎然而止。
“是，是，我知道，你很优秀！”老人理解地点头，“但这又是你另外一种的身份认同，也不是真正的你。”
若菱刚刚被激起的信心又告瓦解，低头沉思。
“到底老人想得到什么答案？”
若菱的一贯好胜心此时蠢蠢欲动，她想，老人显然不是要找世俗的一般答案，
我就朝哲学、宗教的方向试试看！
于是她答道，“我——是一个身心灵的集合体！”
说完，她有些得意地看着老人，那目光是说，“这回，总算答对了吧！”
第２章我不是谁
“那也不全对。”
老人带着笑意的眼神虽然让若菱有如沐春风的感觉，但开口所说的话还是令人泄气。
“你是你的身体吗？”
“应该是啊！为什么不是？”若菱拿出大学辩论队的功夫，用反证法来反问。
“你从小到大，身体是否一直在改变？”
当然，那还用说，自己小的时候，真是一个大胖妹，可是小学窜高了以后就一直瘦瘦的，三十岁以后，小腹和臀部的赘肉又逐渐增加，唉！人生真是无常
况且，其实她看过报导，我们的细胞每隔一段时间（大约七年）就会全部换新。
诚然，我“有”一个身体，而我并不“是”我的身体。
“而你所谓的心，又是什么呢？”老人打断了若菱的思绪，其时她已经开始想减肥的事了。
“就是我们的头脑呀，包括知识、思想、情感这些吧！”若菱含糊地回答。
“那我们试着从另外一个角度来看吧。”老人转了个语气：“你看得到你的思想吗？你感觉到你的情感、情绪吗？”他好像又在设陷阱了。
“这……这是什么意思？”若菱不解。
“你自己来检查你的回答是否正确，我来教你，”老人说，“现在，闭上你的眼睛。”
老人的话带有磁力和一份威严，若菱照做了。
“什么都不要想，让你的头脑暂停几分钟
”老人说完，就也定静不动了。
＊＊＊
过了好像一个世纪那么长，老人指示：“好，可以张开眼睛了。”
若菱皱着眉头打开眼睛。
“怎么啦？”老人明知故问。
“根本不可能停止头脑什么都不想呀！”若菱抗议。
“是的，”老人微笑着点头，“那你都在想什么呢？”
若菱红了脸，不好意思说，她在想老人是不是邪魔外道还是什么怪人，自己在被他指使做些莫名其妙的事，也不知道反抗。
“你看到你的思想了吗？”老人理解地不再逼问她想什么了。
“是的。”若菱承认。
“那你的感觉又是什么呢？”
“有点古怪，有点不安。”若菱老实地回答。
“是的，你可以感受到自己的感觉。”老人点头，然后意有所指的看着若菱。
“嗯，我能觉知到我的思想，我也可以感知到我的情绪，所以它们都是我的一部分呀！”若菱说得自己都觉得很有道理。
“你的意思是说，主体和客体是一回事啰？”老人狡黠地问道。
若菱知道犯了逻辑上的错误了，如果主体的我能感受到作为客体的思想、情感，那么两者不应该同为一物的。尴尬之余，若菱只好退却，答非所问地说：“其实，我只想来跟你借个电话用用”
老人不放过她：“所以，‘我是谁’这个问题，正面是很难回答的，我们目前用的都是否定法——以上皆非。”
若菱突然福至心灵地发现：“咦，你怎么没说灵魂呢？我们就是灵魂吧！”她有中了彩票的感觉！
而老人只是意味深长地一笑。
“灵魂可以说是比较贴近答案的一种说法，但是这个词被很多宗教、哲学滥用
了，贴了太多的色彩和标签，没有办法贴切的表达我们真正是谁。”
“孩子”，他说，“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，这也就是老子说的‘道可道，非常道’，所以我说用‘以上皆非’来表达，还比较容易懂一些。”
“那真正的答案是什么呢？”
“以后我会慢慢告诉你。”
说着，老人抬起了食指：“你看到我的手指了吗？”
“废话！”若菱心里想，不过还是顺从地点点头。
“如果月亮是代表我们真正的自己，而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它的尝试，就是这个指向月亮的手指，而不是真正的月亮。”
若菱疑惑地歪着头，不知道该怎么接腔。
“就好比说从来没有吃过冰淇淋的人，你对他再怎么样描述冰淇淋都没有用的，是不是？”老人耐心地解释，“如果他真正的尝了一口，那么所有的语言都是多余的了”
若菱有点困了，真的不知道老人为什么拉着她说这么多令人困惑的话题。
她瞥了一下四角，要命了，老人像是个隐居的高士，家里居然看不到一具电话！
“我告诉你这些是要帮助你认清楚一些事实，因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”
“你自己就是个最好的例子，不是吗？”老人似乎有读心术，猜得出来若菱心里的想法。
言罢，他伸手从一个柜子里面拉出一具老式电话，“用吧！”
第⒊章做爱像去迪斯尼乐园？
——我们到底想要什么？
吵架之后通常是冷战，若菱可以连续两三天对老公志明不理不睬，当他透明。
不过这次，居然第二天就雨过天晴，若菱的脸色好得像朵花。
可是志明总觉得哪里有点不对劲。她似乎有心事。连续好几天，若菱都有一点心不在焉，恍恍惚惚。两人之间本来话就不多，现在就更没有交集了。
若菱和志明的故事可以用才子佳人来形容。
他们是大学同学。在理工科系里，女生——尤其是像若菱这样漂亮的女生简直奇货可居，而志明高大英俊，两人走在一起顺理成章。
大学毕业后，两人顺利地都申请到了美国大学的奖学金，也就顺理成章地结了婚，一起出国留学。若菱改念了企业管理MBA，志明念的还是电机的博士学位。
回国后，若菱顺利地以高学历和在美国工作过的背景，进入一家外企工作，志明则回到母校从副教授干起，现在已经是正教授了。
总之，两人从恋爱到结婚，都是相当平稳而顺遂。
只是有一个问题。
婚后若菱一直没能怀孕；志明本人倒还无所谓，就是志明的传统家庭似乎有点无法接受。
一晃眼结婚十多年了，两人的感情已经淡漠得像路人。
就是所谓的老夫老妻了，但欠缺了夫妻间的亲密与交流。
开始，他说，她说。后来，他们一起说。再后来，她说，他不说。最后，她也不说了。
若菱想法比较偏激，负面情绪很多，志明每次开口想聊聊自己的事情，就被若菱连珠炮似的负面评语搞得不想再说。
问她办公室的事，就更麻烦了。她开口就会把公司说得没有前途，老板和同事都糟糕至极，每天在办公室过的都是牛马不如的生活。
久而久之，志明烦了，不愿多问多说了，两人心灵上渐行渐远。
那一夜，志明加班回家晚，若菱也刚到家。两人都疲惫不堪，回到沉闷的家中谁也没好气。
假如家里有孩子或者宠物，可以让回到家中的人一下子能量、兴致都高涨起来。
但是他们两人的家里就只有静滞的空气。
志明肚子饿，看到空空如也的冰箱，实在一肚子火气。两人短兵相接，唇枪舌剑。多年下来，双方都已是火线，根本不必多言，战事立决。
高手就是高手。
志明一句“不会生孩子，饭总会做吧！”就触痛了若菱的要害，她勃然大怒，夺门而出。
而那天雨夜的奇遇之后，若菱就经常一副若有所思的样子了。
她开始思索自己以前从来没有想过的一些事情。
我们到底是谁？大学、研究所都没有教过，从小到大也没有听人说过这件事。
那夜最后分手的时候，老人还留了一个功课给若菱思考。这个功课是：“我们追求的到底是什么？什么是世界上所有都想要的东西？”
“李经理，从你们营销的观点来看，我们这个产品升级以后，用这个角度切入市场怎么样？”销售部门的老总陈达打断了若菱的思绪，冷不防地问。
“嗯，依我的观点来看”还好若菱反应快，可以立刻从思想中投向，滔滔不绝地说下去，否则在这个重要的干部会议上肯定出丑。
“我们到底想要什么？‘若菱看着随后侃侃发言的老板，私下揣度着。
她的老板王力是公司的营销总经理，才四十出头，在爬升公司阶梯的过程当中，
无所不用其极，企图心特强。想必他要钱——当然，谁不想要？
若菱的公司并购另外一间小公司的时候，王力是那间小公司的老总。小公司的人事部经理，不知是一时疏忽还是对老板不满，居然把全公司的薪水数据用电
邮发给所有的人，员工因而知道他们老板年薪加红利居然有好几百万之多。一般公司并购之后，子公司的老总难免会沦为”黑五类“，然后悄然隐退，但是这个王力反而扶摇直上，成了“当红派”！
“他肯定很有钱了，”若菱想，“但是企图心还是这么强，显然权力也是他想要的。”
“我不赞同你的看法，”另一个业务部门的经理李逵直言不讳地反驳王力，“对老客户我们可以这么做，但是对新客户而言，我们必须有一个更有吸引力的诉求点，才能让他们愿意转用我们的产品。”
李逵前两年肝病入院，修养了一年才回到工作岗位上。从此戒烟戒酒戒色，可见惜命如金。
这提醒了若菱：“啊，我们还要健康。”
当然，除此以外，每个人都在追求爱和快乐。
若菱在这么短的时间内就做好了老人交代的功课，她对于自己感到很满意。
就是嘛！财富、权力、健康、爱和快乐！这不就是人人都在追求的？若菱志得意满地笑起来。
“李经理，这么高兴，昨天晚上跟老公很愉快哦？”另一个产品部门的营销经理黄玉魁带着一贯色迷迷的笑容问若菱。
“咦，已经散会啦？”若菱痛恨他的话中有话，每次借机就来吃火头的豆腐。“我还有事，再见！”
回到自己座位上，若菱想着这个讨人厌的色鬼，他要的是什么？性吗？当然他还是要爱！这家伙的下属也很不屑他们的老板。出去和客户应酬的时候，黄玉魁带着下属去，用自己部门的营销经费付喝花洒的钱，而且公然就带着小姐上
楼“办事”，让下属看傻了眼。
那么性是否可以归入“快乐”这个范畴？
应该可以吧，若菱想。这种人是在追求什么样的快乐呢？就是那几秒钟的高潮？
这走低去迪斯尼乐园排队玩一样，费了半天功夫，只为了爽那么几下，真是不划算。这些追求性刺激的男人，应该还有更深一层的动机吧？
无论如何，追根究底快乐是大家都在追求的，但是为什么真正快乐的人那么少呢？若菱百思不解，下次一定要好好问问老人！
第４章我为什么常常不快乐？
——失落了真实的自己
胸有成竹的若菱，带着准备好的答案和满腹的疑问再度拜访老人。轻敲门后，还是那句“进来吧”，门就应声而开。
若菱进了屋，这次比较有心思和时间来打量老人的居住环境。
老人的住所极其简单，传统中式家具，俭朴的布置，就是那一个洋里洋气的壁炉显得有点突兀。
“这周过得好吗？”一坐下，老人就问她。
“挺好的。”若菱小心翼翼地回答。
然后两人就陷入了沉默之中。若菱听着柴火发出劈里啪啦的声响，不知如何开口。半晌，若菱有些迟疑地说：“关于上次你要我想的问题
“哦，你想出来了吗？”
“嗯，我想，每个人都在追求财富、权力、健康、爱和快乐！”一边说，若菱一边偷看老人的脸色反应。
“嗯，”老人点头，“那你呢？也是追求这些吗？”
“我，我当然希望有一定的财富
”若菱一直对钱财有很深的不安全感。
“有了财富以后，你会怎么样？”老人问。
“有比较开心，不再为未来担忧啦！”若菱简直不敢想象，这辈子如果有花不完的钱财的话，那会有多爽！想到可以走进任何一家自己喜欢的精品店，不看标价就随意选购看中的东西，若菱简直有点飘飘然了。
“权力呢？”老人打断了若菱的白日梦。
“嗯，我还不是特别追求权力，因为好像其他的基本要求都还没有满足
“如果你很有权力的话，你会觉得怎么样？”
“那我应该会很满足，很过瘾！”若菱想象当上公司首席执行长以后的神气模样，对现在的众多长官可以摆摆派头、耍耍威风，颐指气使的，真是酷毙了！
“有了健康呢？你又会怎么样？”
若菱除了小感冒外，没有生过什么大病。对于健康，她的感觉不深，不过她可以想象那些失而复得健康的人会多么珍惜健康。“有了健康就很快乐，很好啊！”
“好，”老人的一连串问题似乎告一段落，“所以，这样追究下去，我们人类所要追求的东西，也不过五个字就可以表达出来！”
“五个字？”若菱有点失望，她还以为会比自己想的更多呢，岂知道更少。老人拿起一支粉笔，在石灰地上开始写字——爱、喜悦、和平。
若菱有点惊愕，看着老人等他解释。
“你刚才说人类追求的东西，像权力啦、财富啦、健康啦，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平，还是吗？”老人探询若菱的意见。
“是可以这样说啦，但是快乐和喜悦又有什么差别呢？”若菱不懂。
“快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，”老人顺便理了一下自己长长的白胡须，“然而这样一来，就有了一个问题啦
老人看着若菱，眼里是意味深长的破折号。
若菱的脸上只有一个大大的问号。
“问题就是：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是夺不走的。”
若菱听得发痴了。她此生边真正的快乐都很少体会到，更别说喜悦了。
“而这里说的爱，也还是你们一般的男欢女爱，而是真正的爱，无条件的，不求回报的
”老人继续阐释。
“就像父母对小孩的爱？”若菱虽然这样问，但是她自己就从来没有得过父母那种无条件的爱。若菱父母自顾不暇，没有多余的爱给她。从小她就只能艳羡别人，或是在看电视、电影的时候，想象自己是片中那个幸运的孩子。
“是的，有些父母的确可以表现出真爱的物质，但是很多父母却是以爱为名，让孩子为他们而活，而还是尊重孩子自己的生命历程。”老人此刻显得有点严肃。
若菱低下头，红了眼。她自己的父母好像视她为无物，她倒宁愿父母把自己视为财产，横加干预，严厉管教，而不是不闻不问。
“孩子，每个父母也是人，他们有他们自己的限制。”老人委婉相劝。
“但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了，你了解吗？”
若菱委屈地点点头，老人的话的确能安慰若菱受创的心。只是若菱内在始终都有个遗憾，永远的遗憾。在迷茫的泪水中，若菱抬起头，看着老人。
“我知道你要问我什么，”老人又在发挥读心术了，“你要问我如何才能得到爱、喜悦与和平，是吗？”
“是的，而且，我们每个人都在追求这些，为什么几乎是人人落空？每个强颜欢笑的后面，隐藏了多少辛酸？为什么会这样？”若菱愈讲愈激动，似乎代表天下人在发出不平之鸣。
“因为，”老人等她说完，简单而平静地回答，“你失落了真实的自己。”
第５章人生就像一场戏
——角色面具
难怪老人一见面就问“你是谁”，他算准没人答得出这个问题。至少，他想要的答案没人答得出来。
若菱坐在办公桌上，看着窗户正文的车水马龙，痴痴地想着。
今天是TGIF（感谢老天今天是周五！），傍晚的交通格外拥挤，隔着窗户，若菱都可以感觉到今晚这个城市的躁动。早上匆匆忙忙上班的人，在五天的名利角逐重点之后，总算能够休息两天，追求番娱乐，期待某种程度的放松。
家人相聚、做运动、泡夜店、会情人、看电视、看电影、睡大头觉、打麻将放松之后，好准备下周一重新投入战场。
当然，大都会中，不透那些从来不休息的人。周末不是继续加班工作，就是应付姻亲。很多私人的事项，了得周末处理掉。
忙碌、忙碌，每个人都很忙碌。
追求、追求，每个人都在追求。
但是为什么这个社会、这个世界、我们人类，却没有愈来愈好呢？
“若菱，怎么还不走？”邻座另一个产品部门的营销经理陈玉梅，拿着包包问。
在这个几百人的大公司中，她是若菱唯一谈得来的好友。玉梅三十出头，还没有结婚，两个人很投缘。
“哦，马上就走了！”若菱回答。
“OK，拜了，Have an ice weekend！（周末愉快！）”玉梅打扮得花枝招展，显然下班前已经换装，并且加了一脸的浓妆。
“没结婚真好！”若菱想着。
没结婚，只有一个家；结了婚，却一下子有了三个家：你家，我家，我们家。对若菱来说，年少时的“我家”就是一个冰窖，好不容易逃了出来；自己的“我们家”，如今后发制人也是冷冰冰的。
不过跟“他家”比起来，“我们家”也算得上是春天了。
她自己拖着时间，下班还慢吞吞地不走，原因无他，只因为今天得回婆家和小姑、婆婆吃饭。若菱的原生家庭已经是百中挑一的惨了，她的婆家也可以遴选为倒霉冠军——当然，是从媳妇的角度啦！
婆婆早早守寡，一个人带大两个孩子。小姑长得不错，偏偏一把年纪了还云英未嫁，急坏了婆婆不说，自己个性也变得古古怪怪。
若菱结婚多年未孕，婆婆嘴上不明说，语言、脸色的暗示，让若菱够不好过的了，小姑还在裢敲锣打鼓地帮腔。因此，若菱视每周回婆家相聚为畏途，能拖则拖，能避则避。
避不了，就故意在周末安排别的活动，所以“只有”周五有空，这样可以避免下午四五点应得回去，而且去的时候，还可以因为周五晚上容易塞车，或是老板临时交代点东西要赶而迟到！吃完饭还可以说：“哦！上了一天班了，真有点累了，不好意思得先回去了。”
这种戏码每周上演一次，若菱痛苦不说，婆婆、小姑心知肚明，双方隔阂愈来愈深。
坐上志明的车，若菱又在思考老人临别时交代的功课。这次他说：“你好好想想，我们到底是谁，又究竟
是什么东西阻碍了我们看见真正的自己。记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。”
“今天上班怎么样？你们产品升级发表会是什么时候？”
志明照例询问若菱工作的事，作为两人交流话题的破冰。
“嗯，下周吧！”
看着两边的路灯向后飞驰，若菱的心，也飞到了那个温暖的小屋，随着壁炉的火光在起舞。
老人最后是给了一些提示的：
我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。
这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
若菱内在有些东西和老人的话起了共鸣。
的确，那个基本的有一个我的感觉，是一直存在，不曾改变的。那为什么我们感觉不到真我的爱、喜悦以及和平呢？
到了婆家门口了，志明停好车，唤醒了沉思中的若菱。她慢吞吞地下车，深深地吸了口气。
“又要上场演戏了！”这个思想在电光石火之间，让若菱为之一振。
我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？若菱对自己的发现感到非常兴奋，喜上眉梢。听到小姑从里面应声开门的声音，都觉得亲切。
“既然得演戏，就好好演，好歹去角逐一下金鸡奖、百花奖！”若菱想，“谁怕谁呀！”
第６章层层包裹的同心圆
——未知的自己
若菱又开车上山，这次是轻车熟路了。
此刻，她的心情是既兴奋又紧张。每次要见老人之前，就会有这样的感受。
一路上，若菱还在为昨晚的事情感困惑，或是说好奇吧。
昨天在踏入婆婆家时，若菱决定要扮演一个好演员，她微笑地迎接小姑，探入厨房去看婆婆，并且真诚地要求帮忙，和以往客套的虚与委蛇是完全的不同。饭桌上，她突然觉得婆婆的菜还真的是好吃，由衷地赞美了几句。
若菱看到微笑的婆婆眼中散发出光芒；以往在若菱眼中刻薄的嘴角、严厉的眼神，昨晚竟然消融无踪，好像奇迹一般。
最后离开时，婆婆甚至交代一句：“工作别太辛苦了！”
若菱也感觉到了她的由衷关怀，竟然第一次感到有些不舍离去！
“这就是以假带真吗？”若菱纳闷，“为什么我转变了我的状态，她也会有这样大的改变？”
“进来吧！”
正在门口发呆的若菱，未来得及敲门，门就“呀”地一声打开。门后，是老人慈祥的笑脸。
每次来到小屋，若菱浑身都自动放松下来。
这里不是家，却有家的温暖，她的每个细胞来到这里都会微笑。
若菱轻松地坐下，却很急切地开口：“我发现了一点，我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。还有，我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动！”
老人看着若菱，此时的她，因为兴奋而两颊绯红，眼中洋溢着青春的光彩，和那个雨夜有家归不得的失意女子判若两人。
“很好！很好！”老人赞赏着，“别太快，我们一步一步来！你还有很多问题没获得解答呢！”
“是呀，为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间又有什么关系？为什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？”若菱像连珠炮似的提问。
老人看着自己的得意门生，很欣慰若菱在这么短的时间之内，把几个重点抓得这么清楚。
他拿起粉笔，在石灰地上画了一个圆。
这表示完美的人生，对吧？若菱寻思。或者，这是一个套子，而我们是装在套子里的人？思忖间，老人的手并不停住，在圆外又画了一个大一点的圆。
然后又一个，又一个，最后成了一级同心圆，若菱迷糊了。只见老人提笔在最中间的那个圆圈里面写上：真我/爱、喜悦、和平。
然后他解释道：“如果这个图可以代表我们人的心理机制的话，真我是被团团包围起来的，很难触得到！”说着，老人指着周围其他的大圈圈，“猜猜它们是什么？”
“最外面这一个一定是角色扮演，我们要戴的面具啰！”若菱还是不忘自己伟大的新发现。
“没错，就是它！”老人同意，并在外圈写上：角色扮演、身份认同。
“其他的，嗯，我猜，既然是心理机制，那就应该还有思想、态度、行为习惯等层面的障碍吧！”若菱想起来不知道在哪里看到的：思想改变态度、态度改变行为、行为改变命运等这些说法，在此胡诌一番不知是否有用。
“嗯，”老人思忖着若菱的话，半晌，说道：“我们这样说比较具体吧。”
老人继续写上——思想、情绪、身体。
写完，老人拍了拍手，掸去手上的粉笔屑，一边看着被圆圈圈搞得有点头晕的若菱说：“我们失去了与真我的联结，但是人类还是得要有‘自我感’，于是我
们向外发展，认同于我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而一般人所谓的‘小我’、‘自我’（ego）于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。”
若菱确定这是她这辈子看过最抽象、最难懂的图。
她决定不畏艰难地，先从最核心开始发问——
“为什么真我就是爱、喜悦、和平？”
“为什么瓜熟了就会落地？”老人反问。
他接着说：“因为这是最自然不过的事情了。你去翻翻古老的智慧经典，看看古来智者的言语，他们说的都是同一件事：我们的本质就是爱、喜悦、和平。”
若菱其实没有任何的宗教信仰，没碰过佛经或是圣经，而对于所谓“古代智慧典籍”也素来兴趣缺缺，只有学校书本上教过的一些片断的孔子、老子的介绍等等，她不知道怎么样去印证老人所言为实。
“任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。”
老人继续说教，可是若菱想不起来生活中有哪一个人看起来能够真正地活出爱、喜悦、和平的。好像什么特蕾莎修女啦，甘地啦，这些伟人才有资格，可是他们离我们现代人是那么地遥远那种境界是可望不可即的。
老人看着满脸疑窦的若菱，遗憾地摇着头说：“好啦，我会开一些书单给你看，同时，我会介绍几个能够活出一些真我特质的人，让你去拜访他们，眼见为凭。”
若菱笑逐颜开，觉得这个经历愈来愈好玩。老人还会介绍一些朋友给她？太有趣了！
看着和蔼慈祥的老人，若菱突然觉得，眼前的这个人不就像是个充满爱、喜悦、和平的化身吗？
“我们每个人都在寻求爱、喜悦、和平对吗？”老人又再度问。
若菱点点头。
“那我这样说，如果你从来没吃过冰淇淋，你会对冰淇淋有渴望吗？你会想着冰
淇淋而流口水吗？”
若菱不知道为什么老人那么喜欢冰淇淋，不过老人说换对，没吃过冰淇淋的滋味，怎么可能会有想吃冰淇淋的欲望呢？
所以，爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，所以我们才如此热切地追求它们，“老人继续举证，”还有个简单的例子，你看看所有的小baby，就知道了。”
若菱的心口抽了一下，随即低下头来。这是她心中的痛。在路上、电视上、杂志上看到那些可爱的baby照片，从爱怜、向往，到哀愁、怨愤，这结婚十多年之间的心路历程走得可不容易，只有当事人才能知道个中辛酸。
老人说的话若菱能够理解。每个人看到小baby 都会打心眼里涌出一股喜悦和爱。孩子似乎可以和天使划上等号，当然，是他们不哭闹、不拉屎拉尿的时候啦！
“孩子的哭闹是属于生命能量自然的一种流动，完全无损于他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，
反而去打压他们，才造成问题的呀！”看着若菱不理解的神情，老人又补充说：“以后慢慢再告诉你。”
第７章这个世界是什么组成的?
——能量争夺战
每次若菱离开的时候，都是带着功课走的；这次也不例外。
老人要她先去体察一下，这个世界的实相究竟是什么。不过，若菱完全不懂“实相”的意思。
老人问她：“你知道物质组成的最小分子是什么吗？”
若菱语塞，出校门太久了，平时从来也不看什么科学类的报章杂志，这是什么问题呀？“物质？嗯，科学家找出了原子、路子、质子
最后好像又说什么粒子”她硬着头皮答。
老人当时一笑，敲敲前面的桌子，然后送给若菱一头雾水的话：
“我们通常认为，空间是空的，而物质是实在的。可是事实上，任何物质本质上都是空的。很多现代伟大的物理学家告诉我们，即使看起来像固态的物质，凶手你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间——原子和原子之间的距离，远超过它自身的尺寸。在所有的原子和分子的内部空间里，粒子其实是不停地消失和出现的，像音符的波动一样，是振动的频率，也就是能量。”
除了这一席话，老人还建议一本书让若菱参考，叫做《水知道答案》。
日本一位名叫江本胜的博士，让水分别听音乐、读文字、接受电磁波、看图片，给它不同的意念，然后在冷藏室冷冻两个小时，通过显微镜观察结晶的冰。结果是竟然发现，水的结晶会因为听到、看到、收到的信息和意念是好还是坏，而起了莫大的变化。
若菱听得目瞪口呆，半信半疑：“这样说来，什么都是能量了呀？！”
不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！这真的是很好玩的一个观念！
但是那又怎么样呢？跟我们又有什么关系呢？
若菱沉思着，从她十层楼所在的窗户看出去，整个城市弥漫着一股紧绷、压抑的气氛。
难怪人家说，美国周一和周五出产的车子不能买，基本上周一和周五就是工作情绪比较差的。为什么情绪比较差，做的车子性能就比较差？难道是工人的负面能量会传染到他所经手制造的机器？
若菱隐约记得报纸上是报导过的，那些量子物理学家曾经证实：观察者会影响实验的结果，所以不同的人做出的实验结果是会有差异的。
若菱知道，有些人特别爱花、爱动物，说也奇怪，那些植物、动物也会因人而异有不同的表现。那这么说来，我们与所有存在的生物之间，都有一定的能量振动的交流、互动啰？
“开会啰！”玉梅提醒陷入迷离思绪中的若菱。
若菱为了不那么匆忙，特别早一点到办公室，没想到还是屁股没有坐热应得去开会了。
一进会议室，若菱就觉得气氛有一点不太对劲。老板王力此刻面无表情地坐在公司老总陈文立旁边，不过面无表情本身就是一种表情，若菱可以感觉得出来他很不高兴。
销售老总陈达则坐在另外一边，不知道肚子里打的是什么算盘。销售和营销两个部门向来在公司里面有些紧张对峙的，销售总是埋怨营销的工作没做好，让他们销售工作困难。营销觉得销售人员没有好好把握住营销部门举办各种活动所带进来的潜在客户，而且常常不支持营销的一些活动，包括提供资源、人力等等。
“这也是能量的作用吧！”若菱偷偷观察老板们的脸色，一面想着：“老板的负面能量虽然没有完全表露，但是我们还是都感觉得到。”
销售老总果然开始放炮：“我看了营销部门有关这个新产品的广告宣传和新闻稿，觉得自己意识太重，光谈我们的产品，却只字不提我们的竞争对手，还有客户。”
若菱老板的脸色此时明显地不太好看。若菱也急了，很想开口辩解，但还是决定看老板怎么应付再说。
公司老总陈文立今天倒是意兴风发，因为国内一家极有权威的商业杂志刚刚遴选他为“年度业界风云人物”。他出来打圆场：“新闻稿和文宣当然不提竞争对手，难不成我们还为他们做广告？谁去向他们收广告费呀？”
老总讲话故意很夸张，表情还特别丰富，逗得大家笑了起来，连王力脸上的肌肉都不由自主地放松了。
销售老总也在笑，不过他还是加了一句：“客户总是得提提的。”
王力这时候开始说话了：“我们这些资料，其实都是以我们客户需求为中心而撰写出来的，特别强调产品的针对性，所以客户是常驻在我们心中的，见不见诸于文字不是那么重要。”他也试着调节一下孳生的气氛：“就像你爱你老婆，也不必口口声声地说爱她，对吧？”
此言一出，大家哄堂大笑，老板之间更是在那里互相戏谑“妻管严”“口惠不如行动”这类的玩笑话，一时之间气氛立刻改变。若菱在旁边亲身经历了这一声“能量消长战”，不得不啧啧称奇。
“好的能量和负面能量一样，都有很大的传播力和影响力，能量这个东西还真是有点道理呢！”若菱微笑着想，“还好这次没有被流弹所伤！”
第８章你所招引的人事物
——吸引力法则
为了多了解一些能量的作用，若菱踏进了从大学毕业以后从未涉足过的图书馆。她拿出大学时候的研究精神，仔仔细细地收集资料，把最有用、最有意思的资料整理出来。她觉得有一篇报导特别有意思。
美国一所中学做过一个小小的实验，找来两个教学成果差不多的老师，一个让他去教“放牛班”的学生，但却告诉他这是“资优班”，请老师认真地带领他们。另一个老师去教资优班，却告诉他这一班是普通班，随便教教就可以了，不必太费心。
结果一个学期下来，原来普通班的学生成绩竟然比资优班的学生成绩要来得好，证明了“观察者”影响“被观察者”的实验室结论。
另外一个报导是说一个日本小学生做的米饭实验。在教室中放三碗米饭，每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说：“我爱你，你好好吃哦！”第二碗米饭完全没有得到任何关注。第三碗米饭得到的话语是：“你丑死了，没人要理你！”一个月后，第一碗米饭变成黄色，发出酒香味。第二碗米饭变黑发臭，还长出霉菌，见证了无人理睬的悲哀。第三碗米饭稍好一点，变黑发臭，但是因为至少还有人理睬，所以情况不如第二那么糟。
“我们的话语和意念真有这么大的力量吗？”若菱真是不敢相信。
还有一篇文章谈到了“吸引力法则”：在一个房间里放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。
所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！
“这也说明了臭味相投、物以类聚的道理吧！”若菱掩着嘴笑。
带着笑意，若菱又来到了小屋中，老人还是点上了壁炉的火等着她。
“怎么样？能量世界的探索如何？”老人往摇椅上一躺，悠哉游哉地问。
“真好玩！”若菱像个发现新大陆的孩子，“我们每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想！”
“是啊！”老人同意，偏过头去斜睨着地板，上周他在地上画的那些圆还在。
若菱看着圆圈，虽然不再那么晕头转向，还是不知道能量的研究和这些圆圈有什么关系。
“你看！”老人指着圆圈最中心，“这里就是我们生命能量的来源！”若菱低头看着圆圈，被这个曼陀罗深深吸引，在壁炉柴火的跳动光影中，突然有了些触动和感悟：“哦！所以我们的身体、情绪、思想和角色扮演、身份认同这些个能量，把我们生命能量的源头团团围住，也隔绝了爱、喜悦与和平！”
说完，若菱也没有抬头看老人，只是兀自沉溺在此刻深深的感触之中。
老人也没有搭腔，算是默许了若菱的猜测。
房间的气氛霎时有些严肃。
“你们周一会议室上演的那幕戏，说明了一个人的能量，不管是正面或是负面的，对他周遭的人事物都会造成影响。同时，它也显现出现代人最大的问题——能量争夺。”老人语重心长地说，“我们因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取，以获得能量。更糟糕的就是和我们的
同胞们——其他的人类，争夺能量。”“你是说像我们公司两个老板的互相较劲，也是一种能量的争夺？”若菱问。
“是的，不但是一种能量的争夺，也是ego（小我）对ego 的战争。”老人点头，
“像夫妻之间、亲子之间、朋友之间、亲友之间，这种ego 能量争夺战屡见不鲜。”他停顿了一下，思索好的词句来解释这个可怕的现象：
“现代的社会像个杀戮战场，每个人都是在用不同的方式试着夺取别人的能量，像控制他人、用权力驾凌他人、获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。”
“所以，如果人类能够掌握了重新联结自己生命能量源头的秘密，就不需要再用这种手段去争夺能量了？”若菱充满希望地问道。
“是啊，我们现在就像一群穴居人，在洞穴之中，为了抢夺火把而拼得你死我活，却不知道，只要步出洞外，我们有取之不尽的太阳能！”老人感慨地说。
“那你赶快说说，怎么样可以突破这些重重的障碍，而让我们接触到自己生命能量的源头呢？”急性子的若菱再也按捺不住了，她拿起粉笔，在圆圈圈上画了一些破折线：
老人笑吟吟地看着若菱的迫不及待：“不急、不急，慢慢来。我一定会为你揭晓这个谜底的，但是关于能量，还有些事要告诉你呢！”
老人停下来喝口茶，慢条斯理的模样，让性急的若菱有点难以按捺。
“平常你看到一些人，是不是会感到亲切、舒服，但是又说不出个所以然，为什么对这些人会特别有好感？”老人没头没脑、突如其来地一问。
“是呀，”若菱老实地回答，“但是
”她欲言又止。
“是不是有些人让你又特别讨厌呢？没有理由的。”老人仔细端详着若菱的反应。
“是的，讨厌还算客气呢，”若菱说，心想老人果然懂得她的心思，“有的人看了一眼就不想再看第二眼！”
“这也是能量的作用。”老人意有所指地说，“因为每个人能量的振动频率都或多或少不同，和你振动频率相近的人，就是你看得比较顺眼的人啦！”
“这就是‘物以类聚’！”若菱想起了自己在图书馆中的新发现，不禁佩服自己的先知先觉。
“等一下，”若菱突然想到了一个重要的问题，“那么我怎么知道我自己能量的振动频率是什么样子的呢？”
“看你周围吸引来的人事物就知道啦！”老人莞尔一笑，“因为你的思想、情感都带着一定的能量振动，所以会吸引和它们振动频率相近的人、事、物呀！
这一点，以后在我们讨论到‘心想事成的秘密’的时候，还会再说。”
“心想事成的秘密？”若菱睁大了眼睛，兴奋、期盼地看着老人。
老人却不再看她，暗示她可以离去了。
若菱带着复杂的情绪再度离开了温暖的小屋。
补充：有一部电影叫做“圣境预言书”，里面对人类的能量争夺过程有很清晰的描述。
第９章巧遇旧识
——潜意识初探
每次离开老人那里，若菱都觉得很充实。可是这次若菱开始有些遗憾了，因为她还是希望老人赶快告诉她破解那些圆圈圈的秘诀。若菱得到的答复却是更多的家庭作业。
显然，时机还没到吧！
这次的功课是这样的——首先，是要找一些关于意识和潜意识的资料，说明两者的区别和作用。再者，就是要若菱找本书，把书上说的一些话抄下来。
最后，老人给了若菱一份宣传单，是一个电影欣赏导读会的通知，让若菱去看一场电影。
“有个功课是看电影，这还真有意思！”若菱坐在图书馆，兀自发呆。
她感觉前方有个高大的阴影。
十几年前读大学的时候，志明在自己用功时便这样出现在前面。此刻她一抬头，打算看是什么人挡住自己的光线。
一张熟悉的面孔。
“啊，你是
”若菱惊呼！
“是，还记得我吗？”一个潇洒的男人朝着若菱微笑。
“李建新你不是在国外吗？”若菱有点结结巴巴的了。
“我应国内大学的邀请回来担任客座教授。”男人含蓄地回答，然后谨慎地问：“你好吗？”
“我很好！”若菱很快地恢复镇静。
“家里都好吗？”
“好”若菱应付着。不过是大学的老同学嘛！虽说这么多年不见，却怎么有点不自在？跟他的能量有关吗？若菱暗自问自己。
“你怎么还在图书馆用功啊？”李建新嘴角有一丝戏谑的微笑。
“我~嗯，我在查一些关于意识和潜意识的资料。”若菱小心翼翼地回答，很怕他再多问。
“哦，那你可以看看卡尔·荣格的著作，讲得很清楚。”李建新快速地回答，好像跟卡尔·荣格很熟似的。看到若菱的惊愕，李建新接着说：“我对心理学很有兴趣，虽然学的是理工，但是修了不少心理学的学分，在国外也特别去听过荣格学院教授的演讲。”①
若菱知道自己在这个话题上讨不了好，小我已经受到了严重的威胁，赶紧说：“哦，那我去那边看看。”
“我们交换一下电话吧，老同学大家好久没聚了，改天一起出来喝咖啡、聊是非。对不起，我刚学的俏皮话。”李建新眨眨眼。
“好啊！”若菱口是心非地回答，心里却想：谁有闲工夫跟你喝咖啡，我得赶紧把老人那里搞定才是。
照着李建新的建议，若菱果然收集了一堆关于意识、潜意识，甚至集体意识的资料。
大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们思想、感觉、行为以及对人事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。
它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、更改、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。
若菱知道这是所谓的冰山理论：我们的整个意识像座冰山，在水面的表意识，只占了1%。有些理论是说5%或是10%，不管如何，我们可以感知和控制的部分是惊人地少！
* * * * * * * * * * * * * * *
另外若菱还看到了一个著名的、关于明尼苏达双生子的追踪研究。这一对双生子从小因家境的关系被迫分享，在不同的家庭环境中长大，彼此也不知道对方。等到两个人都三十多岁了，研究人员找到他们，做了一个生活、个人资料的探讨，发现两人的生活有惊人的相似之处。
两人在同一年结的婚，老婆也是双胞胎。他们养同一品种的狗，边狗的名字都雷同。所生孩子的性别，顺序也一样，生活中这样的雷同有70%以上。
“难道我们真的是被潜意识牵着鼻子过我们的一生？”若菱真的好震惊！
第一项功课已经把若菱搞得晕头转向了，一看手表，电影的时间快到了。
电影的名字很奇怪，叫做《我们懂个Ｘ》说是什么以量子力学的角度来探讨世界的种种现象，若菱很怕自己到时候会睡着。②
匆匆忙忙地，若菱依址来到了朝阳公园边上的一栋小楼。这是一个台湾的女性来开的工作室，平常不对外开放，只是邀请朋友来聚聚。若菱觉得有点冒昧，也觉得挺荣幸的。
一进到工作室，若菱就被整个空间吸引住了。空气中散发着淡淡的不知名的香味，室内的装修、摆饰都非常具有禅味，好特别的地方。
若菱来的时候电影还没开始，于是开始浏览书架上的摆放。很多是台湾来的书，若菱瞥到了一本以一个大光头为封面的书，作者的名字就是老人推荐的书的作者：肯恩·威尔伯。③
若菱拿起了大光头，浏览这本叫做《万法简史》的书。虽然是繁体竖版若菱每个字都看得懂，但是放在一起就每一句都不懂了，真奇怪。老人推荐的书会不会也这样？若菱打着哆嗦，看到了女主人，她鼓起勇气问：“请问您有没有看过这个人写的《超越死亡——恩宠与勇气》？”
“当然有！”女主人嫣然一笑，“你去美术馆后面的三联书店就买得到，当当网最近缺货了。”若菱一听，知道这个台湾来的女主人对北京还挺熟的呢！
第１０章当灵性与科学相遇
——我们创造了自己的世界
来工作室的人潮逐渐涌入，若菱赶紧找到了座位，一屁股坐了下来。女主人简短地介绍了这部电影的背景，说2004 年在美国推出的时候，是当年电影票房排行榜的发烧片。
卖座的原因不是去看的人多，而是一个人看很多次，有个律师就看了十次，因为他不相信他为什么会看不懂一部电影。
若菱想，那完了，我可是一点希望也没有了。
不过，既来之则安之，看不懂就欣赏男女主角也好吧！第一段电影结束，若菱正在满头雾水、小我深受打击的状态下，女主人上台了。听说她以前是台湾的电视新闻主播，口才一定不错。经过她清晰生动的引导，若菱总算稍稍理解了电影刚才片段的意义。大体上就是说：我们的大脑每秒钟要处理四千亿位（bit）的信息，但是我们只能意识到其中两千位的信息。
所以，我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。
至于如何选择，就是受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等等的影响，完全是因人而异的。所以，每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑会自动除掉掉。“每个人的价值观和成见就是这样形成的吗？”若菱想，但不好意思举手发问。
这一段影片也说到了老人曾经要若菱研究的“物质的实相”和“观察者影响被观察者”的问题，若菱对这个部分胸有成竹，挺得意自己曾经接受“秘密教导”，小我的尾巴就开始翘了起来。
若菱突然觉得，自己像是金庸小说里面的主角，出身贫寒、资质普通，但是因为机缘巧遇高人，经由指点，再加上自己勤奋的努力，终于练成一世神功。
女主人又一句石破天惊的话打断了若菱的武侠白日梦：“因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。”
若菱觉得这一句话还是很难消化。
“我们创造了自己的世界？那每个人的世界是都是应该很美好的呀，为什么这个世界还如此丑恶？”若菱不敢当场反驳。
电影还说什么，“科学家证明了同一件物品，可以同时存在于不同的地点”，还有照片为证。
“那又怎样？”若菱心想，“如果真是这样，那么前年自称会分身，而最后入狱的那个神棍，就是被大家误会了，他倒应该是上师，不是神棍啰！”若菱偷笑。
第二段电影开始，若菱被影片中什么脑部的神经生物理生化反应弄得头昏眼花，眼皮上挂满了瞌睡虫。女主人上台，若菱才精神为之一振。
果然做过新闻播报员就是不一样。她归纳道：“如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”
若菱想，那我遇到不如意的事情就生气的那条神经应该很粗啦！
“更糟糕的是，”女主人话锋一转，“当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上组装一种化学物质，叫做“胜肽”①，随着血液跑到我们身体的每一个细胞
被细胞周边的上千个感受器所接受。久而久之，感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气”这个倒真是恐怖呀，不是跟毒瘾一样吗？！
若菱有点坐不住了，一天接收这么多信息，真有点受不了，她也不想再分析了。她趁着放第三段电影的时候就悄悄地溜了出去。
* * * * * * * * * * * * * *
回到家里，志明还没有回来，隐约记得他说今天晚上学校有个庆祝派对，为一个荣升教授的女同事庆祝。若菱有点饿了，进厨房煮了点东西吃。
想想这几个星期以来，自从遇到老人之后，若菱愤世嫉俗的脾气似乎有些转变，至少发脾气的次数减少了很多，她感到欣慰。
可是似乎和志明的距离愈来愈远了。
以前回家还会聊一些公司的事，虽说是抱怨这个、抱怨那个，但抱怨也是交流的一种啊。最近若菱自省的时间比较多，很多时刻在回想老人的话，并且拿当天发生的事情来分析、佐证，话就讲得少了。而志明这一段时间也特别沉默，两个人很久没有亲密感了。
到现在若菱还没有跟志明提起老人的事。她可以想象志明这个唯物论者不屑的嘴脸。她自己也还是半信半疑地在摸索，所以希望都搞清楚了以后再跟志明说。
想着想着，在沙发上，若菱进入了梦乡。
若菱被推门声惊醒时，一看钟，已经十二点多了。抬头看刚进门的志明，
有点微醺，平时一定会抱怨他，今天却觉得志明脸色红扑扑的，煞是好看。
志明有点惊讶若菱还没睡，低下了头，歉意地说：“去Ｋ歌，回来晚了。”
若菱没说话，拉着志明的手坐了下来。若菱知道志明怕她生气，这是以往常见的戏码。不过若菱已经有些不同了，而且今晚的她，希望和志明亲热亲热。
“好久没做了，”若菱想，“志明应该很高兴我的投怀送抱吧！”
两人在一起十多年了，做爱做的事已经不再新鲜，若菱尤其是没有兴趣。
作为一个男人，志明毕竟有些生理的需求，若菱心情好的时候可以配合配合，
心情不好的时候就装不知道、装累、装头痛，反正各种技俩都使过。
“我累了。”志明当然明白若菱的意思，却含糊地说。
若菱一愣，“这不是平时我的借口吗？怎么变成他的了？”
两人上床睡觉以后，若菱还是不死心，伸手抚摸志明的胸膛，这是志明的敏感带，也是若菱最欣赏志明身体的一部分。志明的胸肌发达开阔，最能表现他的男子气概。但志明嗯了一声，翻身过去，背对着若菱，不到一分钟就打起鼾来。
若菱气结，“小我”萎缩到不行，睁眼到大半夜才睡着。
① 胜肽是一种氨基酸，现在有很多化妆品也强调是胜肽产品，可以从细胞最
根本处改善皮肤。
第１１章好运不怕命来磨
——潜意识中的人生模式
若菱身心俱疲地来到小屋中。
不但昨晚没睡好，今天开会又被整得很厉害。主要是这周要举行产品发布会和记者会，老板们巨细靡遗地问了很多细节。两个老总在这些会上也要较劲，都想要抢先发言，谁也不愿在谁之后。最后，总算定夺：销售老总在产品发表会上先发言，毕竟他是面对客户的；而营销老总在记者会上先发言，代表公司宣布这个产品的升级。
“真是累呀！”若菱想，“怎么官做愈大，小我的需求和胃口也愈大呢？！”
老人看得出来若菱的疲惫，进门后让她坐下，倒了杯茶，让她喘口气。
过了好半天，若菱才能把心思带回到老人交代的功课上面。她开门见山地问：“潜意识真有那么大的能耐吗？”她言简意赅，老人也知道她问话的意思。
拿起粉笔，老人这次是在墙上画画。首先好画了一匹马，然后是一辆马车，加上马车夫，后面还有位乘客。
若菱又不知道他葫芦里卖的是什么药，不过这个图画倒是挺有趣的，让她精神为之一振。
“这个图就代表着我们的人生。”老人开始上课了。
“马车的构造和质量，代表我们的命，有些人命好，六轮大车，含着金汤匙出生，或是聪明能干，或是美貌迷人。有些人命不佳，两个小轮子要混一生，出生穷困，生不逢时，才智平庸，相貌不扬。而这路程，就是我们的运，有时康庄大道，有时羊肠小道，而所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也
不觉得摇晃。”
老人讲得摇头晃脑，有点江湖术士的味道，逗得若菱笑了起来。
“这部马车的前进是要靠这匹马，”老人继续说故事，“而且你问这匹马，你有没有权利决定怎么行进哪？马儿会说‘有啊有啊！我这不就是努力地在前进吗？没有我，这车是走不动的呀！’但是你要问它‘那你刚才为什么左转哪？’他会说‘我觉得左边的脸紧紧的，我就转变了呀！’”老人说到这里，停下来看着若
菱的反应。聪明的若菱已经明白了这匹马的角色是什么了，就是我们的表意识，我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但是实际上，我们是一个自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。就像这匹马，不知道左脸紧是因为马车夫收紧了左边缰绳的缘故。
“那么这个马车夫就是我们的潜意识了？”若菱问道。
老人看出若菱的领悟，点了点头，“也就是我们人生的自动化导航系统。”
“但是真发号施令的是坐在后面的乘客吧？他要去福州，这个车夫可不会往北走的！”若菱又问。老人也给予目光的肯定。
但是这个乘客是谁呢？若菱有点纳闷。看着墙上的这个图，若菱眼光又移到了地上的圆圈，灵光一现地想到，“啊，这个乘客就是我们的真我！”
老人嘉许地点头，不过这次若菱并没有往常猜对答案的得意，反而愈发沉重起来。老人感受得到她的状态，静默地在一旁守着她。
“我们怎么跟真我沟通呢？”若菱沉默了一会儿，开始发问。“这好像又回到我的老问题，”她指指地上的圈圈，“怎么突破重重障碍找寻真我？”
“是的，”老人点点头，“不过，在寻找真我的过程中，我们先要努力地把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样我们离真我也会愈来愈近。”
老人边说边在圆圈上加画了一些东西。
“所以你要加大这块饼的面积！”老人指着图中５％意识的部分，“先去潜意识里面探寻你那个被写好的自动化程序（auto-programming）是什么，把它带
到意识层面来，让意识之光为你破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。”
“天哪！这是普通话吗？”若菱想，“这一大串词语到底是什么意思？或许，我得去寻找一样东西，这个东西就好比点金石，能把我生活中的负面成分都清除掉，留下光灿灿的闪亮人生？既然有这样好的东西，为什么不一开始就把人生模式设计得好一点？我从小到大所受的苦到底有什么意义？是谁在掌控着这一切？”
若菱觉得自己的思绪又像毛线球了。她决定从一个最基本的问题着手：“这个自动化程序，还有你说的人生模式，是谁帮我们写好定好的呢？”
“这个问题也真的是大问题！”老人认真地思索表达的方法，“你可以说是我们人一生下来就有的一些性格倾向，像外向、内向、悲观、乐观等。然后，我们后天的环境，像家庭、学校、社会、朋友等等，都会帮助我们在童年的时候定好一些游戏规则，让我们创造了种种的价值观和信念。”
“我给你举个例子吧。”老人看到若菱满脸问号，谅解地说。“有一个父亲，抛弃了老婆和三个儿子，完全弃他们于不顾。老大长大后，成为一个很好、很负责任的父亲，因为他潜意识的信念是：我不可以像我父亲一样伤害家人。老二终身未娶，因为他潜意识的信念是：我不信任婚姻，因为我可能也会和父亲一样。老三却做出和父亲一样的事，因为他潜意识的信念是：我要和我父亲一
样。”
老人看看若菱，她仍陷入深沉的思考中，于是又拿粉笔在墙上写了一个公式：
性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你信的话）＝人生模式
“你看清楚啰，是乘号不是加号，所以变数很多，特别复杂！”老人又加了一句。
若菱似懂非懂，但她还是提出了很实际的问题：“那我们怎么样可以知道自己潜意识里面，到底有什么样的模式在以自动化程序的形式运作呢？找到了以后又怎么除去那些不好的呢？”
“很好的问题，”老人满意地说，“潜意识里的东西，会利用很多方式与我们沟通，就看你能不能警觉到，并且理解它。”
老人停顿了一下，笑着说：“这就是你这周的家庭作业！”
若菱一愣，一脸无奈的表情。
“然后我会慢慢告诉你，怎么样支应付我们种种潜藏的人生模式。”老人眨眨眼，“上周其他的功课呢？”
“电影看了，书买了还没看。”若菱嗫嚅地回答，“电影看不太懂
“没关系。我让你查的资料和电影里面的一些内容，我们以后都会用到。你到时候可以再去看一次，我也不指望你一次就看懂。”老人微笑，然后就低下头不语了，若菱知道访谈时间结束了。
“是的，就像我自己的人生，也不是一下就能够读懂，慢慢来吧！只要有信心，我一定能够读懂自己。”若菱暗自下了决心，悄悄地起身离去。
第１２章遇见难得的知音
——潜意识的表达方式
“潜意识用什么方式和我们沟通？”在若菱结束了产品发布会之后，这个问题就一直缠绕着她。
在产品发布会的过程中，若菱总算体会到将老人的教导实际应用在生活上的好处。像往常一样，在发布会前一天，若菱就会紧张得睡不好。发布会当天，若菱感觉自己心跳加速，手脚冒冷汗，典型的焦虑恐慌症。
不过这次若菱觉得好多了，因为她记得老人教导的：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！”
虽然若菱还是没怎么感觉到真我，但是她发现这个“以上皆非”的小我否定法很管用，她像念咒语似的反复提醒自己：“我不是我的工作，我不是我的……”结果发布会进行得异常顺利，出席的来宾比往年都多，记者会也办得轰轰烈烈。
所以若菱觉得，自己不那么用力地做事以后，反而效果很好；更重要的是，自己觉得轻松愉快，也因此更能享受事情做好之后的成果。
“今年的业绩，应该是特优了吧！”若菱正在开心之际手机响了，一看，居然是李建新打来的。
若菱其实正在想是不是该问问他关于潜意识的事情，没想到电话就来了，这就是荣格说的synchronicity（同步性、同时性）吗？①
“最近好吗？”李建新在电话那头问。
“哦，很好，刚忙完产品发布会！”若菱愉快地回答。
“哦，那正好，我们出来聊聊吧！明天晚上怎么样？”李建新的声音充满期待。“嗯我问问看志明有没有空。”这么多年了，若菱对于跟男人单独见面、吃饭已经有点不习惯。
“哦当然，老同学了，我也好久没见到他了。”李建新没料到若菱会提到志明。
“我晚上再给你电话！”若菱急忙收线，脸都红了。也不知道自己为什么会这么敏感，不过是老同学见面吃吃饭、叙叙旧嘛，何况若菱是真的有事要问他。
“我的潜意识在干什么呢？”若菱想想也觉得好笑。
第二天傍晚，若菱和李建新单独见面了。志明没空，说要赶论文，要若菱代问李建新好。这正中若菱下怀，因为志明在的话，她就不好意思跟李建新谈得太多了。
李建新挑了一家在高级大酒店顶楼的西餐厅，可以把城市夜景一览无遗。
若菱怀着鬼胎，不知从何问起，还好李建新先发制人：“你上次的资料找到没？”
“嗯，是找到了一些不错的资料。”若菱忍不住和他分享老人说的马车模型。
李建新听得眼睛发亮，一直问若菱是从哪里找到这个材料的。若菱搪塞不住，只得含糊地说是自己综合了一些东西胡思乱想出来的。
“哇，你真不愧是我心目中的女神！”李建新忘情而崇拜地说，害若菱羞得满脸通红。一方面是自觉惭愧，一方面是自己隐隐约约地觉得，李建新其实从大学开始就对自己有好感，但是这样露骨的表达还是让她招架不住。
“对不起，我太激动了。”李建新看到若菱的反应，自己也有点不好意思。
若菱心里的小我暗爽，嘴上却打趣道：“是神经的‘神’吧？”
李建新一脸诚恳地说：“真的，我很少能碰到这样的知音呢！”
听到这话，若菱心里想，多么希望志明就是自己身旁的知音！
停了一会儿，若菱问：“以你的了解，你认为潜意识平时都是用什么方式和我们沟通的呢？”
“一般心理学家都说，梦是潜意识通往意识的桥梁。”李建新不假思索地回答。②
“所以潜意识有预警的作用啰？”若菱印象中的梦好像是给预兆的。
“不但如此，梦可以给我们很多启发、鼓励，还可能把你做梦当时白天生活的一些心态整理出来给你看。梦当然有示警、指引的功能，同时还可以让你宣泄情绪或展现出被你自己压抑的人格特质。”李建新一口气说了一大堆。
若菱尽量装出听得懂他在说什么的样子，然后很轻松地问一句：“除了梦以外呢？”
李建新愣了一下，诧异她转换话题的速度。
不过他还是继续提供自己的意见：“有很多看似简单的生活事件，看起来好像无足轻重，可是都潜藏着一些信息。比方说你想从事某种行业，因此要去考一个证照，结果考试当天找不到准考证啦、交通堵塞啦等等，诸多不顺利的事情接二连三地发生，就显示出你的潜意识其实并不想要走这条路。”
“还有一些一再出现的生活模式”若菱尽力接腔，努力运用一些“套话”的技巧。
“对！就是！”李建新立刻对女神表示赞同，虽然他自己更像是个半仙。
“如果你的人际关系一再出现相同的模式，比方说你的同事、老板和你相处的模式，不管你走到哪里都碰到同样的人、同样的事、同样的互动方式，这时你就知道是潜意识的一个模式在主宰你的命运和行为了！”
“对，这就是寻找我们潜藏的人生自动化导航系统模式的一个好方法。”
若菱故意用从老人那儿偷学来的一连串专业术语，其实她也搞不清楚自己在说什么。“还有”若菱假装在沉思
“还有就是你说漏嘴，不经意说出或做出来的一些事，虽然与你本意不相同，但可能就是你潜意识里真正的想法。”李建熬不住，抢先说了出来。
若菱立刻点头赞同，心想这几条我可得好好记住。这时，她想到那部电影说的情绪、什么胜肽的上瘾，就小心翼翼地说：“还有一些上瘾症”
“对啦！”李建新一拍大腿！“瘾头，就是嘛，我怎么没想到，像有些人明明知道抽烟不好，可是阻止不了这种慢性自杀行为，这就是潜意识在操控的最好例证！”
他所说和若菱说的并不是完全相同的意思，不过若菱觉得他说的很有道理，也点头称是。
一顿饭吃下来，若菱搜集到了足够的资料，李建新也感觉碰到了知音，双方各取所需，各自开心地打道回府。
第１３章回溯童年的记忆
——我们身体的障碍
老人听了若菱有关潜意识的报告之后，满意地点点头，然后揶揄地说：“有枪手帮你吧？”
若菱脸红了一阵，低头不说话。
老人不再继续追击，只说：“很好，当你的生活中出现这样的情况时，你要记得是你潜意识在和你沟通的迹象。”
看到若菱面有难色，老人加了一句：“别担心，我也会提醒你的。今天我们正式开始进入圈圈解套的工作啦！”
“真的吗？”若菱兴奋地猛抬头，几乎没跳跃起来。
老人摇摇头，笑若菱的稚气，然后指着地上的圈圈：“在真我周围的这一圈是身体，身体是怎么构成我们与真我之间的障碍呢？”老人顿了一下，突然问若菱：“你想不想从头开始寻找问题的答案？”
若菱点点头。
老人问：“你记得你出生时的经过吗？”
若菱理所当然地回答：“当然不记得啦！”
“其实你的身体记得的，你不妨问问自己的身体。”
老人严肃地举起手来，若菱不由自主地看着老人的手，只见老人一面把手放下，一面以权威性的声音说：“闭上你的眼睛！”若菱照做了。
“想象你是一个在妈妈肚子里的胎儿，此刻你所在的空间，很柔软，很温暖，在一片黑暗中，四周都是水。你像一条小船，轻轻摇曳。
你还听到很大声、有规律的鼓声，扑通、扑通，那声波抚遍你的全身。还有流水的声音，以及其他不规律的一些声音，你充满了好奇。”然后老人问，“你此刻感觉怎么样？”“真舒服！”若菱如实地说出了她的感觉。
“很好，但是小心啦！”老人警告她。
“温暖的怀抱，突然从四周挤压过来，只是一瞬间，但却是你从来没有经历过的，你开始感到有点不安。过了不久，又是一下。你开始莫名其妙地担心了，这是怎么回事？可是那种挤压越来越频繁，完全打破了你在梦海上安宁舒适的徜徉。”
“啊——”突然若菱听到一声尖叫，把她吓得身子紧缩，缩成像一个胎儿的姿势。接着尖叫声不断，还有咒骂声：“他×的！早知道这么痛就不要生了，拿掉算了，大夫、大夫，救救我，啊——痛死啦！”若菱吓得全身剧烈地颤抖，记忆中从来未曾如此惧怕过。
经过不知道多长的时间，若菱感觉自己全身被挤压着，有人在抓她的腿，想要拉她出去，可是她的头很大，经过一个隧道的时候卡在那里，她听到更多人的说话声音、尖叫、咒骂、安抚、忙乱，吓得她不知所措。
最后总算通过了隧道，若菱感觉自己到了一个无比光亮的空间，灯光非常刺眼，温度又低，周围没有暖和的水了，有的只是粗糙的东西在她肌肤上摩擦。
她突然感觉窒息，正在慌乱的挣扎之中，有人用力在她屁股止打了一掌，若菱哇地一声哭出来，泪眼模糊中，看到周围尽是陌生的东西，那个每天供养我吃喝拉撒的环境呢？那个我的生命的源头呢？没有了吗？失去了吗？她使劲地一直哭，惊吓地哭，恐惧地哭，没有指望地哭终于哭累了，她睡了。
不知过了多久，若菱从沉睡中醒来，很舒服的一觉，一摸脸上凉凉的地方，原来真有泪水哪！若菱狐疑地看着老人，不知道自己刚才是不是“庄周梦蝶”去了。
老人神秘地笑笑，没有回答若菱疑惑的目光。
“我们出生的过程这么凄惨哪？”若菱忍不住惊叹！
“是啊！”老人说，“你听过细胞记忆吗？”
若菱茫然地摇头。“有些人在接受器官移植之后，会承接了捐赠器官的人的想法、性格、脾气等等”老人提示。
“哦！这个有听说过。”若菱至少还看看报纸，“所以我们出生时这种戏剧性的创伤记忆，就会被我们的细胞保留吗？”
老人点头道：“是的，而且我们出生之后，有多少人能够幸运地在一出生就由母亲一直怀抱着，饿了就吃奶，哭了有人抚慰？”
“是呀，大部分现代的教育是说什么不要宠坏孩子，要定时喂奶，没到喂奶早间即使宝宝饿了也不可以喂食。孩子哭的时候让他哭，免得宠坏了老要人抱！”
若菱同意现代教养宝宝的观念有些问题，尤其刚才身临其境般地经过了宝宝出生的过程，更觉得刚出生的孩子就是需要无限的爱和抚慰。
“你想想，”老人说，“你在成为受精卵的那一刹那之前，只是一个意识的存在。然后突然你进入了一个小小的细胞中，慢慢地，你有了一具每天长大的身体，但你还是在一个安全的环境当中，你感觉和周围的东西都是合一的。”
老人喝了口荼，继续侃侃而谈：“然后，你出来了，经历过那个巨大的创作和惊吓，你与提供自己生命所需的源头分离，一开始你很迷惑，不知道为什么居然自己肚子饿了会得不到东西吃，因为你以为你与这个世界是一体的。”
老人叹了口气，“于是，我们慢慢学会了，我及我的身体和这个世界是分离的了。为了保持我们感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西。因为小我是如此的虚幻、脆弱，所以它需要更多的抓取、获得，才能延续它软弱的生命。”
“原来身体是这样让我们与真我分开的也不是身体的错呀！”若菱有点像是自言自语似的。
“这就是为什么我们每个人天生就有很多无名的恐惧感和分离感，就变成了一种存在性焦虑，成了我们每日生活的背景音乐，不停地在播放。”
“啊，难怪我老觉得惴惴不安，很不喜欢自己一个人安静地独处。每次一个人的时候，我就想找人说话，打开电视、收音机，或是找点事情做做。原来就是不想面对这种存在性焦虑的背景声音。”若菱有了这番领悟！
“那我们这层身体的障碍怎么样才能去除呢？”若菱又是直截了当、一针见血地想解决问题。
老人又好气又好笑地看着她，无奈地摇摇头，“孩子，去除不了，就像我们就远没有办法除去黑暗一样。所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。”
看着若菱皱起了眉头，老人又补充说：“在身体层面的这个部分，所谓觉知之光就是重新和我们的身体联结。我们一般人对自己的身体只有5％的了解和控制，身体的95％是在潜意识的状态下用自动导航系统在操控的。所以，找回与身体的联结就可以帮助我们把5％的版图扩大，找回更多的自己。”
“怎样找回与身体的联结呢？”
“跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。”
第１４章重新和身体联结
——瑜伽和呼吸
在朋友的引荐下，若菱来到了东四环边上的一个瑜伽小屋，想咨询一下关于练习瑜伽的事情。
在老人的小屋时，临别前老人特别交代要她选择一些活动，让她与自己的身体重新联结，瑜伽就是其一。
“基本上，任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽，只要你能够专心地观照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想。”
而其中，与身体对话、联结的最佳方式其实就是静坐冥想。
若菱真的是不敢想象坐在那里不动不想的滋味，超过五分钟她就坐不住了。
她所喜爱的运动，像羽毛球、乒乓球啦，好像都不合老人的要求。
老人说：“这种具有竞争性的运动，是小我对小我的运动，不是能让你跟自己好好在一起的运动。”
最后，若菱选了瑜伽。以前她也尝试过瑜伽，但是觉得太慢，实在没有耐心跟着老师“一、二、三、四、五”地保持一个姿势停止不动。不过既然老人交代了，若菱决定还是来试试看。
若菱一进瑜伽小屋，就觉得身心舒畅。屋内的布置、气氛，不禁让她想起那个台湾女主人的工作室。温柔的灯光，配合着摇曳的烛光，加上一些美丽的装饰品和灵性的音乐，若菱顿时放松了下来。
瑜伽小屋的主人出来迎接若菱，她是个美丽的瑜伽老师。身材好就不用说了，白净的皮肤，衬托着一张充满笑意的圆脸，让人看了就舒服。
“嗨！你好！欢迎你。我是这里的瑜伽老师，听说你有问题想要问我？”
老师的声音很甜美，说话的时候嘴角都带着笑意，让若菱一下子就打开了话匣子：“是啊，嗯，我想问一下，为什么瑜伽可以帮助我们和我们的身体联结？”
老师有一点诧异若菱提出的问题，一般人好像不会一开始就达到这个深度，不过她还是很开心有人这么有见地。“是的，我个人觉得，瑜伽是可以让我们重新与我们身体联结的一个最有效、最快速的方法。”
“不如你自己好好地体验一下吧！”老师说，“你跟我来。”
老师把若菱带到隔壁的一间屋，让她坐下来。
“你伸直你的腿，挺直你的背，吸一口气，吐气时从胯部那里弯曲，身体往前延伸，看你能不能用手碰到你的脚？”
若菱试了试，很遗憾，她实在太僵硬了，指尖只能碰到脚踝。
“没关系，”老师早已习惯这些上班硬邦邦的身体，“现在告诉我，你觉得哪里阻挡着你无法再向前？”
“后脚筋，尤其是膝盖后方上面那个地方”若菱挣扎着。
“好，集中你的注意力，把你的觉知带到那个最紧绷的地方，深呼吸，每次呼气的时候，你带着意念和那个地方沟通，让它放松一点。”老师慢慢地引导着。
若菱专心地和她的双脚脚筋“沟通”，没多久她居然可以向前，两只手握住脚板了。“哇！真神奇！”若菱兴奋地叫道。
“是呀！”老师赞许地看着她，“只要你关注你的身体，它就会同样地回应你的。”
她停了一下，看着若菱在揉捏自己刚才拉扯的脚筋，继续说：“瑜伽还有一个和其它运动很大的不同，就是它的呼吸方法。像刚才，你就是用呼吸来和你的身体沟通。呼吸在瑜伽当中是自成一派，重要性比我们做的各种姿势的体位还来得重要呢！”
“呼吸？”若菱不解地问：“不是每个人都会呼吸吗？”
“是呀，”老师笑笑，“可是呼吸做得好和做不好的人，寿命会差很多呢！”
若菱半信半疑地看着她。
“在瑜伽里有一种有关呼吸的说法，那就是人的一生当中，呼吸的次数是固定有数的。所以呼吸愈慢长的人，活得越久。”
老师看到若菱的惊讶，笑着说：“你看狗和猴子的呼吸快速急湍，所以寿命就比人类短了很多。而你看乌龟，它好几分钟才呼吸一次，所以可以活很久，因为它可以保持住大量的能量。”
若菱想，生气和紧张的时候，呼吸就不由自主地加快，原来不仅消耗能量，更是消耗生命的呀！
“那我们怎么样才可以放慢自己的呼吸呢？”若菱一心想要减少自己每天的呼吸次数，好多活几年。
“有很多方法呀，对上班族来说，最有用的就是腹式呼吸了。”老师一面说着，一面教若菱吸气的时候腹部突起，呼吸的时候腹部回缩。若菱试了好几次，吸气的时候不是挺胸就是抬肩，却还是看不见自己的腹部有隆起的迹象。
老师让她躺下来试试，没想到一躺下来真的就可以做到了。
“原来如此！就有点像小baby 一样哦？”
“是呀，”老师说，“看看你家的小baby 是怎么呼吸的，就知道腹式呼吸应该是人类正确、健康的呼吸方法。”若菱很想告诉她自己没有小孩，不过话到嘴边又吞了回去。
老师又说：“你看看你们公司的大老板们，一定都是胸式，甚至是肩式呼吸呢！又短又浅，真是浪费生命呢！”老师眼睛又圆圆地笑了。
“为什么腹式呼吸可以放慢我们呼吸的速度，也比较深？”若菱问。
“因为在呼吸的时候，我们腹部突出，这时横膈膜就可以下降，按摩到了你腹腔内的许多器官，而且还留出了许多空间给肺部去扩展，所以空气可以大
量地进入肺叶中。而呼气的时候，腹部紧缩，横膈膜被挤压向上，按摩心脏，并且压缩肺部，把肺里的脏空气挤出身体外面。”
”哇，这么有学问！”若菱赞叹。
“是呀！”老师说，“你把简单的腹式呼吸学会了以后，你可以在坐车时、开会中，甚至与人交谈的时候都偷偷地练习，你会觉得你的胸腔愈来愈开阔，甚至感冒等呼吸道的疾病都会减少呢！练习的时候很简单，只要不着痕迹地把
注意力带到你的呼吸上，关注一下腹部的起伏，自然带动了腹式呼吸之后，就不需要太多的心力去照顾它了。”
“哈！那以后公司再开那些无聊的会议时，我就有事做了！”若菱高兴地想着。离开瑜伽小屋时，她已经成了正式会员。
第1 5章激励大师的体验分享
——饮食与健康
除了修习瑜伽，老人还介绍了几个他的得意门生，建议若菱去拜访。离开瑜伽中心以后，若菱决定一鼓作气，开始打电话。
若菱感到又兴奋、又好奇。一方面很兴奋终于可以找到人来一起谈论老人，要不然跟老人学习的这些经验还真是没有人可以共同分享呢！另一方面，她很好奇，老人其他的学生不知道是什么样子的人。
“喂？”若菱拨了老人给的第一个手机号码，接电话的是一个年轻的充满活力的男人声音。“你好，我是……嗯……一个老人……”若菱惶恐得不知如何描述自己。
“哦！我知道了，你什么时候过来？”男人一下子就明白了，而且单刀直入地邀请她。
“我今晚就有空”若菱迟疑地说。
“嗯好！今晚八点怎么样？”听到若菱肯定的答复，男人说了他的公司地址，然后就挂了电话，留下惊诧不已的若菱。
若菱在八点的时候准时走进这个市中心的办公大楼，来到了一家门面富丽堂皇的企业人才咨询公司，迎面走来一个相貌英俊、两眼炯炯有神的三十多岁男子。
男人伸出手来，跟她紧紧地握了一下手，然后自我介绍：“我是李英杰！”说话的语调好像若菱应该认识他似的。
若菱也自我介绍，并且仔细打量他，难怪这么眼熟，原来他是赫赫有名的激励演说家、培训大师！若菱有点自惭形秽，不自觉地弯腰颔首，跟在他后面进办公室。
李英杰的办公室气派豪华，还好他没有坐在高高在上的办公桌上，而是和若菱面对面地坐在办公室的沙发上。
“为了今晚，我推掉了两个应酬。”李英杰没有任何不快地解释着，“老人的事比什么都重要，我全心全意地愿意回报他，而且他介绍的都是最需要帮助的人。”
李英杰的声音低沉有力，充满感情，果然是名嘴，一开口就让若菱印象深刻。“他要你问我什么？”李英杰问。
“嗯，我们正谈到突破身体层面的障碍”若菱不知如何回答，只有含糊地说。“哦！身体障碍，对！”
李英杰点点头，“我当初很年轻就意气风发，非常成功，完全和我的身体脱节了，最后严重到胃出血，让我暂时不得不退出职场，休养生息。”
若菱记得李英杰几年前曾经沉寂了一段时间，最近又东山再起，而且准备进军全中国，看来要再创事业的高峰。原来那段时间是身体不适，很多人猜测他是与合伙人闹意见分家，才销声匿迹一阵子。
“你想想，”李英杰用他上课演说的语调，慷慨陈词，“一个人怎么可能让他自己的胃到了穿孔的地步都没有感觉？我就是这个样子。当时事业上也受到了很大的挫折，双重打击之下，我整个人意志消沉，我平常激励别人的那一套来激励自己可是一点用处都没有。”
他喝了口水，继续说：“后来碰上了老人，他是那样慈悲、有爱心，从不批判你，让你感觉他是完完全全地接受你，没有保留地爱你。”
若菱这才明白为什么每次看到老人都那么的舒服，因为一个不批判、全然接受你的人，在这个世界上真的是绝无仅有。
李英杰自己说着都已经感动得红了眼眶，“他教我如何与自己的身体联结，感受并且接纳自己的情绪，觉察并且检视自己的思想，进而打破小我所有虚假的认同”他停留了很长一段时间，好像在回味那段学习的时光。
“我觉得自己好像重新又活了一次。虽然现在我做的事情跟生病以前做的事没什么差别，但是生活的质量、教学的质量都已经是截然不同了！”若菱理解地点点头。
李英杰看看若菱，继续说：“虽然我现在每天还是很庸庸碌碌地在工作，但是我每天都保持一颗喜悦和平的心，而且不会像从前那样执着于外在的事物了。正因为如此，我的事业反而蒸蒸日上，许多好运挡都挡不住。”
第1 6章卸下光环后的人生
——健走真好！
若菱这个星期努力遵守着刚学会的饮食方法，早餐通常只是一杯牛奶或酸奶的她，现在开始吃得比较多。
同事们都有点惊奇地看到，才十点多的时候，若菱还会抓一个活力棒或一些苏打饼干往嘴里塞。有些人窃窃耳语，猜测若菱是不是怀孕了？若菱现在学会比较不去在意别人的眼光和评论。毕竟，一个人的大脑每秒钟要过滤那么多的信息，因此，只看得见自己想要看到的东西；而别人拿什么标准去过滤信息，真的是管也管不着。若菱沉溺在新发现的内在世界，泰然处之。
她想，无论他们说些什么，受到影响的只是我们的小我而已，如果能够接纳小我的缩减和被打击，再多的流言也不怕。
这天，公司业务不算忙，若菱怀着好奇，拨通了老人给她的另一个电话，对方是位女士，而且和李英杰一样，一听是老人介绍的，问都不问就立刻约定时间见面。
傍晚，若菱稍稍提早一点下班，循址在香山边上找到了这栋坐落在山林之内的房子。
按了门铃之后，女主人应声开门。两人目光触碰，若菱一下子就愣住了，直看着女主人发呆。
“又是一个名人，有没有搞错?”若菱想。女主人是昔日体坛健将，当年叱咤风云，为国争光，拿了不少国际大奖，许多人都不会忘记。“你就是若菱吧？”
女主人看她发呆的样子，嫣然一笑，热情地招呼道：“进来坐吧！”
若菱有点紧张地跟在她后面进屋，用眼角余光顺便打量了一下屋里简单的陈设和耀眼的奖杯。在偌大房间的一角，居然还放置着一架跑步机。然而，最引人注目的还是女主人的身段，虽然年过半百，却浑身上下散发着活力。
坐定了以后，女主人充满感情地问：“老人好吗？好长时间没看到他了。”
“很好，他让我问候您。”若菱礼貌地问答。
“你跟老人的其他门生接触过了吗？”女主人直截了当地进入话题。
“有的，我还从他那里得到了一份饮食养生的清单。”“不错，身体是要好好照顾的。”女主人干脆地说，“多年以前，由于事业、婚姻的双重压力，再加上自己的疏忽，我不知不觉地发福，衣服从十号尺码，改穿十六号，腰粗腹大臀也宽，不但整个人浮肿难看，我的体力、健康都变差，一下子让我警觉起来！”
若菱看着她充满自信、高瘦苗条的标准身材，真不敢相信她曾经要被列入胖子之流。
“后来我碰到了老人，他教了我很多东西，对我而言，其中最重要的，当然是如何与自己的身体联结。我是一个运动员，你知道，”
女主人又笑了，“照理说我应该是和我的身体有很多联结的，后来我才知道，年轻的时候，我只把自己的身体当成工具在使用，它是曾经在最佳状态，但是我并没有和它有什么联结。”
“原来联结，并不是按部就班地锻炼这么简单啊！”若菱想。
“我以为我就是自己的身体。我的小我和它认同了，但是却没有联结。”
女主人感慨地一叹，继续说道：“不过，当老人告诉我一些与身体联结的技巧和道理之后，我找到了一项我自己相当喜爱、也对身体相当有帮助的运动——健走。”
“健走？”若菱觉得诧异，当年女主人驰骋在田径场上，兜了一圈之后，如今居然又回到了老本行！
“是的，健走！”女主人开始眉飞色舞，“锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的运动。”
说着，她领着若菱到她的跑步机上表演：“来，我教你。”
她一面大步地快走，一面双手用力地摆动。“健走时，你要配合缓而深的呼吸，摆动你的双臂，大跨步地快速前进，更可以获得意想不到的效果。”
第1 7章“担心”是最差的礼物
──不如给他祝福吧！
老人又在地上的那个圆圈圈上面加了两个字。“现在你知道啦，要破解身体障碍的方式，就是去和你的身体连结。”
看若菱不答腔，老人终于问了：“怎么啦？心情不好？”
“嗯，我又和志明吵架了。”
原来若菱学了一番养生之道以后，看看志明的生活习惯，真的很不对劲。
志明从来不吃早饭，有时还错过午餐，晚上又胃口大开地大吃大喝。而且志明很少运动，最多就是和同事打打球，玩乐多于锻炼。若菱愈想愈担心，忍不住向志明传教。志明哪里听得进去这些东西，还说“从哪里听来这些邪门歪道的怪道理！”
若菱觉得自己的一片关爱完全不被感激，而且还被严重地侮辱，又是一次的夺门而出。
若菱花了一些时间，让眼泪倾泄，悲伤委屈流尽，然后才平复了一些。
老人带着理解的眼光看着若菱，等她发泄完了，才清了清喉咙，严肃地问若菱：“你为什么去干涉他的事？”若菱不解，回道：“因为我关心他啊。”
“你爱他是吗？”
“当然啦，要不然我管他干嘛！”“很好，你知道吗？天底下只有三种事若菱觉得老人有点莫名其妙，静默地等待他的解释。
“老天的事，”老人伸手指指上面，”你的事，他人的事。”
“你是说志明的事是『他人的事』？我可不同意。”若菱反驳说，”他病了，他老了，倒霉的还不是我！”
“所以你管他的事是为了你自己？还是为了你爱他、需要他？”老人平静地问。
若菱哑口无言。关心志明，当然有一些成份是真心为他好，但何尝不是因为自己的恐惧，恐惧失去伴侣、恐惧造成麻烦呢？
“爱呀爱，多少罪恶假汝之名！”老人摇头叹息。
“我关心他，反倒成了罪过？”若菱心里很不平衡！
“你看，很多父母管教小孩，督促小孩要守规矩、用功念书，有多少成份是掺杂了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养！），或是希望、期待孩子能为他们的ego 带来光荣，甚或是将自己对未来无名未知的恐惧投射在孩子身上，加重他们的负担？”若菱不语，她知道老人说的有道理。可是论到夫妻之间呢？
“夫妻之间，也要扪心自问：你真正的出发点是什么？是为了对方的人生，或更多是为了自己？”“自己最亲近的人的事，真的可以不管吗？”“对最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己，而且还自以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成两人关系的紧张。”
“可我的确也是为了他好啊。”
“你可以把你知道的，你认为对的、正确的东西和他们分享，但是背后不要设定一个预期的结果。（比方说：你一定要听我的，要不然）这样的话，对方比较能够接受。伴侣之间、亲子之间都是这样。”
“很难哪！”若菱摇头。
“是呀，所以你一天到晚介入他人的领域，管他人的事，自己这儿却没有人在家，关心自己的事。”老人指着若菱的脑袋调侃道。
“我怎么可以看着我的伴侣慢性自杀呢？”“你觉得志明生活习惯不好，而你自己最近有了一些体会，想改变生活、饮食的习惯。你就自己努力、尽心地去做，让你的伴侣感到好奇，让他看到效果，然后他可能会愿意听听看你为什么这么做的理由，同时，他也许会试着做一些你在做的事。但是如果你强加这些观念在他身上，他的『小我』第一个会做的事就是反抗。”
“嗯”若菱觉得很有道理。
“所以呀，记住，管好自己的事最重要。”老人提醒她。”为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为！”
“什么？”若菱简直不敢相信自己的耳朵。
“听我说，”老人胸有成竹地解释：“比方一个母亲，她的孩子要和朋友去远足、郊游，他决定要去的时候，母亲担心年轻人出远门会发生危险而试图阻止，但是孩子大了阻止不了，所以他出门的时候，母亲就耳提面命他要注意这个、注意那个在后面一直唠叨”
老人看看若菱，”你知道能量世界的定律的，这个母亲在孩子出门的时候，给了他什么能量？”“当然是不好的负面能量。”若菱回答。“是的，”老人点头，”而且母亲之所以会这么做，是由于她无法承担一丝丝可能会失去儿子的危险，于是把它投射到孩子身上。现在，你明白我说的：‘担心是一种不负责任的加害行为了吧？’”若菱思考了一会儿，问：“可是有时候孩子真的不太懂事，你不提醒他真的会出事的。”
“提醒是可以提醒，”老人同意，“但是仍然要看你的出发点。你的本意是出于关心，所以把提醒孩子当成是一种爱的表达，还是出于恐惧地把担心投射在孩子身上，给他很多压力。”
“这两者怎么划分呢？”若菱问。
“在表面上也许看不出来，但是在能量的层面上，而且在孩子的心理感受上，可以区分得出。”
若菱似有所悟地点点头：“就是不执着吧？”
“对！”老人赞道，“就是要放下小我的执着心。”
若菱又问：“但是，如果孩子真的出事了，母亲难道不会觉得自己没有给孩子足够的警告，或是阻止他而感到愧疚吗？”
老人微笑着问：“我刚才说过天下有几种事？”
“三种事。”若菱老实地回答，“我的事，他人的事和老天的事。”
“一个人的命活多长，是老天的事，一个母亲再怎么样努力去保护孩子都是无法与天命违抗的。”
“是呀，谁敢跟老天抗争”若菱喃喃地说。
“不一定喔，你有曾经因为交通堵塞误了约会，而坐在车子里咬牙切齿的时刻吗？”若菱不好意思地点点头，“当然有！”
“交通堵塞是谁的事？”老人问。若菱想想，说：“老天的事。”
“所以呀，人们常常跟老天争辩、抗衡而不自知的，不是吗？”老人摸着胡子，娓娓道来，似乎在嘲笑世人的愚痴：“无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！”
第1 8章一场「ego boosting」秀
──同学会的启示
又是一个冬日，又是一个下着雨的傍晚，气压低沉沉的，压着人心很不舒服。
若菱下班后匆匆忙忙地赶到了大学聚会的餐厅。一进门，若菱就看到李建新，他坐在最靠外面的座位上，一眼就发现了她，向她微笑。
若菱不好意思地低下头，然后才和其他的同学打招呼。
其实上次和李建新晚餐后，他们又陆续喝了几次咖啡，每次都聊得很开心。对于老人说的东西，李建新都非常能领会，而且深感兴趣。
若菱很高兴能有一个知音可以分享老人的教导，只是李建新以为这些是若菱多年修炼出来的心得，对若菱愈来愈佩服，让若菱非常心虚。
若菱也一直告诫自己要守好分寸，毕竟她是有夫之妇，而且李建新在美国离了婚，两人关系更是要划分清楚。
「咦，志明呢？怎么没来？」问话的是当年的班长－－陈大同。
「哦，他有论文要赶着发表。」若菱回答，最近志明真的很忙，常常不见人影，反正若菱也没闲着，也不大抱怨。
「若菱，过来坐呀！」若菱大学最好的同学露露，招呼她到身边坐下；若菱正中下怀地走过去，免得跟李建新坐一块儿。
露露是若菱小时候的邻居，也是小学、初中的同班同学，大学的时候很巧又在同一班。若菱当时与志明是班对，和其他同学来往不多，露露就是班上她最熟悉、也最能交心的朋友了。
老同学凑在一块儿，话题不外是工作、家庭。若菱看到大家的自我身分认同感都很强：我有一个好工作，我有一个好配偶，我有一双好儿女，我有很好的习惯，我有很好的人生观‥‥言谈之中，都不免夸耀自己的各种成就，或是炫耀自己所知道一些劲爆的新闻和八卦。
总之，这是一场ego boosting（小我增长）的秀。以前若菱都会很热心地投入话题，今晚不知怎地，就是以旁观者的角色在看着大家。
若菱今天也觉得儿时玩伴露露有点心不在焉，话也不多，完全不像当年豪气干云的那个女豪杰。后来到了酒酣耳热之际，露露突然宣布：「我离婚了！」众人哗然！
露露的老公是大学就开始交往的别系学长，对露露言听计从，是个标准的新好男人类型，大家都以为最没有问题的就是他们这一对了，没想到第一对离婚的就是他们。
露露涨红着脸，不知道是因为酒精还是因为积压已久的情绪，大声地说：「他，和他秘书，两个人跑了！」
大家沉默了好一会儿，开始七嘴八舌地提问题、给意见。一时之间，饭桌上好不热闹，露露刚开始很冷静地回答大家的问题，接受众人的安慰，但是她按捺不住满腔的怒火，终于破口大骂：「混帐东西，当年当完兵，找事都找不到，要不是老娘，哪个公司会要他！手无缚鸡之力，什么都不会，全是老娘在后面撑腰，现在事业做大了，就变心了，看上年轻漂亮的小姐，弃糟糠之妻于不顾‥‥」
露露一直咒骂着，弄得现场气氛很尴尬。她强大的负面能量震撼着每一个人。
若菱在旁边慢慢地好言相劝，露露总算冷静下来，爱闹的康乐股长席原进赶紧转变话题，说了一些自己办公室的八卦，气氛才又缓和下来。
可是露露还是不能停止，拉着若菱在旁边一直抱怨，从生活中所有的小事，她如何付出，他如何当大爷还不领情，总之，从头到尾都是对方的错，她一肚子委屈。
若菱一面同情地听着露露的泄怨，一面想到了那部她看不太懂的电影内容，有关「胜肽」的部分。露露的胜肽是什么？显然她喜欢扮演受害者。
所以当受害者情结出现的时候，露露的下丘脑就会分泌出「受害者」胜肽，
随着血液传送到全身细胞，并且让细胞接收器接收。
若菱记得小学的时候，露露就会当着全班同学的面说：「我父母离婚了，我跟我外公、外婆住。」若菱的情形也是一样，可是她很怕别人知道她的事，所以很羡慕露露的直言坦率。
露露的这招也很管用，每当考试没考好，功课没做完，该带的东西没带，老师们都会看在她是「没爹没娘的孩子」份上，多少宽容她一些，所以露露习惯了这个受害者的角色。
「她的细胞已经习惯了吃『都是别人害的』这种胜肽吧！」若菱想。她记得电影里面说，既然细胞习惯了这种胜肽，如果我们不喂养这种胜肽给它们的话，我们的生理需要会促使我们做出种种行为，放射种种能量的波动的频率，让能够产生这种胜肽的事件发生在我们的生活当中。
「这真是太可怕了！」若菱打了个寒颤。如此说来，这些外在的事件都是我们创造的啰？先是有对胜肽的需求，而我们的大脑在选择有限的两千个比特信息的时候，就会过滤信息，而制造了各种符合我们细胞想要的思想、念头，而这些能量的波动，会吸引和它振动频率相同的东西过来.离开同学会的时候，若菱一直觉得很不舒服。可能是对能量比较敏感了吧，吸收了很多露露释放的负面能量，无法消化。回到家中，志明还没有回来。若菱拿出老人推荐的《恩宠与勇气》，读到了老人要她抄写的
那一段：
我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。
我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。
我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反覆覆，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。
我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。读完之后，虽然她还是似懂非懂，但是觉得好多了，躺在床上昏沉沉地睡了。
第1 9章被负面情绪套
──情绪的障碍
若菱又坐在小屋内，这一次却格外的沉默。
她感觉这个神奇之旅有一点像坐云霄飞车，刚开始的时候很刺激、很兴奋，现在则是陷入了低潮，甚至有点沉重的感觉。认识自己、了解我们个人的潜意识运作模式，深入探索我们自己的内心，这个旅程并不是全然欢娱的过程。「你说的对！」老人确认了若菱的想法。
若菱心里想，「我只是想想你就知道了，真厉害。」「深入自己的内在，对很多人来说，就像是在艾莉丝梦游仙境的那个兔子洞中
探险一样，下面的洞不知有多深，而且是全然的黑暗，你敢走多深呢？」老人问。若菱无言以对。老人拍了拍手，转换一下室内的气氛，然后故意大动作地拿个棍子指着地下画的圆圈圈。若菱的情绪也被带动得高扬了起来。是呀，今天又要再进一圈了。
「情绪！」老人故意提高音量说，「现代每个人都面对的难题！
情绪问题是怎么来的呢？」他又拿支粉笔在墙上画了起来。
首先他画了一个人形图，然后问若菱：「什么负面情绪最困扰你？」
若菱想想，「愤怒、悲伤、焦虑、恐惧‥‥」
「等一下，等一下，一个一个来。」老人笑着说。「好，你的愤怒，当你感觉愤怒的时候，它是在你身体哪个部位？」
若菱想想，跟志明吵架的时候，她的胃最不舒服。
「好，」老人边说边在人形图的胃部写上了「愤怒」。然后是「悲伤」，写在肺部的位置；「焦虑」，写在喉部‥‥就这样一个一个地加上去，这个人形图上立刻有很多负面情绪的标记。
「这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动
而已，它会来，就一定会走。」老人叹口气，低声地说：「坏就坏在父母对这些孩子身上自然流动能量的态度。」
接着，他用手指在若菱的前额轻轻地点了一下。
若菱这时候彷佛又进入了催眠状态，回到四岁那一年，妈妈答应周末要来外婆家接她出去玩，她从一早就守在窗外等候、等候，等到天黑了，妈妈都没有出现。小小的若菱站在窗外，一直哭一直哭。
外婆起初好言相劝：「别哭啦，妈妈可能有事不能来，下次她一定会来的。这样好了，外婆带你去买糖吃。别哭了，有什么好哭的嘛，不要再哭了，傻孩子，没什么好哭的，哭够了吧！」
若菱却愈哭愈不能停止，最后外婆失去了耐性，狠狠地抽了她两棍子，才吓得若菱停止哭泣。「你的感觉如何？」老人的声音像是从遥远的国度传来的。「我好伤心！我、我‥‥我被抛弃了！」若菱找了很久才找到这个字来描述这个经验，「还有被欺骗了！呜‥‥」若菱伤心不已，一直在哭泣。
老人等待若菱的悲伤逐渐平息，又用手指点了一下她的额头。这时若菱又回到小时候另外一个场景，在妈妈住的地方。好不容易妈妈接她来住一天，却逼她早早上床睡觉，妈妈好和男朋友在客厅看电视。
若菱不习惯一个人睡觉，妈妈又不许她开灯，「哪有小孩睡觉要开着灯的！」妈妈一把就关了灯，留下若菱一个人在黑漆漆的屋子里。若菱吓得全身发抖，战战兢兢地打开房门，再次请求母亲：「妈，我好害怕！」
「怕什么？」妈妈大吼，「都八岁了还怕一个人睡觉？你是怎么被养大的？一点胆子都没有，亏你还是我女儿！」
小小的若菱在黑暗中哭泣，把恐惧深深地压在心底，带着眼泪进入了梦乡。
●「好了，回来吧！」老人轻柔地呼唤着若菱。
若菱从深沉的潜意识中逐渐苏醒，恍若隔世。
「所以，这些被否定、压抑的情绪，像你的悲伤和恐惧，就滞留在我们的身体里，」老人又拿着不同颜色的粉笔，在那些身体上的情绪标记周围画上了框框。「像是被笼子锁住一般，卡在我们的身体中。」
「这些能量有一个特别的名称，叫做『痛苦之身』（pain body）。」
若菱看着老人的图，不敢想像自己身上到底堆积了多少像这样痛苦的能量；毕竟，在她从小到大成长的过程中，从来没有人给她情绪上的支持和关怀。
她有负面情绪的时候，大人不是想要帮助她立刻消除（买糖给你吃哦，别哭了／再买一个给你就是了，别伤心／明天我带你出去玩，别气了），就是否定她的情绪（这有什么好哭／好气／好怕的），要不然就是打压（不准哭，再哭就揍你／不准发脾气，小孩子凭什么生气）。无论采取以上任何一种的策略，她的情绪从来没有被认可、被接受，所以，它们也从来没有离开。
老人看着若菱的心路历程，理解地说：「所以将来你做母亲以后，要记得，给孩子无限的情绪上的支持和认同。」
若菱不解地抬头，「那不是会宠坏小孩吗？而且，我不会有小孩的。」若菱又难
过地低下头。
老人笑笑，向她保证：「你会有小孩的，而这个教导我就留给我的助教来教你吧。」
停顿了一下，老人继续说：「这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一格的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。」
若菱心想，怎么听起来如此熟悉。「哦！就是胜肽的需求嘛！」
「没错，它需要各种不同的胜肽来滋养它。」老人同意。「所以，对某种特定胜肽的需求，会造成我们对一些事物的自动反应，就像那部电影所说的，某条特定路线的神经网路就已经架构好了，所以遇到状况的时候，我们不假思索就会自动做出反应。我们在众多资讯、现象、状态中，过滤出能支援我们、产生我们需要的胜肽的信念和想法，然后深信不疑。」
若菱想：「那我最主要的胜肽需求是什么呢？」
老人定睛看着她：「你很快就会知道了！」
第2 0章在谷底惊见阳光
──情绪的体验
若菱循址去找老人的另外一个学生，就是老人口中的「助教」。
很奇怪，这次老人只给地址，没有电话。若菱到了台北西区的一个比较杂乱的地方，惊讶地发现，她要找的人是个面摊的老板娘。
老板娘正在忙着煮面，若菱看看时间，下午两点多了，生意应该很快就会清淡，于是她坐在旁边等待。
「小姐，吃面吗？」老板娘热情地招呼她。
「嗯，哦‥‥不，我是一个老人‥‥」话还没说完，老板娘立刻放下手上的活，冲过来热切地问：「老人好吗？」
若菱有点被她的冲劲吓到了，不过还是礼貌地说：「他很好，让我问候你。」
「好、好！」老板娘笑开了，拉着若菱就进房间里面，「来坐，来坐！」
「你的面摊‥‥」若菱担心她的生意没人照顾。
「没关系，阿宏啊！」老板娘拉开嗓子叫道：「帮我顾一下！」
屋里面走出来一个年轻人，看到若菱，有点害羞地点点头，乖巧地走到面摊上去接手。
「你的孩子好乖、好听话哦！」若菱称赞道。
「还不是老人帮忙教的。」老板娘又笑了，露出满口的金牙。
招呼若菱坐定，老板娘还泡了茶，热心地款待着。
「老人告诉我，你有一个很棒的故事！」若菱开口问。
「哪有什么故事，就是生活啦！我以前嫁的那个老公很不好，天天喝酒，喝了酒就打人，我和小孩一起揍。」老板娘说起过去，好像在讲另外一个人。「我那个时候什么也不会，没有谋生能力，想带着孩子走，又怕养不活他，所以就想带着孩子自杀啦！」
若菱听得心惊胆颤，但是老板娘仍然若无其事地继续说下去：「后来碰到了老人，他好神哦，他问我，是不是有一个酗酒、而且会打人的老爸，真的耶，我阿爸就是像我老公一样，我从小最怕听到他喝醉酒拖着脚步回家的声音，连我们家的狗都会躲起来哪！」
「老人帮助我看见，我是有一点糊涂地把亲密关系的模式，都想成必须和我爸爸的那款模式一样的啦。以为我生命中的男人和我的关系就是那个样了，所以我才会无意识地找到和我爸爸一样的老公。而且，我小时候很想救我爸爸，可是无能为力，所以长大以后，就会找一个和他一样的男人来去拯救啦！」老板娘虽然没读过多少书，可是三言两语就把自己潜意识里的人生模式说得很透澈。
「然后，他叫我去找一个她的学生，她的遭遇和我一样。不过人家是大学毕业生呢，老公还是大学的教授哦！可是一生气还是不分青红皂白的谁都揍。她告诉我，我们这种从小就受虐待的人，身体都会习惯要一种化学的东西，叫什么‥‥」「胜肽。」若菱帮腔。
「对啦，胜肽，就像吸毒的人要吗啡一样，很可怕呢！」老板娘眼睛睁得大大的，一副心有余悸的样子。
「那胜肽的这种毒瘾怎么样可以消除呢？」若菱迫不及待地问到重点。
「嗯，那个大学生是说什么去灵修啦，打坐、念经，或是祷告、唱诗歌。可是我又没有宗教信仰，不想搞那些。她又说什么去练瑜伽、身体工作啦，上什么工作坊啦。听起来是很好啦，可是我哪有那么多美国时间和钱？我准备要离婚，然后自己一个人养孩子，根本没办法去做那些！」
「那怎么办？」若菱都为她着急。
「老人说，去做那些是很好，很快就会见效啦，但是他教了我一些不花钱就可以达到同样效果的方法，我试了以后，果然对我很有效。」老板娘骄傲地说。若菱竖直了身体，准备洗耳恭听。
「首先哦，老人要我写下来一段话，每天要念、要写－－我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。」
「这是什么意思？」若菱不大懂。
「我也不太清楚耶，老人说，我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的啦。这是我们的一种模式、习性啦。比方说阿你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。」
「看见它、接纳它，然后放下对它的需要？」若菱还是不大懂。「老人说，这种东西哦，你愈去排斥它，它愈不走啦，而且还会更强呢！所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要
这个情绪啦，我要放下对它的需要。他说这是说给潜意识听的啦！这样就把那个我们意识的5%扩大了啊！」老板娘努力地用她仅有的知识解释着。「所以要天天念、天天写啦！」
「啊！」若菱明白了，「真是妙！」她想。
「老人还教我要宽恕啦，宽恕我那个酒鬼老公。」老板娘说。
「可是怎么能够宽恕呢？」若菱问，「不是说你想宽恕就可以宽恕的呀！」（注）
「老人告诉我，每个人来这个世界上都有不同的功课要学啦，我的前夫只是来帮助我，给我功课做而已。你看，」老板娘指指周围，
「我现在自己赚钱养孩子，日子过得很快乐、很充实，都是我前天帮的忙啊！
我怎么还会恨他！」若菱听得一愣一愣的，不知如何接腔。
「不过老人也说啦，我书读得不多，心思比较单纯，所以很容易接受这些方法。有些人哦，书读太多了啦，想得太多，反而放不下，那种人就要去修炼啦，參加什么工作坊，提升能量啦！」
若菱看时间差不多了，赶紧提出另一个重要问题：「对孩子的情绪全力地支持和认同，不会宠坏孩子吗？」「不会啦，」老板娘又不好意思地笑了，「情绪的支持和认同哦，只是去接纳孩子的情绪，不去阻止或是否定啦，阿行为规矩还是要遵守的啰！」
老板娘想了想，「比如说啦，小孩子在吃晚饭前要吃糖，你不给他，他生气在地上打滚。这时候，你把他抱起来，告诉他：『我知道你很想吃糖，那个糖真的很好吃，阿母也想吃，但是现在要吃饭了，吃饭以后，阿母和你一起吃。』孩子如果还继续哭闹，你可以说：『哦，我知道你吃不到糖好生气、好伤心哦，我们让你摸摸它，跟它打个勾勾，说好吃完饭就吃它好不好？』这样孩子的情绪可以充分地被理解，而且他也可以自由地发泄情绪啦。」老板娘唱作俱佳，讲话声调也有高有低，活脱脱就是个演活市井小民（就是她
自己）的演员。若菱觉得她摆摊卖面实在太可惜了！
老板娘看看若菱，又说：「老人说情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。
如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会了用代替品来逃避情绪，什么抽烟啦、吸毒啦，还有那些工作狂的啦，很可伯的呢！阿如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！」
老板娘一席话听得若菱好不佩服，难怪穷乡僻壤之间也可以养出伟人，家庭教育真是重要！
注：宽恕的真义，请參考《宽恕十二招》，奇迹资讯中心出版。
第2 1章摆荡于背叛、欺骗之间
──情绪的爆发
午餐之后，若菱一走进办公室就觉得气氛有一点不太对劲。若菱纳闷今天是什么日子，还是自己对能量大过敏感了？
过了一会儿，老板王力找她。若菱进了老板宽大的办公室，坐在他的正对面。王力抬眼看了看若菱说：「今年你的表现很好，业绩应该是第一名，但是业务部门老总心里另有所属，坚持陈玉梅的表现比你好。而且陈玉梅举出一些例子，说你惯于抢别人的功劳，据为己有。」
王力看着惊呆了的若菱，无奈地说：「虽然是我的部门，但是业务部门的回馈也是业绩的重点之一，老总最后还是决定把第一名业绩给了陈玉梅。」
若菱此时气得全身发抖，说不出话来，心想：「亏我跟她还算是好朋友！」
「我知道你的努力和成绩，今年就暂时委屈你了。」王力站起来，拍了拍若菱的肩膀。若菱点点头，全身虚弱无力地回到办公桌前。
隔壁的玉梅若无其事地打着电脑，一副置身事外的样子。
若菱实在气不过，不禁寒着脸问：「你为什么诬陷我？」
玉梅惊讶地抬起头，「没有呀？什么事啊？」
「你为什么说我爱抢别人的功劳？我什么时候这样了？」若菱忍住激动，冷冷地质问她。
「没有啊，你听谁说的？」玉梅一脸的无辜。
别装蒜了！若菱心里恨恨地，再也忍受不住了，收了包包就往外走，心想这份工作不要也罢，人心实在太可怕又太可悲了！走在车水马龍的台北街头，顶着冬日的太阳，若菱真的不习惯周间的日子里，还是大白天的，就走在路上无所
事事。
「可见得我多么与自己的工作认同了！」若菱觉察到。
真的，工作是若菱生命中如此重大的一部分，如今遭受这样的打击，对她来说真是痛苦。不过真正让若菱伤心的是玉梅的行为，让她有种被背叛、被欺骗的椎心刺骨感受。
逛了大半圈的东区，一看手表才下午三点多，真的没地方去了。
「回家吧！」若菱突然很想好好休息一下。
到了家里的巷子口，若菱突然有个直觉，停下了脚步，探头一看，
结果看到了她从未料想过的一幕。
●志明和一名长发女子刚出家的大门，朝若菱的方向走来。若菱一惊，赶紧退到隔壁的巷子里去。
若菱观察着他们的举动，直觉告诉她，志明和女子有说有笑的样子，关系绝不单纯。若菱已经震惊到不知如何反应。
「希望‥‥希望他们只是普通朋友！」她宽慰着自己，魂不守舍地踏进了大樓的大门。管理员伯伯看到她，有点惊讶地问：「若菱啊，今天怎么回来得这么早？ 」若菱忍不住问：「他常常带那个女的来这里吗？」管理员伯伯假装没听到。半晌，他回过头来，以怜悯的眼光看着若菱：「莫宰羊啦，那是你们昂阿某的事，麦问哇啦！」
若菱的心碎了，这样的回答正是证实了自己的猜测，她简直己经无力再说一句话。勉强撑着身体回到家中，她刻意到主卧、客卧、书房转一转，看看有没有什么蛛丝马迹，可是看不出个所以然来。
「真是惯犯了，手脚干净俐落！」她颓然倒在沙发里，精疲力竭，哭也哭不出来。半梦半醒之间，彷佛作了一个梦。她梦到自己好像在美国读书时住的地方整理车库，有一台破旧的脚踏车，若菱觉得放在车库太碍事，没有多想，就将它放在车库门口的马路边上。一会儿有个人来把脚踏车牵走，若菱却急急忙忙地在后面追，质问他为什么拿走她的车。那人说：「是你不要的啊，我才拿走的。」
「真是个莫名其妙的梦！」若菱醒来后，揉揉眼睛，一时不知身在何方。直到看清楚自己身处在黑漆漆的家里，手表指着七点，这才想起来下午在办公室和家里发生的两件悲剧，一时之间，若菱恨不得当场死去，免得面对这些椎心之痛。
「这是我的胜肽吗？」若菱自问。一天之内遭逢两个严重打击，让若菱真_______的觉得生不如死。怎么会这么巧呢？两件事同时发生，而且若菱的感觉都是：被背叛、被欺骗。现在写：「我看见我在寻求被背叛和被欺骗的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。」还来得及吗？这个模式是如何养成的呢？若菱想起小时候，妈妈常常给她这样的感受。每次答应她要带她出去玩，十次有八次落空，次次都有不同的藉口。后来妈妈嫁人了，又生了妹妹，若菱觉得彻彻底底被背叛、被遗弃。所有新仇旧恨加在一起，终于让若菱放声大哭，哭得肝肠寸断，不能自己。
「为什么？为什么他们都要这样对我？」若菱捶打着沙发，愤恨不已。
听到门响声，志明推门而入，看到满脸泪痕的若菱，他吓了一跳！
「怎么了？」志明紧张地问。
他诧异她怎么会在这个时候回到家里，而且还哭得伤心极了？
「被炒鱿鱼了吗？」他语带关切地问。
若菱不知道该怎么回答。「真会演戏。」她心里冷笑道。
电视里、小说中，常常看到人家泼妇骂街地对变心的丈夫大吼大叫，但此刻的若菱失去了动力，连愤怒的能量都发不出来了。她低头继续饮泣，迟迟才蹦出
一句：「她是谁？」志明呆了好半天不说话。他的模式一向是避免冲突的，在这个节骨眼上，更是不知如何应对，只是讪讪地说：「我的同事‥‥」若菱瞪着他的眼睛，夫妻相对无言。
志明回避着若菱的目光，想要解释什么，但被若菱犀利的目光打碎了说谎的必要。
又过了好一会儿，若菱鼓起勇气问：「你想要怎么样？」
时间冻结住了。往常，为了些鸡毛蒜皮的小事，他们可以大动肝火，若菱一言不合就离家出走。而现在，在这个大是大非的问题上，却显得格外地平静。
志明欲言又止了好几次，彷佛在经历激烈的内在冲突。
若菱挺起胸膛，淡然道：「说吧。」
志明终于拿出了最大的勇气，挤出来一句话：「我想离婚！」若菱最后一线的希望像高空中的风筝一样，断了线，在无垠的天空中飘向远方，消失在云海之中。
第2 2章是谁在伤口上撒盐
──情绪的疗愈
若菱愁云惨雾地坐在老人的桌前，哭丧着脸，一切尽在不言中。
老人心疼地看着她，像看着一个跌倒的孩子，给予他情绪上的全面支援，但是希望她能藉由自己的力量站起来。
过了很久，若菱坚强地抬头，看着老人，郑重地宣布：「好，我知道了，我的人生模式之一就是要去经历被背叛、被欺骗，因为我从小就在豢养这方面的胜肽。那又怎么样？」若菱开始声泪俱下，「我最好的朋友欺骗我，我的丈夫背叛我，我好痛啊！我活着干什么？不如死了干净！」
若菱甚至觉得不遇到老人就好了，至少她可以把所有的责任推到别人身上，自己可以成为一个完全无辜的牺牲者、受害者，全力地攻击别人。
可是现在的她，不仅不能像一般怨妇那样地撒泼，反而还要努力冷静地分析自己潜意识的模式，真像做手术不打麻醉药一样。
然而若菱毕竟是一个弱女子，不是关云长，对眼前的痛，无法泰然处之。
「我能超越自己的情绪吗？我这么痛，有什么代价和收获吗？我会因此而成长吗？」若菱哽咽着问。
「受苦有两种，」老人平静地劝导，「一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那个痛苦。这样的受苦不能让你成长。」
若菱噙着泪水，在朦胧中看着老人。
「另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、成长茁壮契机。」
「那要怎么做呢？」若菱在绝望中抓住了一根稻草。
「你现在很气你的朋友和老公吗？」老人问。
「不只气，我恨他们！」若菱咬牙切齿。
「那么闭上你的眼睛，感受此刻的那个愤怒和怨恨。」老人命令她。
若菱依言闭上眼睛，眼前浮上了玉梅的假笑，还有志明和长发女子扬长而去的画面，她真的觉得自己好像要爆炸了。
「你愤怒的感觉，在身体的哪一个部位最强烈？ 」「胃部。」若菱说着揉了揉自
己的肚子。
老人拿了两个软的座垫，放在若菱面前，告诉她：「全然地去感受你胃部的不舒服和愤怒，然后把这两个垫子当成你恨的人，你首先要做的，是尽量把怒气发泄出来。」
若菱迟疑了一下，老人抓住她的手，让它们重重地打在垫子上，帮助她启动。
若菱起初慢慢地、一下一下地用拳头去击打那两个垫子，后来怒气愈来愈旺，下手愈来愈重，变成疯狂雨点般地捶打，嘴里还喊着：
「我恨你，我恨你，你不要脸，你坏死了，我真的恨你，永远不会原谅你，一再地欺骗我‥‥」若菱激动得一直捶打座垫，泪如雨下，不能停止。
狂乱的发泄一阵之后，若菱突然发现，眼前出现的画面竟然是她的母亲，还有父亲。「不要批判、不要抗拒，就是去接纳这个愤怒！让这个能量自然地流露出来，不要压抑！」老人从旁提醒。若菱这才第一次觉察到，她有多恨她的亲生父母。「你们抛弃了我，不要我，让我变成没有人要的孩子，我恨你们，我恨你们！」
接着一股强烈的悲伤从她的胸口蜂拥而出，若菱的眼泪、鼻涕、口水一股脑儿地往外流，完全不受控制，若菱感觉自己已经接近疯狂的状态。
「不要想，只是去经历它。用爱去接纳你压抑了几十年的愤怒和悲伤。」老人再度提醒。
若菱再度投入那个疯狂、暴烈的发泄，把几十年的怒气和痛苦、悲伤，一股脑儿地倾泻出来。两个可怜的座垫，被打得已经快破裂了，上面全是眼泪、鼻涕。
●真的像是狂风暴雨过后一般，若菱披头散发，两眼浮肿，脸上的妆全糊了，现在走到街上去人家看了一定会退避三舍。
老人给若菱一盒面纸，让她擦干脸上的泪痕。「感觉怎么样？」
老人问。
若菱吸了口气，胸口真的舒服多了，胃部的大石头也不在了。「好多了！」她如实回答。
老人又给了她一些喘息的时间，这才又开口：「压抑多年的情感，就像是黑暗的能量。唯有带着爱的觉知之光，才能驱除它们。」
「可是‥‥」若菱迟疑着，「我明天还是要面对这一切，收拾这些残局呀！」「是的，现在是你学习臣服的时候了。」老人严肃地说。
地吞回去了。
「不是对人臣服，是对事情臣服，对本然（What is），就是已经发生的事情臣服。」
老人解释。
「可、可是‥‥我怎么可能对玉梅做的事，和志明背叛我、要和我离婚这件事臣服呢？」若菱还是不明白。
「这些都是已经发生的事情了，你除了臣服，还能做什么？」
「你的意思就是让我什么也别说、什么也别做了，任人践踏我？」
若菱还是嘴尖舌利，「那我的心理能平衡吗？」
老人继续开导她：「你在情绪上，要先接纳已经发生的事。比方说，玉梅的陷害，你接受了，就是不去生气了，因为你再气，都不能改变她背后插你刀子的事实。」
若菱无奈地叹了口气。
老人继续说道：「接下来，你的选择就是原谅她，继续与她为友，还是决定对她敬而远之。然后，对于可以改变的事，你还是可以尽力去做，力挽狂澜。但不论你的选择是什么，你都必须对她背后诬陷你的这件事臣服。」
「为什么？」若菱听见「臣服」这两个字就有气！「因为事实就是最大，因为已发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！」
老人摇头叹息。「我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。」
「那我就让小人得逞啰？」若菱还是据理力争。
「你可以选择去跟老板和老总解释整个事由和情况，如果他们还是不能接受，你可以选择明年更加的努力，让他们没有话说地必须把第一名业绩给你，或是你觉得这不是一个可以让你公平竞争的环境，所以你可以挂冠求去。」老人鼓励她：「无论你的选择是什么，都不需要负面情绪掺杂在其中。」
「是，做这些后续事情的时候，如果有负面情绪的话，的确是无济于事。」若菱终于承认。
好，老人赞许，然后语重心长地说：「臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。生活现在给了你一个体验和成长的契机，你能够通过这个考验吗？」
「我一定可以做好！」若菱鼓起勇气，「生活留给我这样一个巨大的创伤，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。」
第2 3章爱过、痛过、哭过之后
──臣服的体验
若菱做好万全的准备，鼓起勇气踏进了办公室。同事们看到她，有的给予鼓励、同情的眼光，有的是幸灾乐祸的表情，若菱顾不得去分析这些人的心态了。
走到自己的座位，看到玉梅已经坐在隔壁她自己的座位上，假装没看到若菱的到来。
若菱决定接纳老人的意见：对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。她接纳了自己的好友出卖自己的事实，也决定从此和玉梅保持礼貌的距离，和其他同事一样。
她没有办法像那个面摊的老板娘原谅前夫一样地原谅玉梅，虽然她知道，玉梅也是来给她「功课」的，但是现阶段她无法放下，所以决定不要勉强自己。不过，若菱可以从玉梅的角度来看事情了－－玉梅一心想要攀升、力求表现，甚至到了可以出卖好友的地步，这一点若菱倒是可以从怜悯的角度看待她。
另外一个迫使若菱这么快就从这件事情走出来的原因就是：她想赶快放下这件事情，好专心地处理与志明之间的事。同样的，她必须接纳志明有了外遇这个「事实」，但她还是可以采取相应的行动。
传统的一哭、二闹、三上吊，就是摆明了不接受事实的徒然挣扎，反而把事情愈弄愈糟。若菱知道志明外遇的事情，触及了她几个痛点：
第一、觉得自己总是不够_______好的想法。一定是我做错了什么，一定是我不够好，他才会另寻他人。
第二、若菱对未来本就有很深切的不安全感，很不喜欢生活中有任何的变动。现在，婚变的事实逼得她要去面对完全不可知的未来，真是令她惶恐不安。
第三、不管她是不是真的还很爱志明，毕竟共同生活了这么久的时间，感觉就像亲人一样，志明已经成为生命中当然的一部分了，突然要割舍，谈何容易？
若菱回溯老人的一些教导，她知道觉得自己不够好的想法来自于我们和真我分离的结果。但是无论在理性、知性层面多么清楚了解，
若菱的自尊心还是受到了很大的伤害。而且这几天，若菱老是有一些非常负面的想法－－「我真的那么糟吗？她有哪点比我好？我真的是很笨、很差劲，连自己的老公都看不住‥‥」这些想法在她的脑子此起彼伏地出现，挡也挡不住。
若菱想起了水的研究、米饭的实验‥‥等等，她知道这些负面思想对她的能量和心态的健康没有一点好处，可是就是无法遏止。
而老人的意思是，浴火重生的凤凰是更有生命力的。若菱的自我太与她的婚姻认同了，所以全面挫败以后，让若菱重新找到立足点的话，她会更坚强、更有自信。
另外，老人也保证，所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。
只要我们愿意面对它有时候有点丑惡的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。
对于老人的这些说法，若菱并不是那么地乐观，但是她信任老人，愿意拭目以待。「李经理，老板找。」同事通知她。若菱心里想，不知道又有什么事了。
还是关于业绩的吗？老板愧疚了？
坐在偌大的办公室里，王力坚定的眼神看着若菱，「我想了一下，业绩不给你第一名真的很不公平，于是我昨天就和老总据理力争了一下，他同意今年我们有两个第一名，因为现在行销部门的人數很多，而且今年我们推出了不少新产品，大家都很辛苦，应该有这样的奖励。」
若菱喜出望外，泪水盈眶地看着王力，说：「谢谢！」
王力欣慰地看着若菱说：「好好加油啊，别受到打击就气馁了！」
若菱怕自己当场失态，赶紧走出王力的办公室，又到洗手间去痛哭了一场。老板的话对她有双重意义－－工作上和婚姻上的，虽然他是无心说的，但是触动了若菱这个有心人。
回到座位上，若菱想起来刚刚进办公室时同事的眼光。大家昨天或是今天就应该知道她也列为第一名的消息（这种事在办公室传得很快的），所以她进来的时候，觉得有些同事「同情、鼓励」，有些同事「幸灾乐祸」，那是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，其实并不是事实。
「我们的头脑真的很会欺骗我们，」这是若菱深切的体会，「它会看到它想要看到的东西，收到它想要收到的讯息，无关乎外在的条件、事实是什么！」
回到家中，志明已经回家了。若菱轻声地问：「吃过了没？」
志明连忙说：「吃过了。」若菱心一痛，很想问：「是和她吃的吗？」但她忍住了不说，自己到厨房去弄了点东西吃。
志明很诧异若菱知道事情之后的表现，以他对她十几年的了解，若菱虽然不至于一哭二闹三上吊，但是也绝对不会轻易善罢甘休的。若菱冷静的反应让志明有点心慌，不知道她心里究竟是怎么想的，会不会到学校去大吵大闹、让他难堪？
其实若菱真的不知道下一步该怎么办，只好隐忍着不发作。志明有意无意地回避着若菱，因为若菱到底是心如止水、还是暴风雨前的平静，他一点也猜不透，就待在客房不出来。自从那天闹开了以后，志明就一直睡在客房。
吃完了饭，若菱早早上床睡觉。志明出来，在客厅看了一会儿电视，然后沐浴，就回到客房去睡了。本来还抱着一丝希望，但愿他能进来卧室睡的若菱，听着志明进进出出的脚步声、关门声，然后一切归于寂静，又忍不住潸然泪下
第2 4章梦的秘密
──当下的臣服
温暖的地方总是让人流连忘返的，尤其是对于感觉寒冷的心。所以，若菱再一次回应小屋的召唤。
来小屋的路上_______，山路前面可能发生了车祸，车子大排长龍，把公路变成了停车场。若菱其实很心急地想要赶到小屋去见老人，但是随即想到：「塞车，是谁的事？」
「老天的事！」若菱可以想像老人回答这个问题时似笑非笑的表情。
「老天的事，我管得了吗？」
「管不了！」
「管不了该怎么办呢？」
「臣服呀！」
若菱莞尔一笑。是呀，除了臣服，所有其他的举动、感受，都是徒劳无功而且白费能量的。若菱决定好整以暇地坐在车里听音乐，静待交通警察来舒解壅塞的车道。
这时候，若菱眼光瞥到了路旁的一条小路。她依稀记得以前念大学的时候，有一次同学们上山玩，曾经故意拐进小路里面去探险，结果发现了一条可以通上山的小路。还好若菱的车不是很大，应该可以试试看。与其坐以待毙，不如行而冒险。顺着小路进去，这里很多都是私家路，若菱也顾不得那么多了，一路蜿蜒向上，果然找到了通往大路的途径，顺利抵达老人的家门口。
此刻，若菱坐在壁爐的火边，看着墙上跳动的火光。她与老人分享了公司的破例决定，还有自己上山时候的经历。
老人很满意地点点头：「臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。」
老人又在地上的圆圈圈加上了两个字：臣服。「所以破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。」
若菱点点头。但是她知道，她还是不能就此放下婚姻的巨变，也许是一口气放不下，也许是真的对志明还依恋不舍，这真是个痛苦的考验。
「你最近的感觉怎么样？」老人关心地问。
「我前天，哦，我老公‥‥」若菱不知怎地，居然称呼志明为「前夫」了，难道她的潜意识己经接受了这桩婚姻注定要破裂的事实？「一直都没有和我坐下来好好谈，他很害怕面对冲突的。」
老人理解她点点头，突然问：「你最近有没有作什么梦呢？」
若菱一时想不起来。突然，她想起那个下午在家里等志明的时候，作了一个不知所云的梦，她一五一十地告诉了老人。
老人认真地倾听，然后开始问问题。
「你那辆脚踏车，在美国是拿来做什么用的？」
「嗯？」若菱不懂，脚踏车当然是拿来骑的呀！
「我的意思是，是用来代步，还是娱乐健身的？」
「哦，是用来代步的。从家里到学校，很近的。」
「你在梦里为什么把那台车搬出车库？」
「当时我开始工作了，开车上班，不太用那辆脚踏车，它没什么用，又旧又占地方，所以想处理掉。」
「那为什么不直接拿去丢掉，只是把它放在车库的车道旁边？」
若菱想了想，「可能还是有一点舍不得吧，好好的东西，虽然没用了，可是又没有坏，而且以前载我上学的‥‥」若菱有点诧异老人问这么多梦的细节。
老人不再发问了，闭着眼睛不说话。
过了一会儿，若菱问：「这个梦‥‥有什么特殊意义吗？」她记得李建新说过，梦是潜意识的语言，她的潜意识有什么事要告诉她吗？
「你的潜意识很妙，它不直接告诉你它的内容，而是用很多象征和比喻。」老人说，然后缓缓地透露：「在这个梦里，你的脚踏车就是你的丈夫。」
「志明？」若菱瞪大了眼睛，「志明就是那辆脚踏车？」
老人点头，然后说：「你自己好好想想。」
若菱有一点不敢想，难道在她的潜意识中，志明只是一个「用旧了的、没有用处的交通工具」？
「当然也不是那么的具象化啦，」老人安慰她，「它只是暗喻了，你其实在潜意识的层面，已经知道你不需要志明了，但是表意识还是割舍不下，因为有人来把脚踏车拿走的时候，你还抗议呢！就像现在的情形。」
若菱觉得她需要花一点时间来消化老人所解的这个梦，毕竟一下子这么多潜意识的东西冒出头来，的确需要一些时间整理一下的。
但是，她还是忍不住向老人诉苦：「我现在有很多强迫性的念头在脑袋里面盘旋不去，很苦恼呢！怎么样可以停止我们脑袋里的思想？」
「脑袋里的思想我们无从控制，」老人平静地说，「我们只能藉由观察它、检视它来转移，我会教你的。」
若菱如获大赦地静静听着。
「记不记得第一次见面的时候，我就让你去观照你的思想？」
若菱点点头。
「看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，如果你进而检视它的的真实性，你会发现，我们90%的思想几乎都是不正确的。
当你不再盲目地听从脑袋里的声音时，就是它可以止息的时候了。」
老人歪着头想了一下，写下一个名字、电话给若菱。「你去找她，她会教你如何
去检视我们思想的真实性。」
想一想，老人又写了一个名字和电话，「她也是很好的体验者，会帮助你渡过目前的难关。」若菱仔细地把老人写的纸条收好。
「还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为你如果去看你的思想的时候，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。」
老人很认真地说，「这个时候，如果你把注意力拉回到你现在正在做的事情上面，比方说如果你在洗碗，你就感受一下水的温度，皮肤和碗盘接触时候的感受，碗盘从油腻到干净之间，你手指触摸它们的感觉变化‥‥等等，就可以阻止自己的胡思乱想。」
「那如果，我当时没有在做什么呢？比方说，坐车、等待的时候？」若菱问的问题都很实际。
「很好，」老人赞许，「那么你就把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上面。因为你知道吗？」老人停顿了一下，「我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。」
第2 5章背负重责大任的脑袋
──检视思想
这次老人介绍的，是一个真正的老师－－心灵成长的老师。她接到若菱电话的时候很高兴，建议若菱来參加她的一个工作坊，叫「拜倫凯蒂一念之转」。
若菱看了一下时间，自己刚好有空，再加上的确想减少和志明碰面的次數，所以就答应了。
到了新店的一个灵修中心（注2），若菱立刻感到很舒服、很松弛， 中心好像有一股奇怪的氛围，让她有回到家里的那种温馨和舒适。进教室的时候，其他学生都到了。老师抬头看见若菱，彷佛知道她是谁，给了她一个很温暖的微笑。若菱看到老师也吓一跳，老师从前也是演艺圈的名人，后来经过婚姻失败等一连串的打击，就销声匿迹了。
后来听说她潜心灵修，现在不但生活美满，而且整个人散发着清新、祥和、慈爱的气质，当然，还是美貌依旧。
若菱坐下来，听到老师正在说：「我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友‥‥可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。」
若菱一听，觉得很有道理。真的耶，我们心里想什么，我们从来不去质疑，一直都信以为真。谁曾经想过自己的思想可能会「欺骗」我们呢？「我们对自己的思想深信不疑，让它牵着我们的鼻子走。」老师做了一个牛环的手势，套在自己鼻子上，同学都笑了。
「那么，这些思想是怎么来的呢？我们生下来的时候是空白一片，不会思想的。
谁把思想放进我们脑袋里的呢？」
老师站起来，在白板上画了一个人头。这时候，其他同学七嘴八舌地说：父母、老师、电视、社会、朋友‥‥等。
老师点头，然后指着一个同学问：「小时候，你的父母告诉你，你应该要怎么样？ 」那个同学瘦瘦的，带着一点忧郁气质，她说：「要聪明、能干。」很好！」老师说，然后在人头上面写着「聪明、能干」。
「你呢？」老师指着另外一位唯一的男同学，「父母告诉你，你『应该』要怎么样？」
那个瘦小的男同学说：「勇敢，独立。」
「是，男孩子嘛，应该要勇敢、独立！」老师同意，在人头上又加了些东西。
问到若菱时，若菱不记得小时候爸爸妈妈曾经认真地要求过她什么。他们就是觉得若菱应该「听话、懂事」。老师把这个也加上了。
最后出现的，是一个满负重责大任的脑袋。「好，很多的『应该』哦！这是我们每一个人的理想。可是我们每个人都有很多面的呀！我们有勇敢的一面，就一定有胆怯的一面，
因为这是一个二元对立的世界，我们是一个完整的人，不可能只有一面而没有另外一面的。再能干的人，再完美的人，也会有力不足以逮的地方。但是因为你被告知『应该』要『勇敢』，所以你怯懦的那一面呢？」
老师做了个手势，手往墙角一挥：「就被你丢到墙角去啦！」
「如果你从小就被灌输『你必须要能干』的这个理想，那么你不能干的地方，你能力有所欠缺的地方，一定会被你否定和压抑，是不是？」老师用她美丽的大眼睛，直视每一个同学。
「所以，凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面。但是它们是一种能量，不会因为你不承认它的存在就消失了呀！」
老师停在这里，让学生们大致地检视一下自己的潜意识垃圾桶里面，库存了些什么东西。
「这些东西，就是心理学家荣格所说的『阴影』，被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质。这些我们压抑下去的阴影，还有我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪，这些都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面，造成我们的困扰，但是我们并不想去看它们。于是，我们怎么
做？」老师又在人头周围画了一个圈圈，写上「策略」两个字。
「于是我们就发展出很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其来的
暴怒、莫名的忧伤，还有脑海里面喋喋不休的『你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美』的紧箍咒。」
「我们发展出来的策略有哪些呢？」老师问。
「拚命工作！」一个看起来就像女强人的学生，很有默契地回答。
「是的，」老师说，「有些人每天把时间排得满满的，就是不愿意去面对自己。」
「喝酒、抽烟。」一个面目清秀的女孩说。
「是呀，各种瘾头，任何上瘾症，包括刷卡购物、派对狂欢、大吃大喝，都是因为有难言之隐吧！」老师在白板上把学生说的各种策略都写下来。
拚命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停地读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码「还有‥‥」老师神秘地说，「上各种工作坊、打襌七、到处參加灌顶法会、上教堂、望弥撒。」
学生听得目瞪口呆，有个女孩勇敢地问道：「你是说这些灵性的追求、宗教的修持，也有可能成为我们逃避面对自己的一种手段？」
「为什么不是？」老师反问，「如果你不面对自己的阴暗面，光是拚命上课、灵修、參加各种宗教活动，甚至持咒、念经、祷告、唱诗歌也是没有用的。你不想面对自己内在的那个部分，就像艾莉丝梦游仙境的那个兔子洞一样，又深又暗，连耶稣、佛陀、任何大师都碰触不了。只有当你自己愿意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈，或是把光带到洞中，疗愈才会发生。」
学生们静默了很久，在消化这个难解的课题。
过了好一会儿，老师又说：「接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。
这些就是我们每日所思所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。」跟其他很多老师一样，她也规定了回家的功课：「你们回去照这个作业的要求写下自己的想法，明天我们就来检视一下这些想法的真实性。」
若菱这个好学生立刻在脑子里开始琢磨，回去怎么样写这个回家功课，却被老师打断了。
「现在，我们一起来做静心冥想。」
若菱心想：「如果平时自己也能静心、什么都不想，那就太好了，
简直是一种奢侈啊，我‥‥」然而在爱抚般的乐声中，她却一下子入定了，原本纷扰的思绪很快消散。
「大概是团体能量磁场的缘故吧！真舒服！」若菱想。
注1：拜倫凯蒂的转念作业可以參考她的书《一念之转－－四句话改
变你的人生》，周玲瑩翻译，奇迹资讯中心出版。拜倫凯蒂的网
站：www.thework.com
注2：新店的合一心灵中心：www.thewayofgrace.com
第2 6章亲爱的，外面没有别人
──转 作业
若菱看到老师发下来的回家作业，着实有点纳闷。作业的题目叫「批评你周遭的人」，然后按照要求把你的想法写下来，一共六个题目。
若菱最想写的当然是志明，但是她又不想在陌生人面前吐露自己婚姻的问题，所以她琢磨着该怎么写这些问题，搞到很晚才睡。听到志明进屋的脚步声，和他关上客房房门的声音，又是一阵心痛。
第二天是星期假日，若菱起了个大早，很期待地再去新店的那个中心，听老师的课。一开始，老师又是带领大家静坐，若菱在一种无形的能量中，感觉好放松，身体轻飘飘的，思绪也不知道飞到哪里去了，直到老师呼唤他们回来，若菱才舍不得地睁开眼睛。
「昨天我们谈到逃避我们自己以及其他问题的策略，其实还有一种策略，叫做‥‥」老师在白板上写下了「投射」两个字。
「什么是投射呢？比方说，我从小就被教导我应该是一个聪明的人，我也自认为我很聪明，所以我压抑、否认了自己不聪明的地方。
于是，我看到不聪明的人的时候，他提醒了我内在不想面对的部分，所以我特别讨厌不聪明的人，对他们没有耐心。」
老师停下来，看看所有的学生，「同样的，当你对某一类的人或是他们的行为，待别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。」
说着，老师把手比成一个手枪的姿势，对着一个学生，然后说：「你看，当我手指着你批评的时候，有几根手指对着我自己？」
很明显的，一根手指对着对方，三根对着自己。然后老师说：「我的老师最喜欢说的一句话，就是－－」她看看若菱，显然她说的是老人，「亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。」
针对老师的这句话，同学们展开了热烈的讨论。若菱班上的同学好像已经都是灵修老手了，对老师说的话很能够呼应、认同。若菱却觉得她需要一些时间来消化这么激进的观念。
首先，有个同学就提到了那部若菱看不太懂的电影，他指出电影内容说：「观察者在所有各种事物的可能性中选择了一种，于是事情就如实发生了，所以事情是我们的『选择』，而不是我们被动看事情发生。」也有同学提到了「吸引力法则」，相同能量的事物会彼此吸引，所以我们周遭发生的事物都是我们本身的能量吸引过来的。
还有同学提到了「因果业报」的说法，但他们的观点是：命是可以改的，行善积德的人，再大的前世报应也可以消减到最低。
一个同学忍不住了，她有不大相同的观点：「我是个基督徒，我是认同有一个最高力量在管制这个宇宙的。你们这样说，好像人可以超越神，掌管自己的命运！」大家突然变得鸦雀无声，震惊于半路杀出来这么一个程咬金。若菱倒是挺欣赏她的态度，毕竟有不同的意见可以激发我们更多不同层面的想法。
「没有冲突，亲爱的，」老师柔声地说，「当我们心里有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你，这就是你心目中的神。
当你祈祷的时候，你的内在会发出一股正面振动的能量，它会把你想要的东西吸过来，也就是神在回应你的祷告而赐给你真心想要的东西。」
那个同学紧绷的脸孔稍稍有些松弛了。
老师继续说：「我们面对每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有『已经发生』的事。己经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。
然后因为我们相信神的恩典，所以在当下的每个选择中，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而且正因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意识的选择而发生。」
若菱真是很佩服老师能一转头就用基督教的语言，把刚才大家说的「另类」
观点换成基督徒能接受的说法。在这一转念中，不但那个同学，连若菱也心悦诚服地接受了。
老师这时转过头来，看着一直没有发言的若菱，邀请她分享她的回家功课。
若菱有一点害羞地低头看自己写的东西，然后老老实实地念道：
「谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什么？谁激怒了你？你不喜欢他们什么地方？」
若菱停顿了一下，更不好意思地小声念道：「我对志明感到愤怒，因为他很自我中心，从来没有真正的关心过我‥‥」
「好！」老师要她停下来，然后问：「这是真的吗？」
「什‥‥什么？」若菱不解。
「志明很自我中心，从来没有真正地关心过你？」老师重复若菱的话。
「嗯，是真的。他只管他自己的事，很少关怀我。」若菱回答。
「志明很自我中心，这是真的吗？他每时每刻都是这样的吗？他的每个朋友，周围的亲人都觉得他是这个样子吗？」
「嗯‥‥」若菱没有把握了，不敢接腔。
「他从来没有真正地关心过你，」老师又念道，「这是真的吗？」
「有偶尔关心一下啦，但是‥‥」
「从来没有，真正的，」老师加重语气，「这是真的吗？」
若菱说：「嗯，大部分的时间是真的。」
同学都笑了，若菱也忍不住笑了起来。老师又问：「当你有这样想法的时候，你是怎么样的人？」
「嗯？」若菱听不懂。
「当你抱持这样的想法－－『志明很自我中心，从来没有真正地关心过我』的时候，你看到他，或是想到他的时候，你心里是什么感觉？」
「嗯，不太舒服‥‥」若菱保守地描述。
「是喜悦和平还是紧张压力？」老师追问。
「紧张压力！」若菱不假思索地回道。
「好，你想想，今天如果你没有这样的想法，在你的脑袋中，你看到志明，或是和他相处的时候，你会觉得怎么样？」
「好多了，比较平静。」若菱想像了一下，然后老实地回答。
「好，我不是要求你要放掉这个思想，我只是问问你，你有没有看到任何理由，让你放掉这个思想，不再背负着它？」
「是的，我知道。」若菱说。
「好，我现在请你把这个句子反转过来，把肯定句改成否定句。」
「嗯？」若菱不确定要怎么改。
老师帮她起头：「志明不是‥‥」「志明不是自我中心，他不是从来没有真正地关心过我。」若菱机械式地念出来。
「好，我现在请你闭上眼睛，在心里默念这句话，看看它的真实性和原来那句话比较起来如何？」
若菱闭上眼睛，照老师的话默念这个反转了的句子，她觉得很滑稽，不过好像后来这一句的真实性真的并不亚于原来那句。若菱张开眼睛，有点不好意思地看着老师。
老师没有乘胜追击，只是继续要求若菱：「把志明改成你，你改成若菱，把你写的句子再念一遍。」
若菱照着念了：「若菱很自我中心，从来没有真正地关心过志明！」
「这句话的真实性怎么样？」
若菱闭目沉思，其实是在逃避困窘。她心里有点心虚，因为她知道她对志明的关心也是从她自己的观点而发的，很可能志明对她也会有同样的抱怨。
「这个回家功课真是个陷阱！」若菱觉得上钩了，可是也不得不佩服它设计之巧妙！原来我们对别人的指控，真的是有三根指头是对着自己的！
第2 7章昔日女星的解套智慧
──思想的瘾头
这一天，若菱又依约来到了一家高级私人俱乐部。报了自己的名字，接待人员恭敬地把若菱请到里面一个豪华而私密的房间。若菱当时就在猜，一定又是个名人了吧！
虽然心理已经有了准备，可是看到这位艳光四射的退休女星时，还是吓了一跳。这位女星在当红之际嫁入豪门，很多人当时等着看她的好戏。当时大家都不看好这段婚姻，等着她离婚复出，再现光芒。可是这位女星做少奶奶显然做得称心如意，都二十多年了，她还是清秀佳人一个，岁月并没有在她脸上刻划太多痕迹。她夫家的家世显赫，可是女星始终深居简出。
招呼若菱坐定了，女星笑着问：「老人好吗？又有什么难题给我？」
「嗯，他要我问候你，他说你是从负面思想的困扰当中走出来的人，要我来跟你请教、请教。」若菱小心地回答。
「哈哈，他真会出题。」女星笑得花枝招展，「嗯，让我想想，
怎么说呢‥‥」
女星收敛了笑容，陷入当年不愉快的回忆里。「当初嫁入他们家，我真的是下了很大的决心，要洗手做羹汤，做个贤慧的好太太。
可是，环境一下子变化得太大，我从一个人人吹捧、光鲜亮丽的环境，到了一个连鲜艳衣服都不敢穿的保守传统家庭，更别说妯娌、婆媳之间种种复杂的人际关系了。我又是个明星，嫁到他们家，很多长辈本来就很不满意，所以难免诸多挑剔。外面又是那么多人等着看我的笑话，我真的是内外夹攻、心力交瘁。」
受到女星一席话的影响，室内的气氛也立刻低沉了下来。喝了口水，她继续回忆：「当时，我真的觉得万念俱灰，常常有寻短的念头，
后来碰到了老人，他告诉我：『亲爱的，外面没有别人。』他教我去检视自己的思想，挑战自己的信念，这给了我很大的启示。你知道，我们是完全听从我们脑袋里的声音，从来不去质疑它们的。」
若菱点头，表示同意。「当然，他那个圆圈圈的图，」女明星嫣然一笑，「帮助我们从身体、情绪、思想等各个层面去清除我们与真我之间的障碍，也是我疗愈过程中很重要的帮助。」
「老人教了我好几种方法，像拜倫凯蒂的转念方法，随时关照自己的思想，并且检验它们的真实性，另外他告诉我，没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。
痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。」女明星拿了一张纸，在上面写上：
A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）
「你看，A 永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C 出现。比方说，我婆婆看到我的时候脸色不太好（A），
如果我认为她讨厌我（B），我会觉得很难过（ C），但是如果我认为她当时心情不好（B1），我会很中立地（C1）注意自己和她的互动。
如果我认为她是因为身体不舒服（B2），我会很心疼地对她格外好一些（C2）。所以不同的B，造成不同的C，也影响我和我婆婆之间的关系。」
若菱看着这个简单的ABC图，没办�